82KG

お久しぶりです☺️もう、めちゃくちゃ期間が空いてしまいました...3月19日から書いてないみたいです。鬼の出張オンパレードが始まり、仕事も忙しくなり韓国旅行にいき、また出張オンパレード子どもの体調不良と重なりとにかく記憶が無いくらい忙しかった..そんななか4月11日に75kg台がでました！嬉しかったです！そこから暴飲暴食もありつつ、、今は76kg台です💦そして今日は生理になりまして🥲心も体も憂鬱☔仕事でも本当に色々ありまして。メンタルやられております。仕事ってこ

お疲れ様です😊明日は25日ぶりの一日offです！土日はバイトしてるので←ゆっくりしたい..けど、子どもいるとそうもいかないのが親というものですね🤣✨7:00までしっかり寝てくれることを祈ります😴笑昨日のお昼はお弁当買って、ベーグルもたべ、750kcalくらい！今日は持ってきました！おでん弁！質素！笑それとオフィスにあったお菓子105kcalを食べました！それでもそんなにkcalはないんじゃないかな？と思ってます(*´꒳`*)💦さて午後もしっかり頑張って、定時退社するぞ

お疲れ様です！✨東京は雨です〜気が落ちる〜！出張で2kg増え、日月は、体重はからなかったので、今朝はかると、76.4kgまで戻ってくれてました✨食べすぎても、調整すれば戻ることがダイエットやってて分かりました🥹ただ、それの繰り返しだと減らない！！！ので、普段はやはり気合い入れないと！今日のお昼ご飯は写真はなし！お弁当546kcalベーグル217kcal合計763kcal調子乗った🥺💦263kcalオーバーです！💦夕飯で調整します😖今週中に75kg代

お疲れ様です！月曜日✨木曜日〜土曜日は2泊3日で出張へ。木曜日の朝、また記録更新！76.2kg！75キロ代目前！！！土曜日、帰宅後の体重、、、まさかの78.2kgえ。2キロも？笑何食べた？日曜日は、5:30〜10:00でバイトへ✨出張後のバイトはさすがに疲れていた..からの子どもたちと公園遊び‼️疲労困憊で車で爆睡😴💦帰宅後も疲れて動けない...ご飯食べて寝てしまい、月曜日の今朝。飛び起き、シャワー浴びて出社🏃忙しい、、疲れる、、、でも充実してる！仕事があるって

お疲れ様です✨土日は早起きして副業に行ってきました！4.5時間と、4時間勤務でした✨疲れるけど、なんとか続けたいです🫰🏻お金がかかる趣味なので...🥺💦本業の給与から出さず副業から出していきます(´･_･`)昨日は、会社でプレゼンとかあったりでなかなかのストレスだったので←970kcalあるカツ丼を食べました笑でも、今朝77kgでした！🥺よかった！あと、今日から生理になったので、生理で77kgであれば終わったらもっと落ちそうです💕頑張ろー💪✨今日はおでん丼です！実はおで

お疲れ様です✨きんよーび！花金です！しかし私は土日バイトです！笑副業についても書いていこうかな🥺4時起きがとにかく不安すぎる、、今日は子どもたちと寝落ちします😴✨昨日の夜最小値がでました！3月は本気でがんばりたいです！🥹1ヶ月4kg落とす！！って、夜食べすぎましたが。今日はまたビビンバいつもより大きいタッパーでした！😋❤よし！明日バイト初出勤！がんばろ！推しのため！子どもたちのためのバイトなので！残り社畜がんばります💪やること多いよ〜早く4日が終わって欲しいよ〜

お疲れ様です🍵もくようび❤昨日は、訳あって在宅勤務にしてもらったので、今日は出社してバリバリ頑張ってます💪やっぱ家だと捗らない。。在宅勤務向いていない😮‍💨いや、PMSがひどすぎるんですよ、今回ね。なので落ちてるだけ。PMSの無い在宅勤務ならいける！きっと！今日も素晴らしく休みたかった🥲PMSつらい...土日は早朝バイトだし、、頑張れるかな🫠でも、お金のためにがんばるよ💕今日のlunch✨市販の素でビビンバ😋夫作←ありがとう🩷昨日1日動かず！食べてばかり！だったので

ついにでました！10月に83.5kgになってから7kg落ちました‼️嬉しい〜！まだまだがんばります💪最近よく食べるビビンバ市販で作ってますがおいしい😋夫が作ってくれてます🥹ダイエットにいいか分からないけど、無駄食いは確実に減りました！lunchは持参しなきゃだめですね🥹買いにいくと、余計なものまで買ってしまう🫣あ！バイトも決まりました✨やったぁ🫶🏻🫶🏻私のおすすめ↓↓↓

お疲れ様です！水曜日✨今週は金曜日が祝日なので明日頑張ればおやすみです！土日はバイトの面接が2件あります✨がんばる！今日のお昼ご飯は🍢丼です！昨日の夜のおでんを白米に乗っけただけ🤣👍🏻ダイエット＆節約🫶🏻です！バイト受かるといいなぁぁ〜🥲私の趣味を支えてくれ....🥺月1体型写真載せようかな！

お疲れ様です✨火曜日〜本日も社畜がんばっております！毎日ゲームに明け暮れており、、笑眠いです😴ゲームの時間トレーニングでもしろよ。。自分！やっっとお弁当持参！適当弁当。おでん🍢と、肉野菜炒め！下には白米🍚500kcalくらい？もっとありそう？🥲少なかった....足りねぇ。がまんだ、、、

お疲れ様です✨本日のお昼ご飯です！おにぎり274kcalベーグル217kcal合計491kcal👏500kcal以内クリア！それにしてもおにぎりのkcalたかすぎ。。ちっさいのに！笑午後もがんばります✨

月曜日です！こんにちは✨土曜日、結婚式に参列しました！買い直したワンピースで参列。何とか今の状態で1番痩せて見えたかと。次の目標は3月28日からの旅行に向けて🫶🏻土日気が抜けまくってたのでまた今日からやる気出して頑張りたいです！タイトルにもある通りですが...バイト決まって、昨日契約日。無事契約も交わしましたが、本日不採用の連絡が...本業、副業で週40時間超えると採用できないと🥲知らなかった.......前のバイトの時は特に何も言われなかったのですが😐💦新たにバイト探しし

お疲れ様です🍵金曜日✨いやー。今週月曜日無かったのにめちゃくちゃ疲れてる〜！本日もせっせと社畜がんばっております〜。ランチは持ってこなかったので買い。💰お金使いたくない〜💰昔ランチに毎日1000〜1500円かけて、スタバも買ってたの懐かしい..どこにそんな余裕あったの？と思います、、ベーグル217kcal高菜おにぎり253kcal合計470kcalです！500kcal以内で抑えれました✨440円lunchです✨来週はお弁当持参したいです！コス

1月18日に77.5kgが出て早1ヶ月が経ちそうです、、！なんと1ヶ月で変わってない😇ことに、今朝気が付きました🥲増えてないけど(重要ちょ、ほんとに気持ち入れ替えてやって行きます🥺

お疲れ様です🍵3連休あっっっという間に終わりましたね〜早い、、下の子が体調怪しい(-.-)頼むぞ、、、と思いつつ出勤！金曜日？土曜日？に、77.4kgがでました✨早く76kg代がみたいです🥹なんならキリよく75kg代カモン🥹3連休は安定のたべすぎ、、、なので怖くてはかれてませんが🥹今日からまた仕切り直してがんばります✨土曜日の結婚式参列用の服が届きましたが...お腹パツパツで、、、着れない😮‍💨みっともないので、新しいものを頼み直しました..仕事で着れるのかな、、もしくは

お疲れ様です！東京は久々に雪が降りました❄下の子が雪！を覚えました♡あっっっという間に第1目標の結婚式参列まで残り11日...本当だったら明日の時点で69kg目指してました。笑今77キロです←あれ？笑順調に落ちてきてここに来て停滞しております。あとは、父の一周忌などでバタバタしておりました、、、目標を見失っておりました😇また新たに頑張ります。約10日でどれくらい落とせるか...本気で頑張って、いけても3kgかな？と、思ってます🥲なので、74kg代かな？今日のお

お疲れ様です✨金曜日〜風邪気味🤧今日のお昼ご飯です！謎の🥯2つ。。急いでたから🫶🏻笑217カロリーと240カロリーです！合計457カロリー！！！うーん。まぁまぁの出来でしょう！ベーグルだいすき！さて、、今日仕事終わったら実家に帰る用意して少し仮眠したら夜中出発します！🚗³₃

昨日のお昼ご飯春雨スープ75カロリーワカメおにぎり(小さめ2つ)約200〜250カロリー350カロリーくらいかな？本日のお昼ご飯春雨スープ95カロリーおにぎり204カロリーパン212カロリー合計511カロリー！おにぎりこの大きさで200こえるの！？そしたら昨日のおにぎりもっとカロリー高い！？いつも通りいくのであればパンかおにぎりどっちかだったなぁぁ。😐夜は1000カロリー計算してたべよ🥹💦1日1400〜1500で抑えてます💦なるべく。転職して5ヶ

お疲れ様です🍵また一週間がSTARTしましたね！頑張りましょ(ง•̀_•́)ง日曜日、体調崩しまして、、食欲も無くてフラフラでした🥲なのに今朝78kgジャストでした、、なぜ？笑食欲もないし食べれてないし、、76kg行ってるかなぁなんて思っておりましたが..🫣そう上手くはいきませんよね。今日もまぁまぁ体調悪いです😭月1体調崩すのほんとどーにかしたい😱転職してから毎月...🥲子どもの貰いまくり🥲お昼は食べれそうだったので、久々にベーグルじゃなくお弁当に！508kca

今日は朝外出しており、さっき出社！サクッとお昼ご飯。231kcalです！あと朝自販機でカフェラテ購入！126kcal合計357kcalです！午後もがんばります！

お疲れ様です🥹遂に、、、やっと、、、出ました、、77キロ代！嬉しすぎます😳昨日結局夜ご飯食べたんですけど、1日トータル1500kcalくらいでおさえれました！夜中お腹痛くて起きてトイレ行ったおかげで←朝起きて体重はかったら減ってました🥹本当に嬉しい♡10月に83.5kgになり、、やばい、、と思ってからマイナス6kgです‼️今日の目標は75kg台だったので、1.5キロくらい届かず、、でしたが💦次の目標に少しでも近づけるよう、今日からまた頑張ります💪

ミュゼコスメミルクローションブーケサボンの香り300mL(ボディケア)ボディクリームAmazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}お疲れ様です✨今日はミュゼで脱毛して来ました✨目指せツルツル♡背中は1回で効果出たみたいで、綺麗です！と言って貰えました\(//∇//)\うれしー！疲れた心もかわいいお姉さんで癒されたよ..いま帰宅したので、着替えるついでに体重測定！あと少しで77kg代....夜は食べるか悩む...というのも脱毛前にタ

お疲れ様です✨水曜日！！本日も社畜がんばっております！今日は電話が多いこと☎わかる、、中日忙しいよね。わかる。。後半楽したいのよ、、わかる。←それわたし今日は仕事終わったら脱毛へいきます！上半身の日！下半身も予約したいのに、、、上半身終わらないと下半身予約できないの？よく分からないので今日聞いてきます！ミュゼコスメミルクローションブーケサボンの香り300mL(ボディケア)ボディクリームAmazon（アマゾン）ミュゼの、これおすすめ！いい匂いする🥹🥹🥹

こんにちは😊お疲れ様です！火曜日！今週まだ2日なのに、、色々ありすぎて心がつかれております。やはり結果が全てですよね。ダイエットも仕事もそう。コストコベーカリーベーグルバラエティランダム味2袋セットパンバンズモーニングマフィンベーグル贈答用プレゼントお歳暮お中元母の日敬老の日Amazon（アマゾン）おにぎり278kcalベーグル213kcal合計491kcalこれだけで500kcal近くあるのか、、！あとお菓子食べち

お疲れ様です！𝙈𝙤𝙣𝙙𝙖𝙮〜！土日辛ラーメン2連チャンやら、、やらかしてしまい、夜の時点で79.7kgございました、、しっかりリバウンド😇🥹やらかし王です。今日からまた切り替え切り替え！！！18日までに75kgの目標は厳しそうだけど、次の目標までに少しでも落とせるよう、、今日から頑張ります‼️やっぱりそれなりの運動とストレッチ、ヨガ系も必要かなと思います。今日から少し運動を始めます！(家でできるやつね。)インスタでバズってるやつからやります🫶🏻笑そんな本日のお昼ご飯は通常営

お疲れ様です！✨金曜日です🫶🏻今日こそ！！今日こそ、、寝落ちせず花金をたのしみたいデブです。韓国ドラマ観たい〜まったりしたい〜自分時間ほしい〜！早く寝ると何も食べなくて済むんですけどね...🫣今日も社畜がんばっております。データ系の引き継ぎをしているのですが..自分の馬鹿さも嫌になるけどパワハラ気味なのヤメテ✋🥹前の仕事の時も教えてくれる人がパワハラ気味な人で精神病んだので🥹今月やればだいぶ！覚えれただろう！🥹来月からほぼ1人でやれるように、復習もがんばろっと💦

こんにちは😊木曜日〜やっと？木曜日😇今週月曜なかったのになぁ。何だか長く感じる！連休のせいだ！！！副業で応募したお店、、電話がかかってこないです🥲残念。。弊社、来年度賃上げの予定でしたが今回の地震の影響や、、、色々ありもしかしたら賃上げナシかもです。さて。どうしよっかな〜ですわ🫨💦さて、今日のお昼ご飯です‼️昨日と同じく野菜炒め！ウインナー2本味玉です！kcalはざっとこんな感じかな❓300kcalって難しいですね💦お米抜けば行けそう...ダイエットって節約にもな

お疲れ様です！本日から本格的に生理がスタート。始まると気持ちもリセット！！あとPMS毎回辛すぎます😭夫にも子どもたちにも優しくできない😇今日は朝は会議でした！お疲れ様です✨転職して4ヶ月..まだ4ヶ月？くらい濃ゆい毎日を送っています。今日は久々にお弁当を持参しました！と言っても夫が昨日作ってくれた野菜炒めと味玉です🥹無印の小さめのタッパーにお米敷いて上に乗せました✨たけまりさんのビビンバ弁当も作ってみたいな！これで何カロリーくらいだろう。ざっくり入れてみました！

こんにちは☀お正月休み⇒2日間仕事⇒3連休でした！色んな意味で怒涛の日々でした！笑3連休は地方へオタ活に、、✨まぁ、食べまくり食べまくる。、、、そして食べまくる。メンタルも落ちたり上がったり。身体も本調子じゃなく生理前？って感じだったんですが、いやいや、まだ来るのは早いしなー！（毎月13〜15日に来ます！と、思ってたら先程生理に！💦これで食欲爆発してたの納得。え？3連休バタバタしてたので体重もはかれてないし、はかるのも怖くて😇💦今日のお昼ご飯ベーグル217kcal

お疲れ様です、もうこんな時間。今お昼休憩です（14:40昨日は全身脱毛へ。疲れすぎてウトウト(¯꒳​¯)ᐝそしてミュゼは予約が取れない😮‍💨次いつ行けるのよ笑初回だから契約してすぐ予約取れたってわけね。。終わって朝までソファで爆睡...朝シャワー浴びて出勤しまして。今日は大事な仕事が1件あり、もうストレスMAXです🥲つかれた....コストコベーカリーベーグルバラエティランダム味2袋セットパンバンズモーニングマフィンベーグル贈答用プレゼント