7号食ダイエット

こんばんは先週から、7号食ダイエットをしています体重が、60kgに舞い戻ってしまい危機感を感じ今の体重は.57.7kg玄米期で毒素が抜けたみたいで、足の浮腫が無くなり良いデトックスになっております(^^)回復食まであと少しだから、頑張りたいですノンカフェインのパッションティーを注文して気分転換

​⭐️玄米ダイエット⭐️ダイエット46日目昨日より➕0.3kg⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎今日から２６日まで玄米ダイエット（7号食ダイエットハーフ）を始めました⭐️玄米ダイエット1日目⭐️基本的には、玄米だけを食べる（玄米には、お塩と炒りごまをかける）おやつは、玄米甘酒玄米トーストノンカフェインのハーブティーを食べ飲みました軽く散歩🚶今、ちょっとお腹すいてます眠い🥱です生かされていることに感謝

こんにちは(*^^*)ゆるゆる食べて動いてキレイになるダイエットカウンセラー遠藤麻衣です♪はじめましての方はこちら☆リバウンド遍歴はこちら☆そう言えば前に作ったよな〜と思い出して久しぶりに作ってみた玄米せんべい🍘【玄米せんべいの作り方】①炊いた玄米を薄く伸ばす②お好みで胡麻をかける③レンジで片面４〜５分程加熱④両面やったら少し冷ます④さらにヒックリ返さ好きな固さまで加熱*味が足りないなら塩を振る１０日間玄米だけを食べる７号

玄米だけ食べる七号食ダイエットを終えまして、普通に戻っています。昨日はお昼にハンバーグを食べました。おいしかったー。元気がみなぎるのを感じます。やっぱり食べないとだめですね。昨日は職場でお菓子在庫を一掃することになり、ムーンライトクッキーやら柿山のおかきやらむしゃむしゃ食べてしまいました。ほんと女性ばかりのほんわか職場でよいのですが、ついついおやつを食べてしまうのがやばいです。玄米ダイエットの感想ですけど、私はおやつを食べつつなのですが、やっぱりちょっと10日間という期間は栄

★クーポンで10%OFF【楽天1位日本特許逆戻り防止安全式自動開閉傘】折りたたみ傘自動開閉折り畳み傘メンズレディース晴雨兼用軽量大きめワンタッチおりたたみ傘超撥水頑丈大きい大きめ耐風コンパクトギフトプレゼントバレンタイン楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ダイエット19日目昨日より➖0.５kg⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎今日から28日まで玄米ダイエット（7号食ダイエットハーフ）を

本日の体重51.2㎏前日より400gプラス。ダイエット開始より-1.4㎏昨日はお通じはなかったのでやっぱり増えた。いよいよ体調が悪い。眠気が強いし、元気が湧いてこない。たぶん栄養が足りていないのと糖質だけで血糖値が高いのかも。本当は今日まで玄米だけのはずだけど、今日から普通に食べる。量は控えめにして。階段上るのも息が切れるし、難しいことを考えるのがしんどい。10日玄米だけとか、どうなんだろう。5日のファスティングをやったときは頭痛に苦しんだけど、こんな体力低下は感じ

今朝の体重51.0㎏前日より-200g開始日より-1.8㎏昨日はご飯1.2合あんパン1個昨日はおやつをしっかり食べてしまったので、きっと体重へってないだろうなあとは思って、恐る恐る体重計に乗りました。辛うじて少し減ってました。昨日はお通じがかなり良かったのでそのおかげだと思います。ここまでのところの感想ですが、7号食ダイエット風ダイエット。めちゃくちゃ楽です。玄米のおいしさにはまって毎食楽しみです。今日は、なるべく甘いおやつは食べないようにしたいなあ・・・。

身長169センチアラフィフ専業主婦1人息子は自立旦那は海外赴任中チワワ二匹と一人暮らし体重72.5キロからのダイエット唐突ですが、私、お風呂は、一日置きにしか入りません。入らない日は、楽ちんに思えて、入る日は、快適に感じて、どちらも幸せなんです。掃除は、月、水、金と、決めています。掃除の日は、あー、これで明日は休めると、思えて幸せです。食事も同じく。寝る頃には、軽い空腹で、明日も、又ご飯（酵素玄米）が食べられる幸せを感じて眠れます。ある動画で、体重ぶら下げて

身長169センチアラフィフ専業主婦1人息子は自立旦那は海外赴任中チワワ二匹と一人暮らし体重72.5キロからのダイエット今日から痩せている予定だったんだけど、あまり変わらず。体重が落ち体脂肪が増え水分量が減っていた。まあ、このまま、まだまだ日数がありますから慌てない慌てないところで、今更ながら私フリック入力が出来ない。ブログを打ちながら今日から練習する事にした。いつもの3倍かかる。いくつになっても、学べる事が沢山あるのは嬉しい

発芽玄米とダイエット玄米と発芽玄米にダイエットをキーワードで調べていたら、７号食ダイエットなるものを発見方法としては・・・基本玄米だけをすきなだけ食べられる。（玄米は小豆などの豆と一緒に炊いた寝かせ玄米でもOK）梅干し（無添加）、ごま塩はOK飲み物は水、ノンカフェイン・ノンカテキンのお茶を（麦茶やルイボスティーなど）おやつに玄米を食べるのもOK！それを10日間続けるそうで・・・10日間・・・？・・・・無理です。発芽玄米を食べるように

身長169センチアラフィフ専業主婦1人息子は自立旦那は海外赴任中チワワ二匹と一人暮らし体重72.5キロからのダイエット眠るのが勿体無くて起きている時があります。なんだか、ワクワクして。7号食ダイエットは、10日間ほぼ玄米で過ごします。だから、今日も1日過ごせた。と、思うだけでワクワクしたりします。又、私は毎日お小遣い制にしています。家計簿に、毎日チャリンチャリンと3000円を入力します。そのお小遣いも、ワクワクの源になっています。貯まったお金で何を買おうと、考えるの

身長169センチアラフィフ専業主婦1人息子は自立旦那は海外赴任中チワワ二匹と一人暮らし体重72.5キロからのダイエットそう言えば、麹水も飲んでいる。麹を水に入れ24時間経過したもの。それを900ml位毎日いただいてそれで使った玄米麹を粥にしていただいているこんな感じ。いやー、ちょっと7号食とは言えないかも😅あまり、痩せないのはそれが原因かもしれない🤔

身長169センチアラフィフ専業主婦1人息子は自立旦那は海外赴任中チワワ二匹と一人暮らし体重72.5キロからのダイエット昨日は、お腹を壊していた。んだと、思う。弟とのわだかまりがとれ、スピリチュアル系の働きによる下痢の可能性もある。お腹が痛い訳でも無く下痢をしたので、、、弟は、夏頃ネットで探した。色々あり長い間、音信不通だった。一ヶ月前、24年ぶりに会ったのだけど弟家族もいたので、あまり話せなかった。なので、今回来てくれた事で、わだかまりがほぼ無くなった。それで、

身長169センチアラフィフ専業主婦1人息子は自立旦那は海外赴任中チワワ二匹と一人暮らし体重72.5キロからのダイエットさて、私は毎朝抜いている。正確には黒ニンニクを一欠片だけいただいている。その、黒ニンニク一欠片が、1日の楽しみになる、玄米だけの10日間を始めた。開始時の体重を忘れずに測れた私、えらい👏玄米断食といえども酵素玄米なので、ご飯を食べる楽しみは、あるのだけど。一週間に、２日食べない週末ファスティングを一ヶ月続けた事がありだいぶ苦痛で反動がきたので、月に

今日は、大変な空腹。めまいまでした午前中。夜も寝た後空腹で目が覚めた。中々の我慢強さで、乗り切っているけれど、体重は、減らず。体脂肪増えていた。これは、7号食ダイエット効果なし？と、言われてしまうやも知れぬ。むむむまだ５日目じゃ有りませんか。後半に期待しましょう

割としんどい２日目。前回は運動をあまりしなかった。今回は、朝昼夜と、風ダンス（両手振り体操）をしている。そのダンス中に、疲労を感じる。時に、麹水に使った玄米麹を塩で味付け、水でゆがいて食べた。２日分入れてみたけれど、中々、美味しかった。おかゆはアリなのか？塩だけならアリなのか？まあ、よくわからないけど、捨てるのは日本人としては、出来ないよね。体重は、変わらず。昨日から便秘だ。黒にんにくを食べないとすぐに、便秘になるとは、、、あまり、続くようなら7号食ダイエットの

旅行予定までの日程で、今日から、7号食ダイエットをする事にした。正直、絶好調とは言えないコンディションだ。まあ、断食に比べたら楽なので、なんとか、10日間➕4日間を乗り切ろうと思っている。前回は開始から数日後に体重測定をしたので、はっきりとした成果は、わからないながら痩せたのは多分、1キロ程度。誤差の範囲、、、今回は、終わる頃には、あら、ビックリ予定です

今日は七号食ダイエットを始めて２日目だ。毎週２日断食をしていたので、２日目はまだ辛さはない。朝は食べる習慣がしばらく無いので、２日目の今日も食べていない。ただ、水の味が変わって感じた。味覚が研ぎ澄まされたのか。。うーん甘いしまろやかに感じるので、水だけで幸福な気持ち。あと、今日からお小遣い帳を始めた。今は一人暮らしなので、食費も含めて3000円をお小遣いとして計上し、溜まったもので買いたい物を買う。何せ、数ヶ月、高い物を買いまくった一番高い物で15万。。毎月20万以上使ってい

四週間、ほぼ水のみの断食を週に２日していた。断食中はほぼ、寝たきりになる程動けない事が多くもう少し、体に合うやり方は無いものだろうかと、始めたのが７号食ダイエット。10日間、酵素玄米と、梅干しのみの食事を始めてみた。ゆっくりと、体調に聞きながら実行していきたい。本日初日は、噛む回数を意識しながら食べた。お茶はカフェインのない、ヒュウガトウキを飲もうかなと思っている。ほぼ、水を飲む予定だけど。

蛹から蝶になるエネルギーセラピーを提供しています🦋吉野理恵です♡今年も【7号食ダイエット】また、この時期にやってます(笑)今年で、3回目になるので大体、わかっていたつもり、、。し、しか～しっもしかして、間違ってた？7号食ダイエットって10日間を玄米だけで乗り切りるんですけどね、私、普通に寝かせ玄米を使ってたんです待てよ、寝かせ玄米って小豆、入っとるやん3回目にして、7号食ダイエットに寝かせ玄米はいかんかったんでは？？？と思いつつ、寝かせ玄米

​無添加調味料＆お菓子『無添加の調味料』当ブログへ初めて訪問された方へ当ブログは『現代医療やワクチンに対して疑念を抱いている』という方や『食の安全(農薬・添加物etc.)に不安を感じている』という方…ameblo.jp『おすすめの無添加お菓子』当ブログへ初めて訪問された方へ当ブログは『現代医療やワクチンに対して疑念を抱いている』という方や『食の安全(農薬・添加物etc.)に不安を感じている』という方…ameblo.jp突然ですが、皆さんは、7号食ダイエットってご存知ですか？⇩参照ペー

おはようございます先日、我が家に夏のボーナスが支給されましたいつも働いてくれる旦那さんに感謝です特別支出やらあと色々と振り分け、貯金。現在の総貯金額は(生前贈与を300万程込み)家族貯金は、400万程です500万貯めるのが目標です昨日は、七夕でしたねそして、結婚記念日でした。今年で19年目私も7号食ダイエット中なので、これといったことをしませんでした一応、七夕そうめんを作ってお祝い来年は結婚20年目なので、お出掛けしたいですではでは、これからウォーキング行きます

今朝の体重75.3キロ(トータル−19.5キロ)最近は76〜75の間といったところ、また14日間の7号食生活を始めようと食べ納めとして、のべつまくなしパン三昧したら、77キロを計測(ﾟoﾟ;;いざ始めようと思ったけど、「毎日7号食ダイエットの後のように、1日2食、腹7分目くらい、発酵玄米のご飯、快楽食は週に3、4回(パン食も含む)、身体の食べたいものをキャッチするでいいんじゃなーい？と思い、月曜日から☝️をしています。日曜日77キロ計測が、今朝の体重に。朝は安

寝かせ玄米で7号食ダイエット著：萩野芳隆

昨日は仕事でずっと消毒、片付け、掃除、掃除、掃除、雑用、ありがたき扱を使われ😅夜は興奮状態なのか、ぐっすりとはいかず、おまけに喉のイガイガと、空腹感😆肩に寒さを感じ、2時に起きてカイロを貼って、6時までは眠った。2月11日(土)7号食ダイエット後12日目体重85.9キロスタートから−8.9キロ昨日は寝る少し前、101回目のプロポーズを見ながら、(世代なのに一度も見たことなかったが、BSの再放送で、TVerでも見られる)焼き芋を少々食べ、そこから就寝。

7号食ダイエットが終わって10日ほど経つが、以前のようにコンビニに行かなくなり、間食もなく、リバウンドなく過ごしている。2月10日(金)体重86.1キロスタートから−8.7キロ快楽食もほとんど食べていないが、そこまで食べたい欲は無く、ものすごく我慢もしていない。白米もほぼ口にしていないが、これまた食べたいとほぼ思わない。多分食べたところで、それほど体重に影響があるわけではないとは思う。間食は、ミックスナッツ(塩分あり)焼き芋干し芋玄米ポンせんべいなど