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コロナ初期は怖くて怖くて、買い物頻度も↓でしたが、次第に↑‥感染対策は初期も今も同じです。ほぼ歩いて行くので、運動兼ねてでもあります。今日まで暑そうです。でも、モヤモヤジメジメないので元気↑ですw只今２回目の洗濯中〜皆さんも୧(˵°~°˵)୨↑あっ！明日何が届く(注文したか)かメモ確認しておこう〜
好き嫌いだらけの偏食ガールが料理講師になっちゃったカラダに良いものを美味しく食べる幸せごはんコンサルタントの小熊恵子です♡わぁ4月1日月曜日だ新年度の始まり🌸ワクワク💓ドキドキ💓の春ですねー心機一転新しいことを始めたいあなたへスマートダイエット®︎がおススメ58歳にして人生最後のダイエット7kg減量に大成功✨しかも健康的リバウンドしにくいダイエット夢のようだ巷で話題のダイエットも色々トライしたけれどやっぱりエビデンスが大切💕100kgの
仕事の後は、フィットネス今年１月に人生において最高体重を記録しまして、3kgのダイエットに取り組んでいます。50代になると・・・代謝が落ちて太りやすくなりました泣現在、3.7kg減量しました。
cavaトレーニングスタジオのちびcavaです梅雨が明け、夏ですね皆さん、脱げるカラダになってますか？海〜プールBBQなどなど水着になったり薄着だったりと肌を露出する格好になるかと思いますその時に、、、えと思われないカラダになってますか私は約4ヶ月の減量で7kg減量しました体脂肪率は14%にいたって健康体です減量をすると女性は極端なやり方をする方が多いため、生理が止まったりとありますが私はそんなこともなくちゃんと生理も来てますそして最近は生理が4〜5日で終わります！昔は7
速報！！！ダイエットしたい方だけ読んで下さい！！！たった5日間のファスティングで7kg減量に成功！！！お客様第1号東京都在住、Mr.J5日間のファスティングにチャレンジ仕事の関係上不摂生が続いている為カラダをリセットしたいとの事でファスティングチャレンジを申し込まれました私も一緒にファスティングしましたお互い励まし合いながらやり遂げましたやりきりました1番気を使ったのが回復食です。。。重湯から始まり、、豆腐、納豆、、、、善玉菌のエサになる乳酸菌を意識的に摂取して腸
長崎諫早FUNエアロと言ったらアルファステップ❤火曜日の10:30からはFUNエアロ♪有酸素運動メインにエクササイズやストレッチも組み合わせた、効果的なオススメクラスです！このクラスやジムトレーニング、食事改善も組み合わせ、７kg減量に成功した方もいらっしゃいます。週に２～３回の運動習慣から始めませんか？きっといいことがありますよ～♪楽しく運動できるFUNエアロ♪楽しいから無理なく長続き出来るのがいいところです
