ASAKOセッション

ASAKOです😊神戸・三宮と湘南（藤沢・辻堂）でASAKOセッション、ロルフィング（筋膜・身体の使い方）、ソマティックエクスペリエンシング(SE)（自律神経・トラウマ）、ソースポイントセラピー（エネルギー）をしています🎶米粉のフォカッチャ、４回目。🍞前回→米粉のフォカッチャ〜３結構上手くいったので、今回もパイ皿で、分量はレシピ通りで。・・・と思っていたのですが、いつも使っていた、「とかち野酵母」がもうなかった・・・ので、今回は普通のドライイ

ASAKOです😊神戸・三宮と湘南（藤沢・辻堂）でASAKOセッション、ロルフィング（筋膜・身体の使い方）、ソマティックエクスペリエンシング(SE)（自律神経・トラウマ）、ソースポイントセラピー（エネルギー）をしています🎶久しぶりにビリヤニ作りました。ラムのビリヤニときゅうりのライタ。美味しい〜〜〜〜😊ついでに、最近作ったものをいくつかロースト野菜とブルグル残りのブルグルで翌日トマト、きゅうり、モッツァレラチーズ、バジルとオレガノたっぷりで

ASAKOです😊神戸・三宮と湘南（藤沢・辻堂）でASAKOセッション、ロルフィング（筋膜・身体の使い方）、ソマティックエクスペリエンシング(SE)（自律神経・トラウマ）、ソースポイントセラピー（エネルギー）をしています🎶暑さも少しずつ落ち着いて、秋の気配を感じるようになってきましたね〜🍂とはいえ、まだ蒸し暑かったりもして、着るものに悩む今日この頃です😅＜神戸＞での２０２６年１０月のセッションの予定です。オンライン、遠隔セッションをご希望の方はお気になさ

ASAKOです😊神戸・三宮と湘南（藤沢・辻堂）でASAKOセッション、ロルフィング（筋膜・身体の使い方）、ソマティックエクスペリエンシング(SE)（自律神経・トラウマ）、ソースポイントセラピー（エネルギー）をしています🎶すっかり秋らしくなってきましたね〜🍂朝晩は少し涼しくなって、ようやく過ごしやすい季節になってきました。＜湘南＞での２０２６年１０月のセッションの予定です。→＜湘南＞2026年１０月の予定（辻堂）オンライン、遠

ASAKOです😊神戸・三宮と湘南（藤沢・辻堂）でASAKOセッション、ロルフィング（筋膜・身体の使い方）、ソマティックエクスペリエンシング(SE)（自律神経・トラウマ）、ソースポイントセラピー（エネルギー）をしています🎶ロルファー™️仲間、ひろみさんとランチしてきました🎶５月くらいから、久しぶりに会いたいなぁ〜って話してて、やっと今。😆すごい久しぶりだよね〜前に会ったのいつだったっけ？と話していたら、どうも１０年以上ぶりだと判明しびっくり。😳ひ

ASAKOです😊神戸・三宮と湘南（藤沢・辻堂）でASAKOセッション、ロルフィング（筋膜・身体の使い方）、ソマティックエクスペリエンシング(SE)（自律神経・トラウマ）、ソースポイントセラピー（エネルギー）をしています🎶今回の作り置き今回、間隔が短かったので、まだ前回の分が残っていたので、冷凍庫のスペース的にあまり作れない感じでした。😅なので、今回はこんな感じ・ガスパチョまだ暑い日もあるし、だし、今回初めて聞いたのですが、私はガスパチョ

ASAKOです😊神戸・三宮と湘南（藤沢・辻堂）でASAKOセッション、ロルフィング（筋膜・身体の使い方）、ソマティックエクスペリエンシング(SE)（自律神経・トラウマ）、ソースポイントセラピー（エネルギー）をしています🎶『CHICAGO』観に行ってきました🎶有名なミュージカルだし、映画にもなったのでご存じの方も多いと思います。初めて（多分）のオリックス劇場ブロードウェイでの公演30周年記念だそうです。映画何回か観ていたのに、あれ？この曲ってこん

ASAKOです😊神戸・三宮と湘南（藤沢・辻堂）でASAKOセッション、ロルフィング（筋膜・身体の使い方）、ソマティックエクスペリエンシング(SE)（自律神経・トラウマ）、ソースポイントセラピー（エネルギー）をしています🎶米粉のフォカッチャ、３回目。🍞前回→米粉のフォカッチャ〜2結構上手くいったので、今回もパイ皿で、分量はレシピ通りで。今回は、生地に、タイム、オレガノ、バジル、セージを混ぜて、発酵後に、上にオリーブとローズマリー、塩胡椒をガリ

ASAKOです😊神戸・三宮と湘南（藤沢・辻堂）でASAKOセッション、ロルフィング（筋膜・身体の使い方）、ソマティックエクスペリエンシング(SE)（自律神経・トラウマ）、ソースポイントセラピー（エネルギー）をしています🎶ホームページに新しい記事をアップしました😊赤ちゃんの頭の形を整える「ヘルメット治療」の記事を見かけたのをきっかけに、本当に必要な治療なのか、身体全体から考えてみることや、ロルフィング®️で頭の形が変わることについて書きました。

ASAKOです😊神戸・三宮と湘南（藤沢・辻堂）でASAKOセッション、ロルフィング（筋膜・身体の使い方）、ソマティックエクスペリエンシング(SE)（自律神経・トラウマ）、ソースポイントセラピー（エネルギー）をしています🎶今回の作り置き前回、ビーフシチューは流石に飽きたと言っていたので、何にしようかな〜と話していたら、やっぱりビーフシチューがいいと。😅なので、今回はこんな感じ・ビーフシチュー・ガスパチョ夏ですからね〜水分と野菜の補給に

ASAKOです😊神戸・三宮と湘南（藤沢・辻堂）でASAKOセッション、ロルフィング（筋膜・身体の使い方）、ソマティックエクスペリエンシング(SE)（自律神経・トラウマ）、ソースポイントセラピー（エネルギー）をしています🎶一昨日、ロルファー仲間、なおさんからご連絡いただいて、急に昨日の朝、一緒に海に行くことに。🌊お盆すぎるとくらげ🪼が出るっていうじゃないですか〜それと、前回のような荒波だったらどうしようと思って、いろいろ調べて、くらげの被害の情報は特に

ASAKOです😊神戸・三宮と湘南（藤沢・辻堂）でASAKOセッション、ロルフィング（筋膜・身体の使い方）、ソマティックエクスペリエンシング(SE)（自律神経・トラウマ）、ソースポイントセラピー（エネルギー）をしています🎶ホームページに新しい記事をアップしました😊頭では大丈夫だと思っていても、身体はそうじゃないことがあります。自律神経系が危険だと判断しているのに、頭で抑え込んで「大丈夫」なふりをしてしまう。私自身、子どもの頃からずっとそ

ASAKOです😊神戸・三宮と湘南（藤沢・辻堂）でASAKOセッション、ロルフィング（筋膜・身体の使い方）、ソマティックエクスペリエンシング(SE)（自律神経・トラウマ）、ソースポイントセラピー（エネルギー）をしています🎶前にも、植えた覚えない百合が咲いてるって話を書いたと思いますが、なんか百合が沢山😳背景が白っぽくてよく見えないと思いますが😅植木鉢の土を入れ替えた時に、小さい球根が沢山出てきたのですが、ムスカリの球根だろうと思っていて、実際、春にはムス

ASAKOです😊神戸・三宮と湘南（藤沢・辻堂）でASAKOセッション、ロルフィング（筋膜・身体の使い方）、ソマティックエクスペリエンシング(SE)（自律神経・トラウマ）、ソースポイントセラピー（エネルギー）をしています🎶ホームページに新しい記事をアップしました😊前に良い変化があったと思ったのに、また同じテーマが出てきた。「元に戻っちゃったじゃん・・・」とがっかりするかもしれませんが、変化は直線ではなく螺旋階段をのぼるように進んでいるので

ASAKOです😊神戸・三宮と湘南（藤沢・辻堂）でASAKOセッション、ロルフィング（筋膜・身体の使い方）、ソマティックエクスペリエンシング(SE)（自律神経・トラウマ）、ソースポイントセラピー（エネルギー）をしています🎶まだまだ暑いですね〜💦夏の疲れをリセットしにセッション受けるのもおすすめですよ。😉＜湘南＞での２０２６年９月のセッションの予定です。→＜湘南＞2026年９月の予定（辻堂）オンライン、遠隔セッションご希望の方はお気

ASAKOです😊神戸・三宮と湘南（藤沢・辻堂）でASAKOセッション、ロルフィング（筋膜・身体の使い方）、ソマティックエクスペリエンシング(SE)（自律神経・トラウマ）、ソースポイントセラピー（エネルギー）をしています🎶まだまだ暑い日が続いてますね〜。🫠夏バテ回復の助けにセッション受けるのもいいですよ。😉＜神戸＞での２０２６年９月のセッションの予定です。オンライン、遠隔セッションをご希望の方はお気になさいませんように。→＜神戸＞２０２

ASAKOです😊神戸・三宮と湘南（藤沢・辻堂）でASAKOセッション、ロルフィング（筋膜・身体の使い方）、ソマティックエクスペリエンシング(SE)（自律神経・トラウマ）、ソースポイントセラピー（エネルギー）をしています🎶ホームページに新しい記事をアップしました😊私がセッション中に「こういう方法もありますよ」などと提案したときに、クライアントさんが指示や命令として受け取ってしまう場合があります。性格の問題というより、過去の経験からできた神経系

ASAKOです😊神戸・三宮と湘南（藤沢・辻堂）でASAKOセッション、ロルフィング（筋膜・身体の使い方）、ソマティックエクスペリエンシング(SE)（自律神経・トラウマ）、ソースポイントセラピー（エネルギー）をしています🎶ホームページに新しい記事をアップしました😊ロルフィング®️のセッション中、「何もしていない」ように見える時間があります。でも実は、その「何もしていない」時間も、セッションの大事な一部。私も昔は、もっと次々と介入しなくちゃと

ASAKOです😊神戸・三宮と湘南（藤沢・辻堂）でASAKOセッション、ロルフィング（筋膜・身体の使い方）、ソマティックエクスペリエンシング(SE)（自律神経・トラウマ）、ソースポイントセラピー（エネルギー）をしています🎶米粉のフォカッチャ、２回目。🍞前回→米粉のフォカッチャレシピの量と、型と、うちのオーブンのサイズが合ってなくてわちゃわちゃして、次回は量を減らすか、違う型を考えるか、と言っていたのですが、あ、パイ皿なら量ちょうど入って、

ASAKOです😊神戸・三宮と湘南（藤沢・辻堂）でASAKOセッション、ロルフィング（筋膜・身体の使い方）、ソマティックエクスペリエンシング(SE)（自律神経・トラウマ）、ソースポイントセラピー（エネルギー）をしています🎶今回の作り置き流石にビーフシチューは飽きたな〜というので、今回はこんな感じ・肉じゃが・ガスパチョ夏ですからね〜水分と野菜の補給に大量に作って小分けにして冷凍・鯖の南蛮漬けまた、サワラもメカジキも売ってなくて、

ASAKOです😊神戸・三宮と湘南（藤沢・辻堂）でASAKOセッション、ロルフィング（筋膜・身体の使い方）、ソマティックエクスペリエンシング(SE)（自律神経・トラウマ）、ソースポイントセラピー（エネルギー）をしています🎶先日、ロルファー™️仲間との納涼会🎐に行ってきました。😊上の写真はイメージです。実際はもっと素敵でしたよ。✨新年会の時にお邪魔したロルファー仲間のお家で、今回は女子5人。またしても、楽しすぎて写真撮るということを思いつかなかった。🤣そ

ASAKOです😊神戸・三宮と湘南（藤沢・辻堂）でASAKOセッション、ロルフィング（筋膜・身体の使い方）、ソマティックエクスペリエンシング(SE)（自律神経・トラウマ）、ソースポイントセラピー（エネルギー）をしています🎶夕方、ちょっと時間ができたので、ちらっと海でぷかぷか浮かんでこようかと、辻堂海水浴場に行ってきました。⛱️🌊着くなり、ライフセーバーのお兄さんが走ってきて、『今日は波が高いので、沖には行かないようにしてください。引き潮も強いの

ASAKOです😊神戸・三宮と湘南（藤沢・辻堂）でASAKOセッション、ロルフィング（筋膜・身体の使い方）、ソマティックエクスペリエンシング(SE)（自律神経・トラウマ）、ソースポイントセラピー（エネルギー）をしています🎶ホームページに新しい記事をアップしました😊SE™️トレーニング受講生のみなさんへ。🌿BeginningYear（初級）のセッションログへのサインに対応しています。サインをご希望の方へのご案内と、学びのためにいろいろな方からセ

ASAKOです😊神戸・三宮と湘南（藤沢・辻堂）でASAKOセッション、ロルフィング（筋膜・身体の使い方）、ソマティックエクスペリエンシング(SE)（自律神経・トラウマ）、ソースポイントセラピー（エネルギー）をしています🎶今日、電車の中で変な広告を見ました。😆銀行の広告だったのですが、〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜『おしゃれなバーで「あちらの方からです」をやってみたかったあなたへ』今、〇〇の口座を開設した方には

ASAKOです😊神戸・三宮と湘南（藤沢・辻堂）でASAKOセッション、ロルフィング（筋膜・身体の使い方）、ソマティックエクスペリエンシング(SE)（自律神経・トラウマ）、ソースポイントセラピー（エネルギー）をしています🎶ホームページに新しい記事をアップしました😊ChatGPTと雑談していたら、なぜかAIさんにSE（ソマティック・エクスペリエンシング）のセッションをする流れに！？🤣「役に立つとは？」をAIと一緒に考えてみたら、なかなか面白かっ

ASAKOです😊神戸・三宮と湘南（藤沢・辻堂）でASAKOセッション、ロルフィング（筋膜・身体の使い方）、ソマティックエクスペリエンシング(SE)（自律神経・トラウマ）、ソースポイントセラピー（エネルギー）をしています🎶ホームページに新しい記事をアップしました😊「どうしてロルフィングとSE、両方しているんですか？」そんなご質問をいただくことがあります😊今回はちょっといつもと違って、インタビュー形式でまとめてみました。続きはこちら↓な

ASAKOです😊神戸・三宮と湘南（藤沢・辻堂）でASAKOセッション、ロルフィング（筋膜・身体の使い方）、ソマティックエクスペリエンシング(SE)（自律神経・トラウマ）、ソースポイントセラピー（エネルギー）をしています🎶熊本で大きな地震がありましたね。被害が大きくならないことを願っています。地震のあとだけでなく、大きな出来事やニュースに触れたあとには、身体や神経系も思っている以上に反応することがあります。今はまず安全を最優先に。少し落ち着いてか

ASAKOです😊神戸・三宮と湘南（藤沢・辻堂）でASAKOセッション、ロルフィング（筋膜・身体の使い方）、ソマティックエクスペリエンシング(SE)（自律神経・トラウマ）、ソースポイントセラピー（エネルギー）をしています🎶ホームページに新しい記事をアップしました😊「こっちでしょ」ではなく、「こっちもありかもよ〜😊」とお誘いしてみるというお話。続きはこちら↓「こっちもありかも？」を一緒に探す|AsakoFYBS「治してもらう」のではな

ASAKOです😊神戸・三宮と湘南（藤沢・辻堂）でASAKOセッション、ロルフィング（筋膜・身体の使い方）、ソマティックエクスペリエンシング(SE)（自律神経・トラウマ）、ソースポイントセラピー（エネルギー）をしています🎶久しぶりの米粉パン。🍞今回はフォカッチャです。琺瑯のバットでフォカッチャを焼くっていうレシピがあったので、初めてだし分量通りに作ったのですが、琺瑯のバットはないので、四角いグラタン皿で作ってみようと。サイズがレシピで使ってるバットよりち

ASAKOです😊神戸・三宮と湘南（藤沢・辻堂）でASAKOセッション、ロルフィング（筋膜・身体の使い方）、ソマティックエクスペリエンシング(SE)（自律神経・トラウマ）、ソースポイントセラピー（エネルギー）をしています🎶湘南への移動の時に冷蔵庫に野菜がたくさんあって、いくら冷蔵庫の中とはいえ、湘南から戻ってきたらしなしなになってそう・・・と思って、野菜のローストを作って冷凍していきました。ジャガイモ、玉ねぎ、にんじん、ズッキーニ、カボチャ、にんにくネギ