67KG

おはようございますダイエットおばちゃんです昨日はゆるダイエット１７２日目朝は６７．９５Kg前日➖０.１５Kg計測初日比➖２０．４５kgいやったあああ６７ｋｇ台久しぶりに見た次の目標６３．５８（ＢＭＩ２２）を目指しますまずは目指せ➖２１ｋｇ［朝ごはん］白湯➕レモン水スープ豆乳ヨーグルト➕きな粉【LAWSON】もち麦のミルクボール［昼ごはん］ごはん納豆のかき揚げ白菜サラダ味噌汁リンゴ［間食］コーヒーコーンフレーククッキー本日も間食

2016年。平成28年。BrazilRiodeJaneiroOlympicテコンドー8月17日～20日。男子58kg級68kg級80kg級80kg超級女子49kg級57kg級67kg級

2012年。平成24年。EnglandLondonOlympicテコンドー8月8日～11日。男子58kg級68kg級80kg級80kg超級女子49kg級57kg級67kg級67kg超級本当に

2008年。平成20年。ChinaBeijingOlympicテコンドー8月20日～23日。男子58kg以下級68kg以下級80kg以下級80kg超級女子49kg以下級57kg以下級67kg以下級67kg超

2004年。平成16年。GreeceAthenaOlympicテコンドー8月26日～29日。男子58kg級68kg級80kg級80kg超級女子49kg級57kg級67kg級67kg超級

うどん、蕎麦、あと鰻等々の一部ご飯ものを少ししか食べてないので、体重は一時76kgまで低下。これでようやく標準体重圏内。でもこれ以上は減らない。高校生の時は、67kgぐらいだったのにね。ちょっと調子が良くなると、体重も増加。昨日は、7のトリプル。なんかいいことあるかなと思ったら、油断して食べたフライドポテト2本のせいで、また状態が悪化！まさかアベさんと同じ症状じゃないでしょうね。こちらリモートでずっと家にいるのですが、ストレスは通常並みかそれ以上。娘から、もっと陽にあたりなさい

はじめまして、イモ女です🍠こんな名前ですが、よろしくお願いします…(´；ω；`)ｳｩｩ私の詳細はプロフィールを押せば出てくるのかな？多分そこにあるから、そこを見てくださいねー(∩´∀｀)∩（間違っていたらすみません。）さてさて…わたくし今日が初投稿！！初投稿だから、私がブログを始めたきっかけを書こうと思ったが…フォロワー0人のイモ女のブログを始めたきっかけなんてどうでもいいよって思った(^O^)／だって知らない人のことなんてどうでもよくないっすか！？だから、わたくしは1人で

おはようございます今日の体重です。66.2kg(-4.0kg)旅行後67kgまで太った体重でしたが、ようやくここまで戻ってきた感じです明日からは仕事が始まるので少しは締まるかなぁ❓仕事が始まってもダイエット頑張りたいです朝食は、ヤクルト・ソイプロテイン・もみじまんじゅう2個でした今日は夕食に姉たちがお誕生日パーティーしてくれるみたいなんで、昼食は食べずに頑張りたいです

こんにちわー！！最近ステイホームが続きすぎて太ってきた通りすがりのものです。普段は何も心がけてない自分ですが、体重も増えてきたので、週3〜4日くらいを目処にストレッチを4月ごろから始めました。4月頃、体重67kgありましたが、ストレッチかはたまた間食をやめたせいか少しずつ痩せていき、今7月現在で64kgまで痩せました。身体の硬さには自慢があったのですが、それも少しずつ柔らかくなっているような感じはあります。(ただそれでも身体はかなり硬めです!!笑)今は一般的な前屈、片方の足を曲げた状

こんにちは‼️前回はNEXTの“松岡修造さん”であるもっちくんでした‼️今回はNEXT1の若手にして1番の「ボディメイカー」‼️自身の経験を武器に優しくも厳しい絶妙なトレーニングが特長で、話が面白く休憩が楽しいと評判の人気トレーナー‼️では、早速いきましょう‼️〈名前〉首藤陸(しゅとうりく)通称:りっくんInstagram:@rikkun_fitブログ:https://rikkunfit.com/〈所属店舗〉目黒店駒込店〈出身〉八王子市〈身長/体重〉16

おはようございます🙇最近マジでストレス溜まりまくり原因は身体（腰痛、事故での両肩の痛み）足裏底筋膜炎は、ここ２ヶ月前から痛みが薄らぎ歩く程度は差し支え無し❗しかし痛いのは確かで湿気はかかせません何故かな❔わかりません‼️五十肩みたいなもんやろか❔本当に本当に１年間苦しみましたね〰️‼️一時期は、マジに転職も考えましたもん😱ストレスで思い出したけどw現在の体重67kgいっとき前は65kgどんどん化してますw去年はクソ運転手と１年間乗って色々な指導しても全く理解しない

お越しいただきありがとうございます。お休みの日は、ちょっと離れたお得なスーパーへ車を出してまとめ買い～！こしひかりが5ｋｇ￥15801家族2袋までなんて言われたらそりゃー、娘に一緒にレジに並んでもらって2袋買いますよね～！そのほか、肉や魚も冷凍できるものをまとめ買い！！両手に持ちきれないから、カートを駐車場までもっていき車に積み込むぞと！が、こういうたくさん買う日に限って、車のスマートキーの電池切れ！片手でちゃちゃっと遠隔操作でトランクを開けられるのがい

Hikatsuです昨晩の体重予想が…66.9kg67kgは超えないでの願いは…Boo〜ここまで増えなくても…まぁ仕方ないね…昨晩寝る1時間前にも…これのせいだ…昨日暑い中歩いても高カロリーには勝てなかった…ウォーキングコースにいるネコも暑さで元気なかった…まぁ体重上った分、落ちやすくなるのでまた楽しく頑張りマッスル💪（筋トレはしないけど）今朝の朝食チョー軽めに…Likemypost

こんにちはっ相変わらず日曜日はねぼすけです。笑過去最大級の停滞期みたいですが、そんな今日のわたしの体重🐷おー、やっと67kg○2ヶ月半のトータルで-15.2kgしてますね。笑いつのまにか15kgこえてるもんな〜あっという間だ。笑でも、、、、グラフがちゃんと下がってなくてぶさいく！先月はグラフきれいだったのに！笑今日明日の夜に2ヶ月半記念で体型比較の写真のせますっ！宣言しておけばわすれない！はず？笑おたのしみにっ笑愛用中のダイエットグッズはこちら↓【楽天ランキング受

お越しいただきありがとうございます。毎日の家ヨガ、Youtubeヨガほんと良いよ～。無料で体調がよくなるなんてありがたいよね。たった15分程度でほんと効くっ！今日は、午後一の部会でメンバーに見せる資料を作りたくて昼休みもパンをかじりながら仕事～。テレワーク中だから、週一のＷｅｂ会議のチャンスを逃すと進まなくなるから休めないしっ！勝負時！？(笑)の部会終わってから、やっと休憩～。ストレス満載の肩コリには、「魅惑の筋膜リリースヨガがおすすめっ！」ぜひ、チャレンジしてみてね

1年前は……67kgありました。今日の体重は……45kgです。落ちたなあ。でもね……家族から痩せたねと、全く言われませんえ？え？え？見た目変わらないの？そうなの？うーむ痩せ方が悪い

こんにちは！！今回は先日の結果発表と行きたいと思います。なんと前回の-1kgは無事成功致しました！！ギリギリの戦いでしたww有酸素運動と筋トレ、長風呂と食事制限をしまくりなんとか68kgから67kgに落とすことが出来ました！！がしかし、はやくも1週間が達、、、次は、66ｋｇ台、、、果たして、いけるのか、、、測定日は明日。現在。67.4kg。ぎりぎりいけそうな気が、、、しなくもない。以上。現在の体

「権田、マスクで息苦しくなったら外して呼吸整えるなり、水分補給していいぞ」リーダーからの指示でした。マスク着用はコロナ禍ではやむを得ないのですが、オフィスワークならともかく、現業でつけっぱなしは正直きついですマスクして運動しているのと変わらないのですから・・・お菓子を止めたせいか、体重がまたもや減りはじめ、67kgになりました。20代の頃の体重です。作業用ズボンのベルトをぎゅうぎゅうに閉めてもずり落ちそうです。マスクして気温が上がっている中、体を動かして

今日は友達が朝から泊まりに来て遅番の私の為にご飯を作ってくれました美味しそうでしょ♡あみあみオムライスあみあみしたのは私だけど…久々の炭水化物…だけどダイエットをする上で炭水化物は少量だけ食べた方がいいんだって職場の栄養士さんが言っていたので間違いは無いはず…だけど、今日は食べ過ぎ笑友トレーナーが送ってくれたメニューを友達の目を盗んで2/3だけいつもやってる肩幅ストレッチは一緒に…♡今日のご飯朝グラノーラ(低脂肪乳)昼大根サラダ、煮卵、コーンス

もうこんな時間…😱今日は友達から送られた筋トレ動画に沿って筋トレ💪💪友達スパルタ😂けど私の為に考えてくれたメニュー頑張る🔥🔥今日のご飯朝昼は兼オムキャベツカレードリア風夜ご飯大根サラダ、ごぼうサラダ、焼きむね肉(カレー味)ヘルシーだったけど量食べてしまった…賞味期限がもうすぐ切れそうで体重は67.4kg昨日は66.6だったのに…マモちゃんラジオ聴きながらマッサージ機で太腿と二の腕のマッサージしてから今日はもう寝よう(*ˊᵕˋ)ɢᵒᵒᵈɴⁱᵍᑋᐪ🌟

今日からブログを書いてみようと…。コロナで何も出来ない日々めちゃくちゃ退屈…😱ある友達からお前は痩せたら可愛い！！俺が保証するから痩せろ！！と言われ、ダイエットを何となく初めて見たそれが親切な友達でメニューを動画で分かりやすく送ってくれて…感謝しかない😂🙏なので私本気で頑張ります！！163.7cm67kg目指せ🔥🔥−12kg🔥🔥何時までに痩せられるかなぁ半年までには痩せたいので…10月25日までに55kg目標ゆるゆるとここで報告して頑張ります♡

いきなりステーキ41回目は、昨日4/23ホームグランドの横浜西口店です＼(^o^)／ついに、ヒレ300gを食べました＼(^o^)／ついにって言うのは、ひとえに高いからです(^_^;)金銭上の問題です(*_*)半分に切って焼きますかと聞かれましたが、この写真が撮りたくて切らないで焼いてくださいここまで、12.67kg❗目指せ20kg❗４月のランキング84位そろそろ頭打ちですネ(^_^;)この後、どれだけ落ちるのかbyXPERIAXZ3

緊急事態宣言が出てから職場が無期限の休業になった！又元に戻れるか、分からず50歳にして無職だよんコロナのせいで再就職も難しいよね今貯金を切り崩しながら生きなければ浪費家なんで貯金なんて微々たるもん今私息してないっすそんな明日がどうなるか分からない日々自粛生活が辛い節約生活も辛いストレスで頭ハゲそぅ…まあ、、そんな中わて知らぬ間に5キロ痩せてた12月からダイエットしてて食生活変えたのもあるしコロナストレスもあってか痩せたのに誰も気づいてくれないし自分で

2020.1月からやっていた月曜日断食ゆるゆるバージョン2020.4月時点でまだ毎週続いてるよ体重は72kg→67kg少しずつだけど着実に落ちていってる体脂肪はちょうど30%身長のせいか筋肉質なのか体重のわりに体脂肪少ない気がする日曜日の夕飯から火曜の朝までの断食で感じること生理前はお腹空いてつらい生理直後は、食べなくても平気月曜日夜は空腹のせいか夜中まで眠れない月曜断食初めての変化産後一回きたきりの生理が2ヶ月開くけどくるようになった（笑）夜に鶏もも肉と野菜グリルした

2000年。平成12年。AustraliaSydneyOlympicテコンドー女子67kg級岡本依子さんが銅メダルを獲得。空手のバックボーンがあるからだよねぇメダルの獲得はこの時だけで、AthenaOlympicにChinaOlympicに出場しても1回戦敗退でした。テコンドーの普及活動により日本のテコンドーが浸透するのを期待しちゃうよね。

テコンドー2000年。平成12年。9月27日～30日。男子58kg級68kg級80kg級80kg超級女子49kg級57kg級67kg級67k

ボクシング2000年。平成12年。9月16日～24日。9月26日～10月1日。男子のみ。ライトフライ級48kgフライ級51kgバンタム級54kgフェザー級57kgライト級60kgライトウェルター級63kg

渡辺直美さんや、マツコデラックスさんは除いて、やっぱり女性は痩せている方が魅力的です勿論わたしがそう思うだけなので、あしからずインスタで見た、モノクロの写真に収められた下着姿の女性が、超セクシーで綺麗だったんです勿論男性用のイラやらしいグラビアものではなく、もう、アート作品みたいでした超肥満体は愚わたしはそれを悟り、今日間食を最低限に抑えられましたわたしが一般的にいう痩せ体型になるには…117kg−50kg＝67kg67kg痩せなければなりませんあり得ない天文学的数字ですでも