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貨物列車、運転士いないまま70キロ走行インド貨物列車、運転士いないまま70キロ走行インド-BBCニュースインドで25日、貨物列車が運転手なしで70キロメートル以上にわたって走行し続けた。鉄道当局が調査を命じている。www.bbc.comインドで列車が暴走、運転士なしで70キロ走行インドで列車が暴走、運転士なしで70キロ走行インド北部で25日、列車が運転士のいない状態で約70キロ走行する事案があった。当局者によると、列車は最高で時速約74キロに到達した後、非常ブレーキなどを使って停止
やっちまったなークリスマスから食べることが多く、一昨日と昨日の晩ごはんは「鍋にして野菜多めに食べたら戻るかも」と期待したけど帰省したガリガリ長男を太らせるために締めに一昨日はうどん入れ、昨日はトマト鍋だったのでチーズ入れてリゾットに長男だけ食べればいいものをついつい私も今朝の体重は70を少し超えてた来年も引き続き、のんびりとダイエットを実行したいと思います
今日はダイエット外来3回目劇的に減っておらず…薬は、防風通聖散ビオフェルミンコレバインミニを30日分処方されたよ。それと今日は採血もあった。1回目にも採血していて、そのときの数値と比較してその結果が悪かったら服用中止みたい。因みに診察代とお薬代30日分で合計4000円くらいかな。(今日は採血があったのでその分多め)次の受診は正月明けクリスマスと正月に暴飲暴食しないようにしなきゃね。↑の薬を服用するだけでどれだけ食べてもいいと言われているものの、やっぱり…ね数
11月から通いはじめたダイエット外来。昼と夜の食前にビオフェルミンと防風通聖散を服用。それだけであとは好きなものを食べて呑んでいいのだ1ヶ月に1キロ減を目標に頑張ります!昨日今日とやっと67キロ台…冬のお楽しみのマックのグラコロを週末に食べるかどうか悩み中何を食べてもいいとは言え…炭水化物の塊…やめといたほうがいいかな
[グリーンパークス]ELENCAREDUEレースジャカードワンピースサックスブルーFAmazon(アマゾン)GWで食べ放題2連チャンしてついに70KGいった体重……流石に色々な意味でヤバいと思っていたところに製造元からは「デブ。旦那に浮気されるぞ。」と言われポッチャリな知り合いからは自分のことを棚上げにして「妊娠した?」と言われ5月7日からダイエットをスタート最近体調不良でダイエットはおサボり気味でしたが太ってはいません…前回も同じこと書いていますね『ダ
日曜日。曇り空でしたが、夫さんの強い要望もあり、自転車🚲老夫婦どんだけ走るんよ今日は70キロ弱。デュッセルドルフ北部からクレフェルドの先まで、気持ち良いコースだったわ。最終的にはForstwaldの森の中心にあるForsthausというレストランでランチ。走るのが目的か、食べるために走るんか意味不明💦私、久々のハンバーガー🍔こうして時折肉を食べる。なにしろ、ダブルバーガー!!!サイズ感半端ねぇ〜夫にバーガーのパテ1つあげたわー。私達は食べてないけど、ここのケーキが昔ながらの、ほん
あかん夜のビールとご飯が美味で…後半めっちゃ呑んじゃったが、69を超えなかったのは9月後半少し涼しくなって夜の犬の散歩を1時間したから…かな昨日今日と鎌倉旅行に来ていて昨日は鎌倉で食べすぎちゃったでも旅行だしね。楽しまないとね。明日からまた頑張ろー
なかなか67にならないなーもう少し涼しくなったら週に何度か、ウォーキングかジョギングを取り入れたいと思ってます犬の散歩もあるからなかなか時間が作れないんだけど、それは単なる言い訳なので時間は短くともなんとかやりたい昨日はホットヨガで、ファンシェイプディスコ🕺ってのに初挑戦。以前から友人に勧められてて、行ってみた。ヨガ要素全くなし!簡単なエアロみたいな感じだね。「常温」とあったけど、暑かった。なかなかの暑さ。エアロやヒップホップは経験者なので、さほど難しくもなくであった。
気づけば9月も半ば8月は、増えもせず減りもせず
久しぶりに書きます現在、キープ〜➖1KGになるように頑張っています7月にひどい風邪をひいてから親知らずまで痛み出してしまいましたあと、親知らず3本を今年から来年の冬の間、抜けそうなら抜こうと思うので体力をつけます💪今年はあとは太らないようにするを目指しています今週の体重です✨↓のハーブティーを飲んでから新陳代謝は良くなった気がします👍今あまり激しくしなくても緩やかにキープできているのもこれのおかげだと思います💕enherbハーブティー「最強のアタシ」×60個ティ
毎日毎日暑くって毎日続けようと思っていたブログも…ということで8月中間報告であります昨日は台風で一日中在宅で。暇ですることなくって夏休みで帰省してきた長男がインスタントラーメン食べてて。ついつい私も…。そして昼からはグダグダしながらアイスクリームを食べたりお菓子食べたりしちゃったってな感じで、なかなか減らない体重です
85キロスタート・57キロまで頑張る今月の目標・68キロ朝の体重・70キロ(−300g)・141日目夜の体重・70.3キロ前日の朝・70.3キロ(−300g)おはようございます今朝は日差しが強いのと風があります。朝の体重、69キロ台に慣れなかった😱−300gの70キロうそー悔しいなあ・・😱😱期待したんですけどねまあ、減っただけいいか😊2回目の70キロです。69キロの壁は大きいな🤔85キロスタートなので今日で・・15キロ痩せました😊3月9日スタートなので5ヶ月ちょいで
[グリーンパークス]ELENCAREDUEレースジャカードワンピースサックスブルーFAmazon(アマゾン)GWで食べ放題2連チャンしてついに70KGいった体重……流石に色々な意味でヤバいと思っていたところに製造元からは「デブ。旦那に浮気されるぞ。」と言われポッチャリな知り合いからは自分のことを棚上げにして「妊娠した?」と言われ5月7日からダイエットをスタート最近体調不良でダイエットはおサボり気味でしたが太ってはいませんとりあえず、風邪をこじらせて完治を
85キロスタート・57キロまで頑張る今月の目標・68キロあと・・3.1キロ・・遠いなー朝の体重・71.1キロ(−200g)・130日目夜の体重・71.3キロ前日の朝・71.3キロ(−200g)おはようございます5時起床でお弁当作り終わりました🥱眠い🥱💤眠い🥱💤眠いです🥱今日も暑くなりそうですねー🥵💦朝の体重、−200gの71.1キロ・・😅減り少なっ‼️あと少し減って欲しかったなあー😮💨70キロ台を期待したのになあ?🤔残念まあ、少しずつ減ってきたから良しとする👌今日
7月大きく減らなかったけど…引き続き8月も頑張りたい…が、暑くて暑くてビールやらアイスやら食べてしまう私なんとかビールの量を減らして、炭酸水でこの夏を乗り切りたいです
6号食、3日間のプチダイエット少しだけ減った。3日間だけだから…すぐまた戻るだろうー今日は上半身スッキリヨガ初級に参加してきたよ。スッキリしたかどうかは微妙ー。今日のIRさんは…よく言い間違いするからー。そのたびに「えっ?」ってなるやっぱり…このIRさんのレッスンは避けようっと!また明日からがんばろー
すごく痩せてる友達が「夏休み前に玄米ダイエット中ー❤️」って…聞くと、7号食ダイエットでなく、6号食してるらしい。そして3日間だけのショートコースで。お腹を休めるためにもいいかもね。よし私も乗っかろうーってことで今日から日曜まで私も6号食ダイエットしまーすただ今朝は冷蔵庫の在庫の関係上、バナナと納豆ありでそして今日はヨガビギナー汗だく疲れた!あっ、ビール飲めないとりあえず日曜までビールは禁止でがんばろー、私!
いったりきたりの体重ゆっくりゆっくり…で頑張ってます今日は朝からFunShapePerfectヨガ、エアロビ、筋トレが組み合わさったプログラム。なかなかしんどかったけど、IRさんの誘導がよく楽しくできた!ヘロヘロー。そして昼からパン教室に。たくさん作って、たくさん食べてお腹パンパン…。せっかく動いたのにね今日は晩ごはん…少なめにしよー。がんばろー
体重はあまり変動なし!一昨日息子にヨガウェアで写真を撮ってもらったーやばいやばいマジでやばい背中と二の腕がすっごいことになっているYouTubeで背中のトレーニング動画を見ながら宅トレ開始長いと続かないので、5分くらいのでしないよりはマシでしょー、たぶんホットヨガは昨日今日は休んじゃった。明日は行けるかなー。しかし通勤で電車を降りたとたんに駅はホットヨガ状態この暑さ、やばいね!
暑い暑い外に出たくないよー家の中、クーラーのきいた部屋でトド🦭になりたいでっす今日はヨガには行けず「そういえば入会のときにゲットしたヨガウェア。今、着てみたら、どんな感じになるだろう。」とゲットしてすぐに着たら…えらいこと(最悪)だったのー今日はまだムチムチだけど大丈夫だった!…でもまだ着てヨガする勇気はありませーん目指せ、65㌔そしたらウェアの上だけ着るよがんばろー、私
昨日は記録し忘れちゃった昨日は68.40㌔そして今日は68.50㌔行ったり来たりしながら減少傾向汗かくし、動きたくないけどダイエットのために頑張って動いてますそして今日はヨガビギナーもっと違うレッスンも受けていきたいと…思うんだけどねー勇気がないなんせ片足ポーズが微妙なもんでがんばろー、私
昨日寝る前に食べたけど…少しだけ減ってるなんでだろーね。先週始まった生理。もう1週間過ぎたのにまだダラダラと続いてる。更年期ってやつか?閉経前なのか?早く終わらんかなー今日はヨガはおやすみしましたー。明日も行けないかなー。
暑すぎー出かける前から汗だく💦今日はお昼ご飯を食べる時間がなくて、変な時間に食べちゃったなので晩ごはんの時間になってもお腹が空かなくってそして…寝る前に少し食べちゃった我慢しろよー…私今日もホットヨガに行けたよ美脚ヨガ強度3らしいけど、そんなにしんどくなかった。私のやり方がダメなのかな?真面目にやったけどなー今日はダメダメな1日だった…な
雨ですねー☂️体重は例の如く週末は増えますねしかも昨日は暇すぎてパン作りをして。試食と言いながら、焼きたてのパンをパクパク食べちゃった焼きたて最高ー昨日焼いたのはフランスパン。フランスパンってバターも砂糖も入れないんだね。知らなかった。でもダイエットに小麦粉はダメなのかな。…食べすぎなきゃオッケーだよね50歳なのでそこらへんはあまりストリクトにはしません。やりすぎると…リバウンドと体調崩すんで雨だけどヨガ行ってきたよパワーヨガ初級もう何十回と受けてるレッスンだけ
[グリーンパークス]ELENCAREDUEレースジャカードワンピースサックスブルーFAmazon(アマゾン)今年のGWで食べ放題2連チャンしてついに70KGいった体重……流石に色々な意味でヤバいと思っていたところに製造元からは「デブ。旦那に浮気されるぞ。」と言われポッチャリな知り合いからは自分のことを棚上げにして「妊娠した?」と言われ5月7日からダイエットをスタート亀のようなスピードでダイエットはしていますが一応5月の70キロからは大分効果が出てきたと思います毎日
おっとー久しぶりにみた67㌔台まぁーほぼ68だけどいい感じー昨夜はハヤシライスにしちゃって、晩ごはんに米を食べてしまったから増えるかな…と思ってたんだけどなんかよくわからないけどやったねーまぁー明日から週末で増えるだろうけどね。今日は歯医者に行ったり、雨だったりでホットヨガはおやすみー明日は自転車こいで行くよー
いやー暑い日が続きますね。薄手の季節、はみでるお肉がーしかし夏前に買ったワンサイズ下のXサイズのズボンを履いてみたら履けましたよー買うときは太ももがパッツンパッツンだったのに!ゆとりありでした少しずつ引き締まっているみたいやったね今日はホットヨガ行けた!心身整う月礼拝初めての月礼拝だったけどなんとかできたよなんといっても片足ポーズがないのがいいねまた時間が合えば行こうっと!ダイエットしつつも栄養とらないとこの暑さでフラフラになっちゃう。気をつけてダイエ
今日は朝からドタバタと大変だったのだ。朝7時にコーヒー食パンサラダバナナヨーグルトを食べてから15時まで忙しすぎて食べれず。大変な1日でした何が大変だったかって?聞いてない?母が朝から具合悪くて救急車で運ばれて、そのまま入院に。(救急で運ばれた病院は満床だったのでそこからまた別の病院に移動)あっ聞いてない?ダイエットブログだもんね。ということでさほど体力は消耗してないけど気力がないので今日は予約していたヨガはキャンセルそんな日もあるよねーって、
昨日は歯痛であまり食べれなかったからなー。だから今日の体重は減ったんだと思います昨日の治療のおかげで今日は普通に食べれたよでもお菓子は食べてませんそして久しぶりにヨガビギナーに行けたよ良い汗かいたーそして帰るまでにさらに汗そして…ビールが美味い
鎮痛剤飲んでも歯の痛みが引かずー食べたいけど食べると痛みが増すのだ。辛い週末だったなんとか仕事には行けて、夕方に歯医者に歯にヒビが入っていて、神経に悪さしてるとそりゃー痛いはずだとうぶん歯医者通いだ…今日は朝と昼は流動食。辛かったー。…晩ごはん?もちろんたくさん食べました…今日もヨガはなしー🧘♀️明日は行けるかなー