ADAMAS

先日、ADAMAS生徒様13年目のK様からLindtのショコラプリンを13年目のM様からPECANNUTSを頂きました。とっても美味しかったです。息子といただきました。いつもありがとうございます😊お2人共、ゴールデンウィークもお待ち致しておりますね。🧡ADAMASはゴールデンウィークも元気に営業致しております。4日木曜日はお休み頂きます。皆様のご来店お待ち致しております

今年からADAMASにお越し頂いてる生徒様E様✨美容も健康も若い時から予防が大事ととっても美意識高い素敵な筋トレ女子です。こんな可愛い方なのですが、最近見つけてしまったE様の携帯ホーム画面なんと明朝体の墨字で大きな禁酒文字お若い方では珍しいなぁと思わず笑ってしまいました。大概は推しが多いよね😅来週もお待ち致しておりますね。🧡

毎週加圧トレーニングにお越し頂いてるA様いつもは加圧トレと重量をあわせたヒップトレーニング中心ですが、この日はA様のご希望でバランスと自重トレで頑張っていらっしゃいました。ADAMAS生徒様の間でもお肌も綺麗でとっても美しいお姉様と評判ですA様は3代目の老舗調剤漢方薬局のオーナー様@kaiseido_yakkyoku娘の留学のお供に持たせた漢方109と葛根湯この２つは3年前のコロナからA様に教えて頂いてお世話になってます。私はもう何十年も内科に通う事がな

ADAMAS生徒様J様からお写真頂きました週2回加圧トレーニングと股関節ストレッチに2年8か月お越し頂いております。お尻の位置、形キレイになられました。日々の努力ですね。お写真ありがとうございます😊

都島で大人気のエステサロン大阪都島◈YUJアーユルヴェーダbeautysalon◈(@yuj.ayurveda.beautysalon_junko)•Instagramphotosandvideos287Followers,204Following,305Posts-SeeInstagramphotosandvideosfrom大阪都島◈YUJアーユルヴェーダbeautysalon◈(@yuj.ayurveda.beautysalon_jun

ADAMAS生徒様N様もうすぐ5ヶ月やっと辛いつわりがマシになってきたそうです。加圧トレーニングはできないけれど、毎週筋トレとストレッチにお越しいただいております。来週には性別わかるのかなあN様babyに会えるの楽しみです。以前に頂いたパティスリーラヴィルリエの焼き菓子とっても美味しかったです。家族で頂きました。いつもありがとうございます😊ここのケーキお洒落で美味しいのよ。来週もお待ち致しておりますね。

先日、コロナからお休みされてた生徒様H様が3年ぶりにトレーニングにお越し下さいましたコロナ前は一緒にバーベキューに行ったり、食事会に出かけたり、hiitトレーニングに参加して頂いたり、ADAMASの思い出にはアクティブなH様が参加して下さってましたね相変わらずお元気で又再会できて嬉しかったです。そして赤福まで頂き、ありがとうございます😊餡子好きには嬉しい赤福。白餡もあるんですね。又楽しく身体を鍛えていきましょうね。

10年来の生徒様M様から差し入れ頂きました。🌸スタバコーヒーこの時期は桜🌸柄がとっても可愛い💚💚いつもありがとうございます😊お仕事でオーバーユーズになってた肘と指ストレッチで楽になったとLINE頂き安心しました。お伝えしました対処法も続けて下さいね。

毎日曜日４週連続ハマって作ってたバスクチーズケーキたった5種類の材料に米粉大さじ2を加えて混ぜてオーブンで焼くだけ。1ホール341kcalタンパク質29g脂質43g1人分138kcalタンパク質7g脂質10g簡単で低脂質なバスクチーズケーキADAMAS生徒様にご紹介しちゃいました。手作りはいいね。😊

10年ぶりにADAMASに再トレーニングを始められた生徒様N様から美味しい調味料を頂きました。肉味噌にゆず胡椒、七味唐辛子どれもこだわりの品タンパク質のお共の味変として使わせていただきます。嬉しいです。そして、メッセージまで感激こちらこそいつもありがとうございます😊仕事の励みになります。来週もお待ち致しておりますね。

昨日はお休みさせて頂き、恒例のスキーにハチ高原へ行ってきました。昨年より雪が少なかったです。眩し過ぎて目が開かない。2℃でもスキーしてたら暑いくらい。普段なら寒くて外出たくない気温なのにね。私は筋肉痛なし息子は脚筋肉痛冬休みゲームしすぎで、運動不足ですね。今年も息子と楽しめました。

明けましておめでとうございます。今年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。本日4日から営業致しております。明日からお仕事初めの生徒様が身体を鍛えにお越し頂いてます。私は年末に島根県へ旅行に行って来ました美味しい海の幸と温泉にリフレッシュしてきましたよ。営業スタートで1番ビックリしたのが、ADAMASのポンコツ2トップ私とAlexa。私だけでなく、ポンコツAlexaもかなりリフレッシュされて素直になってました。働かせ過ぎてたのね。そんなこんなで、新年も元気に皆様

今年も残りわずかとなってまいりました。2022年は不安定な社会情勢等の影響により、円安、値上げなど生活不安材料がたくさんありましたが、Wカップで一気に気持ちだけでも元気になりましたねサッカー最高です。そして、今年１年もADAMAS生徒様には大変お世話になりました。数あるジムの中でADAMASにお越し頂きありがとうございます。来年も皆様と楽しく元気に身体を鍛えていきましょうねどうぞ宜しくお願い申し上げます。ADAMASは

ADAMAS12年目の生徒様今年還暦には見えない素敵な生徒様。私の憧れの女性です。N様から実身美の酵素ドレッシング頂きました。プレーンのオメガ3も摂取できる健康志向でとっても美味しいです。私も久しぶりに心斎橋の実身美に食べに行きたいです。いつも色々気にかけて頂きありがとうございます😊来年も美body目指して一緒にトレーニング頑張りましょうね。

今年も残すところ9日そろそろ、年内最後のトレーニングの方とのご挨拶が増えてきました。毎週親子でトレーニングにお越し頂いてるお母様のY様昨日は年内ラストトレーニングでした。毎週お嬢様の後にお母様ご来店。お嬢様の第一子妊娠報告のサプライズにY様大変喜んでました。感慨深い場面にご一緒させて頂き、なんかジーンと目の裏熱くなりました。お嬢様のN様は来週が年内ラストトレーニング来年の出産に向けて、体調みながら、無理のない姿勢で運動不足にならないように足腰鍛えていきましょう

私のお気に入り回生堂薬局様のハーバルクリームの生みの親A様サンドベージュのウエアが素敵過ぎて、身動きできないサイドプランク中に勝手に撮っちゃいました。（写真掲載は許可えております。）この色大好きなんだけと、誰もが似合う色ではない難しい色。とってもお似合いです私が着ると肌着になりそうだわ。💦A様の開発したハーバルクリーム使用してから、お肌の乾燥も全くなく、ほっぺがアンパンみたいに艶がでてお気に入り。親子で使わせて頂いております。そして、ドーナツもありがと

ソンモのアルバム『ADAMAS』ANAの飛行機の中で聴けると言うのは公式サイトのお知らせで知っていましたが…わたし、飛行機よりも新幹線派なので…今回の遠征も新幹線を選んでしまったんです。ANA飛行機にすればよかったと反省中…。先日、MちゃんがANA飛行機に乗ったそうで…写真を提供してくれました。おおぉ！ソンモのお隣は、グンちゃんだね！こんな感じなんだね…すごいな、ソンモ！国内線は、2022年12月1日〜20

久しぶりにインターコンチネンタルでピエールのフレンチたまにはゆっくりランチ良いですね。そして、美味しかったご褒美時間大事そして後数ヶ月で、17年毎日子供達に作ってきた手作り弁当を卒業する私。食事管理するには、手作り弁当は良い習慣だから、息子卒業しても続けます。

先日、ADAMAS13年目のK様から岡山県産のフルーツパプリカ頂きました💚そのままタネも食べれるよと言われ、水で洗ってから食べてみたら、甘みありでシャキッとした歯応えで美味しかったです。サラダ生活続けてますので、最近お気に入りのレッドキャベツと一緒にあえたら、色がキレイで食欲そそりますね。この日はサラダにガーリックシュリンプのせちゃいました。K様、いつも美味しい食材頂き、ありがとうございます♪本日お待ち致しておりますね。💚

ADAMAS10年目の生徒様H様、スミスマシーンでシングルレッグデットリフトさすがです💚裏ももとヒップを鍛えるのに効果的姿勢を維持する体幹も同時に鍛えることもできます。H様は尻育トレーニング中心で頑張っていらっしゃいます。今週もお待ち致しておりますね。

5年ぶりに日本に帰国した大嶺さんファミリーと会えたよ。この5年で2児のママに🧡カイ君とサヤちゃんとっても可愛い💚この日は夜だったから、2人共爆睡でした。遊びたかったなぁ。私の仕事終わりに少しお茶をしながらなので、あまりゆっくりは話せなかったけど、大嶺さんは変わらず面白かったです。待ち合わせ前に電話がきて、ヨドバシカメラ地下で迷子になってました。笑笑旦那様ことビーちゃんとっても優しく頼りになるパパ幸せに楽しくアメリカ生活送ってる大嶺さんです。あれから5年早いですね。

ADAMASの生徒様前腿がパーンと張りやすく、O脚で膝が常に曲がっていたのがお悩みでしたが、今ではショートパンツが似合う身体へ綺麗になられました。お写真頂きありがとうございます筋トレだけでなく、股関節の動きを良くするストレッチでこの2年頑張りましたこれからも一緒に美脚、美尻トレ頑張りましょうね。

遂に来ました！！美尻目指して頑張りましょう！！

ソンモ公式からのお知らせですソンモの「ADAMAS」がANAの機内で放送されることが決定致しました！■対象路線：ANA国際線全路線（※）／国内線（※一部機体では月の上旬は前月の、月の下旬は翌月のプログラムになる場合がございます。）■放送期間国際線：2022年11月1日〜2023年1月31日国内線：2022年12月1日〜2023年1月31日ANAをご利用の際には、是非お聴きください！わぁ…飛行機の中でADAMASが放送…わたし、飛行機に乗

ソンモの4枚目のミニアルバム『ADAMAS』の発売を記念して錦糸町マルイで開催されたPOPUPSHOPその中でもバッチが1個ついている『ソンモが大好きな海鮮せんべい』はとっても人気があった商品。缶バッチも無事に3種類揃いまして…おせんべいは、1袋だけ記念にとっておきました。昨日、ソンモの公式サイトからソンモ『ADAMAS』リリースthanksキャンペーン決定！というお知らせがありました。ソンモ「ADAMAS」リリースthank

ADAMASの生徒様T様からバルーンアートの孔雀頂きました💛トレーニング前に大きな袋から「先生これどうぞ」わ～いカラフルでちょっぴりやんちゃ顔な孔雀💛💛朝からテンション上がっちゃいました。いつもサプライズプレゼントありがとうございます。バルーンアート凄い

毎週トレーニングにお越し頂いてるk様からGODIVA関西エリア限定のクッキーとAMISプロテインコーンポタージュ味と電子レンジで温めてられるシェイカーも頂きました昨日から気温が下がり、暖かいプロテイン嬉しい😊アミノ酸スコア100でBCAA3500mg以上摂れるプロテイン北海道産スイートコーンを使用しているそうです。素材のこだわりが更に嬉しい😊水だけでも美味しくて、溶けやすいです。個人的にリピします。そしてK様がフードドライヤーで作ってくれた鶏胸肉のジャーキーです間食に頂

Ovationのフラッグシップモデル"SuperAdamas"のOvationSuperAdamas1587-8のトラブル解消作戦ですカーボンファイバートップに寄木細工で色鮮やかにデザインされたサウンドホールに繊維強化樹脂を一体成型したボディバックを使用したそれまでの常識を大きく覆したデザインのエレアコです「音が出なくなったんで、直してほしい」とお持ちいただきましたチェックするとどうもOP-24プリアンプ部とジャック部分も不調の感じ

この投稿はネタバレを含みますので、閲覧注意です┏○"ﾍﾟｺ「아다마스/ADAMAS」の10-11話でロケ地が特定できたところはありません。でわ、「아다마스/ADAMAS」の12話でロケ地が特定できたところを書いていきたいと思います。スヒョン（tvN「아다마스」より引用）こちらのロケ地は↓こちらは『인하대학교용현캠퍼스』住所は인천미추홀구인하로100他、ロケ地が特定できましたら追加更新していきます。

9月1日うまれさんHappyBirthday！ちょっとしあわせなことがたくさんありますように！お誕生日でないかたも…ちょっとしあわせなことがありますように！今日も、かのママの『ちょっとうれしくてしんあわせなせいかつ』ブログに遊びに来てくださりありがとうございました(*^▽^*）Butterfly/ソンモyoutubeよりお借りしました。