ABC理論

ネットで記事を参照していて、面白い記事を見かけた。ウサギは亀になぜ負けたのか。そんな話題であったかと思うが、ウサギは亀を見ていて、亀は目標と見ていた。そんな、内容でしたが、成る程面白いと思ったわけだが、更に進めて、私がよく、色々な人に話す、ABCが出来ていたと考えるわけです。いわゆる、基礎を大事にすることです。私が使う、ABC理論は、当たり前の事をバカみたいにちゃんとやる皆さんは、どうですか？

愛知県のフリーランスナース岡田です事実は変わらないけど物の見方捉え方で感情は変わってくるABC理論その現象をチャンスと捉えられるか私に与えられたプレゼントか単にあがいても事態は変わらないのだ受け入れる次に行くさぁ次に行こ❗いつか今日の体験もいい経験だったと言える日がきますように💕

こんにちはこんばんは天見まおです今日は修復ができる夫婦できない夫婦についてお話ししたいと思います仲がわるい状況をどう捉えているかその1点です。修復ができない夫婦についていうと夫婦の悪い状況を悪いできごとと捉えて見ていますなので悪い原因を作った人を責めることになりやすく責められる方にもそれなりの理由を持っているものですなかなか修復は進みません修復できる夫婦は、夫婦の悪い状況を乗り越えるべき試練と考えているのでこの試練さえ克服できれば2人がまた仲の良

ABC理論FacebookにログインFacebookにログインして、友達や家族と写真や近況をシェアしましょう。www.facebook.comなんとなく、興味深い内容。出てみようかな…？でもなぁ…今の私はサリエリです(¯―¯٥)あ～。マイナス思考の塊だ…(¯―¯٥)星組東京建物BrilliaHALL公演『ロックオペラモーツァルト』[宝塚歌劇団]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}楽天市場で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TEXT}

しっとりしとしと雨ですね。昨日の月曜日はだーだー激しい雨でした。雨の中、画材をゴロゴロ引っ張って、帰りにはさらに額縁やら野菜やらが増えていて「行商みたいやなー」って自分につっこんで笑えてしかたがなかったルパです。どんなことも『笑い』に変えてみると、本当に笑える。つらいことも笑顔で乗り越えられるから、人間って素晴らしい。『状況は同じでも、捉え方しだいで、結果が変わる』これは認知行動療法のABC理論。臨床心理学者アルバートエリスのABC理論は、Activating

お気に入りのハンカチを落としてしまった〜まだ、使用頻度も少なくてふわふわで気持ちいいタオルハンカチ‥『気に入ってるモノって無くしやすいよねー』よく、無くすのです。この前は、手袋をどこかで落としてて‥バスの中だと思って、バス会社に連絡したら、無いと言われ、じゃあ、その後に乗った電車🚃？と思って駅で尋ねてみても、無い‥これもお気に入りだったのにー。そうそう、高校生の時に、お気に入りの傘を電車に忘れ‥こちらも、問い合わせても出てかなかった。無くすのって、お気に入りばっかりじゃんと思っ

沢山のブログの中よりご訪問頂きましてありがとうございます。kurumi公式LINEお得情報配信中です！ぜひ、お友達登録を(*^_^*)ーーーーーーーーーーーーーいつもありがとうございますくるみ先生こと米山香菜子です。今日はどんなこと起きても大丈夫♡くるみ先生も大好きで大活用しているABC理論をご紹介するよめちゃくちゃシンプルだけど毎日に取り入れると結果が変わり出したり未来がどんどんいい方

愛知県のフリーランスナース岡田ですちょっぴり残念だなぁと思うことがありましたちょっぴりいや結構引っ掛かっていて心の大部分を占めていました手掛けていた仕事が終了になりました終了と言われたのです😭想定内だったのですが・・・いろいろな事情を言い出したらきりがなくでも心の中ではもやもや悶々ため息終了の挨拶に行こうと思ったら少し心に隙間が出来て明るい気持ちに🌻いいじゃないですか新しい仕事がやってきました💕ABC理論だ～と勝手に思う単純な人です事実は変わらな

みなさん、こんにちは今日は私が出会った「ABC理論」についてお話しできたらなぁと思います。私はこの理論に出会って、人生がとても軽やかになり、どんどん生きやすくなっていきました。今日はそのことを皆さんにシェアしたく思っています♪A:出来事(Activating)人生にはさまざまな出来事があります。一日の中でも様々なことがありますね。それが嬉しいものであったり、楽しいと感じたり、逆に辛いものであったり、腹立たしいものであったり...。同じ出来事でも、人によって感じ方

宇宙意識✖︎爆醒✖︎愛✖︎創造✖︎次元上昇！伴走・伴奏・伴創鬼がかり魂ナビゲーターLuca（ルカ）です。今日から11月ですね。食欲の秋、私はめちゃめちゃ元気満載です！皆さまはいかがお過ごしですか？体調を崩しがちな季節なので気をつけてくださいね。さて、私は長年医療機関に勤務していたのでコーチングやチームビルディング、ホスピタリティマインド、アンガーマネンジメント等々、人材教育関連のお仕事をしてきました。その経験から今

自分の気持ちとはなんだろう…アメリカの臨床心理学者であるアルバート・エリス(AlvertEllis)が1955年に提唱したABC理論というものがある。A【Activatingevents】…出来事B【Belief】…考え方・解釈C【Consequences】…感情とすると、自分の気持ちが感情なのだとしたら考え方によって自分の気持ちが決まること

今日は、唐仁原けいこさん（通称：けーりん）が主催してくださっている、「Bポジけーりん大学」の入学式でした🎉（けーりんさんは、小田桐あさぎさんという女性起業家さんの右腕も担当されている、ビジネス力抜群の素晴らしい女性です）「Bポジとは何ぞや？」という気持ちは、入学したての私ももちろん持っています。笑古くからの営業手法で、「ABC」理論というものがあって、そのうちの「B」について学ぶのがこちらの長期講座。（まだ何も学んでいないので、学んだ内容のシェ

こんばんは♪Dr.福ギョウキングです😄物事って、よく考え方次第だ！って言いますよね。見方を変えれば！とかもよく聞くんですが、その仕組みがABC理論‼️😉なんです。ABC理論とは『出来事A』✖️『潜在意識の情報B』🟰『思考や感情C』で表されます。例えば、ラーメン🍜をズゥズズーって音を出して食べます。（出来事A）日本人の場合は、ラーメン🍜を音を出して食べるものなんで、（潜在意識の情報B）美味しそう！😋とか、ラーメン🍜が食べたいなぁ！って言う（思考や感情C）

体の点検・整備のいきいき鳥栖北整骨院・整体院✨☀️✨☀️✨☀️✨☀️✨☀️✨☀️✨今回のメッセージはこちら『ABC理論【あなたの悩みが治らない原因】』✨☀️✨☀️✨☀️✨☀️✨☀️✨☀️✨『出来事(A)』が『感情や結果(C)』を作り出しますが、そこには固定観念(B)というものがあります。これを臨床心理学者アルバートエリス先生は問題は受け止め方であると提唱しました。これをABC理論というそうです。これは私たちの体の事にも言える事です😳例えば皆さんは体には『マッサージが良

あなたは幸せになりたいですか？幸せになるためにみんな生きているのではないでしょうか？そして今すぐ幸せになる方法があるとしたら知りたくないですか？先にその方法をお伝えしちゃうと考え方なんですはぁ～？目の前の現実は全然幸せじゃないしどう考えれば幸せになれるんだよ～って声が聞こえてきそうですじゃああなた

『子どもの生活態度にイライラする親』『不用意にアドバイスをしないほうがいい理由』『身内同士は「感情」が邪魔をする』羽鳥慎一のモーニングショーは一つのテーマを深堀りする。録画していて、興味な…ameblo.jp上記ブログ↑の続きです。認知行動療法というのを聞いたことがあるでしょうか？認知行動療法には下記のような三つの世代があり発展してきています。3つの世代に優劣の差は無いとされていますが、それぞれに特徴があります。①第一世代:行動療法(学習理論)(

夏休み31日目となりました。いよいよ待ったなしの2学期です。朝から同僚から相談があり、心配な状況となりました。でも、やはり健康と豊かな人生が大切です。午後は教育心理・教育相談研修です。今年は早稲田大学の大月友先生をお招きしました。行動分析学のABC理論の大切さについてご指導いただきました。夕食も担当し、青椒肉絲と金麦の秋で1杯初めてBIGAで買い物をしてみました。思った以上に安い！客がひっきりなしに入ってくる理由がよくわかりました。

大阪でマーケティングとWEBデザインをメインでやっている社長です。前回、「電子名刺」の記事が思いの外、反響をいただいてのでお値段を書いておきます。・10000円（税抜）デザイン＋カード費用＋送料・自分で情報の変更はいつでもできます・月額費用はかかりませんそして今日は、マーケティングのお話をひとつ。マーケティングで1番最初にすることマーケティングって、なんか難しい言葉のように考えている方も多いと思います。確かに、色々やっていくと難しいところもありま

オトコなら誰でも経験があると思います。普通の女性に対してなら割と平気で飲みに誘ったりお酒の力を借りなくても口説けるのに、外見レベルの高いいわゆる美人に対しては緊張して思いを伝えられなくなる。経験ありますよね😆もちろんボクにもありますよ💦そして、そういう人って目の前のチャンスを逃して自ら成功から遠のいてしまいがち。あ、一応念のためですが成功とはお金持ちになるとかタワーマンションの最上階に住むとかフェラーリやポルシェに

さきこさんのノートブック修道院で、『感謝』という定規📏を充てがい、自分を導いていくのが良いと教えてもらいましたこれは、イラッとした出来事があったとき、聖人君子のように『イラッ💢』を感じてはいけないというお話ではなく、イラッとした自分の気持ちを感じて、受け止めた上で、出来事に『感謝』という定規を充てがうとどんなことが見えてくるか？ということでしたで、この時にいちばんびっくりしたことが、『自分の感情とは関係なく、感謝はできる』ってこと自分の感情に引っ張られる私にとって、

キャリコン受験、ロープレ練習や勉強に悩むあなたを応援！ご訪問いただきありがとうございます！“毎日、心をフルにする”ココロフルプランナー大川礼子です！こちらのブログでは週末をメインにキャリコン受験へ向かうあなたへ発信しています＾＾プロフィールはこちらです→★★受講生のご感想はこちらです→★★キャリコン試験対策に必須！！多田塾無料教材はこちらから→★★試験に向かうあなたはロープレ練習で指摘を受け

福岡県北九州市からブーケ職人でヨガインストラクターの木山です。★自己紹介★＼ブログ１００日チャレンジ#６６／毎日２０時に更新しています。今日もご覧いただきありがとうございますさて。。先週のブログに書いた「受け取り方」の心理学今までに学んだ心理学の中で私が一番衝撃を受けて以来ずっと考え方の基礎になっている（なるよう心がけている）「アルバート・エリスのABC理論」ですが・・・先日、NHKで

福岡県北九州市からブーケ職人でヨガインストラクターの木山です。★自己紹介★＼ブログ１００日チャレンジ#６１／毎日２０時に更新しています。今日もご覧いただきありがとうございますさて。。北九州は朝からずっと雨が降り続いています。家に居る日の雨は嫌いじゃない同じ「雨」でも状況によって感じ方が違うのは私たちの「受け取り方」にあるのだと雨が降るたびに学びを想い出すことができています出来事の捉え方で

ABCDE問題（ABC問題）ABC理論とは｜論理療法(ABCDE理論)ABC理論とはABC理論は、アルバート・エリス（AlbertEllis）が1955年に提唱した「論理療法」の中心概念です。出来事(A)、信念(B)、結果(C)からなる認知に焦点をあてた考え方。ABCDE理論とも呼ばれます。論理療法はこちらwww.counselorweb.jp認知的アプローチの基礎理論「認知」について基礎的な心理学的アプローチ今回は、「認知」について深めていきます。認知症の見当

ABC理論ABC理論とは｜論理療法(ABCDE理論)ABC理論とはABC理論は、アルバート・エリス（AlbertEllis）が1955年に提唱した「論理療法」の中心概念です。出来事(A)、信念(B)、結果(C)からなる認知に焦点をあてた考え方。ABCDE理論とも呼ばれます。論理療法はこちらwww.counselorweb.jpまとめ【ABCDE理論】エリスの論理療法まとめ【イラショナルビリーフ】論理療法のアルバート・エリス（Ellis,A.）ですが、ABC（DE）理論やイラショナ

すぐにアウトプットしないと忘れてしまう。本当にそうだなとこのブログを書いて思います。午前中に私の師匠とお話したんですがすぐアウトプットできず今書き出そうとすると忘れてるんですよね。少しでも早くアウトプットしていけるといいなと感じました。言葉を素直にとること、言葉の裏を考える事幼少期の頃は自分に言葉の選択肢があまりないので素直に言われた言葉を受け止めてしまいがち。今考えるとそんな嫉妬むき出しの言葉を真に受けないでいいし、それって逆に褒められていると捉えることがで

今朝、ふとメルカリを開いたら２日前に商品が売れてた😳わ〜おって感じで、慌てて発送準備して雨の中、傘さして自転車でコンビニへgo❗️コンパクト便で、着払いの発送がセブンで受付け出来なくて次に、ファミマはどちらもOKだったはずと行ったけど、ファミマも受付けが出来なかったヤマトは、土日が受付けしてないから仕方なく、普通発送にした。わたし的には、受け取る人が少しでも負担がないようにしたかっただけなんだけど、意外と購入者さんが、快く承諾されてホッと一安心。送料は、バカにならないか

介護施設を経営している経営者さんが人手不足に悩んでいてそれを解消するために今まで後回しにしていた社屋近辺の草取りに取り組みました。『困難な時こそ、喜んで仕事をする事が大切』であると感じ、その後も懸命に仕事に取り組みました。それから一カ月後ある会合に出席した際に草取りの様子を見ていた参加者の中から『御社で働きたい！』という人が現れたのです😳仕事に喜んで取り組む事で新たな喜びが巡ってくる事を実感した、というお話でした👏☆★☆★☆★☆★☆★先に与える先に喜ぶ何事