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※追記①5/16日の回は満席になりましたのでキャンセル待ち受付中です。※追記②同じ内容で5/30(木)にも開催が決まりました。残席1です。お申し込みお待ちしています。アトリエネネの片づけワークショップでは・どんな暮らしをしたい?・どんな自分で在りたい?ということを考える、自分と向き合う時間が毎回あります。「ワークショップでこれらを書き出して言語化しても家に帰ると日常に戻ってしまう。再び自分と向き合うとなるとなかなか一人だと
metime6ヶ月コースの卒業生さんからいただいた花束からパワーチャージしています💐先日、「また当たった…」という記事を書きましたが↓『また当たった…』夜20時半を過ぎたころ、知らない番号から電話がかかってきました。いつもなら知らない番号は取らない私ですがその時ばかりは心あたりがあったので出ることにしました。…ameblo.jpまたまた当たった…先日当たってしまった次男の中学校での第一回役員会議に出席してきました。その中でまた委員長・副委員長・会計等の役員をくじ引きで決めま
自分の為に時間を使ったりするのやっぱり心地いい。結婚して子供が出来ていつしか自分の時間をとることに罪悪感を感じていた。だから自由気ままに飲みに帰ってくる夫が許せなかった。私もどんどん外に出ればよかっただけのこと。仕事も本当はセーブしたくないさ。出張行ったり残業したり、したいさ。だけど夫は長期出張が当たり前だから私が仕事をセーブしないといけない。そうすると給料に差が出るのは当たり前じゃん。そこを理解してくれない夫に腹立つ。夫はいつだって自分が一
こんにちは。ITTO個別指導学院富士駅南校です!今日のテーマは、「習慣」です。習慣とは難しいなと最近感じていたので、書きたいと思います。例えば、毎日勉強するや毎日筋トレするなど、子どもも大人も何かためになる習慣を続けたいと思っている人が多いと思います。先生も筋トレをしてもっとマッチョになりたいと思っていましたが、中々すぐに結果が表れず断念しました、、、料理は1日で、、、、、なんて中々習慣化できず悩んでいました。ただ、ジョギングの習慣は続きました!5〜6年前にやや体重が気
ASAKATSU2020Vol.4-112続運動しなくていい、時間はないおはようございます☀本日は6時起床、ブログ投稿です✨昨日投稿してから、運動習慣についての自分会議を行いました運動中心に自分のタイムスケジュールを見直しまして20時〜21時30分であれぱ、週2回はジムに通いながら22時就寝も確保できるという結論に至りました早速、昨日は20時15分にジムへ21時45分に帰宅して、シャワー後に就寝6時起床で8時間睡眠は確保です睡眠スコアは87点、
サトリってどんな人?2分で読めるサトリの簡易プロフィール僕がブログで情報発信を始めたばかり、まだ会社員をやっていた頃に書いた記事をシェアすることにします。情報発信を通じて、『影響の輪』を広げることが、自分の未来を大きく変えていくこと、その予感を感じながらブログを書き綴っていたことが読み取れますね。以下、当時の原文です。最近、職場では保護者面談のシーズンです。この仕事を始めた当初は、親御さんとお話しすることに対して、ヘンに構えてしまったりすることも多かったのですが、
こんばんは、さとうたくじです。今日は、弥勒菩薩です。前にもお話しています、369の世についてね。今日も今一度、考察してみたいと思います。未来の仏、弥勒菩薩とは?弥勒菩薩は、未来の仏と言われているのをご存知でしたか?どういう事かと申しますと、現在の釈迦仏に続く次の仏とされ、弥勒菩薩の時代に世界が平和と啓発の時代に入ると言われているんです。弥勒菩薩が「未来の仏」と言われるこの理由には、弥勒菩薩が釈迦仏の教えを継承し、さらにそれを未来に伝えるという役割を
つたないブログにご訪問頂き真にありがとうございます。タイトルの「7つの習慣」はもう40年近く前に発刊されたいわゆる自己啓発の優良ビジネス書といえるでしょう。この「7つの習慣」は私にとって人間関係で行き詰まったとき読み返してみると自分の視座より高い視線での物事の捉え方、価値観そして時代や風潮に流されない法則・原理原則を示してくれる道しるべになっています。この「7つの習慣」の中で私が一番強く印象に残っているのが「何が起ころうともそれが自分に与える
ASAKATSU2020Vol.4-112運動しなくていい、時間はないおはようございます☀本日は7時起床、ブログ投稿です✨私の人生は七転び八起きでして運動に関しては本当に、七転び八起きです運動しなくていい、時間はない運動してない身体の状態に気持ち悪さを覚えるレベルにはなってきました調べたところ週1回で健康維持週2回で体力向上週3回で減量週5回で筋力向上が目安らしいです2月までは週1確保できてましたが、3月に入りスケジュールをミスして4月に入り
こんばんは、さとうたくじです。週末の今夜も気持ちが軽くなりますように気に入ってます四文字熟語から「雲散霧消」があります。うんさんむしょうと読みますね。この言葉は、雲が散り霧が消え去る様子から、「悩みや苦しみがすっかりなくなること」や「問題や障害が完全に解消すること」を意味していると言われています。日常生活の中で感じるストレスや悩み事が、まるで霧が晴れるようにすっきりと解消されることを願う心情を表しています。この熟語を思い出すことで、心の中の重荷
認知科学者の苫米地英人カーネギーメロン大学Ph.D.がよく仰っている時間の概念があります。例えば、「苫米地博士の『知の教室』」23ページから引用いたします。「時間は未来から過去に流れる」筆者は、ようやくこの文章の概念が腑に落ちたところです。本書に、現代の科学や仏教でも言われていることだと書いてあります。簡単に言うと、この時間感覚を身につけることはとても大切だということです。博士のコーチング理論等を学習・実践していると、より納得しやすいと思います。筆者は博士から多元的に学んでいま
スティーブン・R・コヴィーの「7つの習慣」は、個人と組織の効果性を高めるための原則に基づいた行動指針を提供する自己啓発書です。ここでは、その7つの習慣を要約してご紹介します。主体的である(Proactivity):自分の選択に責任を持ち、反応的ではなく、主体的に行動する。終わりを思い描くことから始める(BeginwiththeEndinMind):目標を明確にし、その目標に向かって行動する。最優先事項を優先する(PutFirstThingsFirst):重要な事項に時
ワーママの後ろめたさからもう卒業!「どっちもあるからうまくいく」私に変わるしごと✖️子育て循環サポーターとやまけいこです【大切なお知らせ】公式LINEから7週連続でプレゼント配布中↑ここから登録音声の後半に宿題を出すからその宿題に答えてくれた人「全員」に私から回答をさせてもらうよ意識するだけで毎日が潤う習慣知りたい?4/11から7週連続で私の新たなチャレンジである音声配信を始めたのしごと×子育ての循環を叶える✨7つの
ASAKATSU2020Vol.4-111フォーカスと実行力【第8の習慣80】おはようございます☀本日は6時00分起床、ブログ投稿です✨名著からのアウトプットシリーズです📕宜しければご一読下さい🙇「ほかの人たちも自分のボイスを発見できるように奮起させる」プロセスは、二つの言葉で言い表すことができる。フォーカスと実行力だ。フォーカスは、リーダーシップの四つの役割のうち、模範になる役割と方向性を示す役割に関係し、実行力は、組織を整える役割とエンパワーメントを
「すべてのものは二度作られる」という言葉があります。これは、スティーブン・R・コヴィの著書、『7つの習慣』の中に出てくる言葉です。そこには、次のように書かれています。「万物には、まず知的な第一の創造があり、それから物的な第二の創造がある」※この言葉が意味していることは、私たちが何かを生み出そうとする時には、二段階のプロセスがあるということです。まずは、頭の中でイメージする“想像の段階”、次に現実に形あるものにする“創造の段階”です。“想
サンライズの宮城です。求職者の方と話をしているとワークライフバランスという言葉をよく耳にします。僕はいわゆるワーカホリックと言われる仕事一筋人間では絶対にないのですが、このワークライフバランスという言葉を聞くと毎回ちょっとした違和感がありました。というのも、こういう風にシーソー的に捉えてる方が多い気がしたんですね。これって、仕事を優先すると生活(プライベート)が疎かになるみたいな、2つ取ることはできないっていう前提で
こんにちは、さとうたくじです。今日は、花金なのでね(笑)リクエストの多かった金運向上のためのアファメーションについてお話しします。アファメーションとは、自己肯定の言葉を繰り返し唱えることで、心理的な変化を促す実践法です。特に金運に関しては、ポジティブな思考が非常に重要だったりします。では、金運向上に効果的なアファーメーションの具体的な方法をご紹介します。金運アップのためのアファーメーション金運向上のアファーメーションは、シンプルで心に響くものを
久々に二階のベランダへ出ました。ここからの景色がお気に入りです。左:ユーカリの木が巨木になりすぎています!右下:ミモザが大きくなり花が咲きました!桜の時期も良いですが紅葉の時期は更にここからの景色が良くなりますオスグッドでまだ膝を痛めている次男…バスケットがしたくてしたくてたまらない!膝に負担が掛からないように工夫して今できる練習を考えてやっています🏀でも長男がバスケし出すとやっぱりしたくなってしまう次男…思わず立って普通にバスケをしていました。かつては長男も中学一年生
ASAKATSU2020Vol.4-110一生懸命だと、知恵が出るおはようございます☀本日は6時起床、ブログ投稿です✨今日は坂井先生の誕生日ですね毎年この時期はご飯に行かせて頂いていましたお亡くなりになられてから時が経ちますが、常に、見守って頂いている気分です坂井先生とは学内のLanguageSalon等の話で親密になり卒業後に留学やキャリアの相談をしたところから、毎年4月のご飯が恒例になりましたねユーモアありながら、熱意と誠実に溢れていて
筆者は当ブログを約5年間更新してきて、ようやくわかったことがあります。認知科学者の苫米地英人カーネギーメロン大学Ph.D.の著作「人を動かす[超]書き方トレーニング」に書いてある次の一文が腑に落ちたのです。この本の「キモ」にあたります。42ページから引用いたします。書く作業というのは常に読者のスコトーマに対する挑戦である詳細は書籍に譲りますが、この文章の内容を克服するために、この一冊があると言って差し支えないでしょう。この書籍ベースで今の筆者を自己判断すると、まだ、「書くべき内容
ごきげんさまです。草なぎ有美トレーナーさん主催のブックネイチャー、『7つの習慣』に参加しました。一応①〜③まで全て参加。(独立しているので、続けての参加でなくても大丈夫です)。分厚い本に対して、少し敷居が低くなったように感じました。やましたひでこさんが言っていることを少しでも理解したい。実際聞いてみると、かなり共通点がある。やっぱり行動なんですね。余裕を作るために時間の使い方を考える。なりたい自分になるために、重要だけど緊急ではないことを優先すること。夫が亡くなる前、5年くらいの間
*7つの習慣デーリーリフレクションズより転載誰かの迷惑になるからと誰もやる人がいないからとあの人大変そうだからお手伝いしなきゃなどと、まわりばかり見ていないでしょうか特に日本人は、気質として人のためには誰もが持ち合わせているように思いますそれがうまく回っておらず自分を自分で苦しめている人たちも多数いるようにも思います時間は有限です自分のキャパも有限ですまわりを気にするのと同様に、まずは自分自身に気をとめてあげること自分にとっての一番重要なこと・最も大切なこ
ASAKATSU2020Vol.4-109精神的な腕立て伏せ【第8の習慣79】おはようございます☀本日は6時30分起床、ブログ投稿です✨名著からのアウトプットシリーズです📕宜しければご一読下さい🙇つまり、自分自身の精神的な腕立て伏せを楽に二〇回できなければ、人間関係のさまざまな問題や要求を満たすのに必要な三〇回の腕立て伏せはできない。そして個人のレベルでも人間関係のレベルでも精神的な腕立て伏せが五〇回できなければ、チームをまとめ上げることはできないし、
✨「自分の強み」の中に、「自分らしい未来」がある✨自分の強みを活かして、自分らしい人生を一緒に、楽しく創り出していく♪『7つの習慣®』実践会ファシリテーター、コンサルタント、ライフコンシェルジュ、親子コーチングの下地優子です。おはようございます☀今日も、クリックして読んでくださり、ありがとうございます3月4月と忙しい日々が続いていませんか?私は、春休みが終わったーと思えば、次は、ゴールデンウィークだー😱という感じなので子どもがお休みの連休は、一
✨「自分の強み」の中に、「自分らしい未来」がある✨自分の強みを活かして、自分らしい人生を一緒に、楽しく創り出していく♪『7つの習慣®』実践会ファシリテーター、コンサルタント、ライフコンシェルジュ、親子コーチングの下地優子です。今日も、クリックして読んでくださり、ありがとうございます最後まで、読んでくれて、ありがとうございました😊7つの習慣実践会ファシリテーター養成講座、10期募集終了しましたが、次回以降希望される方、自分の今後の人生
草なぎ有実トレーナーのブログ私、こちらも去年受けていたらしい『7/20ブックネイチャー③草なぎ有実トレーナー』7つの習慣をわかりやすく草なぎトレーナーがあの手この手で伝えてくれます草なぎ有実トレーナーのブログ3回目の今日は…第3の習慣最優先事項を優先するです。…ameblo.jp今日は第3の習慣。最優先事項を優先するを聞きました去年も聞いたはずなのにすっかり忘れていました。いかに人間が忘れる生き物なのか…いや、私がなりたい私、断捨離でもよく言われるけど…くっきりはっ
こんにちは、さとうたくじです。昨日、厚生労働省は、新型コロナワクチンの約2億4千万回分が廃棄されるみたいで、廃棄費用は約6653億円に上るというの記事を見たんですが、一体何だったのかと思ってしまいますね。さて、今日はそんなお薬の話なんですけどお薬に賞味期限があるのはご存知ですか?多分、ご自宅の薬の整理などされる時に、日付を見て処分される事もあるのではと思いますがもしくは、処方された日をを目安にとか・・・随分前になりますが、「5年前の葛根湯を飲
3月27日、早生まれの長男が選んだ今年の誕生日プレゼントは砂時計でした⏳私も大好きな砂時計で嬉しくなりました。長男が幼かった頃、リビングには液体時計を飾っていたことを思い出しました。砂時計はかつて海上で使われていたものだそうですね。液体だと船が揺れて時間を正確に計れなかったからだそうです。イギリスの大英博物館に世界最古の砂時計があるそうです。観ておけば良かった…ちなみに世界最大の砂時計は島根県にあるそうです。これはいつか観に行きたい!女性のためのサードプレイス『met
春ですねいかがお過ごしですか?2月の初旬に書いた通りのブログとなり↓淡々と毎日投稿がされていきました。皆さんいつもご愛読ありがとうございます。が、実は淡々とした毎日では無かったんです笑この2ヶ月間はまさに過渡期。まさかあんなことやこんなことが起こるなんて⊂((・x・))⊃という感じです。詳しく書きたいところですが、ブログは色んな人が見るんでね。念のためやめておきます。一つ言えることは、7つの習慣ってやっぱり意味がある。自己啓発ってやっぱり意味がある。ってことなんだと思います