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どれだけ甘いか検証生活9日目2026/02/10どれだけ甘いか調査生活9日目ダイエットするぞ！…と意気込んだものの三日坊主で終わってしまったことありませんか？私は何度もあります。それじゃあ、ダイエットをする前に自分がどれだけ甘いかを思い知ることが、ダイエットの近道では？と考えました。今回の企画は、10個の課題を毎日課してどれだけやるか。やらない分が自分の甘さと認定します。詳しくは下記のルールをご覧下さい🙇‍♀️｟ルール》①期間は30日。②課題は全部で10個。③やれるだ

どれだけ甘いか検証生活8日目2026/02/09どれだけ甘いか調査生活8日目ダイエットするぞ！…と意気込んだものの三日坊主で終わってしまったことありませんか？私は何度もあります。それじゃあ、ダイエットをする前に自分がどれだけ甘いかを思い知ることが、ダイエットの近道では？と考えました。今回の企画は、10個の課題を毎日課してどれだけやるか。やらない分が自分の甘さと認定します。詳しくは下記のルールをご覧下さい🙇‍♀️｟ルール》①期間は30日。②課題は全部で10個。③やれるだ

どれだけ甘いか検証生活7日目2026/02/08どれだけ甘いか調査生活7日目ダイエットするぞ！…と意気込んだものの三日坊主で終わってしまったことありませんか？私は何度もあります。それじゃあ、ダイエットをする前に自分がどれだけ甘いかを思い知ることが、ダイエットの近道では？と考えました。今回の企画は、10個の課題を毎日課してどれだけやるか。やらない分が自分の甘さと認定します。詳しくは下記のルールをご覧下さい🙇‍♀️｟ルール》①期間は30日。②課題は全部で10個。③やれるだ

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どれだけ甘いか検証生活5日目2026/02/06どれだけ甘いか調査生活5日目ダイエットするぞ！…と意気込んだものの三日坊主で終わってしまったことありませんか？私は何度もあります。それじゃあ、ダイエットをする前に自分がどれだけ甘いかを思い知ることが、ダイエットの近道では？と考えました。今回の企画は、10個の課題を毎日課してどれだけやるか。やらない分が自分の甘さと認定します。詳しくは下記のルールをご覧下さい🙇‍♀️｟ルール》①期間は30日。②課題は全部で10個。③やれるだ

どれだけ甘いか検証生活4日目2026/02/05どれだけ甘いか調査生活4日目ダイエットするぞ！…と意気込んだものの三日坊主で終わってしまったことありませんか？私は何度もあります。それじゃあ、ダイエットをする前に自分がどれだけ甘いかを思い知ることが、ダイエットの近道では？と考えました。今回の企画は、10個の課題を毎日課してどれだけやるか。やらない分が自分の甘さと認定します。詳しくは下記のルールをご覧下さい🙇‍♀️｟ルール》①期間は30日。②課題は全部で10個。③やれるだ

どれだけ甘いか検証生活3日目2026/02/04どれだけ甘いか調査生活３日目ダイエットするぞ！…と意気込んだものの三日坊主で終わってしまったことありませんか？私は何度もあります。それじゃあ、ダイエットをする前に自分がどれだけ甘いかを思い知ることが、ダイエットの近道では？と考えました。今回の企画は、10個の課題を毎日課してどれだけやるか。やらない分が自分の甘さと認定します。詳しくは下記のルールをご覧下さい🙇‍♀️｟ルール》①期間は30日。②課題は全部で10個。③やれるだ

どれだけ甘いか検証生活どれだけ甘いか調査生活｟2日目｠2026/02/03ダイエットするぞ！…と意気込んだものの三日坊主で終わってしまったことありませんか？私は何度もあります。それじゃあ、ダイエットをする前に自分がどれだけ甘いかを思い知ることが、ダイエットの近道では？と考えました。今回の企画は、10個の課題を毎日課してどれだけやるか。やらない分が自分の甘さと認定します。詳しくは下記のルールをご覧下さい🙇‍♀️｟ルール》①期間は30日。②課題は全部で10個。③やれるだ

どれだけ甘いか検証生活どれだけ甘いか調査生活｟1日目｠2026/02/03ダイエットするぞ！…と意気込んだものの三日坊主で終わってしまったことありませんか？私は何度もあります。それじゃあ、ダイエットをする前に自分がどれだけ甘いかを思い知ることが、ダイエットの近道では？と考えました。今回の企画は、10個の課題を毎日課してどれだけやるか。やらない分が自分の甘さと認定します。詳しくは下記のルールをご覧下さい🙇‍♀️｟ルール》①期間は30日。②課題は全部で10個。③やれるだ

目次だけ読む生活積読(つんどく)それは読まずに積み上げられた本たち。読むのには時間と集中力がいります。でも、気になった本だから手元に置いてる(積んでる)読まなければ積読じゃなくて詰読。ならせめて目次だけでも読めば内容が分かるのでは？と言うことで、目次だけ読むと読書にどんな影響があるのか検証していきます。｟読書日｠2026/02/021日目｟今日の一冊｠タイトル:「おしり」を鍛えると一生歩ける！著者:松尾タカシ出版社:池田書店1冊目【中古】「おしり」を鍛えると一生歩

本開けるだけ生活どうも、よしおです！1ヶ月本を手に取るだけ生活30日目【ルール】①とにかく毎日本を開ける②読書は任意③手に取って開けた後の時間も任意④コメントだけで報告毎日本を開く習慣をつけると、❶読書習慣が身につくのか❷本を読むスピードが上がるのか❸日常生活に変化があるのかこの３つを検証していきたいと思います◾️今日の本「3時間切り請負人が教える！マラソン目標タイム必達の極意」著:福澤潔「3時間切り請負人」が教える！マラソン＜目標タイム必達＞の極意【電子書籍】

ジム行くだけ検証生活どうも、よしおです！1ヶ月ジム行くだけ生活30日目【ルール】①とにかく毎日ジムへ行く②運動は任意③滞在時間も任意④写真とコメントで毎回記録する毎日ジムにとりあえず行く習慣をつけると❶行くだけで運動する気持ちになるのか❷心と体に変化はあるのか❸運動が習慣化されるのかこの３つを検証していきます！【活動内容】レッグプレス65kg×10回×3セットラットプルダウン50kg×10回×3セットショルダープレス30kg×10回×3セットディップス5

本開けるだけ生活どうも、よしおです！1ヶ月本を手に取るだけ生活29日目【ルール】①とにかく毎日本を開ける②読書は任意③手に取って開けた後の時間も任意④コメントだけで報告毎日本を開く習慣をつけると、❶読書習慣が身につくのか❷本を読むスピードが上がるのか❸日常生活に変化があるのかこの３つを検証していきたいと思います◾️今日の本「3時間切り請負人が教える！マラソン目標タイム必達の極意」著:福澤潔「3時間切り請負人」が教える！マラソン＜目標タイム必達＞の極意【電子書籍】

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ジム行くだけ検証生活どうも、よしおです！1ヶ月ジム行くだけ生活27日目【ルール】①とにかく毎日ジムへ行く②運動は任意③滞在時間も任意④写真とコメントで毎回記録する毎日ジムにとりあえず行く習慣をつけると❶行くだけで運動する気持ちになるのか❷心と体に変化はあるのか❸運動が習慣化されるのかこの３つを検証していきます！【活動内容】バイセップスカール25kg×10回×3セットディップス50kg×10回×3セットショルダープレス25kg×10回×3セットウォーキング少

WEST.SPECIALLIVEWESTA！2025-2026に行ってきました！WEST.とFESTAの組み合わせでWESTA！ですって🥰フェスタと言えば静岡ならあのフェスタを思い出す！すっごいビックリする有名人が来て盛り上がりすごかったフェスあーゆう感じのをやるのかな？WEST.でやるなら行きたい！お願い！行かせてください🙏1/1元旦のはFCで当選しました京セラドーム初めて行くことになりました！31日のカウントダウンは一般の先着のチケット争奪戦を見事勝

今朝はオレンジ色の映えた空だったのにお天気崩れ…今は雨がポツポツ☔時折みぞれ混じり…🌨️☔夢も見ずの爆睡😪最近全く夢見ないし😅記憶に無いんですよね〜💦布団から手を出して、冷たい空気に一瞬で目が覚める…あ゙〜寒い桜島は冠雪するかも？な寒さ…寒いの苦手〜(⁠｡⁠ﾉ⁠ω⁠＼⁠｡⁠)けど…2月はもっと寒い…目次☃️雪国のソーラ〜パネル・冒涜では有りません❌️を書いただけですぅ〜！岩🐒風にやっただけ〜！ＡＩが作ったAHOしか出場しない紅白🔴⚪️とか…☃️雪国のソーラ〜パネル意

本開けるだけ生活どうも、よしおです！1ヶ月本を手に取るだけ生活26日目【ルール】①とにかく毎日本を開ける②読書は任意③手に取って開けた後の時間も任意④コメントだけで報告毎日本を開く習慣をつけると、❶読書習慣が身につくのか❷本を読むスピードが上がるのか❸日常生活に変化があるのかこの３つを検証していきたいと思います◾️今日の本「3時間切り請負人が教える！マラソン目標タイム必達の極意」著:福澤潔「3時間切り請負人」が教える！マラソン＜目標タイム必達＞の極意【電子書籍】

ジム行くだけ検証生活どうも、よしおです！1ヶ月ジム行くだけ生活25日目【ルール】①とにかく毎日ジムへ行く②運動は任意③滞在時間も任意④写真とコメントで毎回記録する毎日ジムにとりあえず行く習慣をつけると❶行くだけで運動する気持ちになるのか❷心と体に変化はあるのか❸運動が習慣化されるのかこの３つを検証していきます！【活動内容】ショルダープレス25kg×10回×3セットレッグプレス60kg×10回×3セット【気付き】今日も遅くなったのでサクッといつものやつだけ。

本開けるだけ生活どうも、よしおです！1ヶ月本を手に取るだけ生活24日目【ルール】①とにかく毎日本を開ける②読書は任意③手に取って開けた後の時間も任意④コメントだけで報告毎日本を開く習慣をつけると、❶読書習慣が身につくのか❷本を読むスピードが上がるのか❸日常生活に変化があるのかこの３つを検証していきたいと思います◾️今日の本「悪文」著:岩淵悦太郎悪文伝わる文章の作法（角川ソフィア文庫）[岩淵悦太郎]楽天市場【学び】文章は前提として分かりやすくあるべ

ジム行くだけ検証生活どうも、よしおです！1ヶ月ジム行くだけ生活23日目【ルール】①とにかく毎日ジムへ行く②運動は任意③滞在時間も任意④写真とコメントで毎回記録する毎日ジムにとりあえず行く習慣をつけると❶行くだけで運動する気持ちになるのか❷心と体に変化はあるのか❸運動が習慣化されるのかこの３つを検証していきます！【活動内容】ショルダープレス25kg×10回×3セットレッグプレス55kg×10回×3セット【気付き】今日もショルダープレスだけやって帰ろうと思った

本開けるだけ生活どうも、よしおです！1ヶ月本を手に取るだけ生活22日目【ルール】①とにかく毎日本を開ける②読書は任意③手に取って開けた後の時間も任意④コメントだけで報告毎日本を開く習慣をつけると、❶読書習慣が身につくのか❷本を読むスピードが上がるのか❸日常生活に変化があるのかこの３つを検証していきたいと思います◾️今日の本「悪文」著:岩淵悦太郎悪文伝わる文章の作法（角川ソフィア文庫）[岩淵悦太郎]楽天市場【学び】一文が長かったり、専門用語や小難し

ジム行くだけ検証生活どうも、よしおです！1ヶ月ジム行くだけ生活22日目【ルール】①とにかく毎日ジムへ行く②運動は任意③滞在時間も任意④写真とコメントで毎回記録する毎日ジムにとりあえず行く習慣をつけると❶行くだけで運動する気持ちになるのか❷心と体に変化はあるのか❸運動が習慣化されるのかこの３つを検証していきます！【活動内容】ショルダープレス25kg×10回×3セット【気付き】行くの忘れてて、寝る前にとりあえず行った。どうせ来たからサクッとショルダープレスだけ。検

先日は延期になってた合唱コンクールへ。最初の2クラス、なんだか一生懸命歌ってるだけで感動して泣けてきました😢（息子くんのクラスでは案の定泣かなかった笑）全員合唱もあって、こういうのいいなって思いました♪さて今週は息子くんに振り回された１週間。昨日は朝からバトルからの半狂乱。あとで反省はしましたが、もう、なんで、あんなに人を怒らせれるのか、不思議なくらいです。彼のよいところ？は反撃しないところではありますが逆に反省してるのか？とこちらのイライラがさらに募ります😖ま、そ

ご訪問ありがとうございます💞🦋NaturalgirlsYokoです🦋YouTube⇨Naturalgirls先日むうちゃんねるのムウ君とAHOオンラインイベントを開催しました今回の主役はこの方達ムウ君は真面目にオルタナ歴史ですが私の方は『クンダリーニと金剛力』なんてちょっとぶっ飛んだ説を話してますアーカイブで販売してますので観てみてね↓↓↓AHO主催オンライン・イベント『性

今夜も暴走族がすごいです。きっとおんなじ子ですね。一人でブンブンしてます。行ったり来たり。他にやることないのかね。さてウチのアンポンタンな息子くんの話です。月曜から３日連続でやらかしています＿|￣|○【月曜日】学校に弁当を忘れる。口つけてないので中身は入ったまま、、、。【火曜日】今日は弁当持ってかないと言ったので昼飯作って家に置いておいときました。冷蔵庫に春巻き入れるとしなしなになると思い、わざわざ冷蔵庫に入れないでおいたのです、、、。しかし、午後なんと突然の補習！

ジム行くだけ検証生活どうも、よしおです！1ヶ月ジム行くだけ生活19日目【ルール】①とにかく毎日ジムへ行く②運動は任意③滞在時間も任意④写真とコメントで毎回記録する毎日ジムにとりあえず行く習慣をつけると❶行くだけで運動する気持ちになるのか❷心と体に変化はあるのか❸運動が習慣化されるのかこの３つを検証していきます！【活動内容】ショルダープレス20kg×10回×3セット【気付き】今日は仕事遅くて明日も早いので、「今日こそは空気吸うだけにして帰るぞ！」と意気込ん

ジム行くだけ検証生活どうも、よしおです！1ヶ月ジム行くだけ生活18日目【ルール】①とにかく毎日ジムへ行く②運動は任意③滞在時間も任意④写真とコメントで毎回記録する毎日ジムにとりあえず行く習慣をつけると❶行くだけで運動する気持ちになるのか❷心と体に変化はあるのか❸運動が習慣化されるのかこの３つを検証していきます！【活動内容】バイセップスカール30kg×10回×3セット【気付き】体調不良やマラソン出走でしばらくお休みしてたけど、今日から再開！明日から超早起きなん