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ジュクタン今日公開。今号は沖縄カトリックに凸しました。笑頑張れ！沖縄の子供達、目標達成を応援！【弘文館進学ゼミACT】|ジュクタンjyukutan.com

ワーカーズってどんな組織？簡単に言うと、ワーカーズは「働く人が主役の組織」です。普通の会社だと、社長や上司が決めて、社員は言われたことをやる…という構造ですよね。でもワーカーズは違います。利益も責任もみんなで分ける誰かだけが偉いわけじゃない「今日の社長は私」なんて日もあるかも？ちょっとユーモラスに考えると…想像してみてください。あなたが会社に行くと、社長の机がない！「え、じゃあ社長って誰？」そう、ワーカーズではみんなが少しずつ社長みたいな感覚なんです。どう

入門編（１）ワーカーズってなぁに？雇われない働き方ワーカーズ・コレクティブとは「働く人（ワーカー）が出資・経営・労働を共同で担う協同組織」です。利益追求よりも、地域や参加者自身のニーズを満たすことを重視する働き方・事業体の形態です。基本的な特徴1.出資者＝利用者＝働き手企業のように出資者と労働者が分かれていません。意思決定にも当事者が直接関わります。2.一人一票の民主的運営出資額の大小に関わらず、全員が同じ権限を持って意思決定します。経営の透明性が高い組織形態です。3.

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あなたの心のウェルビーイングを応援！心を楽にし、人生を再構築するリライフコーチ®︎の谷川みこです価値観を知ること、それに沿った生き方をすることは幸せに繋がります第3世代認知行動療法でありストレス軽減にもつながるアクセプタンス＆コミットメント・セラピー(ACT)、この考え方私は大好きです物事が起きた時初めに頭の中に浮かぶ思考を自動思考と言いますこれは潜在意識から生まれてくる思い込みと言うことが多いものですこの自動思考によって人は悩まされるこ

こんにちはツナカンです。ふだんは子育て支援機関でカウンセラーをしています。前回の記事では、子育て中のイライラに効く「ディタッチト・マインドフルネス（DM）」をご紹介しました。DMは、思考を客観視することで、合理的に問題解決に向かう、ストイックで科学的なアプローチでしたね。今回は、それとは少し違う、「問題を解決する」ことを超えて、「より豊かな人生」を目指すマインドフルネスの進化系についてお話ししたいと思います。この記事を読むこ

●SUZUNE(鈴音)さん●野坂ひかりさん■2025年11月28日（金）SUZUNEAcousticONEMANLiveSTOP★OVERGATE8【会場】新宿SACT！【時間】開場18:15/開演18:45【料金】前売り/￥4000(D別)当日/￥4500(D別)【出演】SUZUNE◆GUESTACT:野坂ひかり【チケット】①TIGET予約②アーティスト予約③当日券TIGET:2025.11.0620:00～受付開始↓https:

こんにちは。ツナカンです。ふだんは子育て支援機関でカウンセラーをしています。今日は、第三世代の認知行動療法の中でも特に注目されているACT（アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）とマインドフルネスのルーツである仏教の驚くべき共通点について心理学と哲学の視点から深く掘り下げます。「イライラしている私」「不安を感じている私」という「自分自身」の捉え方を変えることが、心の安定に繋がることを解説します。この記事を読むことで、「思考や感

こんにちは。ツナカンです。ふだんは子育て支援機関でカウンセラーをしています。皆さん、子育てや日常生活で不安やイライラを感じたとき「この悩み、解決しなきゃ！」と思考の内容を変えようと頑張りすぎていませんか？心理療法の世界では、1990年代以降この「頑張りすぎ」の心の癖を根本から変える新しいアプローチが登場しています。それが「第三世代の認知行動療法」です。今日は、この第三世代を代表する３つの心理療法（ACT,DBT,MCT）を比較しなが

今日もお昼はポカポカ陽気。そんな中向かうは、東梅田にある＠JazzOnTopACTⅢ。年に２回、４月と１０月（小林氏は、違うユニットで８月と２月にも行ってる為４回となります）行ってる定期ライブ。小林幹彦（Tp)杉山千絵（Vo)神田芳郎（B)御薬袋一男（Dr)今日もいつもと同じメンバーで臨みます！！事前にインストの曲が送られてくるので、皆予習をしてリハーサルに臨みます！！山ほどあるスタンダードナンバーの中から、リーダーである

＝Xポストより＝■トッポさん@w2skwn3Nov24素晴らしいニュース入りました。トランプ大統領が再び、アメリカの医療制度にメスを入れます。明日にも発表される予定の新法案「HEALTHCAREPRICECUTSACT（医療費削減法）」は、オバマケア……いや、トランプ大統領いわく「地獄ケア」の補助金制度に真正面から挑む内容です。この制度、実は保険会社に数十億ドルの巨額補助金を流し込んでいたって知ってましたか？しかも、実際に医療を受けてい

２時前にブログの下書きを書いた。寝床に戻ると愛犬が布団の上で寝てた🐶５時半前に目が覚めた👀体重は目標圏内にいるらしい。愛犬に上着を着せるのを忘れたが散歩に行って来た🐶綺麗な朝焼けが観れた(^^)/妻が仕事に行く時に愛犬を２度目の散歩に行く。綺麗な紅葉が咲いて居た(^^)/お向かいさんの落ち葉をブロワーを使って集めた。落ち葉が毎朝に我家の方に飛んで来るんだヨなぁ…11月24日はクィーンのフレディ・マーキュリーの命日だった。AIDSは死ぬ病気では無くなっ

こんにちは植物のチカラでストレス不調を改善するメディカルハーブ研究家幸田七美です。プロフィールはこちらメディカルハーブとは『そもそも、メディカルハーブって何？』こんにちは＊くつろぎプレミアムメディカルハーブレッスン＊MedicalHerbLaboratoryの岩田麻友美です。＊＊プロフィールはこちら＊＊…ameblo.jpブログをご無沙汰している間にすっかり秋も深まってしまいましたさて…最近、なんとなく不調が続く…ということはあり

「自分がフンコロガシみたいな存在である」ことも、ちょっとした絶望ですが他にも、老化とか、自分の限界を思い知らされて落ち込むことがあります。そういうことをChatGPTに相談していたところ「絶望的な現実を受け入れるセラピー」というものを教えらえました。例えば不治の病とか、大きな喪失とか、失敗とかを受け入れられずに立ち直れなかったり偽の希望を信じ込もうとしてしまうのが人間ですが現実を受け入れ、コントロールできないものと戦わない姿勢のほうが心も体も楽になり、逆

【📣ケア者ベーシック講座『調理・お掃除』開催！】2026年1月と2月に、ケアに関わる方のための✨オンライン講座✨を開催します！今年のテーマは…🚿水回り（トイレ・台所）のお掃除🍳限られた食材での調理の工夫「このやり方で合ってるのかな？」「もっと効率よく掃除したい！」「新人だから、基本から学びたい…」そんな方にぴったりの内容です。📅日程（どちらも同じ内容）①1月21日（水）10:00〜12:00②2月4日（水）14:30〜16:30👥定員：各回10名

【参加募集】ケア者ベーシック講座『調理・お掃除』2026年1月＆2月オンライン開催！ACTでは、ケアに関わる方を対象にした「ケア者ベーシック講座『調理・お掃除』」を2026年1月と2月にオンラインで開催します。日々のケアをより安全・安心に行うための基本スキルを、実例やシミュレーションを交えてわかりやすく学べる人気講座です。受講料は無料！どなたでもご参加いただけます。■開催日程（※両日とも内容は同じです）1回目：2026年1月21日（水）10:00～12:002回目：2026年

あなたの心のウェルビーイングを応援！心を楽にし、人生を再構築するリライフコーチ®︎の谷川みこです昨日の記事が参加している教育ジャンルランキングの第4位になりました『【無料相談より】心理的安全性を守るリーダーシップ』あなたの心のウェルビーイングを応援！心を楽にし、人生を再構築するリライフコーチ®︎の谷川みこです支配ではなく信頼でチームをまとめる力先日、ご連絡いた…ameblo.jp心の健康を日々支えるスキルのご紹介！前回は、「脱フュージョン」頭に

最新世論調査によると、労働党は支持率38%でリードし、国民党を33%で上回っている。政党投票労働党：38%（3ポイント増）国民党：33%（4ポイント増）緑の党：9%（1ポイント減）ニュージーランド・ファースト党：8%（4ポイント減）ACT党：7%（1ポイント減）テ・パティ・マオリ党：2.4%（1.2ポイント減）テ・パティ・マオリ党が少なくとも1議席を獲得すれば、中道左派連合は下院61議席で連立政権を樹立できる。

あなたの心のウェルビーイングを応援！心を楽にし、人生を再構築するリライフコーチ®︎の谷川みこですラベリングは前向きな行動にもつながる最近、なんだかそわそわするなぁ…緊張しているなぁ…と感じることがありました以前ならその“落ち着かない感じ”に振り回されて理由も分からないまま気持ちが重くなっていたかもしれませんでも今は「あ、これは明日の仕事が少し不安なんだな」と自分の中の声を言葉にできるようになりましたそうやって言語化できると「大丈夫だよ」

あなたの心のウェルビーイングを応援！心を楽にし、人生を再構築するリライフコーチ®︎の谷川みこですそれは、満たされていないニーズある日ふと、普段はもう忘れていたような嫌な思い出を急に思い出して不愉快になったり少しだけプンプンしてしまうことはありませんか？「どうして今さら？」と思いながらも気持ちがざわつくそんな時は、心が少し疲れているサインかもしれません人の心はとても繊細で外から見れば何でもないような出来事でも内側ではいくつもの感情が動い

コンボが他団体さんと共催しているこの市民公開講座シリーズ。第12回目となる今回は、統合失調症にフォーカスします。今回の市民公開講座では、統合失調症のある方が安心して暮らしながら、自分らしい生活や働き方を見つけていくための支援について、専門の先生方や、当事者・ご家族の皆さまから体験を交えてお話しいただきます。後半のQ&Aセッション（質疑応答）では、申込時にみなさまからいだだいたご質問にご回答いただきます。無料ですが、事前のお申込が必要です。お申込サイトでは、ご質問を募集していま

最終幕が展開する中、すべての秘密、すべての嘘、すべての操作が、彼らが最も恐れていた厳しい光の下で暴かれています。https://t.me/Mr_Pool_7221/1158https://t.me/Mr_Pool_7221/1158MrPoolASTHEFINALACTUNFOLDS,EVERYSECRET,EVERYLIE,EVERYMANIPULATIONISBEINGEXPOSEDUNDERTHEHARSHLIGHTTHEYFEAREDMOS

沖縄の地から、駒場を目指す。それは決して“夢物語”じゃない。努力を積み上げれば、誰にだって届く。東大駒場キャンパスは、すべての「学び」の原点であり、未来へのスタートラインだ。君が今、上位高校を目指しているなら、それはすでに“挑戦者”の証だ。開邦、那覇国際、球陽…どの道を選んでもいい。その先には、さらに広い世界が待っている。弘文館進学ゼミACTは、その「挑戦の火」を灯す場所だ。駒場の塔を見上げるその日まで、僕たちは全力で伴走する。沖縄から、知の頂へ。弘文館進学ゼミAC

「もう無理かもしれない」そう思う瞬間、誰にでもある。だけど、駒場キャンパスの学生たちも、同じ道を歩いてきた。彼らもかつては、君たちと同じ中学生だった。違うのは、あきらめなかったこと。沖縄から挑むのは簡単じゃない。でも、離れているからこそ見える景色がある。海の向こうにある“未知の世界”を目指す勇気。それが、君の最大の武器だ。ACTでは、ただ「勉強しろ」とは言わない。「なぜ勉強するのか」を一緒に考える。目的を持った努力は、迷いを力に変える。駒場の風は、静かに語る。「君も、こ

●松岡美穂（daTTTo）さん◤𝗔𝗡𝗢𝗞𝗢𝗧𝗢𝗗𝗔𝗧𝗧𝗧𝗢!!「あのコとdaTTTo」◢■𝟭𝟭/𝟳（金）◆OPEN18:00/START18:30◆ADV¥2900+1Drink¥600▶︎ご予約はDMまたはdattto.info@gmail.comまで▷ACT・あのコと抱っこ・daTTTo・TheLarimarLarimar・シリケッツ・K2B2（O.A）▶︎FOOD◀︎POLICEKITCHEN----------

あなたの心のウェルビーイングを応援！心を楽にし、人生を再構築するリライフコーチ®︎の谷川みこですACTのコアプロセスの中の「脱フュージョン」について話しています私が大好きな第3世代認知行動療法アクセプタンス＆コミットメント・セラピー(ACT）には6つの大事なプロセスがありますその中の1つ「脱フュージョン」について今回はお話ししていますフュージョンとは「融合」脱フュージョンですから融合させないという意味です何を融合させないかと言うと浮かんでく

どなたでも参加できます。浅川・高尾周辺の地域交流に、生活クラブ・ACT会員同士の交流に、ぜひお気軽にご参加ください。🍞🥣みんなでごはんをつくってたべる会11月17日（月）のメニューは…🌿「ホワイトシチューとサラダとパンだ！」おうちでごはんを食べるように、できる範囲でお手伝いしながら、みんなでつくって、いっしょに食べましょう🍽️👩‍🍳手づくり家庭の味がコンセプトです。📅開催概要日時：毎月第3月曜12:10ごろ～（出入り自由）場所：八王子市浅川市民センター調

こんにちはツナカンです。ふだんは子育て支援機関で心理師をしています。皆さん、今日は、私にとって本当に感動的で胸が熱くなる出来事をご報告させてください！以前このブログでも紹介した地域の安心とつながりのNPOえんの木主催の講座、「理解度が格段に上がる！哲学・心理学史からまなぶACT」この講座に音声配信仲間のえりむすさんが参加してくださったんです！しかも、その感想をご自身の音声配信で熱く語ってくださいました…もう、嬉しすぎて、涙腺がゆるんでしまいました(笑

●松岡美穂（daTTTo）さん■𝟭𝟬/𝟯𝟬(木)「ギルハロ2025」・渋谷GUILTY・OPEN18:30/START19:00・adv¥3000＋1Drink▶︎チケット予約はDMまたはdattto.info@gmail.comまで■ACT・Junkbar・来宮リュウ・daTTTo※20:25〜・MARY【support】Ba.金井伸幸Dr.山﨑'ぽち。'裕太------------------------------------------------

おかげさまでＡＣＴは２１周年を迎えました。ＡＣＴのブログにアクセスを頂きありがとうございます。当社は阪神間を中心に活動をしている不動産会社です。２１期目の決算を無事終えて、おかげさまで、２１周年を迎えました。更に信頼と実績を積み重ねることができるよう精進しています。当ブログは、毎週火曜日と土曜日の更新を予定しています。（時々、不定期な更新をしたり、逆に更新をお休みすることがあります。）記事の内容は、「新規物件のお知らせ」だったり「現在、当社で扱っている不動産