95KG

誕生日の余韻に浸る…こともなく37歳2日目、どうもゆーすｋです明日は有休となるので（ふふふ火曜日は基本的ｵﾌだけども明日は休みという最強ｶｰﾄﾞがあるので月曜誕生日祝いでｵﾌったし佑斗の練習見終えてから火曜にｼﾞﾑ活へ前回（36歳最後『5711蹴36歳最後の筋ﾄﾚも（FE#231~237』牡蠣醤油無限の可能性を秘めている牡蠣にあたりたくなくても牡蠣醬油なら無限（塩分の話は置いといてまじで美味い納豆×牡蠣醬油米が秒で消えさるので注意で

過去最高MAX104kg！！ダイエット開始☆2021年11月15日96.0kgスタート☆2年目☆2022年11月15日96.7kgスタート☆※1年目、リバウンドしました※520日目☆4/18前日→今日体重95.2kg→95.4kg＋0.2kg体脂肪率51.3%→50.8%－0.5%BMI37.7→37.7±0ダイエット開始日から96.0kg→total－0.6kg！！521日目☆4/19前日→今日体重95.4kg→95.4kg±0kg体脂

過去最高MAX104kg！！ダイエット開始☆2021年11月15日96.0kgスタート☆2年目☆2022年11月15日96.7kgスタート☆※1年目、リバウンドしました※496日目☆3/25前日→今日体重95.3kg→95.2kg－0.1kg体脂肪率52.0%→51.5%－0.5%BMI37.7→37.7±0ダイエット開始日から96.0kg→total－0.8kg！！497日目☆3/26前日→今日体重95.2kg→96.0kg＋0.8kg

過去最高MAX104kg！！ダイエット開始☆2021年11月15日96.0kgスタート☆2年目☆2022年11月15日96.7kgスタート☆※1年目、リバウンドしました※487日目☆3/16前日→今日体重95.8kg→95.8kg±0kg体脂肪率51.6%→52.1%＋0.5%BMI37.9→37.9±0ダイエット開始日から96.0kg→total－0.2kg！！488日目☆3/17前日→今日体重95.8kg→96.3kg＋0.5kg体脂

こんばんはー！ようやくスイッチが入ったおまつです！！では、今月のまとめと体重報告です☆過去最高MAX104kg！！ダイエット開始☆2021年11月15日96.0kgスタート☆2年目☆2022年11月15日96.7kgスタート☆※1年目、リバウンドしました※1/31前日→今日体重95.9kg→95.3kg－0.6kg体脂肪率51.5%→51.2%－0.3%BMI37.9→37.7－0.2ダイエット開始日から96.0kg→total－0.7kg！！目

過去最高MAX104kg！！ダイエット開始☆2021年11月15日96.0kgスタート☆2年目☆2022年11月15日96.7kgスタート☆※1年目、リバウンドしました※12/6前日→今日体重94.3kg→95.9kg＋1.6kg体脂肪率51.4%→51.4%±0%BMI37.3→37.9＋0.6ダイエット開始から96.0kg→total－0.1kg！！今月の目標92kgまで、後！！－3.9kg！！書きたくなーい(´；ω；｀)増えすぎやろー！！

過去最高MAX104kg！！ダイエット開始☆2021年11月15日96.0kgスタート☆2年目☆2022年11月15日96.7kgスタート☆※1年目、リバウンドしました※12/2前日→今日体重95.1kg→95.1kg±0kg体脂肪率51.3%→51.1%－0.2%BMI37.6→37.6±0ダイエット開始日から96.0kg→total－0.9kg！！今月の目標92kgまで、後！！－3.1kg！！なんとか現状維持！！おでんを煮込みまして、食べ過ぎ

過去最高MAX104kg！！ダイエット開始☆2021年11月15日96.0kgスタート☆2年目☆2022年11月15日96.7kgスタート☆※1年目、リバウンドしました※12/1前日→今日体重94.7kg→95.1kg＋0.4kg体脂肪率51.5%→51.3%－0.2%BMI37.5→37.6＋0.1ダイエット開始日から96.0kg→total－0.9kg！！今月の目標92kgまで、後！！－3.1kg！！先月の目標体重を超えてしまいましたー。食べ

過去最高MAX104kg！！ダイエット開始☆2021年11月15日96.0kgスタート☆2年目☆2022年11月15日96.7kgスタート☆※1年目、リバウンドしました※11/21前日→今日体重95.6kg→95.0kg－0.6kg体脂肪率51.5%→51.6%＋0.1%BMI37.8→37.6－0.2ダイエット開始日から96.0kg→total－1.0kg！！今月の目標95kgまで、後！！0kg！！達成しました！なんと！！早いもので、今月の目

過去最高MAX104kg！！ダイエット開始☆2021年11月15日96.0kgスタート☆2年目☆2022年11月15日96.7kgスタート☆※1年目、リバウンドしました※11/20前日→今日体重95.6kg→95.6kg±0kg体脂肪率51.6%→51.5%－0.1%BMI37.8→37.8±0ダイエット開始日から96.0kg→total－0.4kg！！今月の目標95kgまで、後！！－0.6kg！！でしたー！すみません、昨日アイス食べてます💦そ

過去最高MAX104kg！！ダイエット開始日☆2021年11月15日96.0kgスタート☆※1年間でリバウンドしてしまい再スタートです※では！！11/15体重96.7kg体脂肪率52.1%BMI38.3今月の目標は95kgにしました！今月の目標まで後！！－1.7kg！！スタートは96kgを切ってスタートしたかったのですが、致し方ないです💦目標を小さくして行き達成出来るように頑張ります！！ここからの1年はリバウンドを防ぐ！！を、目標に頑張って行きます(*´ω｀

MAX104kg(過去最高)ダイエット開始日☆2021年11月15日96.0kg→スタート！！※お休みしていたり、記載スタートと異なる為、日数と開始日が異なります。体重報告が365日に達したのち、日にち記載に変更致します※2022年10/27分☆前日→今日体重94.5kg→94.7kg＋0.2kg体脂肪率51.2%→51.5%＋0.3%BMI37.4→37.5＋0.1ダイエット開始日から96.0kg→total－1.3kg10/28分☆前日→今日体重

おはよう☀こんにちは🌞こんばんは⭐️ちびデブ一郎です！今日から描き始める記録は僕の人生を賭けたブログです🔥僕は小学四年生から太りはじめ25になるまで一度もスリムになった経験がないんです😱そこで僕は考えました。「痩せて違う世界見てみたいと。」なのでこれから僕は、一日一回は絶対欠かさずダイエットの記録ブログを書き続けます。馬鹿にしていたあいつを見返します🔥🔥🔥🔥🔥振られたあの子に痩せてもう一度アタックします🔥🔥🔥🔥長い戦いになると思いますが、応援してくれたら幸いです😎😁😎😁これから

こんにちは！わたしは、おはようございます！！朝7時～8時頃寝て、ただいま起きましたd('∀'*)(笑)はて、まだ眠剤残っております💦この眠剤抜けきったら、活動始動☆て、特に何かする訳ではないです！まずは、お腹の中を少し空にしたいです！！最近食べ過ぎていて、久しぶりに体重計乗ったのですが、現時点で、95.0kg！！(´；ω；｀)あらら(；^ω^)再出発には、持ってこいですね！！現状報告です！！体重報告、再開時は何kgスタートかは分かりませんが、また報告します！！なんて事

いまや人気絶頂のコメディアン渡辺直美さん(32歳)。体重は95kgとかなりのおデブさん(汗)インスタのフォロワー数は1,000万人目前。大ブレークのきっかけとなった米人気歌手・ビヨンセ（39）の「口パクものまねネタ」に対し、毎日、ビヨンセの口パクを3年間。あまりの頻度に“拒絶反応”があったとか。渡辺直美の“和製ビヨンセ”がニューヨーカーを悩殺！ニューヨークで最も由緒ある劇場のひとつであるウェブスター・ホールにて、渡辺直美の4年ぶり単独ライブが開かれ、渡辺直美のライブをひと目観よ

こんばんは！朝→カレーうどん昼→ポテト半分夜→ヒレカツ1個、ご飯3口、豚汁、サラダ揚げ物多くて、体重が…95kgに…さすがに凹む(´；ω；｀)揚げ物、怖し＿|￣|○il||liそんなお話しでした(´；ω；｀)

こんばんは、今日は2回目です。実は今日嬉しい事がありまして....今日は脚とお腹の日なんですが、なんとスクワット100キロ上がりました！！※プレート左右で40kg×2とバーが20kg⚠️他の人が映らない様に片側のみです。腹斜筋からスタートした今日の筋トレ、前回は60キロがマックスだったので非常に嬉しいです！20kg、5回40kg、5回50kg、5回60kg、5回70kg、4回80kg、3回85kg、1回90kg、1回95kg、1回100kg、2回と段々ギアを

食事2020.7.12.徳村慎67.95kg朝食ご飯、生節、トマトと大葉のサラダ、味噌汁水(薬を飲む)昼食クリームパン2つ、サツマイモ(ふかし)2つ、ミックスナッツ、プルーン、バナナコーヒー牛乳夕食ご飯、海苔の佃煮、レバニラ炒め、焼き鮭、キュウリの漬物、梅干し水(薬を飲む)間食梅ジュース、わらび餅間食はちみつトースト水(薬を飲む)最後まで、読んでいただきまして、、、ありがとうございます😊😃😆

1992年。平成４年。SpainBarcelonaParalympics柔道男子95kg級高垣治さんが金メダルを獲得。重量が重たいほど、メダルが取りにくいからな。日本の場合はさ。ここで金メダルを獲得できたのはホッとした方々がたくさんいるような気もするからね。

食事2020.7.7.徳村慎(記録をつけはじめてから最低が67.45kg、最高が68.95kg)68.45kg朝食ご飯、生節、トマトとキュウリと大葉のサラダ、味噌汁水(薬を飲む)昼食(弁当)ご飯、焼き鮭、野菜炒め夕食にゅうめん(肉野菜入り)、みりんぼしお茶(薬を飲む)間食コーヒー牛乳、お茶水(薬を飲む)最後まで、読んでいただきまして、、、ありがとうございます😊😃😆

食事2020.7.6.徳村慎(記録をつけはじめてから最低が67.45kg、最高が68.95kg)体重計の電池が無い。。。朝食赤飯、生節、味噌汁水(薬を飲む)昼食赤飯、肉野菜炒め間食コーヒー牛乳夕食赤飯、そうめん水(薬を飲む)間食お茶ゆで卵間食はちみつトースト牛乳間食水(薬を飲む)最後まで、読んでいただきまして、、、ありがとうございます😊😃😆

食事2020.7.5.徳村慎(記録をつけはじめてから最低が67.45kg、最高が68.95kg)体重計の電池が無い。。。朝食赤飯、生節、チーズ、味噌汁水(薬を飲む)間食コーヒー牛乳昼食赤飯(2杯)、刺身、焼きナス、きゅうりの酢の物、(豚)肉野菜炒め刺身で赤飯1杯目、焼きナスで2杯目を食べた。。。美味しかった。。。→ダイエットになってない。。。(笑)夕食にゅうめん(肉や野菜入り)、赤飯水(薬を飲む)間食コーヒー牛乳、お茶、水(薬を飲む)最後まで、読んでい

今朝の体重85.8kg(ー0.2)体脂肪率49.6%昨日の食事は朝いつもの普通食昼(作り置きのおかず無くて)野菜系のみ夜昼のせいで食べたくてプロテインをやめ痩せるおかず風(不足のタンパク質を)運動無し(やらなくても落ちてるのでちょっと遠のいています)夜に食べたから、少し増加？と思いきやなぜか少し減ってましたこんな日もあるのね〜今日一日なんか元気に過ごせそう数字にコントロールされ単純な私さすがに最近Gパンが緩くなってきた50kg台に入ったら、入る服で

食事2020.7.4.徳村慎(記録をつけはじめてから最低が67.45kg、最高が68.95kg)電池が無いのか計測できない。朝食ご飯、生節、味噌汁(だったと思う。。。)水(薬を飲む)昼食(弁当)ご飯、豚焼肉、イカの入った野菜炒め夕食お好み焼き水(薬を飲む)間食お茶、水(薬を飲む)体重が計測できないのがつらい。最後まで、読んでいただきまして、、、ありがとうございます😊😃😆

今日で33歳になりました。たくさんのお祝いメッセージありがとうございました。32歳の年はコロナ不況、水疱瘡で死にかけてからの大腸の内視鏡手術となかなか大変な年ではありましたがJ-NETライトヘビー級タイトル奪取、娘(咲彩)の誕生、一瞬だけジムの目標定員人数達成と良いことも多くありました。今後はジムの運営を整えるのはもちろんですがまた選手として表舞台に立ちたいと思っています。185㎝95kgと重量級ではまだまだ小柄ですが鍛えなおしてその時に備えます。33歳も良い歳になるといいなー😊今後

食事2020.7.3.徳村慎(記録をつけはじめてから最低が67.45kg、最高が68.95kg)今日は、測ってない。朝食ご飯、焼き鮭、味噌汁水(薬を飲む)昼食牛丼間食コーラ(オレンジバニラ)、ケーキ、ゼリー夕食ご飯、刺身、煮物、ダイコンの漬物水(薬を飲む)間食水(薬を飲む)なんだか、太る要素しか、感じられない。。。最後まで、読んでいただきまして、、、ありがとうございます😊😃😆

食事2020.7.2.徳村慎(記録をつけはじめてから最低が67.45kg)最高が今日)68.95kg朝食ご飯、生節、きゅうりの酢の物、味噌汁水(薬を飲む)昼食(弁当)ご飯、豚焼肉、野菜炒めお茶間食アイス夕食カレーライス水(薬を飲む)間食チューハイ、梅ジュース、ミックスナッツ間食かしわ餅、わらび餅間食水(薬を飲む)最後まで、読んでいただきまして、、、ありがとうございます😊😃😊

今朝の体重86.3kg(ー0.2)体脂肪率49.7%昨日の食事朝いつもの普通食昼痩せるおかず風夜プロテイン250ccワカメ運動無し、むしろ座ったままの用事のみ2日に1回のスーパーで今は自粛休業中の英語サークルの👩🏼に偶然3ヶ月ぶりに出会った自粛期間の近況報告久しぶりの英語、出てこないでも長年の付き合いで彼女は私の言わんとしてる内容を理解してくれたよう話しながら、減量に気付くか気になるそして「Takecare〜」で終わったやっぱりそうだよね95k

今朝の体重87.5kg(ー0.1)体脂肪率50.0%ようやく心の友、いやパーソナルトレーナーか花吹雪させる事が出来ましたまあ、適当に目標値設定したら毎日見れるんだけどねさあ、次は85に設定しようかな？木曜金曜の作戦はやめて昨日も1日1回プロテイン置き換えに微妙な減少だけど落ち続けるなら、これを継続してみようかな336日後は5/26でした改めて、遠いなぁこんな生活続けられるのかなあアナログからの脱出☆たくさんのアクセス、いいね、フォロー、コメントありがとうご