8キロ減

金曜日に有給休暇をとって、、300km先の伝説のパン屋さんにV-STROM1050XTで行って、、日本一美味いと思っているクロワッサンを高原の草原で食らおうと思っていた、、台風2号の影響なのか、、金曜日は雨予想、、土日の何れかはオトンの介護もあるしロンツーは無理だな、、でもプチツーに切り替えてV-STROMに久しぶり乗りたいし海カフェでもするかな、、既に梅雨入りしたから走れるうちに走っておかねば、、そんなことを考えている

どうよ？？標準⁉️背中少しは小さくなったかな？？

自分で撮る写真と他人が何の考えもしないでただ、ただ…撮っただけの写真私、夏から痩せたよねーと思っていたし実際に8キロ痩せて洋服がワンサイズ下になったんだけど…先日、構図が悪い写真の撮り方されたらすんごーくぽっちゃり、ちゃりちゃり…してる私。なぜ⁉️痩せたらさ、どんな角度でも痩せて見えるよねあと6.5キロ痩せたら変われるかな⁉️チャーメイクボディ二の腕シェイパー姿勢引き締め着圧腕用サポーター猫背(黒,M)Amazon（アマ

今朝体重を測ったら…なんと83キロにーーー！！ケトジェニックダイエットを始めてから８キロ減りました🙌最近ランニングを始めたのでそのおかげかな？と思っています😊テンションが高いまま午前中から筋トレ行ってきました！ですが…先日のベンチプレスの事故で左腕の筋を痛めたようで、治るまで腕のトレーニングはおあずけです…代わりに今日は下半身を鍛えるためにバーベルスクワットをしました。今まで上半身だけをやっていたのですが、最近ではバランス良く上下やってます！その後は広い公園の中をランニング。

今日はブレイクスルーサミット登壇日。クリスマスっぽく赤いセーターを着てみたよ。登壇は3番目。結局直前まで話す内容を考えていた。『半年で7キロ減になった！チョコレートダイエット』先日のブログで書いたら、えーーーーいつの間にそんなに痩せてたのーーーと大反響だったチョコレートダイエット！6キロ減と前回は書いたのですが、週末の測定で7キロ…ameblo.jp30分って長いようで短い。ある程度絞って話さないとあっという間なので、ポイントをどこにしようか最後まで迷った。今回は実際に市

40過ぎても男はかっこよくおっさんなんて自分じゃ言うけど、他には言わせね〜岐阜の番長！中村です今日からまたしっかりやります！しかし、キレもなくなんじゃこりゃ的な打ち方ですね…ダメ🙅‍♀️そして昼メシはパスタに戻すタコとホタテのアラビアータパスタニキと呼ばれちゃうな（笑）一日はあっという間に終わる今日という日を全力で楽しく行こう〜また、明日

皆さんこんにちは〜朝からマスターから電話ありました😊マスター8キロ痩せました‼️本人も少しやる気出てダイエット頑張ってます😊まぁ、マスターの体重からは10キロまではすぐ痩せれるはずだからまだまだこれからです😊まぁ、いつもは仕事帰ってから深夜2時とか3時でもラーメンなどを食べてたらしいので今はヨーグルトとたまにアイスを食べてるみたいです😊夜中にガッツリ食べるのやめさせたので結果が出てると思います😊あと仕事でお店で飲む物以外家では炭酸飲料と

ご訪問といいね、ありがとうございます。私→48歳、シングルマザー歴18年フルタイムパート保育士(パートやのに副主任)更年期真っ只中、現在ダイエット中息子→21歳、社会人3年目、かなりポジティブ親子共々ズボラ、適当、いい加減な性格日常のこと、仕事の愚痴、ダイエットのこと、ときどき彼のことをツラツラ書いてます記事を投稿してない方はアメンバー承認しないのでご了承下さい。＊コメントやメッセージでやり取りをしたことがある方はオッケーです(^^)おはようございますダイエット中で、現

こんばんは🌙６月１日から真剣に始めたダイエット４ヶ月経過し４ヶ月で８キロの減量となりました６月➖4.5キロ７月➖１キロ８月➖１キロ９月➖1.5キロ遺伝子検査の結果からバナナ型で筋肉が付きにくく代謝の悪い私９月に努力した事は引き続きジョギングです🐖💦７月１８日〜３キロのジョギングを始め今日まで雨の日も合羽を着て一日も休んでいません🐖💦自分の性格をよーくわかっているから休めないんですよ😅１度休んだら一気にだらけてしま

ダイエット韓薬チェビトッ服用中のお客様からうれしいメッセージが届きました2ヶ月で8キロ減！とてもすごいです。3か月目は3段階に突入ですね＾＾

お見苦しくてすいません！現在〜記録として2021/09/14−20キロの壁にぶち当たっております！ここから後2週間で8キロ減を目標…載せて追い込むしかないなと思って投稿しました！ここが正念場やな

どーも、毎朝10キロジョギングしているたいちです🤓最近、「僕も10キロ走ってます」って声をかけられることがあります健康ブームなんですかね10キロくらい走ってる人も多いようですそこで❗️ちょっとジョギングのコースを変えて12キロ走ることにしましたーそう❗️私は負けず嫌いなのです‼️その甲斐もあってか先日の健康診断で46歳にして前年度より８キロ減若い頃よりいい身体をキープしています👍しかし❗️46歳でこの猛暑の中、12キロも走るのは疲れる💦ということで、もう

私５月の終わりから月曜断食ってダイエットしてるんですけど↓これ❤️月曜断食「究極の健康法」でみるみる痩せる！(文春e-book)Amazon（アマゾン）1,222円月曜断食ビジュアルBOOK(文春e-book)Amazon（アマゾン）1,000円その名の通り、月曜だけ断食して、火曜～金曜は炭水化物抜きで、土日はなんでもオッケーってやつで(※色々ルールがあるからやる人は絶対に本読んでからの方が良いです無駄に辛い思いをしないためにも)(私は2ヶ月で8キロ痩せ

昨年、9月25日から始めたダイエット。まだ続いておりまして…気が付けば8キロ減！！！年明け辺りから停滞期に入り体重計に乗るのが嫌になり、ずっと乗ってませんでした。昨日久しぶりに乗ったら減っていたのです(〃▽〃)梅雨明けて暑くなるから痩せるチャンス到来！？

巷で話題（笑）【痩せるクリーム】かなり儲けられたのでしょうねよく言われてるのは女性ターゲットの商品不況は無いそう！やっぱり美意識高いですからね特に塗るだけで8キロ減！なんて言われたら（爆笑）でも世の中には病気で肥満に苦しむ方も多くて本当に塗るだけで痩せられるなら治療にも使われてる訳でノーベル賞もの通販で今だけ半額！とか通販でしか買えません！とかいろんな商品があって私なんてこれ、全部買ったらどんだけ綺麗になれるんやろ〜（爆笑）そんな訳な

今日の夕焼けダイエット開始から18日目前日比…0.9キロ増減量開始から3.8キロ減『アカン完全なるリバウンド』昨夜は徹夜で全米プロを観ながらずっと食べてしまいました今夜も徹夜で全米プロ今日は食べないように今日の夕焼けに心の中まで癒やされました日々感謝

都内在住のKRさんより感想をいただきました！２回のファスティング体験を振り返りながら感想をお送りいたします！がっつり毎日のメールと面談で二人三脚してくれた尚美さんのお蔭での驚きの変化ありました！どんなことが起きるのかドキドキしながら実際は、軽い頭痛以外は、恐れていた頭痛などもほぼなく、仕事もいつも以上に集中しながら、みるみる心身が変わる手応えを感じる10日間を過ごしました多少ランチ会を延期し、飲み会を断ったこと以外は、たぶん職場の人も気づいてないぐら

おはようございます。3月1日からダイエット宣言して今日で58日目(^○^)本日までにちょうど7キロ減いや〜頑張ったかいがありましたが…まだまだ脂肪がお腹まわりにこびりついていますとにかく健康的に痩せる為にできることは何でもしてみようと食事の見直し、スポーツジム通い、自宅エステをして夏までにあと7キロお洋服が綺麗なラインで着こなせるようになりないなぁ体脂肪はマイナス4.3パーセント減内臓脂肪は9.5から6.5に

こんにちはーあまりに太っているので、運動嫌いだけれどさすがに、、。ジョギング始めました。(すっごいみんなに追い抜かれますのろのろで30分)まだ4日目、いつまで続くのか、もう2回も、段差と階段で、転んで服が切れちゃいました。食事だけだと(3月入ってからダイエット初めて現在8キロ減)顔がやせそうで怖い。顔は痩せなくていいんです、でもこの年で顔がやせちゃったらげっそりして一気に劣化が進みますでしょ。すでに進んでいますが。ただいま思春期

相変わらず食べれてない日々思うのはお腹は空いててお腹が鳴るけど食べたいと思う気持ちとは別ってことちゃんと食べれなくなって約2週間倒れずになんとかやっているがお腹が空いてんだなーって感覚はあるでもそこから食べようとはならないそっか私お腹空いてんだで終わる薬だけは飲まないとって思うから結果1日水と薬のみって日が多くなるこんなんだからご飯作るのも放置子供達も大人だしそれぞれで勝手にやっている様いつもなら申し訳ないって思う私なんだけどそれさえ

最近の体重♪♪♪更に痩せてきてる✨✨56キロ➡48キロ8キロ痩せれました♥♥身体が軽い♥今までパツパツだった服が入る✨サイズアウトのメルカリで売ろうと思っていた服どーしよーかな（笑）あと３キロ頑張らなきゃ♥♥♥♥住宅ローン9年半で完済♪♪『本日6/25、旦那ボーナス支給&住宅ローン完済しました★』6/25の今日。待ちに待った住宅ローンとうとう完済致しました♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥給付金40万もしっかり注ぎ込ました♥♥♥直後、残高がすっからかんになりました…ameblo.jp①タブ

やったー！おはようございます٩(*´︶`*)۶【今朝の体重】89.6キロ（前日より0.8キロ減）ブルブルマシーン40分エアロバイク30分半身浴10分やったー！やったー！やりました〜♡♡10数年越えられなかった90キロの壁を乗り越えました〜！というわけで体重公開しちゃいまーす😆『いや、だいたいわかってたし』とか『80キロ台で公開しちゃうのすげーな』とか言われちゃいそうですが、いーいんです🤣2年ほど前には3桁の106キロまで行っちゃってて、そこからじわじわダイエットしてきま

夫がダイエットをしています。177センチ85.5キロから8キロ減！今朝はギリギリ標準体型に入ったらしい後もうひと息❗️今日は夫婦二人で居酒屋に来ましたが、そろそろ飲み放題も終了。牛丼食いてえーを連呼していますが、このまま帰宅出来るでしょうか。

３連休、最終日です。今日も良いお天気です昨日は休んじゃったけれど、今日もダンス、ウオーキング。久しぶりに体重を計ったら、また痩せていました。春から始めたダイエット。８キロ減このままキープ部屋も綺麗になったし。やったね後はアルバムの整理。まだ、スイッチが入らない

https://youtu.be/Gmc9WS2T_Wcこれは気持ちいい〜〜やってみてーー

2月で約8キロ減。今お世話になってる整骨院の先生にストレッチの指導を受け、26日からプロテイン飲み始めました。beforeafterの写真撮ればよかった

次女ちゃんが今年就職して8キロ痩せました次女ちゃんは航空会社に勤めています夢を叶えたその先は女社会の凄まじさえ？え？えええ？という理不尽な事だらけ泣いて泣いて、それでも踏ん張ってきましたが、とうとう倒れてしまいましたずっと食べれない食べても胃が張っているというので病院に行かせ、今日胃カメラの検査をしました昼からの検査ですなかなか連絡がきませんあ、きた！と思ったら今から検査検査終わった全く痛くなかった結果は後で聞くよと、報告はありますが結果は