ACTOMO

オンラインで３００時間ともに学んだ唐津のともこさんに会いに行ってきました！オンラインでだいたいのことは何でもできるしコミュニケーションとることも学ぶこともダンスもヨガもできるし人となりも感じることができるけどやっぱりリアルで会えるのがいい！！！ということで唐津へ行ってきました！！唐津へ行く目的はともこ先生のヨガクラスを受けるということだったのにちゃっかり観光唐津神社おみくじなん

皆さん、日頃よりyogastudioACTOMOと繋がって下さり誠に有難うございます。※新型コロナウィルスついて。先ずは、罹患されている方が1日も早く快復され平穏な日常を取り戻されますよう祈念致します。私共、yogastudioACTOMOが開催中のレッスンに際しまして現時点の判断ではレッスンを継続致させて頂きます。安全に留意しながら、都度的確な判断を取って参ります。皆様、何卒宜しくお願い申し上げます。みんなが安心して過ごせる世の中が1日も早く戻りますように。感謝h

本日は毎年恒例の賀詞交換会へ。街の繁栄を願い集う皆さん。それぞれに大切な想いを持ちこの場にいらっしゃっているのでしょうね佐賀県知事さんや、唐津市長さん国会議員の方々のご挨拶を聞いて、佐賀県唐津市は良い街だなぁと改めて感じつつ。鏡開きでは、頑張っている仲良しさんも登壇されていてとっても嬉しい気持ちになりました久しぶりに着物を着てみました着物は、気持ちが良いですね昔、婆ちゃんがよく浴衣を着せてくれたな…唐津商工会議所女性会の皆さん。いつも有難うございます長いお付き合い、唐

何事も、想ってから形になるまでには時を要しますね2020年のスタートにお知らせ出来る事を心から有り難く思います。yogastudioACTOMOのホームページがリニューアル致しました8年間頑張ってくれた前HPも素晴らしい方が懸命に作って下さり沢山私達をサポートしてくれました長い間、本当に有難うございましたhttps://activespacetomo.jimdofree.com/そして、2年近く試行錯誤を重ねてリリース出来る新HP。ここに辿り着けた事…感慨深いです。

男性って、女性と違う思考を持っているなぁ…日常でもよく感じる事。でも、男性の中にも女性性があり。女性の中にも、男性性がある。男性、女性と割り切るのは勿体無い。そこで今回サガヨガフェスタでご提案したユニセックスヨガ講師重松寛道先生https://yogastudiocalm.com/なんとまあ四足歩行『人間は元々猿。四足歩行で生きていたんです。こうして歩くとお腹が引き締まります。』なるほどねー！はい。ブリッジしましょ皆さん、ブリッジいつぶりかなゆっくりペアで背

佐賀県で初となるヨガの祭典サガヨガフェスタおかげさまで無事に終了致しました。イベントの成功は来て下さった方がいつも答えを下さいます。今回何よりも嬉しかった事は全講座来て下さった皆さんが本当にステキで各講義を存分に楽しみ喜んで下さった事。皆さんと過ごした尊い2日間を大切にしたいので数回に分けてご報告させて頂きます。記念すべきトップバッターは『楽しいアシュタンガヨガ』畑田由規子先生https://tikiyogastudio.com/國政朋子先生アシュタンガヨガは自分

さあ満月の祝福と共にスタートしますサガヨガフェスタ皆さんのお越しをスタッフ一同ワクワクしながら笑顔でお迎えする準備が整いました会場付近は、商店街が立ち並びステキなお店が沢山あります是非、講義の前後に唐津の城下町をお楽しみ下さい福岡から沢山のヨガウェアもお目見えします割引商品も多数どなたでもご覧頂けますので気軽に遊びに来て下さいねスポーツオーソリティ様から沢山の協賛品こちら、全部無料でプレゼント🎁こちらは家主の辻薬店様からご協賛全員の方にプレゼント是非、一階の辻薬店

令和元年最後の満月🌕満月のヨガ。過去の自分に頭を下げ、感謝を。今の自分に手を合わせ、真摯に向き合う準備を。月に一度の満月の日は、頑張らないと決めましょう。そう皆さんにお伝えしてレッスンを始めました。頑張らないって、簡単そうで難しい。頑張る事よりも力を抜く事の方が難しかったり。温泉に入っても、身体を鍛えても沢山寝ても、美味しいものを食べても元気が戻らない時は多分、方法を間違えてる。やっぱりそうだ。人。人程、人を癒す存在はないと思う。積み重ねて来た過去は、誰に見

明日は双子座満月ですね🌕満月は、感謝と手放し。既にできている事、今有る心身に感謝を。克服したいところは手放しを。次へのステージアップに繋がるのが、満月です。これまでの数日間皆さんにとってはどんな日々だったのでしょうか？毎日が楽しくて幸せな方はそのまんま楽しく幸せにいると良いですね苦しかったり悩んだり、不調だった方はその事を通して本当に大切な事を知るチャンスです。実は、先日久々に苦しくて寝込みました。それは、誰かや何かでは無く過去のトラウマと向き合う事になったからです

3年程前インドで受けたヨガのレッスンで先生が唱えたマントラを聴いて全身が震えた。『日本で、マントラを伝えたい。』そう、心が伝えて来た。帰国してから日常のレッスンでマントラをお伝えした日から3年近く経ちもっと学びたいと思い本を読み漁りYouTubeを探しまくりググりまくり。1年前に知った吉原駒世先生。動画を見ながら勉強していて糸島に来て下さると知り会いに行って来ましたクリシュナマチャリア師のお弟子様から直々にマントラを学ばれている方です。この一句を学ぶのに！2時間！

1年前に書いた投稿が出てきて1年前。レッスン中に祖母の死を悟り3ヶ月後にようやくちゃんと向き合えた。大切な人の死が悲しければ悲しい程にその悲しみに深い愛があるのだと知った。あの時何の曲を聴いたのか…覚えてないYouTubeが非公開になっててもう分からない今は、この曲ずっと聞き続けているtvamevahttps://youtu.be/DzDoK0ykB3kもしかしら、1年前もこれだったのかな…

フィットネスインストラクター養成コース40時間無事に終了致しました初めて皆さんとご一緒した日と今日…全然違うこちら、3ヶ月前同じ１つの目標に向かう仲間同士助け合って頑張って来られたプロセスが見えました。こちらも3ヶ月前。私が模範を見せてタジログみんな…筋肉痛でフラフラそして、これは昨日腕の伸びも、身体も声も、発してくれた言葉も何もかもが全然違う凄いなぁ…みんな、それぞれに色んな環境を抱えながら頑張られるお姿はこちらが学ばせて頂きました。どうなるか、何も見えない未来に

11月27日は、新月でした「新月の願い事」は叶う。太古の昔から人々に信じられてきました。そして何故か、現代でもその力を信じ実行し続ける人が絶えない。信じる者は救われる。と、思われる方はそっと。月の力を信じてみても良いんじゃないかなと思います。先ずは心の中で、実現したい事を思うだけで良いんです。佐賀県唐津市は雨。全国的にも雨で肌寒い日だったようですね。晴れていても、お月様は見えない日が新月。でも、見えないだけで存在はあって私達に多大な影響を与えています。体調を崩す方

今の自分に言いたい😂

サガヨガフェスタの楽しみはヨガ講義だけじゃないスタッフが何ヶ月も話し合いを重ね『こんなヨガフェスタなら絶対行きたい！！』を形にしました特典に、プレゼントに、特別ランチチケットにとお得感かなり満載来て頂く方に喜んで頂きたい。その思いで大切に準備させて頂きましたチラシには載せきれていない情報をお知らせ致します。お申込みはまだまだ受け付けていますので迷われている方は是非ともお越し下さい①参加者全員へのプレゼントつやつやぷるん美容ゼリーサガヨガ会場一階の辻薬店様からご協

目標を持てとか。ビジョンを持ちなさいとか言われて。いや、目標とかないし…ビジョンを持つとそれに縛られたり達成する為に苦しくなる。そう思う方もいると思います。いや、むしろビジョン型の人は少ないという統計が多数あります。なのに、目標やビジョンが持てと言われ持てない自分を責める事はめちゃくちゃバカバカしい。そういう方は、価値観型。ビジョンや目標よりも今目の前にある事や自分の価値観を大事にした方が良い。目標やビジョンがある人が偉いなんて誰が決めたんだろーか。そういう事を

男性の方にオススメですサガヨガフェスタ唯一の男性インストラクターによるレッスンユニセックスヨガ重松寛道（しげまつひろみち）先生YOGASTUDIOCALM代表https://yogastudiocalm.com/instructor/『僕は42歳ですが、ヨガをしていなければカラダはボロボロだったと思います。心のあり方や生き方も変わりました。ヨガに出会えたから元気でいられて本当に有難いといつも感じています。』先日唐津に来訪下さり、そう話して下さいました。6年前に出会い

ツヤ婆ちゃんが残してくれた絵葉書と言葉。深くて優しい。絵を集中して描く時の婆ちゃんの横顔が好きだった。感謝https://activespacetomo.jimdo.com/

会員さんが書いてくれたビバヨガ投稿嬉しいですそしてワンちゃんに癒される

11月12日（火）は牡牛座満月です月に1回だけ訪れる満月。空を見上げて月を見るだけで心に優しい光が灯る日。ゆっくりとした気持ちで、夜空を見上げてみて下さいね今夜の満月は、自分自身で何かを感じ何を大切にしていくのかを意識して過ごす時。先週末は、久しぶりに何も考えず自然の中に身を置きました。川のせせらぎや、稲刈りを終えた田圃の薫りが五感に染み込みました。下を向いて咲こうとする花も綺麗この花、何だろうか農道を歩き、下を見るとこれはドングリだろうか。それともしいの実かな

昨日に引き続き、サガヨガフェスタの2つ目の講座『アーユルヴェーダの教え』について、ご紹介致します。皆さんはアーユルヴェーダをご存知でしょうか？日本では認知度はまだ低いかも知れませんが世界では医療の現場でも多く活用されています。自分をより深く知る為の方法としてとても興味深く、面白いです。ご存知ない方の為に、先ずはこちらのサイトからご自身の体質チェックをしてみる事をオススメします。http://www.okahara-c.com/imi/ayurveda/index.html今

いよいよ間も無く1ヶ月前となるサガヨガフェスタ大変有難い事に現在丁度200名の方からお申込を頂いております。（キャンセル待ちの方含む）全講座通して、お入り頂けるお席は残席27名様です。今後増員は致しません。既に2講座は満席となっておりますが今からお申込み頂ける講座が3講座ございます。お1人お1人のスペースを大切に確保する為に満席となりましたら、キャンセル待ちで対応させて頂きます。ここで、チラシには載せきれなかった各講座の魅力や先生のご紹介、ご参加下さる全員の方に準

1年前の自分の気持ちを読み返してあの時の気持ちと今の気持ちにブレはないと思えた。時折、過去を振り返り初心を胸に刻む。足元を見る事。大切にしたいです。感謝https://activespacetomo.jimdo.com/

毎朝濃いお茶を淹れてお香を1本灯し空に向かってお祈りと言うかおしゃべりをしてマントラを唱える。1年続けてスッカリ良い習慣になりましたお茶はリオが淹れたがる。お香はレオが灯したがる。リオレオと共に

食べるという行為は、食欲。食欲は、人間の3大欲求の１つ。今日はせっかくヨガを学んでいますのでヨガ的にこの『欲』と、偶然この翌日に訪れた蠍座の新月についても書きます。良かったら、生活にお役立て頂けると嬉しいですよし。行きますね何時から仕込んだんだろうか…これらの食材を集める所から試算すると数えきれない時だろうなぁ。このサラダ🥗大好きなイチヂクが表にタップリひっくり返すと柿に赤玉葱にオクラにキュウリ🥒お花が沢山乗ったカラフルなサラダも本当に、本当に美味しかったドレッシン

SaganBeautyWeekend2019『サトユミ☆と行く！一泊2日美と健康体験ツアーin唐津』佐賀県が主催する素敵なイベント。よく聴いているラジオパーソナリティのサトユミさんや、スペシャルゲストと共に唐津を堪能するイベント。皆さん大満足の中終了致しました今回は、佐賀に来るならここにも来て欲しい！呼子の隣にある波戸岬キャンプ場が宿泊場所HPです。https://www.hadomisaki-camp.jp/ここで全国から集った皆さんがお泊まりして起きて。この後唐

５年生の親子の皆さんと親子レクリエーションにてダンス&yogaご一緒して下さった皆さん、お声掛け下さった中島知子さん。ステキな時を有難うございました親子参加型のイベント事に随所で呼んで頂くのですが、毎回人数も違えば頂く時間枠も、子供さんの年齢も違うのでその都度色々と考えて準備を進めます。先週は、20分今回は1時間15分この位時間を頂けると有難いです。この時間が有れば皆さんの身体を変える事が出来ます。今日は、パプリカの振付を丁寧に練習して全員で踊りました歌ってる声が聞

今日も一日お疲れ様でした今日も、よく生きた〜夜のレッスンの会計さん綾ちゃん、詩麻さん、智佳さんいつも残ってお手伝いして下さってとっても優しくて大好きな方々皆さん、ステキな方ばかり昨日の話の続きをしようかな毎朝会う、おじちゃんの話ここ一週間程毎朝7時過ぎから外仕事を頑張るおじちゃん。『お早うございます！』1回目にリオレオと挨拶した日に言われた。『毎日子供と一緒に歩きよると？』『はい。』『へぇ。よかねぇ。』会話、以上2回目。『今日も子供達と、歩くとね。若々しくて

久しぶりにジョギングタラタラと走って神社へソフトバンクホークスが祈願に来た神社。鷹がいます🦅ソフトバンクホークスと言えば。今日日本一になりましたねおめでとうございます㊗️楠さんにも会いに行って色々とお祈りしました。この木に寄り添うと、ホッとする。手を触れると、温もりを感じます。海に辿り着き、暫く波の音を聴いて無言で心身と向き合うと朝だから硬い身体と心が、少しずつ緩みました上を向いて歩こう。木々はすっかり秋模様。そろそろ、銀杏の絨毯が見れるかなよし。レッスンに行こ

5年前に、5歳のリオという人が作ってきた芸術これ、好きで5年前彼が持ち帰って来て直ぐに壁に貼った。額に入れたかったけど、凹凸あるけん無理アゴ、何付けてたんだろうか？本人に聞いたら『覚えてな〜い』だよね〜もしかしたら銀杏の実かな？そして貴方は、ほっぺたにごはん粒付けてますよこれもまた、芸術的だそんな事を思っている時。レオという人が話して来た。『母さん母さん。世の中で1番頭が良いのは赤ちゃんバイ。』『ん。何でそう思うの？』そう尋ねると、彼はこう話した。『僕達は、方程