66キロ

85キロダイエット→57キロまで頑張る2023年3/9開始→85キロ11/25朝→66.5キロ合計→18.5キロ減(約8ヶ月)57キロまであと・・−7.5キロ今月→68.5キロスタート→ー2キロ痩せるぞ！💪今月の目標・66.5キロ💪・・達成・達成・達成朝の体重・66.5キロ(-300)239日目夜の体重・66.8キロ前日の朝・66.9キロ(-400)おはようございます😊今朝はゆっくり起床の7時です😊今朝の体重・・やったね、やったね66.5キロ、66.5キロ、66.5

気がついたら明後日が第10回目「南伊豆ウルトラマラソン66」なのであ～る（最後らしいよん）今回は、ウルトラの師匠ミニケルさんは不参加なので「ぼっち」参加～～でも、お泊りは「相部屋」だし淋しくはなさそうな気がするただ明日が「雨」なんだよね進行方向的に雨雲と一緒に移動する感じずっーーーと大雨の中雨ニモマケズ運転していくのは疲れそうなのであ～る今回はちょっと胃腸が元気ないのでエイド全制覇はどうなるか（色々とあって、ストレス倍増の11月だったので

とりあえず無事に６６キロ完走しました～食べて歩いて走って景色を堪能し坂道にヒーヒーし気が付いたら夕暮れでライトの力を借りる羽目になって最後だけスピードアップして完走しました詳細を忘れないうちに改めて投稿します～応援して下さった皆さん本当にありがとうございました

7月28日木曜日〜その2315時、山脇さんによる65分間のマッサージを受ける。(写真)体重を66キロ台に落として、肩凝りが緩和されていましたが『河内家菊水丸河内音頭生活45周年･プロ活動40周年記念活動報告会』より1か月を経て、久し振りに左肩が疼いてきたのです。う〜お〜あ〜…駆け込み爆睡。

11月3日水曜日〜その10(写真)陽の光で免疫力アップ!!。されど、気になるのは、24時〜19時まで厳禁のおやつのこと。体重を66キロに落とすまでは、石にかじりついても…かじりつくと食べてしまって体重が増えるので、とにかく我慢。夕食後のデザートが唯一の楽しみで有ります。

今週は、なんとか今日走って66キロ。こないだの出社の際に、渋谷勤務でも通勤ライドはできることがわかった。フツーに通勤ライドできる日はいつになるかな。まずは、朝などにかっ飛ばすしかないか。

今日もキックボクシングジムですダイエットプラスα体重おとすパンチなれする初心者から中級者へリミット66キロまで後残り6キロだぁ

はじめまして(^^)結婚後2年の間にじわじわと14キロ太り💦20代の頃と比べるとなんと18キロも！！！太り過ぎて流石にまずいので、ダイエットを始めることにしました。33歳の主婦、ミドリと申します。身長164.5センチ体重66.15キロです。ウエスト74センチヒップ101センチバストトップ93センチ、アンダー75センチ※フリー画像です。でも本当、こんな感じ…💦最終目標は20代の頃の48キロなのですが…。。とりあえず、標準とされる58キロまでは確実に落としたいと

こんばんはご覧いただき、ありがとうございます【朝食】・糖質ひかえめブレッド1枚・チチヤス低糖ヨーグルト・牛乳1杯【昼食】・なし【夕食】・卵豆腐そうめん・サラダ・サラダチキンで食べるサムゲタン・茹で卵2個・きゅうりの漬け物少し食後にスイカも食べましたちょっと食べ過ぎたなお腹がちゃぽんちゃぽんだわ【運動】・『午前』ジリアンキックボックス(エクササイズ①21分、エクササイズ③22分)・ジリアン下半身最強ダイエット(レベル①41分)・『午後』ジリアン新30日間(ウィ

甘い物いっぱい！！！やっぱり私は甘い物を欲してるんですね。えーっと、これ朝ごはんたくさん食べーの、お昼前にｶﾌｪでﾓ-ﾆﾝｸﾞいただきーの、お昼ご飯に、白米山盛りと、揚げ物たくさんいただいてからの、デザートですからねさすがにアイスは全部食べきれませんでしたーー。おいしいけど、さむいですー。我慢して我慢して我慢して→爆発しちゃった。その日は、やばいとか、焦りとかいろんな気持ちになって、落ち込みますが、、、2日目からは、もうなんとも思わなくなりますー。ただ、おいしい

2017年9月21日より2食プロテインドリンク置き換えダイエットを開始しました。目標は一ヶ月でマイナス5キロ減らすこと。10/21までに64キロを目指します。ちなみに9/22夜9時現在の体重は66キロ。リバウンド要注意。ダイエットですることは３つ！！①2食プロテインドリンク置き換えダイエットをする。②18時以降は食べない。③間食はしない。以上の３つを10/21まで続けます。64キロを目指します。64キロを達成できたら60キロを目指します。まずは64キロになる！！くれぐ

66キロの壁を割りました！！テンション上がります笑今日は御褒美に揚げ物食べようかな笑http://www.finance-next.biz/

とうとう！66キロ台に突入！！！久々に見たよこの数字！ただ、急いでいたため、写真はとれず…(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)取り急ぎ報告まで！

ダイエット✨今朝の体重67.0キロ💡明日は66キロ台になってますように🙏

こんにちは\(ˆoˆ)/今日の朝は66.8キロでした！あれ、、、、、減ってないぞ（笑）んー、けど、現状維持できたってポジティブ考えようかな(´･_･`)今日は友達と旅行の日程決めるから、晩ご飯食べに行くから明日がんばらないとね(>_<)あ、あとフォースコリー飲みはじめてお通じがよくなりましたご飯食べ終わったらお腹がギュルギュルなってる（笑）胃？腸？が働いてる証拠ですねやっぱり効果あるんやなーと実感しましたまだはじめて１１日やし、あまり体重にばっかり執着しないよ

寒くなってブクブク太り気味ダイエットで目指せ58キロ💪🏼現在の体重66キロ

リオパラリンピック柔道６６キロ級藤本聰選手が銅メダル

先週の王子のランチ。お弁当は公園で食べたそうです。…えおまけ。66キロのスイカ