67km

3.67kmのRuntasticランニングを38m49sで終了しました。トレーニングプログラム:スリムダウントレーニングカテゴリー:ミディアム30分偉そうに記録をアップしてますけど、イージーとミディアムの違いが今一つ二つわかっていません。悪しからず。

明日は雨予報なので、本日自転車🚴那珂川沿いのサイクリングロードをメインに走って来ました。桜川と那珂川の合流地点から、上流へ向かいます。勝田方面から貨物列車が来ました。曇りです。風も強くずっとアゲインストのように感じました。那珂川、広いです。昔は氾濫する事もありましたが、近年はおとなしくしてます。整備されたお陰です。サイクリングロードの案内図がありましたが、剥げてしまって良くわかりません。今日走ってみて、舗装されているところ、砂利道のところ、行き止まりのところがあったので、その辺り

昨日からの雨、朝起きてもどんよりと曇っていましたが、天気予報を信じて、笠間の愛宕神社へ友部に入ったあたりで雨降って来ましたが、信じる者は先へ進むのであった。愛宕山の激坂を、いつ坂が終わるんだと思いながら、しかしここで自転車🚴を降りてしまっては、ハイキング中のおばさま方に笑われてしまうと必死の形相で、されど時速7キロ位でやっとこさ山頂(手前)の駐車場まで着いたときには、雨ではなく汗でビショビショになっていました。初の愛宕神社、天狗がいる👺という話は知っていましたが、なるほど確かにいる様な雰囲