80kg

はじめまして。身長173cm体重80kg30代限界主婦のyonです𓃟本日は少し私の自己紹介をば。私は小さい頃から縦にも横にも大きい子供でした。学生時代は運動系部活動に助けられ60kgをキープしていましたが社会人になり早10年。ストレスからくる過食ダイエットを決意しては挫折を繰り返し自分を甘やかし自身の健康を気にもせず好きな服も着られず好きな男性にも女性として見てもらえず夏は汗が滝のように流れ脂肪でこすれて脇は黒ずみ写真にうつることが苦痛になり、、、太っている

こんにちは０９＆ブラストサーフボードシェーパーの奥村です。幻の波的な写真？完成しました。●スペック●モデル＜LAZYBOY＞●ディメンション＜6’3”×221/2”×215/16”Diamond＞0.57→46.0Lボトム＜ダブルコンケーヴ＞ノーズ～テールエンド＜VEE＞＜FLAT＞＜ROUND＞＜エッジ＞

前月８１ｋｇを下回ってから８１ｋｇを超えることなく過ごしているのですが１０月の目標である８０ｋｇを下回ることはなく終了です。なんですかこの８０ｋｇ～８１ｋｇの魔のゾーンは。絞ろうとするとここで止まるんだよな。夜ランの距離伸ばしても変わらんし上を虐めるしかないか。というわけで今月も８０ｋｇを切るこれを目標にやっていこうと思います。もう1個は本ですよね。本。後2ヶ月で3冊行きたいな・・・紅葉撮りにも行くしちょいちょい読めるとは思うんだよね・・・というわけで今月は

まずは９月の目標８１ｋｇを切る見事に増えた夏高校時代から夏場は一番重かったんですけどねさぁどこまで絞れたかな・・・よしっ！ｷｯﾀ――(ﾟ∀ﾟ)――!!25日くらいまでの減り方だったら80㎏切れるんじゃないか！なんて勢いでしたが落ち着くところで落ち着きましたちなみにＢＢＱの翌日の10月1日の朝の体重は微増。炭の前で必死に汗かいたし、買い出しやらで1万歩くらい歩いたからねでは今月の目標この勢いで80㎏切る・・・にしたいけどここからの1㎏がなかなか減らないのよでも

四日市の緑地での試合が続くけど遠いけど価値はある緑地の近くにはﾌｨｯﾄｲｰｼﾞｰ日永店がある日永店にはﾀﾝﾆﾝｸﾞﾏｼﾝがある佑斗の試合までに2023/6/3『5480蹴およげ！きんにくくん（FE#116』たんまにﾁｰﾄﾃﾞｲとして（月1あるかないか我慢してたﾎﾟﾃﾁ食べるけどさ絶対こいつにしますLaysclassicです、まじ美味。ただ値上がりし…ameblo.jp約2週間ぶりにﾀﾝﾆﾝｸﾞしましょう（通算3回目今回最長

ついにこのブログネタできちんとダイエットネタ書く日が来たぞ！！！その前に４月の目標毎日ブログを更新するわかりにくいｗｗｗｗとりあえず、完遂ですやれば出来る子です。2月くらいから完全に思考停止状態だったのでいい刺激になったかと思います。しかし、文章が拙さすぎるｗｗｗとりあえず、内容はどうであれヒットはヒット！の精神でｗｗｗここからは内容重視で（えっ？ハードル上げる？）多分大して変わらないのですがお付き合いのほどよろしくお願いいたします。そして、今月の目標でござ

83kgのおデブのダイエットDay12022年3月15日、なんとなくダイエットのスイッチが入りました！？最近は春休みで暇をしていることが多く、昼夜逆転...ふとアメリカーノが飲みたくなり、スタバをウーバーしました！もちろんワッフル付きで！キャラメルソースを上からかけて食べるのが好きなのですが、賞味期限が切れていたので練乳で頂いたらとてつもなく美味しい！！！トースターでサクサクにしてからぜひ試して見てください！！！というかアメリカーノ飲んだら顎がシュッとするんですよね...不思

昨日また辛い事があり、今日の夜そのことの夢を見てうなされて、早朝に目を覚ましました。ストレス解消を図った一日でしたが、嫌な事は降ってくる様に起こり、すごく心に重くのしかかりました。最近精神的に辛くなる事が急に多くやってきて、限界に近いです。今日の体重は、80.4キロです。昨日結構食べたのに、心労か、少し痩せていました。こんな痩せ方よくないよ。辛い事が多いので、聞いてくれる人が幸いにも今はいるので、今日これから聞いてもらいます。辛いけど、きっと乗り越えられるから、こういう事が起こって

おはようございます。昨日はストレスで過食しそうになる気持ちをなんとか抑える事ができて、偉かったと自分を褒めました。先週一週間、体調が思わしくなかったので、昨日は晩御飯に牛肉を食べました。よって、今日の体重は、80.8キロです。思ったより増えなかった。よかった。今日も朝からイライラして、気分が悪かったのですが、朝、一つ難題が解決したのもあり、精神的に持ち直しました。実は、7月あたりから、家の中がちょっと大変で、そのストレスもあり太ったのだと思います。産後の体調不良もありますが、それだ

おはようございます。昨日は結局一日中体調が優れませんでした。でも、今日起きると元気になっていました。夜も炭水化物をやはり少し摂るべきなのかもしれない、と、思いました。今日の体重は、80.7キロです。ほんの少しだけ増えましたが、昨日の夜普通に炭水化物を摂ったので、まだマシな方だと思いました。なので、夜も少し炭水化物を摂るようにしていこうと思いました。今日は久しぶりに元気なので、さくさく歩いたりしようと思います。今日もできる事をがんばる。

どうしようか迷ったのですが、今日、夜ご飯に炭水化物を摂りました。夜の炭水化物を止めてから、朝から昼にかけて、体調が良くなく、もしかして夜の炭水化物抜かない方が良いのかも、と、思い、試しに摂りました。明日体重が増えているかもしれませんが、仕方ないと思っています。今日は歩いたりしたのが救いです。土日はブログをお休みするかもしれませんが、土日も気を抜かず、コツコツ痩せる様にがんばります。

おはようございます。昨日は夫や上の子が、朝ごはんを沢山残し、時間をおくと食べれなくなるものだったので、捨てる勇気がなくて、代わりに食べました。そのせいか、今日の体重は、80.6キロです。400gも増えてる。ウォーキングもお休みしたせいか。今日は歩きます。ただ、昨日は、ストレッチを増やしたり、宅トレをしたりしました。そのおかげか、体脂肪率は大幅に減っていました。ストレッチや宅トレは、気分を明るくしてくれるので、多すぎない程度に取り入れます。宅トレを沢山したいのですが、ダンスダイ

おはようございます。今日は下の子ぐっすり寝てくれて、起こされずにすんだのだけど、寝起きがなかなか瞼が重くて、今も重いまま。良い季節になってきたから、まだ寝足りないのかな、と、思って、今日も目を開けて、始めます！今日の体重は、80.2キロです。少しずつだけど、減ってる。久しぶりの80キロ近い数字。今年の4月、77キロだった。それから5キロ太ったんだなーと思うと(記録は81キロからですが、82キロまでいきました)、これ、50キロ台なら、めっちゃ見た目変わる数字じゃないのか…と、簡単に太

おはようございます。昨日は下の子の夜泣きが酷く、また寝れない日でしたが、今日は下の子とお散歩に行ってきます。今日の体重は、80.4キロでした。すこ〜し減ってるー。昨日あれから下の子の離乳食を作ったのですが、さつまいもを昨日は食べてくれなかったので、残りを少しつまみました。白米を夜ご飯に食べない様にしても、そんなに変わらないのかな？とりあえず、今日も昼はしっかり食べて、夜の白米を抜いてみます。今日も朝はトーストです。うちは毎日トーストなので、今のところ変わらずかな。来月上旬には、

お昼は昨日の夜ご飯の残り物の野菜とお肉とご飯をいただきました。夜ご飯には、野菜と海藻と寒天と鶏肉を入れた中華風スープをいただきました。ちなみに、できれば17時までに夜ご飯を終わらせる習慣にしようと、今日から実行に移しています。あと、今日、夜、白ご飯を抜いたらどうなるのか試してみたくて、今日は抜いてみました。朝はトーストを食べていますので、炭水化物は沢山摂れているはずです。今日はお腹空いたな〜と思ったら、紅茶を淹れて、ミルクティー(無糖)にして飲みました。何せ貧血なので、やはり牛乳は毎

私は去年の暮れに下の子を産んだのですが、出産直前に今日くらいの80キロ弱の体重でした。出産後、75キロになっていて、出産時に出血が多かったせいか、退院して1ヶ月の間はよく食べました。おかしいくらいひと月間食べたのですが、増えたのは1キロくらいでした。そこから、体のバランスが崩れ始めたのが春。横にならないと過ごせない時間が日に何回かあり、急遽婦人科に行きました。結果は重度の貧血でした。私はもう若くないので、産後、身体がなかなか元に戻らなかったみたいなのに、普通に過ごしていたのがあまりよ

今日は夜中に下の子が盛大に夜泣き、なかなか寝なかったので、ふらふらです。でも、できることはやるぞー💪昨日は白米の量をいつもより大分減らして、その分野菜や肉で補いました。今日の体重は、80.6キロでした。少し減ってるー。来月上旬には80キロ切りたいな。今日から、食べ物を食べる時、よく噛んで食べます。小さい子2人育てていると、自分のことが疎かになりがちで、ご飯も早く食べなきゃ！となっていました。そこまで急がなくてもいい事に気が付いたので、よく噛みます。小さい事をこつこつと。

最近写真を撮ったのですが、自分の太り具合に驚きを隠せませんでした。思っていたよりずっとやばかったです。週も明けたので、今日から一年をかけて本気のダイエットに取り組む事に決めました。どこかで大丈夫、と、思っていたのでしょうね、そんな事全然なかった。コツコツ頑張って、第一目標を70キロとして、今日から頑張ります！ストレッチを毎日すること、ご飯の量を減らす事、野菜を沢山摂ること。ここまできてしまった体重。私の身長からすると、ひどい肥満です。身体が重たすぎる。毎日は記録できないかもしれ

野菜と肉を中心のごはんにしてから、2日で1キロ痩せた。私に合ってるのかな。おやつも2日とも食べたけど、2日で1キロ痩せるなんてなかったから、すごく驚いている。あと、昨日肩甲骨と両腕と、首のストレッチをしたのも良かったのかな。特に今日カクンと減った。嬉しい。やっぱり体重が減ると、すごく嬉しい。頑張ろうと思えた。希望が少し見えてきた。

雑炊ダイエットに一週間チャレンジしてみて。これは、自分で野菜肉スープを作って、少しだけご飯も食べるので、代えがきくんじゃないか？と思いました。昨日実際にかえてみたのですが、少しだけ体重が減っていました。雑炊ダイエット1日目、何故か余計に太ってしまい、やはり、自然に野菜を沢山摂ろう、と思いました。結果を言うと、私にはあまり合わなかったみたいでした。野菜肉スープを夜食べた日の方が痩せました。なので、野菜肉スープを作って食べる事にしました。ダイエット迷子みたいになっていますが、何とか堪え

土日バタバタするので、今日ダイエット雑炊の感想を書きます。今日届いたダイエット雑炊を、早速夜ご飯に食べてみました。口コミで、量が少なくて足りないとよく書いてあったので、白米25gとミニ豆腐を一緒に混ぜて食べました。合計で多分ちょうど100カロリーくらいなので、後からお腹が減って食べてしまうよりいいな、と思い、最初から飛ばさず、無理のない設定で食べました。海鮮味を食べたのですが、確かにこの味なら続けられそうと思うような、濃すぎず薄すぎず、まろやかで後口がさっぱりした雑炊でした。満腹感もあ

今日、注文していた雑炊が届いたので、早速今晩からチャレンジしてみようと思います。また、食べてみた感想は、明日以降書きます。https://www.e-hapi.com/food/ikiiki/s_index.htmlカロリー専科生粋シリーズの通販サイト／はぴねすくらぶ通販のはぴねすくらぶは、テレビショッピングでおなじみ「はぴねすくらぶ」のオンラインショップです。総合通販ならではの豊富なラインナップのなかから、欲しいものがきっと見つかる！全国のみなさまへ本当に良いものだけをお届けいたします。

生活のストレスで、痩せてきた分キレイにリバウンドしてしまい、これはやばい…と思い、私も一食置き換えダイエットをする事にしました。夜を置き換える予定なのですが、まだ届いていないので、届き次第始めます。私はどちらかと言うと、舌が肥えている方の人間なので、置き換えは難しいと思っていましたが、口コミですごく美味しいというコメントが多かったので、これなら私もできるかもしれない、と思う置き換え食が見つかり、とりあえず一週間、チャレンジします。どんな置き換え食なのか、など、詳しくは届いてから書きます。

色んな人のダイエットブログや、インスタの記事を見たりして、挫けそうな時、考えの持ち方を教えてもらったりして、何とか続けようと思える。最初の志を忘れないように。日々のこつこつとした努力を続けよう。

白米の量を減らしてから、体重が二週間で、2キロほど減りました。私くらいの体重になると、やはり、食べる量を減らす必要があるのを痛感しました。幸いにも、最近食欲が落ち着いている為、食べる量を減らしても、追加して食べたくなる事はなく、やっていけています。一食を抜いたりとか、極端な事はしていませんが、朝、オートミールだったのを、食パンに戻して、逆に午前中が楽になり、食欲も抑えられているので、しばらく朝は食パンにしようと思っています。食欲が普通に戻って、やはり、産後のホルモンバランスの乱れがあった

こんばんは、micoです今週は増えたり減ったりと迷走。週半ばに80kg台に逆戻りしたりもしましたが最後の最後でなんとか70kg台へと返り咲きできました8/2〜8/8の体重推移63日目79.70(前日比+0.30㌔)64日目79.60(前日比-0.10㌔)65日目80.05(前日比+0.45㌔)66日目79.85(前日比-0.20㌔)67日目79.70(前日比-0.15㌔)68日目79.80(前日比+0.10㌔)69日目78.95(前日比-0.85㌔

なかなか体重が、一定のところから、思う様に減らないので、色々工夫をして、ダイエットのやり方を変える事にしました。ダンスは、しているのに痩せないので、一旦休止することにしました。その代わり、食事の仕方を少し変える事にしました。白米の量を、今までより減らし、夜は昼よりも白米の量を少し減らしています。すると、少し体重が減りました。一定のところから減らなかった体重が動いたので、食事での工夫は、私にとって効き目があるのかも、と、思いました。今は産後の貧血が残っているため、肉や卵を多く摂取してい