70㎏以上

どうも。妊娠30週にして体重70キロオーバーのデブはこのわたしです病院でびっくりして体重３度見して機械壊れてるのかと思って計り直したけど、、、現実や。第一子のときは48㎏スタート→70.7㎏（笑）20㎏増だったけど今回はスタートが58㎏（笑）で70もう超えちゃってやばい。やばすぎる。顔があんまり太らないから（餅田コシヒカリみたいな）バレないあいだに（？）じわじわきていた。で、先生に心配されたのがこのたった２週間で体重が３㎏増えたこと自分でもびっく

おはよございます身長：165.5ｃｍ朝の体重：81.2kg前日比：－0.6ｋｇリスタートから【14日目】★－5.8kg★かなりのハイペースに見えますねまぁ元が８７kgですし何と言っても1年足らずで増量した20㎏だからとにかく80㎏切るまではこのままやってやるー70台まであと１．２ｋｇ一日平均0.2減を目指して約１週間来週中といわず今年中に間に合うかな～～～～今週の目標かかとおとしを食後に必ずする←できなかったよ

体重70.3㎏開始時より-5.7㎏7526歩朝ヨーグルト＋ドライフルーツ牛乳寒天昼豚すき丼ナッツちょっと夜野菜の煮物サラダ干し芋3枚クリームチーズ間食無し風邪少しは良くなってきたかな…？咽喉痛も声枯れも咳も続いているけど。問題は…免疫力低下しているので蕁麻疹が出始めた💦もーーーーーー！！！本当にフルコース💦多少は声出るようになってはきたけど…とりあえず早く風邪治れーっ！！！明日からウォーキングを再開しようかと目論み中。風邪ひいたし、ずっと休んでた。

体重70.5㎏開始時より-5.5㎏7135歩朝ヨーグルト＋ドライフルーツチキンナゲット2個昼ご飯チキンナゲット5個味玉1個ピーマンのオイスターソース炒めドライフルーツ黒いちじく2個夜カフェラテ1杯桜えびのお粥1杯間食飴7個くらい？今日も歩けず…雨は上がってるっぽかったけど、友達とご飯へ。でも軽めで。お昼が遅かったのでそれ程お腹空いてなくて。風邪がどんどん悪化中。咳止まらなくなるし、ノド痛いし、声が絶望的…なのに友達とご飯行ったから余計悪化したかも

体重70.2㎏開始時より-5.8㎏朝カレー＋トースト昼カレーライスクッキー2枚ドライフルーツ&ナッツ片手半分夜鯛めしお茶碗半分豆腐と卵のスープ1杯鯛味噌かぼちゃの煮物少しヨーグルト間食無しお弁当の写真撮ってないや。てか、お弁当にカレーwww休憩室狭いからちょっとどうしようかと思ったねど、カレー食べたかったし、夜思いっきり炭水化物はちょっと罪悪感かんじちゃうし、お昼なら大丈夫！という訳で思い切ってお弁当にカレーwまぁ…前からやってたけど。笑今日もウォー

体重70.2㎏開始時より-5.8㎏朝プロテイン1杯シュークリーム1個昼ご飯えのきの肉巻きベーコンとズッキーニの炒め物クッキー2枚ドライフルーツ&ナッツ片手半分夜カレーライス軽く1杯ベーコンとズッキーニの炒め物サラダフルーツタルト1個間食クッキー2枚本日は甘いものデーケーキが食べたくなって…しかもタルト。なかなか具体的な欲求。結局買って帰るってね。今月金欠でもあるのになー。色々ピンチ…昨日夜ごはんにしっかりめに炭水化物食べたけどちょっと減ってたの

体重70.4㎏開始時より-5.6㎏朝プロテイン1杯ヨーグルト昼ご飯えのきの肉巻きししとうのオイスターソース炒めゆで卵1個ミニトマト1個ドライフルーツ&ナッツ片手一杯夜お寿司12貫塩辛間食ドライフルーツ黒イチジク1個今日はウォーキングした！11789歩！本当は夜歯医者の予約してたから歩けないかも…って思っていたけど…歯医者の予約キャンセルした！笑ウォーキングの為じゃなく、家に着いたら仕事の電話がかかってきて色々やってたら歯医者間に合わなくなりそうだったので

体重70.2㎏開始時より-5.8㎏朝プロテイン1杯ヨーグルト昼冷やし中華チョコレート2粒ドライフルーツ&ナッツ片手半分夜ネギトロ丼茶碗半分手羽先の唐揚げ鶏ハム春雨サラダ枝豆フルーツ入り牛乳寒天間食ドライフルーツ&ナッツ片手半分今日は帰ったら姉一家が…みんなでご飯食べたりしたのでウォーキングに行けず…明日は仕事後に歯医者に行かなきゃいけないし、、、ウォーキング行けるんかな、、、行きたいなー。紹介で連絡取り合い始めた人とのLINEのやりとりが面倒になって

体重70.7㎏開始時より-5.3㎏朝プロテイン1杯ヨーグルト昼ごぼうと豚肉のしぐれ丼ゆで卵1個ハムステーキ1枚ドライフルーツ&ナッツ片手半分夜えびアボカドサラダ麻婆豆腐間食無しウォーキング1時間！よしっ！2日目！！12820歩！1万歩越え！よしっ！！今日は体重増えたけど、大丈夫！！これからちゃんと減って行く予定！笑丁度女子ウィークも始まったので食欲も減ったし、勢いつけて一気に行くぞーっ！！！今日は私をネガティヴスパイラルに落とし込んだ張本人がご来店ー。

体重70.0㎏開始時より-6.0㎏朝たこ焼き11個昼カットステーキランチご飯小弱サラダバー少しコーヒーゼリー夜ラーメン1/3杯餃子2個麻婆豆腐筑前煮少し間食フルーツケーキ1切れ焼き菓子1個今日はいっぱい食べた。でもウォーキング1時間した！！これから仕事が早番の日はウォーキングするー。遅番の日もしたいけど、遅くなると危ないかな…でも大通り歩けば大丈夫なんじゃないかなぁ…と悩み中。休んじゃうとそのままサボっちゃいそうで💦なんか色々前向きなのか後ろ向きなの

体重70.5㎏開始時より-5.5㎏朝トースト1枚レーズンサンド1個昼ご飯おでんの大根、はんぺん、こんにゃく各1個ピーマンのナムル玉子焼きミニトマトレーズンサンド1個夜スープ2杯ご飯間食キャラメルマキアート1杯ドライフルーツ&ナッツ片手一杯お弁当の写真撮り忘れたー。と言ってもたいした物じゃないけど。でも、毎日撮ってたから…なんとなく…モヤモヤ。今日はネガティヴスパイラルに陥って絡め取られて一体どこに向かっているのやら？という訳の分からないくらいのネガテ

体重70.5㎏開始時より-5.5㎏朝トースト1枚クロックムッシュ1/2個昼ご飯筑前煮玉子焼き2切れピーマンのナムルミニトマト1個ドライフルーツ&ナッツ片手一杯ミニカントリーマアム1袋夜おでん（大根2個、こんにゃく2個、はんぺん2個）間食無し母に『あんたのお弁当はピーマンよく使うね』と言われた。ピーマン好きなんだよねー。まぁピーマンに限らず野菜全般好きだけど。で、ふと好きな食材を考えてみた。ピーマン、ししとう、ナス、トマト、ズッキーニ、玉ねぎ、筍、

体重70.5㎏開始時より-5.5㎏朝プロテイン1杯チョコレート2粒昼ご飯はんぺん4個アスパラベーコンミニトマト1個ドライフルーツ&ナッツ片手一杯弱夜スープストックで、スープ2杯＋ご飯クロックムッシュ1/2個間食ティーラテ1杯はんぺん好きーっ！！ただ焼くだけ。それが美味しくて好きーっ！！アスパラベーコンも大好き！アスパラがそろそろ食べないとヤバかったので。明日のお弁当どーしようかなー。何も考えてないやー。明日から友達がトレーナー付けてダイエットするらし

体重70.2㎏開始時より-5.8㎏朝プロテイン1杯ハムちょっと昼ご飯コロッケ1個ハム肉じゃがミニトマト2個ドライフルーツ&ナッツ片手一杯マドレーヌ1個夜サラダ玉ねぎヨーグルトヨーグルトチョコレート2粒チーズ間食無し今月末までに69㎏台にするっ！！一カ月1㎏減らす！！あたしより太ってた先輩があたしよりも痩せてた…18㎏痩せたらしい。すごいなー。もぅ色んなことが習慣化されてて、すごい！！あたしも頑張る！！って具体的な事が浮かばないけど。夕食後

体重？開始時より？朝サンドイッチ昼お寿司夜おにぎり2個クッキー1枚レーズンサンド1個間食ココア記念すべき700日目まさかの体重はかれず…その上糖質祭り。でも友達と会って色々話せたし、いい一日だった。ただ…帰りの新幹線の中で知った事で動揺が…ホワイトデーの贈り物に意味があるって話、こんな時期だけど。たまたま読んでいたネット記事に『マカロン＝特別な人』って。…去年のホワイトデーに貰ったわ、マカロン…好きな人から…えっ？マカロン贈る意味知ってたと思えないけど…でも

体重70.1㎏開始時より-5.9㎏朝オムレツ昼サンドイッチパン1個夜披露宴の為色々間食アイスクリームひっさしぶりの友達の結婚式。何年振りだろー。仲のいい友達は式挙げない人ばかりで参加したのは微妙な関係の友人のばかり。だから結婚式ってあんまり印象にないんだよねー。思い入れがないというか…この子呼んだらこの子も呼ばなきゃとか、人数合わせなのかなぁ？って感じだったり。今日挙式だった友人は仲のいい友人だから…幸せ過ぎて…何度泣いたか笑友人の底辺まで落ちた所も知ってるか

体重70.1㎏開始時より-5.9㎏朝プロテイン1杯昼ご飯ピーマンの肉詰め2個ほうれん草のおひたしミニトマトドライフルーツ&ナッツ片手一杯夜手羽先の唐揚げ5本ナスのみぞれ煮干し芋2枚バウムクーヘン1切れ間食無し今日は夕飯食べない予定だったけど、家に帰って手羽先の唐揚げ見たらガマン出来ず…いかん…明日は友達の結婚式なので寝る！！

体重71.3㎏開始時より-4.7㎏朝プロテイン1杯枝豆チョコレート2粒昼ご飯クリームコロッケ2個ナスとピーマンのオイスターソース炒め枝豆ドライフルーツ片手一杯夜ピーマンの肉詰め3個ほうれん草のおひたし冷奴ビスコッティ5本間食無しお弁当の枝豆を爪楊枝に刺した。…ピック探せなかったので笑可愛いのか…いや、可愛くはない。。。明後日友達の結婚式。1泊になるので荷造りしなきゃ…何もしてないやー。なのに、明日の仕事後美容院の予約取ったとかね。そんな事もう

体重70.3㎏開始時より-5.7㎏朝ぜんざい1杯昼炊き込みご飯鶏ハムナスとピーマンのオイスターソース炒めミニトマトブロッコリードライフルーツ&ナッツ片手一杯夜パスタピザ、サラダ、デザート食べ放題間食無し今日もめっちゃ食べた。もう今週末まで諦めた。もちろん家でご飯食べる時はセーブするけど。胃が重い。。。これは明日胃もたれパターン。ダメだ…今日は眠い。

体重71.4㎏開始時より-4.6㎏朝ぜんざい1杯昼混ぜご飯玉子焼きラタトゥイユドライフルーツ&ナッツ片手一杯フィナンシェ1個夜鶏ハムサラダラタトゥイユもやしのナムルつくしの卵とじぜんざい1杯間食ビスコッティ4本昨日の食べっぷりからして、今日の体重は妥当。。。炭水化物祭りだったし。しかも盛り上がり方半端なく。その上甘いものも食べたしねー。今日は夜ご飯控えめにする予定が結構食べた。でもほとんどが野菜だし！サラダは鶏ハムとレタス、トマト、ブロッコリー、ア

体重70.4㎏開始時より-5.6㎏朝バナナ昼パン食べ放題夜モクモクファームでビュッフェ間食ドライフルーツ&ナッツちょっと昼ご飯はほぼ朝と兼用。10時半くらいに食べに行った。ただ、、、夜も食べまくり。かなり反省。でも夜ご飯一緒に行った友達が落ち込んでいたみたいでガッツリ食べたいからモクモクに行きたい！と。これはもう行くしかないよねー。と。まぁ食べる量を自分でセーブすればいいだけの話なんだけど、今日は底抜けでセーブ不可能でした💦明日…調整しなきゃ。

体重70.4㎏開始時より-5.6㎏朝プロテイン1杯玉子焼き1切れ昼ご飯玉子焼き2切れ酢豚メロンパン1個ドライフルーツ片手一杯夜天ぷらそば1杯もやしのナムルミニエクレア1個間食レーズンでっかい玉子焼きーっ！！甘い玉子焼きーっ！！今日のメインオカズは玉子焼きーっ！！ちょいと甘すぎたけど。彩が微妙なお弁当…ミニトマトとブロッコリーって便利だなー。今日のお昼は完全に食べすぎ。どうしてもメロンパンが食べたくて。カロリー高そうなメロンパン食べたった！笑美

体重70.4㎏開始時より-5.6㎏朝プロテイン1杯昼ご飯イワシの蒲焼きズッキーニとベーコンの炒め物ミニトマトゆで卵ドライフルーツ&ナッツ片手半分弱クッキー2枚カレーおかき1個夜サラダ玉ねぎヨーグルト酢豚干し芋2枚エクレア間食干し柿玉ねぎヨーグルト2日目。朝食べると口の中が玉ねぎの匂いが残っている感じが嫌で夜食べる事にした。2週間くらい続けてる母が1㎏くらい減ったらしい。とりあえず続けてみるー！！ズッキーニ美味しいなー。早く夏になって安くなるとい

体重70.4㎏開始時より-5.6㎏朝プロテイン1杯昼サンドイッチ牛乳寒天ドライフルーツ&ナッツ片手半分夜玉ねぎヨーグルト大根サラダマカロニサラダほうれん草のお浸しイワシの蒲焼き間食クッキー3枚70㎏台…夜ご飯は一見ヘルシーそうだけど、、、問題はマカロニサラダ。サラダと言っても炭水化物。しかも美味しくてマカロニサラダと大根サラダをモリモリモリモリ食べまくり。でも…昼も夜もそれなりに野菜食べられたので今日は満足？んっ？でも…レタス、トマト、キュウリ、玉ねぎ

体重70.1㎏開始時より-5.9㎏朝プロテイン1杯牛乳寒天昼ホットサンド2切れベーグル1個唐揚げ2個ピラフちょっと夜お酒3杯つくね串1本チロルチョコ4個くらい？キャベツ味噌クリームチーズキムチゴボウチップス枝豆厚揚げ間食無しお花見ーっ！キレイっ！！夜はお花見がてら飲み。夕方から飲み始めたので途中居酒屋に入ったけど、夜桜も楽しむためにもう1回お花見。桜好きーっ！！今日は予定詰めまくりでバタバタしたけど、幸せな１日だった♪♪とりあえず、タイミング

体重70.0㎏開始時より-6.0㎏朝プロテイン1杯ミニハンバーグ1個牛乳寒天昼サンドイッチドライフルーツ&ナッツ片手半分夜どて煮もやし炒めブロッコリー間食焼きメレンゲなんか、最近野菜の量が少ない。。。野菜食べたい。明日出かけるし、また野菜少ない生活になりそう。体重増えてるし…来月友達の結婚式があるんだけどなー。それまでに減らす！頑張る！！2キロ減らす！減る！減る！！がんばろー！と言ってもしばらくご飯食べる機会が多め…

体重70.2㎏開始時より-5.8㎏朝ぜんざい1杯団子3個昼炊き込みご飯茄子の肉巻きエノキの炒め物ミニトマトドライフルーツ&ナッツ片手一杯チョコレート夜お寿司14貫くらいパウンドケーキ1切れカフェオレ1杯間食ほうじ茶ラテ1杯ドライフルーツ&ナッツちょっと真っ茶色弁当。地味弁。ビックリするくらい茶色ばかりだったのでバランで緑を無理矢理足してみた笑いやーー今日は何もオカズが思い浮かばなくて…しかも作る気もおきなく…なので適当に作ったら茶色一色。赤と