ANSWER４

12月はめちゃくちゃ忙しくて休日出勤も何度か、帰りも激遅でした💦何とかピークは越えて30日から休みです。今月は、全く走ってません（RUN）何と昨日まで走行距離０km！！3月の小江戸大江戸200kには懲りずにエントリーしてるけど大丈夫か？？たぶん大丈夫じゃないと思います（笑）今朝、今月初めて走ってきました（彩湖10km）意外と普通に走れた。地面真っ白！！走るの久し振りなので何を着たら良いのか？？手袋したのは今季初（笑）で、これはいかんとモチベーションUP作戦で

最近、ある方からいつも使ってるサングラスはどこの？って聞かれました。今、持っているサングラスはみんな大好き、goodrの普通のやつレンズのミラーが傷だらけになったので全部ゴシゴシ剥がしてやった。goodrのミラーレンズは剥がれ易いので注意です。裸でポケットに入れたら一発でボロボロです。Answer4のサングラストレジャーファクトリー（リサイクルショップ）でほぼ新品の中古が1,000円でした（安っ！！）Answer4ってブランド、知らなかったのかな？アルバオプティクスのアヌマバ

Answer４（アンサー４）というトレラン・ランニンググッズのブランドがあります。ANSWER4answer-4.com私が一番好きなPodcast番組の100miles100timesの井原知一選手のスポンサーになっているブランドです。ABOUT|TOMO'SPIT|オンラインコーチングトレイルランナー井原知一100マイルの楽しさにはまり、現時点で日本人最多となる55本を完走した井原知一による、走る人のためのオンラインコ

10/9(水)先日までの真夏日から打って変わって急に涼しくなりました。ここ何日かは雨天という事もあり、寒いくらいです。加えて、先々週から仕事がハードだった事もあったのか、体調が思わしくないそんな訳で大会もある事から休養に充てておりましたので、10月入ってノーランでした。本日は、体調も回復しましたし全く走ってないと大会本番で全然走れない恐れもあるので、21時半過ぎですが少し走ってきましたせっかくオクトバーランにエントリーしたのに、ようやくと言う感じです。週末に70km位走る予

1月13日(土)ワニさんと東武日光線沿線ランしたんですが…(新栃木駅〜新鹿沼駅)『ワニさんと沿線ランしてきたよ(^o^)』13日(土)沿線ラン🏃で栃木方面に来るって知って…「ワニさん」と東武日光線沿線ラン「一部…ご一緒していいですか〜？🙌」ってお邪魔しちゃいました😜ワニさんは宇都…ameblo.jpその続きをやってみたくて…思い立って「新鹿沼駅」に来ちゃいました🚃東武日光駅まで約30キロ頑張る〜「まちの駅・新鹿沼宿」市役所前には…いちご🍓のポスト📮もありましたよ〜(笑)「北鹿沼

本日、2回目の投稿。今日はバイク（スクーター）のタイヤ交換で体力を消耗したのと予想以上に暑くなったのでRUNオフ。午後は買い物珈琲問屋で今月分の豆を買って。ホンジュラスラシラをシティローストで（ちょっと深煎り）ついでにすぐ近くのトレジャーファクトリー（リサイクルショップ）で物色。掘り出し物、発見！！たまに掘り出し物があるんだよね。ノースフェイスの半袖ボタンダウンとAnswer4のサングラスノースのシャツは、ポリエステル８０%マキシフレッシュ20%の吸汗即

静岡から、トレイルランニングブランドANSWER4のアンテナショップ、高尾のLivingDeadAidLDAを目指す100mile。LDA100。今年3月以来。2回目。いつもの3人。土曜日の朝九時に静岡駅を出発。思っていたより天候がよく、長そでシャツは失敗。それでも天気が悪いよりは気持ちも身体もだいぶ楽。富士川を渡るあたり…結構、汗をかき💦疲労感を感じる。富士〜沼津あたりは体力的にも気持ち的にもかなりイヤな感じでした…夕方になり一気に気温が下がる…おかげで発汗量が減り少し

7/11AM7:30ハチ北道の駅しらす一家と待ち合わせて、ハチ北高原の駐車場へ移動もちろん、先導はしらすここはOSJ氷ノ山山系トレイルのスタート地点今年から、KAMI100として新しいレースに生まれ変わるようです。そこで、このレースにエントリーしている坊’Sは試走にきました。前日まで降り続けた雨が嘘のように、一気に灼熱ゾーンへ初っ端から、ガツンと一気に上りますクッソ暑い！ヒーヒー言わされてます一気に登った山頂から見えるこの絶景！薮も漕ぐよ！ゲレンデと私天然のクー

もっとはやくやっとけよという話なのだ大掃除＝年末ではない、いつも綺麗にしている家は大掃除なんてしなくて良いのだ(汗)私のノルマは換気扇とワックスがけう～んビカビカになったぜ使いっぱなしはボロくなるがちゃんとメンテナンスすれば味が出る子供と同じ年の我が家いつも雨風から家族を守ってくれて有り難う。で話は変わりますが木曜日からの寒波が来ます。これでまた北アルプスの積雪量は増え５月６月の山スキーが楽しみになります。４月のUTMFを無事に完走するために毎日トレ

いつも長くて画像の多いしらブログを読んでくださってありがとうございます(今日は短いです(笑))*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆７/４(土)のこと日勤のお父ちゃんお父ちゃんを見送ったら朝の散歩へ家に帰ったら警備に勤しむしらす真剣な眼差しお昼ご飯は姉の方の甥っ子と姪っ子手作りの餃子冷凍してて横着してそのまま焼いたのでこんな形に(姉にＬＩＮＥしたら「お好み焼きかと思った(笑)」って言われてしまいました(笑))各

トレランザック、現役バリバリのものがこれだけあります。6L.8L.10L.24L.35Lとトレラン〜ファストパッキング用が一通りそろってます。実は登山用はまた別に持ってますが、軽くて、前ポケットが充実してガンガン洗えるUDの35Lでほとんど登山も行ってます(笑)使いやすい、自分の用途に合っている、自分の体にフィットする！！というのは大前提で、やっぱりカッコイイの欲しいっすよね♩Tシャツ、パンツのバランスを考えて、ザックのカラーリングや柄を変えます。無地系、シンプルなプリントのモノには

今日は、トレイルランスタイルのときの山道具のご紹介です。両神山のときの道具です。まずは、Answer4FOCUSLight。スペックは、235g、約7Lの軽量リュックです。全面にボトルホルダーがついていて、収納もあります。Answer特有の逆三角形型で走っていても揺れが少ないのがポイントです。UTMBでも使おうと思っていました。続いて、山道具。リュック、エマージェンシーグッズ、ライト、コンパス、地図、熊鈴、ウインドシェル、カエルのお守りが基本で、天候によって足していま

トレイルランニング用のザック遍歴。（一応背負って「走った」ことがあるやつ）1.TNFマーティンウイング6L8年前、トレイルランニングを始めてすぐに買った、トレイルランニングザックのド定番。今でも、少しずつモデルチェンジしながらラインナップされてます。ウェストベルト付、ハイドレーション前提のクラシックスタイルのザック。前ポケットは無し。今のモデルは少しあるんですかね。全く悪いところはないが、50kオーバーのレースで荷物多め、パッキング下手な初心者には少し小さかった。初心者はまずは10

先ほどまで、だいぶ眠気がきつかったのですが、ウメさんに眠気覚ましの錠剤をもらったのと、明るくなってきたおかげか、眠気もおさまりペースも少しだけ楽に感じてきました。246号線を離れてからしばらくは、道を外れないように、googlemapをちょくちょく確認しながら…ようやく北へ伸びる川沿いに出る。時間は朝8時くらいだったでしょうか。朝マックしたいなー。三人とも、そだねー。なんて言ったものの、そんな近くに都合よくマックがあるわけない…一応、googlemapで検索してみたら…この道を

富士市の和食レストラン「味の民芸」で少し遅いお昼ご飯。手が悴んでいてチェストストラップがなかなか外せない…走っている間、ずーっと頭の中をグルグルしていた鍋焼きうどんを注文。グツグツ煮えた鍋に手を突っ込みたいほど、手は冷たかった。食事を終えても、雨脚はあまり変わらず。また、冷たく濡れたレインジャケットを羽織るこの不快感…うわー…最悪…と思うとともに、久しぶりだわ、この不快感…やっぱ100mileって濡れとか擦れとか眠気とか胃痛とか…不快感がなんとも言えないんだよなー。などと、妙

トレイルランニングブランド「Answer4」の直販ショップLivingDeadAid（LDA）を目指して進む100mile。スタートは静岡駅を9:00。メンバーはいつもの三人。自宅を出る時点で、けっこうな雨☔…雨の中、100mileを走るのは初めてではない…けど…どうなの？？？って言うくらいの雨量。そしてこの寒さ❄このあと御殿場あたりの標高を夜、通過を考えると…と言う事で念のために着ないつもりだったファイントラックのスキンメッシュを着て、出発。結論としては、着てなかったらヤバかった

いつも長くて画像の多いしらブログを読んでくださってありがとうございます*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆２/１７(月)のこと日勤のお父ちゃんお父ちゃんを見送って家の中に入ってしらすにヨシヨシすると(笑)コートを着て出勤の用意をしていると「お留守番お願いね♪」のおやつをもらえるのをわかってるのでめっちゃ見てる出勤する際に「お留守番お願いね♪」のおやつを見せると出勤時には相変わらずの対応帰宅時にも相変わらずの対

東山三十六峰トレイルランINOV8－トレイルタロン２３５トライ２時間５７分完遂心拍の落ち着くときがない、スピードレース。一気に３０キロを駆け抜けます。昨年は、台風の影響で京都のトレイルが大ダメージを受け、中止となりましたが、今年は、新コースで開催。今年の自分の力試し、定点観測的位置づけのレースです。毎年、このレースの時期は非常に冷え込みます。さらに、京都という土地柄、身体の芯に堪える寒さ。その寒さも今年は、、多少マシだったように思います。ウェア

◎良かった点insineinsideのキャップfinetrackのレイン、インナー、グローブMMAのフーディーanswer4の諸々milestoneのライトALTRAのシューズinnerfactのソックスEPSONの時計×悪かった点answer4のグローブ→トレラン向きではない。phenixのタイツ→履きづらいgoodrのサングラス→あまりにもかけるタイミングがなかった

ザックAnswer4/FOCUSLightボトルAnswre4/HelloKittyxANSWER4PuristBottleAnswer4/100mileSucks!!PuristBottleビーニーSmartwool/Merino150PatternBeanieグローブAnswer4/Globeレインウェアfinetrack/エバーブレスフォトン防寒MountainMartialArts/MMAPowerGridZipHoodyP

キャップHUNGERKNOCKORIGINALS/HUNGRYMETERＣａｐサングラスgoodr/Nessy'sMidnaightOrgyトップスAnswer4/"HELLOKITTY"Tshirt(Pen)インナーfinetrack/スキンメッシュノースリーブパンツAnswer4/3PocketShortPantsインナーfinetrack/スキンメッシュボクサーソックスINNER-FACT/５本指ミドル丈シューズALTRA/LonePea

またまたご無沙汰です。３月末から約２週間、アフリカに出張してきました。アフリカ、それもサハラ以南に行くのは初めてだったので、マラリアは大丈夫なんだろうかとか、季節がいくら北半球と逆でこれから秋に向かうとはいえ、やっぱり相当暑いんじゃないだろうかとか、勝手がわからないことだらけで行く前からいろいろ大変でした。行ったら、ああなんだ、意外となんとかなるもんだと思えてよかったのですが。有言不実行が続いているので、今回もどうなるかわかりませんが、画像をまとめる気力（？）が出たら「マラウ

キャップHUNGERKNOCKORIGINALS/HUNGRYMETERSmartwool/メリノ150パターンビーニーサングラスgoodr/Nessy’sMidnightOrgyグローブAnswer4/Globefinetrack/メリノスピングローブレインウェアfinetrack/エバーブレスフォトントップスfinetrack/ドラウトエアーノースリーブインナーfinetrack/スキンメッシュノースリーブ防寒finetrack/ラピッドトレイ

バッグAnswer4/FocusLightボトルAnswer4/PuristBottleウォッチEPSONWristbleGPSMZ-500forTrekライト①milestone/MS-F1トレイルマスターライト②未定レースベルト未定ファーストエイドPaaGoWORKS/W-FACEP1手拭いAnswer4カップSEATOSUMMIT/X-CUP250mlAnswer4https://answer-4.com/EPSONht

こんばんは、しらなみです本日は朝にシャンプーではなく朝からシャンパンでもなく（最高だけど）朝にシャワーランでした。う～ん、強引昨日は決意のランオフ。レース前以外でスピード練習をやらない週も久々。そして今日の予定だったメンテを繰り上げ。全ては週末のペース走のためです。（それでもマッサージでは「週末、走るなとは言いませんが無理はしないでください」と言われていますが）マッサージ後の身体に多少刺激を入れる目的で、ゆるジョグ。完全に宝の持ち腐れだったレインウェアを初投入（入手

プリンのお気に入りはこげ茶のベレー帽なんだって帽子をかぶってないとお友達に気づいてもらえないことがあるらしいよあなたのお気に入りの帽子をおしえてほしいなみんなの回答を見るキャンペーン詳細ニットはこれanswer4の帽子は被りやすくて好き最近日焼け対策で気に入っているのはファイントラック

こんにちは、しらなみです先日、4カ月弱待ちに待ったトレラン用（に使おうと思っている）レインウェアを購入しました。かすみがうらマラソンが終わったらトレラン始める！と鼻息荒く、レインウェアとトレランシューズを探しはじめたのが春先両方登山用に持っていますが、いずれも経年劣化でそろそろ新品に買い換えたい時期でして。シューズは早々に購入できたものの、レインウェアを悩みに悩みました。何にしようかさまようこと2カ月、欲しいものが決まってそれを入手するまでに4カ月。で、よう～～～やく入手したのが、

こんばんは、しらなみです高尾にトレランのガレージブランドであるAnswer4の店舗が本日オープン。高尾かあ〜そういえば高尾山て登ったことがない！と、買い物の前に高尾山から陣馬山まで縦走してきました。本日レースだったみなさまの速報の中、ふざけた内容で大変恐縮です東京に住んで13年目。山登りが趣味ですと言って差し支えない程度には山に登っています。奥多摩も丹沢もそれなりに登りましたが、なんとなく高尾山は避けていました。ようーし、せっかくだから高尾山に行こう！混雑する前に登ろう！と自

阿蘇ラウンドトレイル装備

こんばんは、しらなみですトレランのガレージブランドであるANSWER4でウェアを買いました。着て走ってみましたので、簡単に感想とサイズ感の備忘録ポケットがたくさんある黒いランパンを探していて、ノースフェイスのこれフライウェイトトレイルショーツ画像はお借りしましたを検討していました。旧モデルを持っていて、ポケットがおなか周りに付いているので荷物が揺れなくて走りやすいんです！でも股下が12cmと、ちょっと欲しいイメージよりも長い。ANSWER4は、ウルトラトレイル用のザックであるF