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体重70.4㎏開始時より-5.6㎏朝豆乳甘酒1杯昼サンドイッチ2個板チョコレート1/3枚ウェハース2枚ドライフルーツ片手半分夜煮込みハンバーグ小2個コロッケ1個間食無し明日からデトックスーっ!!!食欲に負けないように頑張るっ!!!!内側からキレイになってやるっ!!!!炭水化物食べられないのは厳しいけど、野菜もフルーツも好きで良かった♪♪がっつり痩せる訳じゃないかもしれないけど、痩せやすい身体になる為に!健康になる為に!!頑張ろーっ!!!というわけで明日
体重70.8㎏開始時より-5.2㎏朝ベーグル1個昼ブロンコビリー夜味噌ラーメン2/3人前間食チョコレートアイスクリーム今日いっぱい食べちゃったー。甘いもの食べたい病発症。女子ウィーク前だなー。この状態でデトックスウィーク大丈夫かな…多分明後日から始めるんだけど。でも!頑張る!!てか、頑張れる!!!!綺麗になるんだもん!身体の中から!!明後日までに風邪治って欲しいなー。デトックス途中だけど…楽しみもあるし♪♪期待し過ぎたらダメだけどさ。
体重70.8㎏開始時より-5.2㎏朝豆乳甘酒1杯昼おにぎり2個味噌汁1杯ドライフルーツ片手半分夜南インドカレー間食ティーラテ1杯体重元通り。なんだったんだろ、2日間??明日からデトックス予定だったけど、手違いでスタート日変更ー。まぁ仕方ない。明日も好きな物食べれる♪♪やっぱり食べるの好きだわー。でも体質改善もしたいっ!!頑張れ私っ!!
体重70.8㎏開始時より-5.2㎏朝豆乳甘酒1杯プチパン1個サラダ巻き2切れ昼サラダ巻き1本プチパン1個夜親子丼1杯生ハムサラダ1皿野菜炒めちょっと間食無し炭水化物食べちゃったなー。朝も昼も夜も。親子丼はさ…反則だわー、美味しいんだもん。はぁぁぁぁぁ…完全に風邪ひいた。今年2度目まして。家族間で回り回ってる…全員免疫も落ちているからすーーぐ風邪うつる。勘弁してーっ!!!熱はないけど、鼻とノドが…少しだけくしゃみ。嬉しい事が2つ。どちらも期待しす
体重69.8㎏開始時より-6.2㎏朝豆乳甘酒1杯昼パン1個スコーン2個夜海鮮恵方巻き1本ロールキャベツ1個キャベツサラダ間食無しやばーーいっ!完全なる炭水化物祭り!!明日…気をつけよ…でも恵方巻き美味しかったなー。デパ地下寄ったら丁度半額になったから…つい。まぁ元々食べる気満々だったけど、美味しそうな海鮮太巻き見ちゃったらねー。家でも買ってきてくれてたみたいだけど、母に電話したらたまには良いのが食べたいから全員分買ってきてー!!と。笑母が買ってきた太巻きは明
体重69.8㎏開始時より-6.2㎏朝菓子パン1/4個昼パン1個キッシュ1切れ夜居酒屋で色々梅酒3杯間食無し間食無しだと言ってもカロリー高いもの色々食べてるなー。居酒屋はおつまみはそんなにカロリー高いものじゃなかったし、そんなに量は食べてないとは思うけど、、、なんか今日は減ってたけど、明日はどーかなー。食べたり飲んだり色々したけど、5時間カラオケで歌いまくるというカロリー消費もしたしなー。
体重70.9㎏開始時より-5.1㎏朝豆乳甘酒1杯昼おにぎり2個味噌汁1杯チョコクッキー1枚ドライフルーツ&ナッツ片手1杯夜無し間食チョコレート6粒甘い物色々食べた。でも夜は無し。整体に行ったので…今日久しぶりに占いに行ってきた。いつも同じ占い師さんなんだけど、、、『焦ってる?』と…正直焦ってた。色々な事に。見抜かれた…そうかぁ…焦りだったんだな…状況分かっていたのに焦ってダメにする所だったかも…冷静になれて良かった。じっくり長期戦で行こうと思う
体重70.9㎏開始時より-5.1㎏朝豆乳甘酒1杯赤福2個昼おにぎり2個唐揚げハム玉子焼きドライフルーツちょっと夜カレーうどん1杯鶏ハムチキンソテーご飯1/2杯間食チョコレート5粒なんか食欲暴走中生理前?ちょっと早い気がするけど…なんだろうなー??発熱前の体重に戻りそう💦まぁ体調不良の時減ったのはすぐ戻るもんだけどさー。さぁ、明日は、、、頑張ろっ!!!何事も笑顔と勇気だよなー。頑張ろー!!
体重70.9㎏開始時より-5.1㎏朝豆乳甘酒1杯昼おにぎり1個おでん東京バナナ1個ナッツ&ドライフルーツ片手1杯夜カレーライス1杯唐揚げベーコン鶏ハムレタス間食赤福2個久々の暴食。いやーー暴走したった笑なんかね、カレーライスがあたしのリミッター外しちゃったみたい。好きなんだよね、カレー。明日は…抑える。控える。多分。でも赤福は食べるな、きっと。とりあえず朝から赤福食べたろ。どうしても食べたくなって帰りに探しまくった笑時間が時間だったからどのキオス
体重70.9㎏開始時より-5.1㎏朝豆乳甘酒1杯昼おにぎり2個味噌汁1杯チョコりんご片手半分夜おでん間食東京バナナ2本なんか今日はモチベーションが迷子なのに売上が良い常連様に助けられていますそして眠い…てか眠いからモチベーションが迷子なんかな。というわけで、今日は早寝します。はい。
体重70.2㎏開始時より-5.8㎏朝どて丼1杯昼無し夜ブロンコビリーでガッツリケーキ1切れ間食アイスクリーム1本チョコレート4粒せんべい1枚食べても気持ち悪くならなーいっ!!と調子こいて食べました。明日の体重怖いな。。。今日会った人に色んな話を聞いたけど、やっぱり腸って重要なんだなー。ストレスめっちゃ溜まってると思ったのに診断結果はストレスゼロwwwあたしが感じていたストレスはなんだったんだろー??笑まぼろしーー!!!
体重69.9㎏開始時より-6.1㎏朝豆乳甘酒1杯昼おにぎり1個豚肉焼いたやつどて煮味噌汁1杯夜お寿司4貫間食チョコレート5粒ジャンポールエヴァンのチョコ買っちゃったー。好みの問題だけど、あたしはリンツのチョコのが好きだなー。複雑な味よりも外国っぽい甘くて濃いやつ。夜ご飯は控えめに。食べ過ぎると気持ち悪くなりそうで怖くてあんまり食べられない💦でも、食べたいんだよなー。お腹は空いているんだもん。最近言霊の力を信じてるというか、、、信じざるを得ないタイムラグは
体重69.9㎏開始時より-6.1㎏朝博多通りもん1個昼おにぎり1個豚汁1杯白身魚のフライ1個スクランブルエッグチーズ1個夜シナモンロール1個ティーラテ1杯間食無し食べると気持ち悪くなる。昨日までは平気だったのに…夜は友達とお茶してたんだけど、パン1個だけ…と思って食べたら気持ち悪く…お昼もめっっっっちゃお腹空いてたのに食べてる途中で気持ち悪く…まだ体調万全じゃないんかなー。てか熱ある時の方が気持ち悪くならんかったし。もーーーなんなんだよーーーー。精神的
体重69.9㎏開始時より-6.1㎏朝無し昼カレーライス夜あんこ餅1個酢豚少し豆腐サラダ1皿ミルクレープ1個間食パウンドケーキ1個お昼ご飯病み上がりにヘビーなカレーライス笑美味しかったけど、がっつりはまだ重いなー。夜もまぁまぁヘビーだったけど。1日にケーキ2個…うん、それが一番ヘビーだな。パウンドケーキは昼ご飯後に友達とお茶した時に、ミルクレープはずっと母がケーキが食べたいと言っていたので買って帰って夕飯後に。ミルクレープ食べる為に夕飯は軽めにしたけど…
体重69.9㎏開始時より-6.1㎏朝無し昼ブロンコビリー夜餅2個豚汁1杯間食無し熱ほぼ下がった。夜になると微熱。で、体調不良で痩せた。これ、絶対戻るやつ笑体調だいぶ良くなって、今度は虫歯が…前に歯医者行った時に抜くか悩んだんだよねー。親知らずだし。でも、まぁ痛くなってから抜けばいいんじゃない?って先生に言われたから放置しておいたけど、キターーーーっ!!歯医者行かなきゃ…まだ痛くはないけど、ちょっと欠けてる感じがするからすぐ痛くなりそうだし💦でも抜くと腫れそ
体重70.6㎏開始時より-5.4㎏朝無し昼ベーグルフレンチトースト1個夜たまご粥1杯天ぷら3個間食アイスクリーム1本インフルじゃなかったー!!良かった!!でも熱は下がらず…上がったり下がったり…とりあえず今日、明日お休み頂けたので有り難く引きこもり。熱よりも頭痛がなー。頭痛さえ無ければ動けるんだけど、頭痛いと何も出来ないし、寝れない。明後日は元々休みだったので、あと2日引きこもりかぁ…暇だな…出歩いたりして体調良くならなかったらいかんし、、、でも暇だし。明日は
体重71.6㎏開始時より-4.4㎏朝豆乳甘酒1杯スティックチーズケーキ1本ポッキー4本昼おにぎり2個どら焼き1個夜煮込みラーメンアボカド&鶏ハム間食はないちもんめ1個弱はい、発熱ーちくしょーインフルの家族がマスクしないから!!!健康体のあたしがマスクしてたのに!!!あいつらっ!!!!熱あるくせに家族にブチブチ怒った。あーーー仕事穴開けられないのに…でも出勤出来ないし…人に迷惑かけるの本当にイヤなのにー。とりあえず発熱したばかりなので明日の朝一に病院行っ
体重71.6㎏開始時より-4.4㎏朝豆乳甘酒1杯昼おにぎり2個味噌汁1杯唐揚げ3個鶏ハムのキュウリ和え東京バナナ1個夜春巻き3本鶏ハムアボカド饅頭1個間食スティックチーズケーキ1本風邪ひいたなー。喉が痛い。物凄く痛い訳ではないけど、キテル…なるべくマスクしてるけど。てか、うちの家族風邪やらインフルやら体調崩してるくせに誰もマスクしてくれない…何故どちらかというと健康体なあたしだけがマスクしてんねん!お前ら菌を撒き散らすなーっ!!と言ってんのに誰もし
体重??開始時より??朝明太子パスタ昼カオマンガイ生春巻きパパイヤのサラダハイボール1杯夜海鮮居酒屋でちょっとつまみつつハイボール1杯ゆず酒1杯間食アイスクリーム1個旅行中だったので体重計測は無し。ご飯は思ったよりも食べてはいないはずかな。朝しっかりの炭水化物だったけど、1人前弱かな。旅行もお終い。2日って短いなー。もっとゆっくり旅行いける時間欲しいな。さぁ、明日から仕事だな。
体重71.6㎏開始時より-4.4㎏朝サンドイッチパン昼とろろ蕎麦厚焼き玉子夜オムライスビーフシチューサラダデリ2種ミニケーキ間食駄菓子色々お酒2本いっぱい食べた!明日もいっぱい食べる!!旅行中は気にしない!!
体重71.0㎏開始時より-5.0㎏朝シチュー1杯野菜炒め鶏ハム昼おにぎり2個シチュー1杯野菜炒めウィンナー2本卵焼き夜春雨サラダ高野豆腐3切れ分ロールケーキ1切れ間食ポッキー4本夜ご飯食べちゃったー。軽めにしたのにロールケーキ…んーまぁいいや。美味しかったし!笑明日、明後日は色々食べる予定!!ちょっと東京へ。友達に会えればなんでもいいや旅行。最近旅行行く機会めっきり減ったなー。観光よりも友達に会いに行く機会のが多いかも。さっ、東京滞在2日でど
体重71.0㎏開始時より-5.0㎏朝お好み焼き1枚コーヒー1杯昼おにぎり2個味噌汁1杯柿の種チョコ夜豆乳甘酒1杯ナッツ片手一杯飲むヨーグルト1/2本間食チョコレート一欠片夜ご飯軽くして2日目ちょっと心折れて食べたくなったけど、ぐっと我慢!!明日の朝楽しむから!!!まぁ多少我慢できずにナッツ食べたけど。今日いつもより1時間早く起きたら時間が有り余った。余裕あるのもいいねー。ゆっくりコーヒーとか飲めるし。明日は何時に起きれるかなー
体重71.6㎏開始時より-4.4㎏朝トースト2枚なが餅1本昼おにぎり2個味噌汁1杯柿の種チョコ1袋ドライフルーツ少し夜豆乳甘酒1杯ドライフルーツ少しえびはんぺん揚げ2個間食無し夜と朝を入れ替えようかと。と言っても毎日じゃなく、帰宅が遅い時のみ。以前不規則な仕事だった事もあり、今でも出勤の1時間前に起きる習慣のままだけど、今の仕事は早番遅番はあるけど遅番でもそんなに遅くならないので生活リズムを整える事にした!!毎日7時半起床!って当たり前というか、むしろ
体重71.6㎏開始時より-4.4㎏朝食パン2枚蒸し栗羊羹昼おにぎり2個チョコレート5個夜ちゃんちゃん焼き水餃子もやしのナムルトースト1枚なが餅1本牛乳1杯ひよこ1個間食無し間食無しとか書いてるけど、夕飯ヤバイ。夕飯、昼ご飯の時の甘いものヤバイ。あれれ、止まらないぞ??今日は午前中に急にめっちゃポジティブになったけど、午後になる頃には元のネガティヴへ。ただの情緒不安定www何をどう考えても、まずやるべき事は一つ。これやらなきゃ多分ずっと前に進めないし
体重71.6㎏開始時より-4.4㎏朝豆乳甘酒1杯昼おにぎり2個ドライフルーツ片手半分夜うどん1杯鶏ハム砂肝の炒め物間食プチロールケーキ1切れ蒸し芋羊羹ひよこアイスクリーム1本なんだ…この間食…というか、お腹いっぱいにならない現象が…えっ?なんで??満腹中枢ぶっ壊れた??これはヤバイ…あーーーなんか今日は人恋しいwwwなんかねー、会いたい人が何人か。もちろん好きな人も。というか、その人に1番会いたい。と、友人には素直に伝えられるのに、好きとなると
体重71.1㎏開始時より-4.9㎏朝ロールケーキ昼卵かけご飯納豆夜エビカツカレー牛乳2杯間食ビスコッティ1本プチドーナツ1個今日は1つやらかした…普段から口悪いんだけど、今後はちゃんと気をつけます。はい。いかんねー、普段使ってる言葉ってサラッと出ちゃうから。同性ならあまりみんな気にしない。というか、意外とみんな使ってるけど、やっぱり男性の前でうっかり出ちゃうのはいかんねー。汚い言葉撲滅!!!この数日頭痛くて薬飲んでたりしてて、今日ももちろん痛かった。でも整体行
体重71.8㎏開始時より-4.2㎏朝豆乳甘酒1杯昼おにぎり2個ショートブレッド2本夜鶏つくね2個肉豆腐鶏ハムドライフルーツ&ナッツ片手半分完食アイスクリーム1本携帯を変えた。安い携帯会社へ乗り換え。iPhone使ってたので、またiPhoneへ。機種にこだわりはないし、使い慣れたのが楽だし、データ移行が楽なのでiPhoneと、楽なのを理由だけでiPhoneにしたのですが、色々あり…結果設定が面倒だった。でも、多分設定ちゃんと出来たはず!!機械の設定とか出
体重71.8㎏開始時より-4.2㎏朝豆乳甘酒1杯昼おにぎり2個ショートブレッド1本ビスコッティ2本夜パスタ間食ティラテグランデ1杯ザッハトルテ1個なんか体重増えた。なんでだろうなー。そして肩こりがやばい。久々に頭痛きたー。スタバのザッハトルテ食べたけど、残念ながら…あたしには合わず…スタバの超濃厚なチョコケーキ好きなんだけど、無かったんだよなー。濃厚チョコケーキとブラックコーヒーが物凄く好きだけど、、、今無いんかなぁ。食べたい。
体重71.8㎏開始時より-4.2㎏朝豆乳甘酒1杯ミニメロンパン1個昼お好み焼きセット夜雑炊唐揚げ1個間食ドライフルーツ&ナッツ片手半分ワッフル1/4枚お昼は友達とお好み焼き屋さんへ。話しても話しても尽きない。テンションとか気分とか上がる相手っているよねー。合う合わないって事なんだろうけど、不思議だわ。どんなけ話しても話し足りないし、疲れない。もっともっと話したい事があるけど、時間が無くて…次いつ会えるか分かんないし。今日会ったばかりだけど、またすぐに会い
体重71.2㎏開始時より-4.8㎏朝豆乳甘酒1杯昼おにぎり2個ショートブレッド3本夜鍋間食干し芋ドライフルーツ片手半分なんか間食が、乾燥しているものばかり笑ドライフルーツやらナッツやらは仕事柄ってのもあるけど、干し芋はただただ食べたかった。今日から女子ウィーク。昨日までのイライラはこのせいもあったのか…今回PMS酷くない?年末年始疲れもあったからかな…イライラやばかった。イライラしすぎて泣けるのは久々。色々溜め込むのダメだねー。でもイライラしているタイミ