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晴れ時々雨。25度、33度。本日の歩数：7,174歩朝5時、アラームで起きる。8時間半睡眠か、よく寝たな。体重を測る。59kg。1kg減ったか。良かった。60kg台のままだったら、どうしようと思っていたんだ。モーニングルーティンを済ませ、洗面所を掃除し、玄関と外廊下を掃き掃除する。5時25分、朝食をとる。クイニーアマンとコカコーラを食べた。クイニーアマン、美味しいな。6時10分、社労士の勉強をする。CHAPTER3労働者災害補償保険法Section10の問題を解いた。6時20分、ひと
小学生の子供が、矯正歯医者で「マウスピース矯正275,000円」と提示されてびっくり、、、。一般論として調べてみました。矯正歯科は自由診療なので、歯科医院によって違ってくると思います。1)今(小学校)始めるのと、2)中学生になってから始めるの、お金的にどっちがお得なのか？結局、トータル費用っていくらかかるの？気になったので、費用面・お金の支払い方に絞って調べてみました。同じように悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。結論から言うと、金銭的なリスクや支払い負担を考えても「第1期（
どうも，どうも母ちゃんです早いもので、8月も中旬まだまだ名古屋も残暑厳しいけど少し前に気温が40度越えをしていた頃よりは幾分かは過ごしやすく感じるさてさて母ちゃんはA型事業所に通うようになった事を以前ブログに書いたけど『A型事業所に変わって早1か月』どうも，どうも母ちゃんですA型事業所に変わって早いもので約1か月月日が経つのは本当にあっという間新しい環境と仕事にはだいぶ慣れてきました作業所の皆さんは良い方…ameblo.jp血圧が爆上がりして(これも以前ブログに書いた)『
今日は2時間おきに目が覚めて、まだ眠い。こういう睡眠障害がメンタル持っているとあるんだよな、病気仲間で午前中がダメな人いるんだ。だから今、A型事業所で午後からでもいいよという所で働いきながら、一般就労目指して頑張ってます。しかし、それでよしという所ないらしいよ💦精神疾患の人にとって仕事って、大きな大きなハードルなんだよね。私もブランクがあり、お金欲しいから働きたくは無いけど、働く気になった時、ブランクを考慮してB型事業所に通所2年半通いました。そこは、時給でなく工賃と
曇り時々晴れ。24度、32度。本日の歩数：7,084歩朝5時、アラームで起きる。8時間睡眠か、よく寝たな。久しぶりに体重を測る。60kg。なん…、だと。実家で過ごした夏休みで、すっかり太ってしまったようだ。これは痩せないと。気を取り直して、モーニングルーティンを済ませ、洗面所を掃除し、玄関と外廊下を掃き掃除する。初夏に多かった、羽虫の死骸がすっかりなくなったな。季節の移ろいを感じる。5時25分、朝食をとる。りんごデニッシュとコカコーラを食べた。りんごデニッシュ、甘くて美味しいな。6時
どうも元引きユララです。いつも読んで下さって、ありがとうございます。毎日更新しているけれど、内容の無い日記がわりのブログです。久しぶりに、ひきこもり状態になった。夕方寝てしまいタイミングを、外したからだ。月曜日の朝までに立て直さないとな。立て直せました。（でも、気まずい）仕事行きます。ミシンを買うか迷っていて。HZL-40DXm（ジューキ）君が良いかなとかチャットgptさんに勧められて。社員の人も、良いんじゃない？との事で。次のセールの時に、ポチッとするかな？
賃貸の更新時期が近づき、保証会社から更新で家賃が値上げで結末。「更新って、こんなにお金がかかるのか……」と、改めて感じていたところに。忘れていたこと。↓それは、「火災保険の更新」と「全保連（保証会社）からの請求書通知」がきていた。「えっ、またお金かかるの？」と思いました（笑）。すっかり忘れていました。1.「火災保険」と「全保連」って？①火災保険目的：事故やトラブルへの備え内容：火事や水漏れ、他人の物を壊したときの賠償・自分の家財の補償②全保連（保証会社）目
インフルエンザが、例年より2ヶ月早く流行しているというニュースをみました。「埼玉県は2026年8月13日、県内医療機関からのインフルエンザの報告数が増えているとして、手洗いや咳エチケットなど感染予防を呼びかけた。埼玉県感染症発生動向調査によると、2026年第32週（8月3日～9日）のインフルエンザ報告数は、1定点あたり1.09人となり、流行開始の目安とされる1.00人を超えた。」Yahoo!ニュースより。https://share.google/JEyqzfxI9KPfnm1Gyインフ
夏休みの連休が終わり、久しぶりに作業所へ行きました。久しぶりに行ってみると、改めて「いろんな人がいるな」と感じました。ちょうど前回、精神科医Tomyさんの「人間関係が苦しくなる3つの理由。心を軽くする」という動画を見て、人間関係について考えたばかり。『人間関係に疲れたとき、精神科医Tomyさんの「3つの言葉」が参考になった』人間関係って、急にしんどくなったり、新しく出会った人と話すことが、なんだか重たく感じたりすることってありませんか。私はあります。そんなとき、精神科医Tomyさ…a
お盆休み中の話し①昨日(8/10)でゴールデンウィーク明けから行っていた就労継続支援A型事業所を退職しました。先日話した事の続きで、退職の日の話を。退職の日といっても、普段通りに内職作業はありました。ところが、利用者もお盆休みやら体調不良ならで休んでいる人が多く、とても退職するには寂しい光景でした。更に、スタッフにもお盆休みを取ってしまって休んでいる人が多く、結局退職に伴う手続きや退職の挨拶もサービス管理者一人でしていたのです。(ちなみにこの事業所の社長は就労していた
しかしずーっと妄想めいた作り話をしている母認知症って不思議な病気です木曜に続いて今日も実家に行ってきました母の話をうん、うん、そうなんだ、と聞いているそばで父がはあー、とかもうめちゃくちゃだ、とかぶつぶつ言うのがストレスです娘たちに会いたいと言って母は涙を滲ませますとりあえず下の娘に仕事の休みの日を尋ねて返事待ちですお姉ちゃんは千葉県在住で家の近くが冠水したそうだけど今日は無事コミケで出展できましたお疲れ様今日出かけるときのちょろ車でひいちゃう場所に寝ているので持
最近、作業所へ安定して、通うにはどうしたらいいのか、改めて考えてみました。休みがちなので、、、。「ちゃんと行かなきゃ」「休まず通わなきゃ」「行ったからには頑張らなきゃ」↓そんなふうに考えてしまうと、知らないうちに無意識に自分で自分を追い込んでしまいます(悪循環)。少し考え方を変えてみようと思います。①目標を下げる（とにかく通所）まずは、最初から8割や10割を目指さない。自分の中では「6割くらいできれば十分」と考えるようにします。作業所に行けた日は、出勤する↓席に座
昨日の通院時から不調で薬の変更はなかったけど今日はずっと寝ていて悪夢を見ています一昨日実家に行ったので今日はお休みさせてもらい明日また行きますしんどい
A型事業所の見学は来月初めずいぶん先です支援センターの職員さんの都合もあるし仕方ないんだけど、ゆっくりだな早く働かないとと思ってるんだけどでも支援センター通した方が良いのかなそれまで、とりあえずは通所をがんばる昨日は実家の父の手術でした手術終わったあとに面会できました担当の先生の説明で安心できました今まで不自由だったことが改善しそうですそれにしても手術終わってすぐで点滴もいっぱいくっついていて鼻も被さってるのに退屈すぎる、新聞を持ってこいと母親に言ってましたクロス
去年の９月からＡ型事業所に入り、１０月からシナリオライターになった💻️絵本作家になるのが夢だったので、お話を作れるのが本当に嬉しかった📖動物系のほっこり動画の台本をもう毎日毎日飽きるほど作ってきたGeminiもネタ切れで繰り返し始め、それはもう作ったとこちらも繰り返し、ちょうど困っていたところ今日からは、今までと全く違う感じの動画を頼まれた…世界七不思議とか都市伝説とか、ほっこりどころかびっくりする話へ全然興味ないんだけど…ネタ切れだし仕方ない（アンタのブログもネ
いよいよ外出の日だと思ったらやっぱり眠れなかった今日を乗り越えたら自信がつくはずそう思いながら一つ目の病院行くまで瞑想したり、荷物の確認落ち着かないから動いて忘れたいけどそれに一点集中してる間に職場の人からお盆休みとったけど用事が終わったら暇になるから連絡してもいい？とLINE来てやっぱり暇つぶし相手と思われてたんだと思ったから今日はＷ病院の日で午前の部と午後の部でそれどころじゃないですと返信それでいい相手に合わせる余裕もないし暗い気持ちしかないとりあえず午前中
一昨日火曜の朝A型事業所の駐車場で迎えの車を待っていたら父から着信がありました今日は仕事だと言うとがっかりした声で母が夜中から大騒ぎをして大変だった話をして明日水曜も仕事で木曜から休み、金曜は病院と告げると悪いが木曜の午後食べ物を買って持ってきてくれないか、と言われましたで、今日スーパーへ行ってから実家に行きました母はずっとしゃべっていてしゃべることがほとんど妄想や作り話になっています昨夜も起きて昼夜逆転していて茶の間のソファでうとうと寝ていました頑として今は夜中だ
人間関係って、急にしんどくなったり、新しく出会った人と話すことが、なんだか重たく感じたりすることってありませんか。私はあります。そんなとき、精神科医Tomyさんの動画「人間関係が苦しくなる3つの理由」を見ました。今回は、その中で特に印象に残った内容を、一部要約してご紹介します。詳細は最後にリンクを貼っておきます。人間関係が苦しくなる3つの理由と対策1.距離が近すぎる（頭の中の優先順位が高すぎる）【理由】相手のことが頭から離れず、他のことをしていても、その人のことばかり考え
障害者雇用に関するニュースを見て、少し考えさせられました。障害者雇用を利用する側として、こういったニュースもきちんと確認しておいたほうがいいなと思いました。理由は、もしかしたら、自分がこれから応募する企業に関係する話かもしれないからです。思いと内容を列記しました。以下。障害者の法定雇用率達成のために雇用人数が水増しされていた形で、障害者雇用促進法に違反する疑いもあるそう。このうちＩＴ関連会社の担当者は数年前、サンクスラボから「研修型は１年が最長。その後は別の障害者を紹介するので法定雇
去年の夏シーズン、私は、スキマバイトをしたり、就活をしたり、A型事業所で週5勤務していました。※A型事業所はブラック企業でした。今年の夏シーズン（振り返り）は、不誠実対応してくるB型作業所を２週間で退所。その後のB型作業所、何件か回りましたが…微妙な場所ばかりと会う。７月に初参加した自助会に、先日、再訪問したら。失礼な言動され。イライラして。帰ってきた。働く前に、毎日、お弁当作りをして。涼しくなってきたら、短期バイトや１日バイトをして。身体と心を慣らしていく予
これまで、ダイソーで購入のPCスタンドを使っていました。角度を10段階で調整できるところも気に入っていました。ただ、使っているうちに少し気になってきたのが、タイピングをしたときの「たわみ」と「安定感」。ほんの少しのことなのですが、キーボードを打つたびにPCが微妙に動く感じがありました。「もう少し安定したものが欲しいな」と思っていたところ、「ニトリ」でPCスタンドを発見。今回はニトリのものに買い替えてみました。実際に使ってみて、感じたのは「安定感」です。①PCを支える部分はニトリの
支援センターの職員さんに勧められていたA型事業所の見学を決意して、伝えました見学には支援センターから連絡してもらい同行もしてくださるようで心強いです
メンタル疾患が少しずつ落ち着いてきて、「もう一度、一般企業で働きたい」と考えている方。私自身が「体調が安定していて、企業就労を目指す」という前提で考えてみました。これから障害者雇用での企業就労を目指すなら、A型作業所から企業就労を目指すのか？それとも、就労移行支援事業所から企業就労を目指すのか？最近、そんなことを考えました。そこで今回は、あくまで私自身が体感していることになります。意見の相違はあると思います。もちろん、人によって合う・合わないがあります。私個人の意見としては、企
睡眠時無呼吸症候群の治療で使っていた、CPAP（シーパップ）ですが、3ヶ月ほど続けたところで、やめることになりました。理由はシンプルで、「CPAPをつけると眠れない」からです。最初は「そのうち慣れるかな」と思って、鼻を覆うタイプからピロータイプに変えてみたりもしました。それでも、なかなかうまくいかず…。無理をしてCPAPを続けるのではなく、今回は別の治療法を試してみることになりました。CPAPのメーカーに返却し、ひとまず終了です。そして、次の治療法がマウスピース。今後は紹介状を
寝坊してしまった日。反省とこれから！今日は朝から作業所だったので、昨晩のうちから「明日はちゃんと行こう」と気持ちを入れて準備をしていました。ところが、そのことを意識しすぎたのか、なかなか眠れませんでした。気付けばかなり遅い時間になり、いつものように寝る前の睡眠薬は飲んだものの、途中で目が覚めてしまったので、寝たくて追加で服用。そのまま眠りにつき、次に目が覚めたのは昼過ぎ。時計を見た瞬間、本当に頭が真っ白になりました。朝には職場の方から連絡もいただいていて、慌てて電話で事情を説明し、
皆さんこんにちは！みぃーちゃんです！先日インスタフォロワー1,000人達成記念パーティーが行われました。社長をはじめ、職員さん、そして”はんなりと”の仲間たちが、一丸となって準備をしてくださり、心温まるお祝いをしていただきました本当に嬉しくて驚きと同時に、胸がいっぱいになりました♡そして社長に案内され扉を開けると……そこには想像もしていなかった光景が広がっていました。なんと、”はんなりと”の仲間全員が、花道を作って待っていてくれたのです。利用者さん一人
曇り時々晴れ。25度、34度。本日の歩数：13,806歩夜中0時頃、目が覚めてしまう。もう一度寝ようとするが、眠れない。3時間睡眠、こんな日もあるか。起きる事にし、ポイ活に勤しむ。1時、社労士の勉強をする。CHAPTER労働者災害補償保険法Section2の問題を解いた。1時15分、ひと段落した。その後、テキストを読む。1時25分、ひと段落した。その後、「りゅうおうのおしごと!21」を読む。398ページまで読めた。2時過ぎ、YouTubeでアレコレ動画を観た。3時、眠くなってき
こんばんは。職場に難聴の人補聴器ありで(単語が聞こえる)(微妙に聞こえる)1人は(まったく聞こえない)それぞれの人がいることをきっかけに手話の勉強を始めて覚えて会話になるのが楽しいぎゃくに言われた事で手話どこで覚えましたか？まだ少し勉強中です。YouTubeの動画で勉強してますそうなんですね。手話覚えてくれて、ありがとうございます😊言われたことある🙌たくさん勉強してたくさん話せるようになりたい
今朝は激鬱でした頓服を服用しなんとか自立支援センターに行きましたペア作業なので気が重かったのですが今日の相手の女の人は話しやすい人だったのでそこまで苦痛を感じませんでした早速職員さんに求人の件を尋ねましたA型事業所の事務のところを勧められました事務のところがあったのね、利用料があったし自転車だと30分くらいの距離なのでなんとなくスルーしてました職員さんにお勧めされたし、あとのところはみんな軽作業やっぱり私に合ってる仕事にチャレンジした方がいいのかな支援員さんも手配してくだ
［ものすごく汚い話が出てきます嫌な方は読まないでください］実家の生ゴミの汁入りのゴミ箱を…台所はすごい臭いでコバエが大量に飛んでいました珍しく父が眼鏡が壊れたから一人で直してきたいと言うのでたまには母と離れて一人にさせなきゃと思い喜んで行かせましたいざ二人になると母がほとんど同じ話の繰り返しか妄想的な作り話ばかりするのがわかりましたこれじゃ父も疲弊するよなと思いました母が早朝や夜中に電話をかけてしまうので父が母の携帯を隠しているのですが茶の間でそれが鳴って
