90kg台

おはようございます！本日の体重です！！700g増心当たりあります！たくさん、あります💦いやぁ、一瞬だなぁ、本当に^^;今日からまた調整します！！とりあえず500gオーバーしたので、明日は200g減を目指します(*•̀ㅂ•́)و✧昨日は本当にゴロゴロしたなぁ。どっちが良いのかなぁ🤔忙しくしてるのはそれはそれでキビキビ動けるし、ダラダラしてるのはメンタル的にも良いけども💦うーん🤔まぁ、ぼちぼちやります～☆おわり。

おはようございます！本日の体重です！！400g減昨日もハイカロリー摂取でしたけど、少し減りましたー。いやぁ、疲れが出て来ましたー！やる事が多くて、多くて。気持ちが休まる事がなかなか💦それに身体も本当に重たい…。まだまだやる事はあります。これからも増えるのかー。疲れる～。眠たい～。人はさ、本当に5分、10分で出来る事も疎かにして自分のやりたい事ばかりしてしまうような気がしてます。わたしはそうです！そう言う所を出来るようになればな～まずは眠い～、回復したいー今日も予定

おはようございます！本日の体重です！！100g増やばい💦旅行からの分が、、プラスになって行ってる💦頑張ります(;;)そして、今日は子供の荷物を全て入れる日です^^;どれぐらいあるかは分からないですけど、頑張ります💪🔥皆様の所へはゆっくりお邪魔させて頂きますー！！いつも、いいねありがとうございます！！通り過ぎの方等もご覧頂きありがとうございます！！では、頑張ります～！終わり。

おはようございます！本日の体重です！！300g増昨日は食欲が収まらなかったです💦すんごい食べてると自分でも認識有りました💦その結果なんで仕方ないです。たまに来るんですよね、どうしようも無い食欲が…ごく稀なんですけど💦それが昨日でしたー！今日からまた頑張ります！！落ちたらすぐ増えて行く(ˊᵕˋ;)終わり。

おはようございます！本日の体重です！！500g増原因は寝る前の映画鑑賞でのポップコーン🍿🎥けど、まだ取り返せる(*•̀ㅂ•́)و✧つい最近からゆっくり食べるように意識して食べるようにしました！すると、いつもの量が途中ですごくお腹いっぱいになったので続けて行けるように、めちゃくちゃお腹が空いていても、一呼吸置き食事したいと思います！昨日は彼氏くんが仕事終わりにお家に来たので、それで一緒に映画鑑賞を。やはり、ポップコーンは美味しかった😋だけど、寝る前は食べる事を辞めます！！そして

おはようございます！本日の体重です！！200g減少し減りましたd('∀'*)今月も後2週間切りました！89kg台になってキープで80kg後半で終わりたいです！！昨日はカレーを作ったんですけど、意識してサラダからゆっくりと食べて行き、カレーもいつもよりご飯の量も減らしました！だけど、寝る前にお菓子を…(ˊᵕˋ;)これが無ければもう少し落ちていたかと…(￣▽￣;)まだまだ、自分に甘いです💦だけども、出来る事を少しずつ(*•̀ㅂ•́)و✧昨日もスーパーでお惣菜エリアで吟味した

おはようございます！本日の体重です！！1.1kg増おわた。増えすぎの上に大台間近…また、戻るの？あの時の自分に…頑張って来たのに！とりあえず、300gずつ落とすのを目標に！間食をまずは減らす事から。食事の量に気を付ける。少しでも良いから歩く事を！身体を動かす事から始める。ここに書きながら頭に叩き込む！！明日は91.2kg→90.9kgを目安に！！本当に少しずつでいいから自分なりに頑張ってみます！！終わり。

こんばんは！本日の体重です！！300g減まだ90kg台…(ˊᵕˋ;)💦今月は89kg台になり、キープで終わりたい！！なんか身が入らない…💦せめて増やさないように💦てか、最近なんでこんなにイラつかされないと駄目なのか…。ほんっとに辞めて欲しい。言ってるのにな！余裕ないって。これから忙しくなるからって！それを分かってて、女の子紹介して欲しいって言い出すやつ。しかもまだそこまで仲良くなれてない旨も伝えているのに、さらに押してくる💢💢イライラする！自分の出会いぐらい自

こんにちはー！本日の体重です！！100g増そして、今月の最高値💦3回目だ～💦昨日はたくさん食べました☆彼氏くんと合流して話し合い？と、言うかわたしの言い分を伝えました！それに付いてはこう思うとかの返答は得れなかったけど、今こうしてここに来て一緒に居るのが答えだとそう言ってくれました！彼は説明が苦手でやや不器用な所があります。だけど、行動を見ていたらいつもわたしを想いやってくれている部分に気付けました。作業所のスタッフさんにも相談して言ってもらえた事があり、わたしは今回そう

訪問、いいね！ありがとうございます全然体重減ってません気持ち切り替えて頑張ろう！！

いいね！フォローありがとうございます昨日の体重が８７kgだったのが一日で0.8も増えてるこれは…ただのごはんの食べ過ぎです気が緩むとすぐに食べてしまういつか買って3ヶ月くらい頑張ったあとどこかで眠っていたやせ筋トレ出してきましたがまだやってません笑お腹のだけでもやってみよあとは、食事制限どうするかな…自分に合った無理なく続けて出来る食事制限…晩はドリンク系かな

いいね！フォローありがとうございます２月2/13～2/29８９.８kg～８７.０kg－２.８kg生理前でお腹の緩さもありなんとか８７kg台に戻せましたこのペースで来月も頑張ろう今のところ運動は全くしていません膝と股関節痛があるので歩く系の運動はするつもりはないので…アレをしてみようかな

いいね！フォローありがとうございますこの連休は爆食しました一週間前と比べて1kg増です今週は戻す週にします

いいね！フォローありがとうございますお菓子断ちができない意思弱です前よりはガツガツ食べてはないけど…帰ってからのお菓子つまむのはやめようミルクティーやカフェオレの甘い飲み物は我慢できてます今週の金曜日～土日は外食だったりちょっと食べる予定が…次の週は増えた分を戻すようにしよう

これといったダイエット方法もなくとりあえず食べ過ぎないように気をつけているだけの状態。土曜日からお腹下していたので体重が減ってます間食が多いので気をつけようあと、子どもが残した朝ごはん余分に食べてしまったこれもやめないと

おはようございます！本日の体重です！！200g減！夜ご飯後のお菓子、、我慢しました！！！！て、ダイエットなら当たり前なとこありますよね～？(ˊᵕˋ;)少しずつ、少しずつ！！今月中に80kg台に戻るのを目標に！それで、そこから維持！！(*•̀ㅂ•́)و✧そしてー！昨日は彼氏くんがお休みだったので、わたしも合わせて振り替えをし、デートして来ました！前からペアリングが欲しいと話してたんで、遂に決行！！わたしは彼氏くんは結構その場の雰囲気で言う癖があると思ってるので、昨日もお店

おはようございます！本日の体重！！90.3kg…300g増…笑うしかない…いや、笑えない😫今月中に80kg台に戻ります！終わり！

●2/14*朝の体重８９.０kg●2/15*朝の体重８８.０kg(－1.0)13日(火)は夜に体重を量りました基本は朝に量ります

はじめまして154cm、90kg、42歳のしおと申します。自覚症状として・逆流性食道炎・高血圧・脂肪肝・高コレステロール・膝痛・股関節痛・駅などの階段を上がると息切れがすごい…と、上記↑は肥満が原因でなったと思われる症状の数々です。これは、誰のせいでもなく自分で不健康になってしまった結果です…とにかく今のままでは本当に死んでしまうかもなので。。減量頑張ります

どうも、シズです【ダイエット】、増えたり減ったりしてて、なかなかいい感じに減っていかないですでも、今日の体重は「90.4kg」。あと少し、あと少しで「80kg台」になれそうなのに、この少しが乗り越えられません。「90kg」の壁です。やはり、「スイーツ」をやめるべきか・・・。どうするべきか・・・。なんて言ってますが、昨日は、催事で来ていた【光月さん】から「わらび餅」買いました。ぷるんぷるんで美味しかったです「わらび餅」は、昨日と今日に分けて

過去最高MAX104kg！！ダイエット開始☆2021年11月15日96.0kgスタート☆2年目☆2022年11月15日96.7kgスタート☆※1年目、リバウンドしました※581日目☆1年7ヶ月目6/19前日→今日体重91.7kg→91.4kg－0.3kg体脂肪率49.8%→50.0%＋0.2%BMI36.3→36.2－0.1ダイエット開始日から96.0kg→total－4.6kg！！目標！！90kgまで！！－1.4kg！！こんばんはー☆スッ

過去最高MAX104kg！！ダイエット開始☆2021年11月15日96.0kgスタート☆2年目☆2022年11月15日96.7kgスタート☆※1年目、リバウンドしました※569日目☆1年6ヶ月目6/7前日→今日体重92.4kg→92.2kg－0.2kg体脂肪率50.1%→50.2%＋0.1%BMI36.5→36.5±0ダイエット開始日から96.0kg→total－3.8kg！！目標！！90kgまで！！－2.2kg！！おはようございます！只今

過去最高MAX104kg！！ダイエット開始☆2021年11月15日96.0kgスタート☆2年目☆2022年11月15日96.7kgスタート☆※1年目、リバウンドしました※551日目☆1年と6ヶ月目5/19前日→今日体重93.9kg→93.3kg－0.6kg体脂肪率51.5%→50.8%－0.7%BMI37.1→36.9－0.2※久しぶりに37切った嬉し過ぎる※ダイエット開始日から96.0kg→total－2.7kg！！目標！！93kgまで！！

過去最高MAX104kg！！ダイエット開始☆2021年11月15日96.0kgスタート☆2年目☆2022年11月15日96.7kgスタート☆※1年目、リバウンドしました※520日目☆4/18前日→今日体重95.2kg→95.4kg＋0.2kg体脂肪率51.3%→50.8%－0.5%BMI37.7→37.7±0ダイエット開始日から96.0kg→total－0.6kg！！521日目☆4/19前日→今日体重95.4kg→95.4kg±0kg体脂

過去最高MAX104kg！！ダイエット開始☆2021年11月15日96.0kgスタート☆2年目☆2022年11月15日96.7kgスタート☆※1年目、リバウンドしました※499日目☆3/28前日→今日体重95.6kg→95.1kg－0.5kg体脂肪率51.6%→49.8%－1.8%BMI37.8→37.6－0.2ダイエット開始日から96.0kg→total－0.9kg！！目標！94kgまで！！－1.1kg！！おはようございます☆糖尿病のお薬を

過去最高MAX104kg！！ダイエット開始☆2021年11月15日96.0kgスタート☆2年目☆2022年11月15日96.7kgスタート☆※1年目、リバウンドしました※487日目☆3/16前日→今日体重95.8kg→95.8kg±0kg体脂肪率51.6%→52.1%＋0.5%BMI37.9→37.9±0ダイエット開始日から96.0kg→total－0.2kg！！488日目☆3/17前日→今日体重95.8kg→96.3kg＋0.5kg体脂

過去最高MAX104kg！！ダイエット開始☆2021年11月15日96.0kgスタート☆2年目☆2022年11月15日96.7kgスタート☆※1年目、リバウンドしました※2/7前日→今日体重93.8kg→93.6kg－0.2kg体脂肪率51.4%→50.6%－0.8%BMI37.1→37.0－0.1ダイエット開始日から96.0kg→total－2.4kg！！目標！93kgまで、後！！－0.6kg！！こんにちは～(*´ω｀*)今日も落ちました、体

過去最高MAX104kg！！ダイエット開始☆2021年11月15日96.0kgスタート☆2年目☆2022年11月15日96.7kgスタート☆※1年目、リバウンドしました※2/5前日→今日体重94.6kg→94.1kg－0.5kg体脂肪率50.7%→50.9%＋0.2%BMI37.4→37.2－0.2ダイエット開始日から96.0kg→total－1.9kg！！目標！93kgまで！！－1.1kg！！こんばんはー！もうすぐで93kg台見えて来ました(

過去最高MAX104kg！！ダイエット開始☆2021年11月15日96.0kgスタート☆2年目☆2022年11月15日96.7kgスタート☆※1年目、リバウンドしました※2/3前日→今日体重94.8kg→94.6kg－0.2kg体脂肪率50.9%→51.0%＋0.1%BMI37.5→37.4－0.1ダイエット開始日から96.0kg→total－1.2kg！！目標！！93kgまで！－1.6kg！！でした～💦今日は恵方巻きとフレンチクルーラー食べて

こんばんはー！ようやくスイッチが入ったおまつです！！では、今月のまとめと体重報告です☆過去最高MAX104kg！！ダイエット開始☆2021年11月15日96.0kgスタート☆2年目☆2022年11月15日96.7kgスタート☆※1年目、リバウンドしました※1/31前日→今日体重95.9kg→95.3kg－0.6kg体脂肪率51.5%→51.2%－0.3%BMI37.9→37.7－0.2ダイエット開始日から96.0kg→total－0.7kg！！目