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完走記③の続き21km～30kmまで20kmを過ぎるとトイレが有ったので、ツライから休憩がてらピットイン深呼吸して再出発！ハーフを1：48：00で通過脚がちっとも動かないし苦しいし、応援も少ないし。サボりまくりな区間が始まる(笑)22kmのエイドで十万石饅頭を食べようか悩んだけど、包装を取るのが面倒でバナナにしたら、皮を剥くのも億劫になってきたジェルはすでに2個注入してるけど、食べれば気分的に変わ

完走記①の続き備忘録スタート～10ｋｍ目標はサブ3.5ペースで行けるところまで。練習量が足りないからゆっくり走っても速く走ってもハーフ以降は潰れるの分かってるからkm4’55”くらいで行くつもり！だったｗスタートライン超えるまで3分くらいかなペースがすぐ上がってkm5分で気持ちよく走れる2kmは計算通り！新都心駅に近づくにつれて応援が凄くてアドレナリンブシャー！！！ペースが上がるのを抑えられない！ヤバイと思いながら3.

超遅報、遅くなりましたがさいたまマラソン無事完走しました！本番二日前にぽっきーからLINEが来て、こんな会話当日はロキソニン飲んだ方が良いのかなって思うほど全身が筋肉痛やら神経痛やらで痛かった。仕事が平和だったのになんで雪かきやら現場の解体やら運んだりすることになるのやら。休みを取ってマラソンを走るから嫌がらせ？ｗでも、日曜日に軽くジョグして昼寝したら、あらっ！調子いいみたい！さらに当日の朝も調子がイイ！全身の痛みがほぼ無くなってる！集合場所に

いよいよ待ちに待った【さいたまマラソン】まで2日となりました！5年ぶりのフルマラソンなんだけど、いつも通りのんきに過ごしていたら、今週は雪かきから始まってまさかのチョーゼツ激務になって肉体労働までするはめに全身あっちこっちが筋肉痛やら神経痛やらで痛くて夜中に目が覚める。そうなると完走できるかも不安になってくる明日は休みなので、なんだか月曜日の大会で良かったって思った。仕事を休んでまでマラソンに出るから、色々気を使うのでしっかり走らなくちゃって思うけど、月間走行距離の3分の1を一日で走る

さいたまマラソンまで後9日となりました！みんな準備出来てますか！？さいたまマラソンに関するいくつかの注意点？疑問点？色々締まり？の悪いさいたま。まぁ、これがさいたまだからケチは付けないけどｗ初めて参加されるランナーさんに少しでも参考になればいいと思います。すでに決定されてるものなので、「さいたま」ってそんなもんなんだ、とか「さいたま」ってやっぱ飛んでるね！って開き直って、大目にみていただければと思います(笑)【公認について】日本陸連公認のアナウンスがありまし

日曜日は赤羽ハーフにエントリーしてましたが、雨天の影響でのDNSは初めて。色々考慮したけっかだけど、もやもやしていたのでコースの試走がてら雨上がりランしてきましたアップダウンが特に多い区間なのでゆっくり目でもトレーニングにはなります。それにしても雨上がりランナーが多かったこと！！！30人くらいとスライドや抜かれたりしたラスボスは新浦和橋の登りだけど、個人的には浦和美園の陸橋の方が長くてキツイ！応援も多いので、応援を力に登り切りますそれにしても本番のコースより試走の方のアップダウ

ネタはあるけど、色々遅延なのでまとめて。手抜きとも言う2024年もこんな感じでスタートｗ12月の月間走行距離。148.8！酔い加減なランナーなので+1.2ｋｍで150ｋｍにしなかった典型的なO型ｗほぼロードで頑張った12月。さいたまの為に・・・12/25は年の瀬マラソンの応援。ギャル？にモテたｗ応援してから高麗に移動して中華そばとんちぼ納め。その前にサクッと日和田山登ってきた。160ｍしか登らなかったのに、軽く筋肉痛。山に行

日曜日は23～5kmくらい走りたかったので彩湖ランしてきました。10月以来かな天気が良くて彩湖に着く前から汗だく彩湖入口で信号待ちしてたら、ピナコラ姉さんとデステニー一緒に走れると思ったら、あんよが痛いって言うので先にグルグルしてきました。天気が良いからなのか大会が少ないからなのか、この日はランナーが多い感じ。ドピーカン2周したら。。。多忙中のキンゾーさんも合流ピナ姉さんのあんよ大丈夫そうなので3人でランキン

11月は何気に走った。久しぶりに頑張った(笑)平日は相変わらず5kmくらいしか走れなかったけど、上尾シティハーフが有ったので、距離は少し増えたトレランは一回もやってないので、筋肉は落ちたかもね。。。山に行きたい。。。さいたまマラソンの2次募集が12月15日から始まりますね！！！注意点は・・・①参加賞のTシャツは無し。②ゼッケンの発送はありませんので前日受付で受け取る。あらっ。ちょっぴり上から目線ってやつ？(笑)ひねくれ

昨日は「加須こいのぼりマラソン」でした。2月に地元さいたまマラソンに出るため、ハーフをいくつか入れてるんだけど、川口ハーフのエントリーを失念してしかたなくエントリーしました(笑)営業マンだったころ、加須には車で良く出没していたけど、電車では初の加須駅参加者のほとんどが車なので、駅は閑散としていたドピーカンだけど寒い。マラソンにちょうどいいかな？haruさんがステキなプラカードを持って応援に駆けつけてくれました整列プラカードには1時間35分以下、その次が

さいたまマラソンは定員にならないんだろうな・・・って思ってたら・・・なんと！11/22満員御礼！定員に到達しました！！（締め切り11/30）定員にならないだろう～って高を括ってたランナーさん達が多かったのではないでしょうか？(笑)ゆずれ～るでエントリー出来れば、走ってやるか～って考えてたランナーさんも居たと思いますが・・・え？2次募集？え？(。´･ω･)?・・・定

前回の記事をアップしてから、さ～これから週1くらい書けるかな？って思ったら、翌々日に寝たきりの父が９ヶ月の長い看取り期を経て永眠しました。仕事は少し落ち着いたけど、親が亡くなると色々と本当にメンタルやられるね日曜日にお墓が決まってやっと一段落←ｲﾏｺｺ１０月はロードオンリーで90kmになりました。山の予定や山形遠征もキャンセルで諸々の予定の中でのランだったから、内容よりはただただ走っただけ。。。10/15㈰午後から彩湖に行ったけど、さすがに誰もおらず(笑)10/22㈰実家

「さいたま国際マラソン、今年は開催見送り」の悲報が流れました。第1回3:19:42（正装）※制限時間4時間第3回3:29:29（仮装）第4回3:25:51（仮装）第5回3:24:17（正装）過去4回参加してオールサブ3.5と相性の良い大会でした。回を重ねる毎に評判も上がりこれからという時に唯一、自宅が更衣室という超地元大会でフルマラソンの出走はこの大会1本のみという参加者もいた盛大な大会でした。開催中止の理由が色々と上がってくるとは思いますが国際女子マラソ

はが路や防府マラソンを走られた方々のレポにも先を越されて記憶も薄れてしまいましたが、さいたま国際後半のレポです。23.1km越谷市神明町（北）を折り返してからも風の影響はありません。25km通過が2:03:11（5kmラップ24:21）チームメイトもついてきているので㌔4:50キープのまま淡々と進みます。スタートからずっと左手に持ったままの2in1ゼリーをここで開栓しました。いちごレーパンにはポケットがないので要改善課題です。美園イオン前の坂に差し掛かりました

珍しくオールスポーツのアップが早いな～と思うモノです＾＾；先日のさいたま国際マラソンの写真がすでにアップされていました。ももちゃんから「写真いっぱいある～」とお知らせを受けたので、帰宅後見たところ、テレ玉よりいい仕事してるジャマイカさいたま国際マラソンのメダル一覧左から２回目～右が今回。１回目のときはまだ非ランナーで、沿道ボランティアとして40km過ぎにいました。2回目が初のフルマラソンでした。今回はリボンが変わりましたかね？記録は全く進歩せず今回の記録は

ブログタイトルを見て出てたのかっ！と思われる方もいるかとええ、県民の義務としてゆずれーるでエントリーまでして走っていたんです＠さいたま国際マラソン。備忘録としてのレースレポをば。長いのでお時間のあるときでもスタートはDブロック。ウェアはギリギリまで悩んだけど、目立たず地味で行くことに決めたので地味なビールTがないため、ノースリで挑むことに。無謀にもほどがあるスタート直前。ここの落とし穴は最初のゲートはフィニッシュゲートのため、スタートではないということ。間違えてここ

さいたま国際マラソンが辛すぎて昨日までなんだかもやもやしてたんだけど、ＳちゃんとLINEしてたらスッキリして、次の目標に向かって頑張ろうと思いましたﾊｲ!ﾂｷﾞ！ほぼ15kmで終わってるので、今年のは短いヨ！サクッとパリピ属性ブログで写真貼って楽しかった的な感じで♪サイコク前の水曜日まで、旅の疲れなのかなんだか分かんないけど絶不調で本気でDNSを考えてたんだけど、あしラボ先生のレース前調整が効いたのか木曜日には絶好調状態！DNSしなで済むと思ったら嬉しくてインターバル走までしち

気づいたら12月9日にマラソン5年生になっていました。成長が全く感じられず、むしろ加齢とともに退化していっているような気がしてなりませんこの時期は仕事量が一気に増えます。今日も残業・・・そして残業しながらもクリック合戦に参戦待つこと15分。やっとつながって一気にポチっとな！しました3度目の正直、今度こそは不甲斐ない走りを払拭させたいっまた青葉生い茂るころに伺いますのでよろしくで～す日曜日の話を少しずつ。ネタもないんでね今回のさいたま出走に当た

今日各地でレースだった皆さま、お疲れさまでしたワタシも県民の義務を果たしてきました。県民の義務とは？コレです。ん？と思われる方もいるかと。ジャン県民の義務＝さいたま国際マラソンに出るということでした。あまりにもドイヒーすぎるタイムのため今は伏せさせてください自分自身に負けましたあれだけあきらめないっって決めていたんですけどねいつもは22.5kmの十万石エイドで終了なのですが、今年は27kmまではどうにかもったほうかと。

ネイサン・チェン無敵ですね！明日はさいたま国際マラソンです。走られる皆様、練習の成果を出し切りましょう！

先週あしラボセンセに、ひょんなことから今後の野望を知られてしまい、それが意外だったらしくかなり驚かれたモノです(^^;まぁ現状を考えると確かに意外と思われるよなぁ～今日はまたもオフ。整骨院に行って来ました。長時間座っていると腰がツライんです・・・・・・(>_<)残業してから行ったので、着いたのもギリギリでした週末も各地でレースがありますね！青島太平洋マラソンとか、奈良マラソンとか、袋井クラウンメロンとか、さいたま国際とか、ホノルルもありますよね？トレイルだと伊豆トレイ

坂を制する者はさいたまを制する！！！って言いたかったけど、敵は坂じゃなく北風となりそうですね(；ﾟДﾟ)北風上等！ばっち来い！！！(*•̀ᴗ•́*)و̑̑ねえねえ、さいたまって怖くないって知ってた？ん？なんのこっちゃ？(・_・;)第2回と第3回を走ったランナーさんにはとても不評だったさいたま国際マラソン。運営が悪いとコースも全ても悪く見えてしまうもんだよね。でもね、第4回から各段に改善されて、第5回の今年はエントリー締め切り1ヶ月近く

12月になっても～た(;´Д｀)11月はフルを一本入れて辛うじて100km超え。。。11月は悔しかった、悲しかった、嬉しかった、楽しかった、面白かった、疲れた、泣いた、ほんと色んな感情や出来事が有ったし、無かった月間でした。地球の裏側バカンスでは飛行機だけで46時間も乗ってたので映画は沢山見れたのは良かったのかな♪8本見たような気がする。邦画とかはあんまり見ないんだけど、3本も見た。・居眠り磐根佐伯泰英著書はほぼ全部読んでるので、気になって見ましたが

お久しぶりです！たぶん誰も気にしてなかったと思うけどしばらくブログを休んでましたあっ！ｈさんから生存確認メッセージ頂いたので気にして下さってる方はいるみたいです(笑)南国にまた～りバカンスに行ってますたえぐいコースのマラソンも走ってきますた登りは〇ソ長いのに、下りが短い。ちとオカシイぞおい！ｗｗｗのぼ～～～～～って、下っての連続。。。標高900mなので高地トレーニングになったかな

Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝさりちゃんに勝負を挑んだ結果。。。チーンさ～せんm(__)mコータロおっさん、100年早いですよ～。あっ遅いかｗｗｗ日曜日は毛呂山（もろやまと読みますケロヤマではありません）で『奥武蔵もろやま仰天マラソン』を走ってきました！4回目です♪認知度？人気度が上がってるのかほぼ昨年と同じ出走者数(笑)まぁ、不評だったら右肩下がりになるでしょうから、面白半分や2年ぶり

明日はもろやま仰天マラソンです！4回目の出走です。。。って、昨日の雨で中止って言わないでね。。。(´・ω・)23kmに変更になってたんだけど、台風19号の影響で新コース部分の砂利道林道がボコボコなので昨年と同じハーフに変更となりました。ずっとハーフのままでいいと思うんだけどね(笑)昨年同様Vo2maxがイマイチ。。。昨年も言ってたな(笑)→☆今年はちょびっとだけいいみたい！Vo2max43。。。普通ランナーレベルだね(笑)ってか、な

もう木曜日になっても～た(;´Д｀)仕事は落ち着いたんだけど、雑用や事務処理が山のようにあって久しぶりの投稿日曜日は10月27日㈰に行われる予定の『もろやま仰天マラソン』の試走に行ってきました！PR活動の効果なのか、新規の美ジョガーさんがもろやま仰天マラソンにエントリーしてくれるとのことで、試走のアテンドも気合が入りました！それにしても参加してくれないヘタレな男性陣が多いのはケシカランｗｗｗみんなおキレイなので、緊張しまくりｗスタ

消費税が10%になってコンビニで初買い物！ドキドキワクワクしながらレシートを見たら8%。(。´・ω・)ん?イートインじゃないから8%？ようわからん。。。そう言えば今日は何の日だっけ？日本酒の日だ！今夜は何を飲もうかな、、、9月の月間走行距離150kmこの距離はほぼロードなので、自分的には頑張った。。。そのお陰でVo2maxも右肩上がりでやっと普通のランナーレベルに戻れた(笑)9月はト

結局ノーランズで終わりそうなモノです(^^;木曜日に整骨院で見てもらいました。かなりひどいようで、マメに来いと言われ。足底も痛いまま休足と勝手な解釈をしてみますた。昨日は珍しくお誘いをいただいたので、コータローさんプレゼンツの飲み会でした。メンバーはコータローさんゆうさんキャンディさんさりちゃん上州のブーちゃんこのメンバー、ブログをまめにアップしないため、代わりに(笑)レポしてみます前々から職場でも話題になっていたお店にて一番近いくせに残業したため一番最後に到着ww

ご無沙汰しております('ω')ノＧＷから4日しか休んでなく、ちょー激務期間が終わってホッとしてるところです。皆さんのブログに訪問出来なくてさ～せん(;´Д｀)いいね！制限数超えてしまったので随時訪問＆いいね！していきたいと思いますのよろしくお願いしますm(__)mブログもランも再始動40日ぶり？のランしてきました走り始めてから一ｹ月以上ノーランってのは初めてかも、やばいよねkm/