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今日は雨でやる気がなかったので、一日姿勢を良くして仕事をしてみました。骨盤を立たせるイメージで、呼吸も意識してなんてやってたら、まぁ〜疲れること。姿勢を良くすると痩せるって本当かも。一日では効果は期待できませんが、続けたら効果が出そうです。間違いなく背筋はつくと思います。明日筋肉痛かも…やる気なくてつまらない日でも、今日みたいに何か一つ見つけてチャレンジすると、割と楽しく一日過ごせるますね。嫌な日の乗り切り方を見つけた気がします。[今日の食事]朝ご飯、野菜炒め、味噌汁
