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4月も今日でおしまいです。思い返せばいろんなことがありました。まずは仕事のことから。日常の診療については、インフルエンザ、コロナともに落ち着いてきた感があります。特にインフルエンザについては明らかに減ってきています。コロナ禍以前は4月にインフルエンザが発生すること自体が稀だったので、やっと通常の状態に戻ってきたのかもしれません。診療外の仕事で大きな出来事は、県の小児科医会の理事に就任したことです。実は10年以上前に理事就任のお話をいただいたことがありました。ただその頃はまだ自分に
久しぶりの投稿です今日で1年も終わりますねー私のこの1年はダイエットの年でしたね。2023年3月9日の日に85キロからダイエット開始しました。血液検査に引っかかってしまい・・ダイエットの決心を！「どうせ出来ないよ」という言葉を言われ・・今、実は3キロ・・リバウンドしてしまい69キロですが・・😅85キロ→69キロ合計16キロダイエット出来ました約9ヶ月かな💪だから、100点満点💯を上げたいと思います。コツコツ毎日、朝晩、体重を測り、食事にも気をつけて過ごしてきました
85キロダイエット→57キロまで頑張る2023年3/9開始→85キロ12/15朝→65.8キロ合計→19.2キロ減(約9ヶ月)57キロまであと・・7.8キロ今月→66.8キロスタート→ー2キロ痩せるぞ！💪今月の目標・64.8キロ💪・・あと1キロ朝の体重・65.8キロ(-300)・259日目夜の体重・66.1キロ前日の朝・66.1キロ(-300)おはようございます😊今朝も真っ暗な5時起床です。今日は少し暖かい気がします。朝の体重・65.8キロになりましたやっと65キ
💪ダイエット計画💪2023/3/9開始→85キロ合計→10/30→−16.5キロ減→約7ヶ月3月・➖5キロ・85→80①4月・➖1.8キロ・80.2→78.4②5月・➖1.2キロ・78.4→77.2③6月・➖3.5キロ・77.2→73.7④7月・➖3.1キロ・73.7→70.6⑤8月・➖1.5キロ・70.6→69.1⑥9月・➖1.3キロ・69.1→67.8⑦10月・+700キロ・67.8→68.5合計➖16.5キロ減(7ヶ月)💪これからのダイエット計画💪⑧11月68.5
こんばんは🌆訪問ありがとうございます😊なかなかブログかけなくてあいてしまいました。4日ぶりの投稿です。その間たくさん訪問してくださりいいねありがとうございました😊けっこう前のことだけど日曜日の出来事から書きます6月4日（日）体重不明すみません書いてありませんでしたが多分66.0くらい生理3日目もうすぐ父の日だからと少し早いけど前から行きたかった蕎麦屋さんに父と母を案内新しいと
こんばんは🌆今日も仕事帰り歩いてきました。朝も歩いたから足して6863歩！涼しくて気持ちいい陽気、散歩するにはちょうどよいダイエットは、二週間くらい体重ずっと減らなくてずっと66キロ台でへこんでしまうときもありました。でも負けないで自分なりにできること実行あるのみでした最近はおやつにソイジョイとか食べたりブラウニーも食べてましたが逆にストレスたまらずよかったかもしれません、今日お昼は、お肉ともやし、ブロッコリー、16穀米お昼はガッツリです
１０月のウエイト推移。概ね、６５キロと６６キロの間を上下しています。ちょっと食べたなと思うと、６６着ろを超えてしまう。出来れば、このゾーンがあと１キロ下がればと思いますが。しかし、我れながら、よくぞここまで痩せられたなと。ということで、今日のランチはカツカレー。それじゃダメじゃん。
これで糖尿も治ったわさ。
おはようございます。出ました！65.7キロ！！！！待ってた65キロ台！！！！いや〜ただ嬉しい頑張っている甲斐がある。結構我慢の日々人生でこんなに食べる事を我慢した事無い辛い日が多いけど、その分数字に出て来る10日間の停滞期増えたり減ったり66キロ台のラインを抜けてこのまま60キロまで行きたい。夜にはまた増えてるだろうけど、それでも、減ってるメゲないで頑張る。椅子に座った時のこの腹を二段腹を何とか！
きた！きた！夜の体重66.5キロ！！！！やりました。この日をかなり待っていた。朝は確実にここより減ってるはず！初の65キロ台が見れるかも！今日、忙しくてあまり食べれなかったから、良かったのかもだけど…また食べたら増えるか。でも腹減った。
<基本情報>性別:女身長:163cm開始日:9/3開始時体重:69.3kg(BMI25.8)最終目標体重:50.4kg10/3までの目標体重:63.9kg【9/26の体重65.2g】開始時より-4.1kg9/25より-0.3kg断食してるので本日も水とハーブティのみです。体の変化としては、気怠い感じと酷い立ちくらみ。。夕方頃に立った際に眩暈を起こして気を失いました。家族がいたし柔らかい場所で倒れたから重症にはならないものの…1人だったり外出先だと思うと危ないです。なので
<基本情報>性別:女身長:163cm開始日:9/3開始時体重:69.3kg(BMI25.8)最終目標体重:50.4kg10/3までの目標体重:63.9kg【9/25の体重65.5g】開始時より-3.8kg9/24より-0.5kg昨日はあんなにもご飯を沢山食べたのに体重が減っていて感激…！だけど、大きくなった胃を縮める為に今日から3日間断食。食事水のみ運動半身浴お風呂上がりの運動下記4つ(合計40分くらい)ヨガhttps://youtu.be/LXzpn0jN8
今朝の体重66.0キロなかなか65キロ台になってくれませんウォーキング３０分じゃ無理か、、、今日はお通じもあり、いけるかな？と思ったけどダメでしたさてシャワーしてきます
