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いつも「癒しヨガATHA」をご利用いただきありがとうございます。コロナウイルスに関する様々な情報で溢れて、毎日不安な日々を過ごされている方が多いかと思います。毎日色々なニュースが飛び交い不安や戸惑いの中で過ごされているかと思います。イベントが中止、延期になったり、外出を控える、休校要請など、目紛しく環境が変化しています。日々暮らす中で心身の健康が一番。対策はすべての人に必要です。今だからこそ、ヨガを通して、自分の心と体を大切にし、ウイルスに負けない
こんばんは!!埼玉県春日部市少人数制ヨガスタジオ癒しヨガATHAHitomiです✨10月ヨガスケジュールです!遅くなってしまいましたが!!その分内容盛りだくさんです♪【新しいクラス】→インドダンスリトミックヨガ「身体を使って音楽の楽しさを感じる」ためのクラスです。音楽に合わせて、たくさん身体を動かし、リズムに合わせて手拍子をし、大きな声で歌う!音と仲良くなる、心をフルオープンにする、そして、自由なインドのステップダンスでストレス発散✨スッキリリフレッシュ✨誰
皆さん、こんにちは!埼玉県春日部市少数制ヨガスタジオ癒しヨガATHAHitomiです。10月はこんな月!!!ーーーーーーーーーーー心のヨガで見つける【充実の秋生活企画】ーーーーーーーーーーー様々なワークを通して、あなたも充実の秋生活を手に入れましょう!リンクをクリックで、詳細ページへGO!!①10/4(金)コーヒー瞑想ヨガ②10/14(月祝)ヒーリングサウンド会③10/14(月祝)アーユルヴェーダ心理学④10/17(木)肩こり改善
こんばんは!埼玉県春日部市少人数制ヨガスタジオ癒しヨガHitomiです。実は、私は今こんな想いがあります。私自身、毎日ヨガ・瞑想をしているのですが、本当に勇気と知恵を生んでいるな。と。そこから湧き出るこの想い。ヨガや瞑想は、知識をかき集めての見せかけの成長ではなく、一人一人のクオリティを高め、みんなの奥深くに眠る、知恵と愛のパワーを目覚めさせてくれる。その鍵はヨガや瞑想の中にある。だから、私は続けているんだ。そしてそれを伝える職についたのだ。と。
こんにちは!!埼玉県春日部市心と体が変わる少人数制レッスン癒しヨガATHAHitomiです✨毎月火曜日はヘッドケアの日です✨ヨガレッスンの傍ら、火曜日だけはヘッドケアをしています。なぜ、ヨガだけでなく、頭のケアをするのでしょう?それは…『心と体が変わる体験』を確実なものにするためです✨ヨガによって、ご自身の力で変容するのはもちろんなのですが、頭を触るだけで、カラダをほぐし、音の力でエネルギーチューニングをするヘッドケアボディセラピーをすることで、さら
こんばんは!埼玉県春日部市こころとからだが変わる少人数制レッスン癒しヨガATHAHitomiです✨もう梅雨明けでしょうか?日に日にムシムシ暑くなってきました。私はこんな日は静かに座り大好きなメロディーをハミングします。その音に集中して、その音を感じて、そうしているうちに、心は静まり、晴れやかになっているのです。音ヨガはとても素直。その時の心が現れます。今、募集している『はじめてのマントラ』ワークもお問い合わせを多く頂いています。↓詳しくはこちらから↓は
みなさん、こんにちは✨埼玉県春日部市心身疲労のための癒しヨガ少人数レッスンATHAHitomiです✨さぁぁ!ついに明日です😄☆*:;;;;;:*☆☆*:;;;;;:*☆☆*:;;;;;:*☆✨ワンコイン✨✨癒しヨガ体験会✨☆*:;;;;;:*☆☆*:;;;;;:*☆☆*:;;;;;:*☆感謝感謝の気持ちとさらに癒しの輪を広げるべく、ワンコイン体験会を実施いたします♥️実は……北春日部にスタジオを構えて、一
こんにちは!埼玉県春日部市癒し専門ヨガHitomiです✨さてさて!来週です✨7/27(土)はなんと!「癒しとクラフトマーケット」通称いやクラ!!開催日です♪もちろん、私も出展いたします✨メニューはどれもこれも、イベント特別価格✨★ヘナアートワンポイント¥500★哲学カード1回30分¥1500★ゆるゆるドライヘッドスパ¥2000ヘッドスパは体がもれなくゆるゆるになる頭と心はスッキリ爽快なオススメリ
\心身のカチコチスッキリしたい人へ/たった一回で姿勢がシャキッ✨頭と心がほぐれる♥️ドライヘッドスパヒーリング体験しませんか??こんにちは!Hitomiです✨梅雨でダルおも~な体やくたくたに疲れた心を癒しましょう✨↓↓ヘッドスパの効果↓↓★視界や頭がスッキリ!!★猫背姿勢が、シャキッと姿勢に!★反り腰で張っていたのに、施術中に緩むのがわかった!★次の日朝、鏡を見たら、小顔になっていた!!★体が緩むとともに、心までゆるゆる気持ち良い✨と驚くべき感想が続々😲💥猫
こんにちは!!埼玉県春日部市少人数制クラス癒しヨガHitomiです✨ついに・・・ついに・・・・やりましたーーーーーー!!!!Instagramフォロワー1000人LINE@フォロワー100人✨ありがとうございます✨これも、みなさんの応援のおかげです。本当にありがとうございます✨この感謝の気持ちを込めて、✨ありがとう感謝祭✨開催したいと思います!!!!☆*:;;;;;:*☆☆*:;;;;;:*☆☆*:;;;
こんにちは!埼玉県春日部市癒しヨガHitomiです✨大変お待たせ致しました!7月スケジュールが出ましたので、お知らせです✨6月にいただいたリクエストを盛り込んでおります♪・呼吸をもっと学びたい・綺麗な姿勢になりたい・金曜日の夜にヨガしたい・無理なく動くクラスも欲しいなどなど!いつもありがとうございます♪ありがたいリクエストから、、、、ゆっくり動いて気持ちが良い『ハタヨガ』心も体も元気になる!簡単『呼吸&姿勢改善ヨガ』が新しく
こんにちは!!埼玉県春日部市心身の疲れのための癒し専門ヨガHitomiです✨さて、いきなりですが……◯◯の効果!!!✨✴️聴くだけで浄化効果✴️ストレスを流れ出す✴️癒し効果✴️集中力UP✴️免疫力UP✴️心身の安定良いこと尽くし~のこれは何の効果というと……キールタンの効果。なのです✨キールタンとは、歌うヨガのこと。歌う瞑想という人もいますね💡PhotobyHarukaDTakahashiなにをするかというと💡とってもとってもシンプル✨サンス
みなさん、こんにちは!埼玉県春日部市心と体が変わる少人数制レッスン癒し専門ヨガHitomiです✨さて!!!遅いレポートになってしましましたが、✨アジアンオールドバザール✨ナイトバザールで「歌うヨガキールタン」出演してきましたーーー🌠まず言わせてください・・・・ターノーシーカッッッッターーーーーーー!!!!!雨予報でしたのに、当日の夜はなんとか雨がやみ、最高のコンディションでした✨もぉぉ歌いっぱなしだったのですが、本当に最高に楽
こんばんは!!!埼玉県春日部市心身の疲れのための★癒し専門ヨガ講師★Hitomiです✨さて、続いております。アーユルヴェーダ的梅雨のバランスの整え方。こちらのブログからチェックどうぞ!前回はバランスの取り方を「ヴァータ」や「カファ」を整えるのに、何を控えて、何を摂取すると良いか💡をお伝えしました!今回は総集編❗️❗️ここが重要!梅雨のオススメの過ごし方・雨や冷房で体を冷やさない・なるべく同じ時間に寝て起きるようにし、規則正
こんにちは!!!埼玉県春日部市心身の疲れのための★癒し専門ヨガ講師★Hitomiです✨さて昨日から梅雨時期のバランスについてお話しています!前回のブログはこちらからどうぞ✨では!どのようにバランスを整えたらいい?カファの乱れを整えるには、肉類、揚げ物、乳製品といった重い性質のものをできるだけ控えるとよいですね💡消化機能が乱れやすい梅雨の時期はこれらのものを多く摂ると、消化機能に負担がかかり体調不良につながります。ヴァータの
こんにちは!✨埼玉県春日部市心身の疲れの癒し専門ヨガHitomiです😄さてさて、梅雨時期になるとよくこんなこと聞きますよね?梅雨は、心身のバランスが崩れやすい!何となく、そんな気がする・・・。ってことで納得していませんか??なぜかはご存知ですか???それは・・・インドの伝統医療アーユルヴェーダでは、雨期は3つのエネルギー、「ヴァータ」、「ピッタ」、「カファ」のバランスが大きく崩れやすい時期なのです。3
こんばんは!!!埼玉県春日部市心身の疲れのための★癒し専門ヨガ講師★Hitomiです✨【こんなお悩みありませんか?】・仕事の効率が低下している・自分に自信がもてない・ネガティブ思考になりがち・幸福感を感じられない・リラックスできない・ストレスを感じている・記憶力が低下した・集中力が続かない・良いアイディアが浮かばない・睡眠の質が悪いこんなことを感じていませんか?1つでも当てはまった人にオススメしたいのは、ストレッチ・ヨガ・瞑想を取り入れたオリジナルのヨガ『
こんばんは!!!埼玉県春日部市心身疲労のための癒しヨガHitomiです✨お友達だけに行っていたヒーリング✨ご要望が多かったので、、、今日からヘッドヒーリングとエネルギーチューニングのモニタースタートしました✨事前告知して、募集はLINE@お友達限定にさせていただきおりましたが…💡募集のメッセージを送ってから、なんと4時間ほどで定員満席!!✨枠を追加しましたが、それも3時間で埋まってしまいました💦本当にありがとうございます♥️本日!2名ヒーリング体験をし
こんばんは!!!思い立ってblogを書いています。埼玉県春日部市心身疲労のための癒しヨガHitomiです!明日!!!明日の昼頃!!!6月のキャンペーンを発表します✨絶対絶対お得な!キャンペーン!!!!ボディセラピーリラクゼーションエステが好きな人は、必見です✨私がずーーーっとやりたいと思っていた◯◯を始動させよう!と思います✨発表はLINE@から行います✨人数限定がありますので、もし、気になる方は、LINE@へのご登録をオススメしております✨
こんにちは!埼玉県春日部市体と心が変わる少人数制レッスン癒しヨガHitomiです✨一昨日から一気に気温が上がり、その変化に体と心が追いつかず、自律神経が乱れやすいですね。体調はいかがですか今時期から6月にかけて5月の疲れとともに梅雨時期ということで、体調を崩しやすいですダルくなったり、イライラして、心がざわつき、落ち込んだり、悲しんだり、やる気が起きなくなり、鬱っぽくなったり、挙句に辛くなって、毎日毎日うまくいかない、この先もずっとうまくい
みなさん、こんにちは!埼玉県春日部市身体と心が変わる少人数制レッスン癒し専門ヨガHitomiです✨あなたは、体に違和感を感じていますか??例えば、肩こりがひどい!疲れが抜けない!風邪気味。腰痛が繰り返すなどなど色々。生活していれば、ありますよねぇ〜さて、それではその対処法はどうしていますか?肩こりの人は、マッサージ??疲れが抜けない人は、長時間の睡眠?風邪気味の人は、栄養ドリンクや薬?どうでしょう
こんにちは!埼玉県春日部市身体と心が変わる少人数制レッスン癒し専門ヨガHitomiです✨また暑くなってきましたねぇ本当は、今時期、過ごしやすいいい季節なはずなのですが、やはり温暖化の影響でしょうか?日中は30度近い気温になっていますね。そんな中でも、癒しヨガを行っているのですが、、、とても心地よくできます。なぜ気候の変化にも関わらず、癒しヨガが心地よくできるかというと、「呼吸」を大切にしているからなのです✨呼吸とは
こんにちは!!埼玉県春日部市身体と心が変わる少人数制レッスン癒し専門ヨガHitomiです!ちょっとブログをおやすみさせていただいておりました!ご連絡をいただいた皆様🎵ありがとうございました✨ちゃんと元気にしております!!さて今日はこんな動画をアップしているのでご紹介させてください✨その名も!!!!「imacocoってこんなところ!!」実際、ヨガをしているところってどんなところなの?とご質問をいただくことも多かったので、動画を作ってみました。素人なので、少々
みなさん、こんにちは!埼玉県春日部市身体と心が変わる少人数制レッスン癒し専門ヨガHitomiです✨大型連休後で疲れていませんか??お休みだった人も、お仕事だった人も、互いにいろんな出来事があって、心身ともにダメージがでてくるのが、今のタイミングです。夜眠れなかったり、日中に眠くなったり、体のだるさや、やる気のなさ、など、症状にでてきていませんか?今ケアをしないと、そのままズルズル〜と、5月病に・・・・。そ
みなさん、こんばんは😄埼玉県春日部市身体と心が変わる少人数制レッスン癒し専門ヨガHitomiです✨みなさんへ緊急のお知らせがあります。5/10~22まで瞑想合宿へ行くため、ヨガクラスのおやすみと連絡が取れないということでお知らせをしていましたが、身内の諸事情につき、今回は瞑想合宿を見送ることになりました。と…いうことで!!!急遽今月のクラスを増やします👍通常の癒しヨガクラスとプラスでこの頃、お問い合わせをいただく、マンツーマンセッションDayも設けよ
●新月に祈る●あなたのための最高の癒しと最高の変容をお約束します。みなさん、こんにちは!埼玉県春日部市身体と心が変わる少人数制レッスン癒し専門ヨガHitomiです✨最強癒しコラボレーション✨クリスタルボウル&眠りのヨガセッション✨⏬動画公開です✨⏬クリスタルボウルの音色、ぜひ聞いてみてください!✨クリスタルボウル&眠りのヨガ✨『癒しと望みのクシェートラ』この体は、私たちのすべてではありません。私たちの体は“世界を体験できる場所”にすぎないのです。しか
あなたのまだ見ぬ『癒し』、ここで見つけませんか?みなさん、こんにちは!埼玉県春日部市身体と心が変わる少人数制レッスン癒し専門ヨガHitomiです✨令和元年。私は変わらず、癒しヨガをしてゆきます。この癒しが、大切なあなたへ届くまで。🔽癒しヨガの一部です。癒しヨガの効果は多岐にわたります✨・ストレスを軽減できる・脳のデトックス・睡眠の質を高める・肉体の疲労を回復させる・記憶力、想像力を高める
自分の本当の望みを知り、芽吹かせる準備をしよう。みなさん、こんにちは!癒し専門ヨガHitomiです✨●癒しと望みのクシェートラamrta(アムリタ)●リラックス状態で望みを叶える状態へと導く『癒しと望みのクシェートラ』の濃厚バージョンです。あなたの望みをクリアにするところからこのセッションは始まります。望みがあるのはわかっていても自分では、いつも同じところで迷路に入ってしまったりはっきりと浮き上がらせることはなかなかできないものです。定員お二人に対
●新月に祈る●あなたのための最高の癒しと最高の変容をお約束します。埼玉県春日部市癒し専門ヨガHitomiです!!!夢のコラボレーション✨クリスタルボウル&眠りのヨガセッション✨その名も『癒しと望みのクシェートラ』クシェートラとはサンスクリット語で、体や耕地、現された物、行動した結果を刈り取る場。この体は、私たちのすべてではありません。私たちの体は“世界を体験できる場所”にすぎないのです。しかしながら、この場所は生命が宿る特別な土地。息吹が与えられた特別な物質ク
あなたのまだ見ぬ『癒し』、ここで見つけませんか?みなさん、こんにちは!埼玉県春日部市身体と心が変わる少人数制レッスン癒し専門ヨガHitomiです✨ゴールデンウェーク、始まりましたね✨あなたはどんな日をお過ごしになるのでしょうか?私らしい人生の選択を。自分の時間を楽しむ。自分自身ことが気になり始めたみなさんへ✨ゴールデンウェーク★令和記念大感謝祭✨色とりどりのイベント連発!!こんな体験、