90KG

おはようございます！本日の体重です！！600g増油断したらすぐ戻る～(笑)束の間の喜びでした(笑)ま、けども、少しずつよ、本当少しずつ！子供に合わせて買うお菓子を自分用にってのをまず辞める事ですね！気付いたら毎日お菓子食べてました！そりゃ、増えるさ💦今月もう何回か80kg台に行くぞー！！٩(*`∀´*)งさて、平和な日曜日。息子くんはなんだかんだ良いながら部活の練習試合に行かれました♪日曜日ぐらいOFFがいいやーって呟きながら。まー、日曜日だからといってわたしの家事が休

おはようございます！本日の体重です！！900g増そりゃ、そーだ！！食べて動かなかったら増えるさ(笑)だけども、昨日1.9kg減。今日900g増て、事は1kgは痩せてる！！(*•̀ㅂ•́)و✧と言うプラスな考え方をして見ました(笑)さて、と。やる事が多い中でわたしが何故、イレギュラーな事へのメンタルの負担を抱えるのか。気付きました！！あれも、これもってなって一番に何を優先順位にしたらいいか。これが分からなくなるからです！落ち着いて消去法で考えて行けばメンタルへの負担は和

おはようございます！本日の体重です！！600g増原因は昨日食べた餃子の王将！メンタル的にもしんどくてUVERしました😅‪‪今考えたら食べた量が多すぎる。キムチ炒飯、餃子1人前、唐揚げ。そりゃあ、増えるわ！！てな、感じで増えて当然の結果です。そして、昨日の記事の事で少し…わたしは今本当に余裕がないです…。作業所の先輩の事をあんなにイライラしてここにああ言う風に書いた自分にもビックリしています😅‪‪💦先輩に対して限界値を超えたみたいです。それまでは嫌味言われても、見下されて

こんにちはー！本日の体重です！！400g増そして、今月またも最高値…90kg超えた…(>ω<;)はい！調子乗ってます！！寝る前にお菓子食べました💦あきらかな原因😅‪‪まだまだ自分に弱い！！甘い！！もっと叩き込んで追い込んで気持ちの切り替えから頑張ります(*•̀ㅂ•́)و✧具体化させないとだな～。そして目標から刻んで数字とかを出して行く！こちらの方が賢明かも！！少し具体化してみます！！これでめげない！！全ては自分次第！！では！！本日、縮毛矯正やって来ます(*

こんにちはー！昨日は山から帰って来て興奮してたのか夜中までドラマ見てました(笑)恐らく1時に就寝。起きたのは8時？7時？ぐらい(笑)んで、体重計乗った！これ！！90kg…（°▽°）ｱﾊｯｱﾊﾊ.....ｵﾜﾀ＼(^o^)／300g増…浮腫と思っておこう(ˆ꒳​ˆ;)けどさ、ここまで来たら後は落とすだけよね！！諦めねぇ！！グラフも載せとく！右肩上がり過ぎやろ(笑)んでね、昨日山から帰って来てから頭痛が鳴り止まみません(;;)山の事はまたupするね！そして

師走も佳境を迎えてますま自分は有休でｵﾌってたがな←えｻ活珈琲ﾘﾌﾚｯｼｭしまして佑斗のTR見て1日終わりにはしないよ21時からﾌｨｯﾄｲｰｼﾞｰへ1日の締めくくりで筋ﾄﾚとしましょうｻﾝﾀｸﾛｰｽもおりますから、鍛えてるらしいから←ﾊﾞｯｷﾊﾞｷﾎﾞﾃﾞｨﾌｨｯﾄｲｰｼﾞｰに入会し約1年3か月経過しまして今回で記念すべき200回目となります節目に拍手👏100回目（2023/5/1『

こんにちは０９＆ブラストサーフボードシェーパーの奥村です。素晴らしい波、あります。完成しました。●スペック●モデル＜LAZYBOY＞●ディメンション＜7’0”×211/2”×215/16”RSQ＞0.57→49.7Lボトム＜ダブルコンケーヴ＞ノーズ～テールエンド＜VEE＞＜FLAT＞＜ROUND＞＜エッジ＞テ

こんにちは０９＆ブラストサーフボードシェーパーの奥村です。何度も同じ写真を使っていると思うでしょう？毎日アップされている写真です。ベルズのクオリティーの高い波。シェープ完成しました。●スペック●モデル＜LAZYBOY＞●ディメンション＜7’0”×211/2”×215/16”Round＞0.57→49.7Lボトム＜ダブルコンケーヴ＞ノーズ～テールエンド

昨日は休みでのワークアウト、肩バックプレスセーフティーバーフロントプレスバタフライサイドレイズハーフサイドレイズ宮畑スペシャルハーフサイドレイズケーブルバックサイドレイズケーブルフェイスプルハンマーショルダープレス20レップスハンマーベンチプレス終了バックプレス20x10x2・40x10x3・50・50・60・70・80・80・90・100x10、3、5、6、6・60セーフティーバーフロントプレス20・30・40・50・60・70x8・80x5・85x3・90x0・

なに力？先日、巨体のお爺様抱え起こしました寒い北海道で床に寝かせる訳には行かず必ず腰を痛めつけてしまうとは予測できながら抱え起こしたすんなりと半分持ち上げ行けると思ったら足に力を入れられおかしな方向に踏ん張られなにー？！っと心で叫びながら『足にちから入れないでー！』と声かけ残り半分体を引き上げ立たせた腰が悲鳴を上げてたよ夜間は１人勤務やらねばならぬ！約９０kgの方でよく持ち上がったなと自分でもビックリ直後から汗がブワッと吹き出しました引く

ボディービルのワークアウトの先輩は、今年は大会に出ずに、増量中である。先輩は今年70歳になるが、バレーボールで県代表になった高身長と運動能力に長年ボディービルで鍛えた身体。そして子どもたちとシェアする服そうに45歳ぐらいですかって言われ、超ご機嫌でワークアウトしていた。(僕の後輩になっちゃいますよ。)その先輩が何と90kgを超えたという。とうとう超えたか！感動、感動である🥲先輩は、食事で栄養を摂る方で、アミノ酸系は摂るが、プロテインは入れていない。失礼だが、70歳の吸収力で90k

飯食って薬飲んで寝て起きて飯食って薬飲んで寝て・・・繰り返していたら人生で体重MAX❗️90kgジャスト❗️やりますよまた。ブログがダイエット日記になるぐらいやりますよ今回は❗️病気のせいにしない❗️薬のせいにしない❗️やってやるぅ❗️

はいー！90kg来ました…(´；ω；｀)当たり前ですね(；^ω^)今日はチートなんで、頑張った自分にご褒美ですd('∀'*)そして31のアイスケーキ(*´ω｀*)美味しく頂きました😋本年度のクリスマスは終わりです(●´ω`●)ありがとうございましたm(__)mそんなお話しでしたヽ(*´∀｀*)ノ

2021年12月16日現在前日体重91.05kg→91.00kg－0.05kg体脂肪率39.9%→39.7%－0.2%BMI36.0→36.0±0体重記載から94.70kg→total－3.7kg悔しいー！！90kgに落ちてると思ったのにー(´；ω；｀)凹む(´−ω−｀)何がいけなかったのかな。やっぱり睡眠？ま、考えても仕方ない！明日は90kgに乗る！毎日の日課をこなすだけだ！クリスマスまでに89kg台！後1kgちょい！頑張ります(*•̀ㅂ•́)و

こんばんは！青山新です！祖父から大量のお米が届きました❗️30kg×3袋で90kgですか！ありがたや〜🙏小さい頃はそんなに思いませんでしたけど、お米って本当に美味しいなぁと感じるようになりました。でも、もう食べても横に広がることはありますが、縦には伸びないですよね😔💦ほどほどにいただきます🙌🏻明日は「青山新の歌う青春一直線」‼️日曜の朝は東海ラジオでスタートです！🎶【出演情報】9/29(水)30(木)中野サンプラザにて開催の『歌手協会第48回歌謡祭』に青山新の出演が

みばーばんちのドクターエア２年目旦那が毎日やっておる！が、90キロから全く減らないよ意味があるのか？？？！！おい！ドクターエアよ！もあっちょのお昼寝は最近ドクターエアなのにゃそれはよい

2021.05.29(sat)<<朝>>煮卵プロテイン(そんなバナナ味)ヨーグルト<<昼>>煮卵ししゃもバタバタしていて、煮卵先に食べてしまった今日の夜は、いわしが安売りしていたので、蒲焼き食べたいな〰️ってことで、作りました<<夜>>味噌汁(長葱、豆腐)きゅうりキャベツの塩こんぶ浅漬けイワシの蒲焼き３尾2021.05.30(sun)<<朝>>煮卵味噌汁(長葱、豆腐)プロテイン(そんなバナナ味)※バタバタしてると、ついつい写真撮り忘れる<<昼>>煮卵

2021.05.23夜90.5kgまもなく41歳を迎えます…ぎょえぇぇぇ…人生初の90kgオーバーですちなみに身長156㎝しかありません明日から…明日から、痩せようと好き放題していたら、こんな体重になってました正直、引きましたこの先すごく長生きはしなくても、ある程度、健康に過ごしたい…。それには、痩せるしかないホント…肥えていると、洋服買いに行っても大きいサイズコーナーで、これなら入るかな素敵って思っても、サイズが入らないと諦め…なんだか、靴も心なしかサイズアップしてい

皆さん、こんばんは。今回からたまに筋トレにまつわることを書いていきたいと思う。理由は筋トレが好きだからだ。筋トレとは不思議なものだ。客観的に見れば非日常的なもっと言えば異常な動作をしている。ベンチプレス、レッグプレスやバーベルカール等、筋トレに興味もなく知らない人からすれば一体何をしているんだろうと思うだろう。日常で行われるような動作は筋トレではしないし、あったとしても重さが違う。私の行っているジムにはマシーンが所狭しと並べられ、ダンベルも９０kgまである。９０kgのダンベルは今

太っている人ほど体重を気にしないっていうのは正しい。健康診断の前にホコリをはたいて乗るくらい。久しぶりに体重計に乗ってみたところ、自分の想像以上に大きな数字が表示されて驚いた。91.9ｋｇおおっ！大台を超えていた！！太っているのは知っていた。現実から目を背けるのは本当に簡単！いろいろと困ることができたので体重を落として健康になります。

どうも、シズです【睡眠障害】のせいだったり、色んなことがあって、体重が増えていた私ですが、また、少しずつ減ってきました～。今朝の体重は、【91.9kg】。だいぶ、戻りましたねしかし、【手術】までに、目標体重にはなれない気がしますだって、どうやっても無理でしょ「70kg」になりたいんですよ約「2ヶ月」で「21.9kg」減らすなんて・・・1月18日までには、目標体重になりたかったな・・・。あと「2ヶ月」かぁ。なるだけ痩せられるように、頑張りたい

どうも、シズです日々、頑張っているダイエットですが、なかなか「92kg」以下になりません。なんか、大きな壁があるみたいに、「91kg」に突入出来ないでいます。これも、【停滞期】なのでしょうかそれとも、ただ単に、「タンパク質」が足りてないだけなのか～。ここらで、【チートデイ】をぶち込むべきか・・・。本気で悩んでいます。もう、8日です。母と会う、17日まで、もう日がありませんどうにか、「90kg」になりたいところなのですが。あと「2kg」も落とさ

８月19日本当は中居くんの誕生日には目標の60ｋｇに到達している「はず」だったんですほんと崩れるのははやいですよね（遠い目今の状況です今年（2020年）の３月の時点で73ｋｇまで落ちてたのに４月から一気にリバウンドです過食になってた時期もありますねまずはそれを止めたかったその後はコロナの影響もあり、まずは体力維持をと思っていたら、上記グラフ状態の80～90ｋｇの間をウロウロするまで体重が増えてしまいました７月まで「意地」でも60ｋｇ

どうも〜っ！！田舎のレトロチックな場所ほど足を伸ばしてでも行きたくなってしまうセバスチャンですっ！！癒しを求めているのかいっ！！笑さぁてさて！！今日は【脚の日】ということで鍛えてまいりました初めてバーベルスクワットで100kg持ち上げることを達成することが出来ました今までは80kgが本当に限界だったのですが、今日に限って100kgが軽く感じてびっくりしました脚をしっかり踏ん張ることの意識さえ理解すれば、重量は少しずつ増やしやすいのではないかと考えています。変な持ち方だったり、変な

骨折した箇所の腫れと痛みが続いて引かない上に、腫れた部分が熱を持ちこの蒸暑い中で寒気。何時間も待たされて診察なんか行きたくもない。半年過ぎてるから保険も下りないし。現在90kgの身体の脚にかかる負担…毎日キッチンに何時間も立って調理やら洗い物やら…買物にだって出る。重い荷物を抱えて7Fまで。こんな状態でも24時間お構い無しにかかってくる婆ァからの呼出電話。遠慮なんか全くない。オレの片足が無くなろうとオレが死のうと電話してくるのだろう。自分で出来る事をやろうともせずにオレが

お墓参りお墓参りに行くことになり暑いからスカートを履こうかなとで数年前に買った赤いスカート履いてみました入る数年前に買った時腰で引っ掛かり入らなかったスカート入りましたでも真っ赤なスカートでお墓参りもねと普通にジーンズで行きました🎵でもこれはスクワット効果ですよね最近はレッグプレス90kg楽にできます🎵味の素アミノバイタルAMINOVITALプロ7本入楽天市場1,551円

erabooはね、６年前に１年かけてかなり無茶なダイエットをしたのよ。90kgを62kgまでね。50歳からマラソン始めたんだけど、東京マラソンで出した4時間30分。京都マラソンもほぼ同じタイム。BOSSに言われて、もっと体を絞れって。それで意地になって１年かけて28kgの脂肪を落とした。90kg位で54歳の時。東京マラソンでここから無理なダイエットが始まる。どんなダイエットをしたかはボチボチ載せていきますか、皆さんは真似はしないでください。何故なら・・・・・ダイエッターか落ち入

７月３１日(金)柔道、毛呂道場物語！今回はデカいOBも検温して参加(^^)見た目反しゃのヤツも真面目に仕事をね。中学生のころ経験者顧問に丸め込まれ道場にほとんど来なくなり怪我人なんぞ出さずに練習してたのに無茶な練習や合同練習で半分怪我人誘われて付いてった違う中学の道場生試合直前に66kgと+90kgとの寝技でアバラ打撲でさらに怪我人を増産！こちらから挨拶すれば２年ほどシカとされ毛呂道場崩壊の引き金にもなった時代。１０年前になるので収まってはね。大外刈りレクチャー③もや