600m

泳いできました！結局波のプールでは泳げず。すごい人のかず…10分間の試泳のみでレースにのぞみました。作戦は去年と同じ。はじめからつっぱしる。プールなので一度前に出てしまえば中々後ろから抜くのは難しい。そして朝の散歩でわずかに流れていることを知ったので、多少動かなくなってきても流れる！笑スタートの合図とともに飛び抜けました。去年よりプール内の視界が良かったので、コースどりはわりとうまくいきました。（多分）アップ不足からか途中動かなくなってきましたが、ターンが

頑張って通ってたり、通って無かったりですが。。。最近は、600mは泳げるようになりましたが、泳ぐならば1キロは泳ぎたいところです。タイムを上げられるとは思わないので、今の1時間滞在を、倍に増やすか？（でも、お値段も2倍に）悩む〜それとか、週2回に増やすべき？てか、ピアノの練習しなさい！何だけどね（只今、ピアノが停滞ちう）

FALL/フォールようこそ、地上600ｍの絶望へ規格外モンスター級のTV塔に取り残されたフォロワー6万人の女性とその友人電波は不達、食料もなく、辺りに人影はないこのまま死ぬか、それとも…2023年2月3日ミステリー🇬🇧イギリス🇺🇸アメリカ合作１０６分吹き替えあり🖊字幕あり🎬配給クロックワークス●スタッフ■監督：スコット・マン■脚本：ジョナサン・フランク、スコット・マン●キャスト■グレイス・キャロライン・カリーヴァージニア・ガードナー■ジェフリー・ディーン・モ

２０２３年６月２８日（水）期末テスト２日目の弟。今日は、国語・数学・技術家庭の３教科で、技術があまり出来なかった模様。あと１日がんばれ午後からがんばって勉強して、夕方にクラブチーム練習に参加する予定だったのだけれど、家を出発する前に激しい雷雨が。えらい勢いで雷が鳴っていたので、急遽、お休みさせてもらうことに。今日は通信大会に向けたリハーサル練習の予定だったので、残念でしたが、雨が止んでから、家の近くでナイター自主練習を行いました。アップ・体操・ストレッチブラジ

２０２３年６月２４日（土）期末テスト３日前の弟。しかし今日から通信陸上大会の１週間前に入ったので、学校部活の特別練習がスタート。というわけで、まずは朝から学校練習に参加しました。【学校練習】アップ・体操・ストレッチ基本ドリル２０分ジョッグながしダウン久々の練習ということもあって、メインメニューは各自でご自由にとのことだったので、短いジョッグだけにしました。午後からクラブチーム練習があるので疲れないように。弟の学校で通信陸上に出場するのは、弟を入れて３人

２０２３年５月２５日（木）今日から中間テストが始まった弟。昨日はテスト前日ということで、クラブチームの練習をお休みしてお勉強。少し疲れもありそうなので、自主練習もオフにしました。今日のテストは、国語、数学、理科の３教科。「数学は１００点かもしれん」「国語と理科も９０点台かもしれん」と自信たっぷりの報告をしてくれましたが、結果やいかに。とりあえず、明日もう１日がんばって！そして、今日は夕方に鴨川沿いで自主練習を行いました。父も仕事を終えてから一緒に行きま

先週水曜日の練習会の時に、火曜日はインターバルやってるから参加する？と誘っていただいたので、やりぃ！とばかりに参加‼️600mインターバルをキロ3:45のペース又は4:20のペースで走る中の3:45にチャレンジ♪到着時間の都合から3本目の途中から参加した。私が3本走り終わった時に(みなさんは5本終わって)5分の休憩との事。むっちゃゼーハーしてたけど、5分はなげーなと思って私の4本目は4:20の方で走った🏃🏻最後尾で走ったけど、ペースがかなりゆったりに感じた😆遅い方で走ってる時に、早い

昨日、カンカン照りで、最高気温３０度の中山登り…いや岡上り…しましたもちろん…まだ県内ですあはは🤣🤣🤣あるところに行った帰り、（また載せますねーー）せっかくだから、近くに何かないか？？と検索して『城趾』があると。。しかも、徒歩『６００m』って書いてあったからまー、せっかくだから行ってみようか？？と坂道の歩き初めはあら！！まだこんなにいろんな色の菖蒲？？ほんの少し坂道を登ったら！！急に、目の前にこんな木があらま、景色変わった。山やんそこからは、しばらく、こんな

２０２２年５月１８日（水）今日は夕方に、西京極サブトラックで、クラブチーム練習に参加しました。週末は体調不良で練習量を落としていたけれど、今日の調子はどうかな？アップ・体操・ストレッチ１２００ｍハイアップながし６００ｍ＋２００ｍ＋２００ｍながしダウン今日のメインメニューはレペティション。週末の記録会に出る中学生にとってはリハーサル的なメニューでした。結果は６００ｍ１’５１（７１－４０）＜レスト２’３０＞２００ｍ３３”４＜２００ｍジ

朝食後少し休憩したら泳ぎにいった男子チーム！こうめも～っの前にモデルポーズ？ありがとう😁あの赤ちゃんが一丁前にビーサンはいてるなんてなんか不思議ですはいはい。泳ぎにいこうね！ということで午前中からへとへと母さん💦めっちゃ遊びました🏊‍♂️ちなみに。誠希千がお父さん検定？！で600m泳ぎきり母。感動

Butterhits600MonYouTube🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉MV初公開から半年経たずに６億回達成‼️🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉※写真お借りしました

今週は疲れていてブログ更新ができていなかったので、週末のまとめ更新です。よければ前の記事も読んでみてください。今日は兄は落としの日なので、朝練習だけにしました。４ｋｍジョッグ（１ｋｍ５’２５～４’３０ペース）ここからは少し疲れを抜いて、週末の大会に合わせていきます。そして夜は、弟が太陽が丘で練習しました。弟も週末の京都府小学生陸上大会８００ｍに出場するので、今日はそれに向けた最後のポイント練習です。アップ・体操・ストレッチブラジル体

今日は朝から嵐山でクラブチームの練習がありました。今日も兄弟そろって参加。天気が良くて、嵐山東公園に出かけるには最高の日。しかし、父は休日出勤で行けませんでした。残念！アップ・体操・ストレッチブラジル体操野外走３０～４５分６００ｍ×１ながしダウン弟の野外走は３０分間。いつも優しい中学生のお兄ちゃんたちが、一緒に走ってくれます。ほんとにありがとうね。兄の野外走は４５分間。８．２ｋｍくらい走ったようです。６００ｍは砂利道コースで

祝日の今日も、兄は朝７：３０から学校練習。アップ・体操・ストレッチ動きづくりミニハードル走ながしダウン今日も体慣らしの運動だけ。心配した膝周りの筋の痛みはもう大丈夫そうです。兄の部活中、弟は西京極公園で練習しました。アップ・体操・ストレッチブラジル体操２０００ｍビルドアップ走ながし４００ｍ×３（レスト4’００～４’３０）ながし懸垂ダウンスピード練習では「ニューバランスＨＡＮＺＯＷ」を使用。小学５年生には贅沢過ぎるシュ

こんにちは！陸上アスリートの鷹見聡です。肋骨骨折から始まったシーズンで、序盤に鉄欠乏性貧血と診断されて全く走れない日々が続きました。しかし、6月7月にあった神奈川県選手権で800mは準決勝敗退もシーズンベスト。マイルリレーでは5位入賞し、個人的には400mのラップタイムが48秒84でスピードと持久力が戻りつつあります。まだフェリチン(貯蔵鉄)は足りていないですが、神奈川県選手権からトレーニング強度を上げて、復活から進化を目指しています！真夏の3連戦の第1戦目20日(金)TWOLA

6/3休脚6/4６００m×６（平均１周８２．３秒ぐらい）トラックアディゼロ４6/5２０㎞ジョグ（５：３０程度、ラスト１㎞に３００mWS３本）FUELCELLREBEL※休日↓手癖で２本目終了後に保存してしまいました（ゼハゼハしてると手動ボタンの位置を間違えますｗ）夜練は初の６００m！取り組み方が分からなかったので模索しながら。１周８０秒だと厳しいと思い（←４００m練に近くなるｗ）、８３を目途に。レストは２分後半から３分３０分までガッツリ取りました。

今日は通常の朝練習から。毎度おなじみ１周１１４０ｍコースを４周するビルドアップペース走１周目４’４５（１ｋｍ４’１０ペース）２周目４’２８（１ｋｍ３’５５ペース）３周目４’２２（１ｋｍ３’４９ペース）４周目３’５５（１ｋｍ３’２６ペース）ラスト３００ｍフリー４８秒今日も変わらず、いい調子で走れています。そして夕方は、今日もクラブチームのメンバーを誘って、西京極運動公園で自主練習会を開きました。学校の部活も再開しているのですが、学校のチーム

こんばんは～yellですやっとPCの前に戻ってきた～ではでは話題遅れてますが昨日の夜のじゅんきちの雄姿から-出前をする時間を競う-という内容に｢録画で観よ｣になってたけど←失礼“シブヤノオト”終わりのタイミングで観られた～で＜感動＞した～６００ｍ走りきったじゅんきちスゴいがんばったニューヨークの屋敷さんの応援にもグッときたJO1のふだんの姿をみている先輩たちに推されてるJO1が愛しいJO1@official_jo1テレビ朝日それ

実は、先だっての出撃でフォースマスター3000お祭りで2台180ｍ～200ｍ高切れされちゃいまして前回は、400ｍ巻いたのでもう１回使えるのですが今回、切られたら水深が２００ｍなので釣りが出来なくなる危険性がある思い切って、久々に入谷の魔界に・・・・今回は、心配ないようにキャパギリギリの３号６００ｍ巻いて貰う事に魔界に行くと店員のSさんのお勧めのPEラインヨツアミのomunium3号これを、２台６００ｍ巻いて貰いましたこれで、２００ｍ切られても２回は釣りが出

やっほ～♪今日は午前中に娘の持久走記録ってやつを見に行ってきたよ🏃💨男子と女子で別れて600m走るんだけど、スタートと同時にすごい勢いで走ってる子がいて、「そんなんで最後までもつの？大丈夫？」って思って見てたら、うち娘だった🤣そのまま1位をキープして、最終的には2位との差が50mくらいあったかな🤔とにかく圧勝だった‼️👏まさかあんなに足が速いとは思わなかったからママはビックリよ😳どっちかっていうと、持久走苦手だったからね😅娘も相当嬉しかったみたいで(当たり前か😌)ずっと話してたな😆

今日の朝練習は4000ｍペース走のはずが、脚とお腹が痛くて2000ｍでリタイヤしたそうです。毎回言ってますが、朝一番はゆっくりと体を動かしながら練習に入っていかないとダメですね。腹痛は知らんけど。まあ、そんな日もあるわ！ってことで気を取り直して夕方練習。今日は学校練習がＯＦＦなので、鴨川で自主練習。今日は特別に早く帰って自転車伴走できました。メニューはアップ・体操・ストレッチながし600ｍ×2（ｒｅｓｔ15’00）ダウン【結果】

今日の練習…9/4（金）０ｋｍ（ラン月間：５８．８ｋｍ）完休日計０ｋｍ9/5（土）２６．５ｋｍ（ラン月間：８５．３ｋｍ）【早朝】高校周辺～土手周辺コース７０分計１５．１ｋｍＡｖｅ：キロ４，４８ペースダウンウォーク（ＷＳ１００ｍ×２本含む）計０．８ｋｍ【夕方】グラウンドウォーミングアップ１５分（８レーン：４５６ｍ×７周）計３．４ｋｍＡｖｅ：キロ４，３６ペース６００ｍ×５本（Ｒｅ：２００ｍ）計３．８ｋｍＲｅ４００ｍ＋２００ｍ×３本＋ダウ

こんにちは！陸上アスリートの鷹見聡です。1週間後の東京選手権に向けてのトレーニングです。トレーニングで疲れ切っては本番でベストパフォーマンスが出せないので、練習量を少なく、質を高くしていきます。この日は600mを1本とその後すぐ120mを1本やりました。東京選手権に出る2人のために、いはらACのキャプテンが400mまで引っ張ってくれました！600mの最後の方まで力を出し切らない走りができたのは収穫でした。プラス、400mは53秒台で入れたのも良かったです。ある程度の余力もあったの

こんにちは！陸上アスリートの鷹見聡です。痛めてから丸々3週間経ちましたが、全力では走ってないです。しかし、違和感が無くなって走れるようになりました！金曜日の午前練で、ウォームアップ中に高校生達が600m+200mをやっていたのを見ていて、2セット目をやりそうになっていたので声をかけて一緒に走らせて貰いました。走り始めるまでは違和感が少し残っていたのですが、走り始めた瞬間、違和感が無くなって走れました。タイムは93秒と27秒なのでそこまで速くはないですが、精神的にも克服できた感じです。

今日の練習…6/10（水）１２．０ｋｍ（ラン月間：１７４．６ｋｍ）【夕方】チーム練習会ウォーミングアップ２０分計４．０ｋｍＡｖｅ：キロ４，２６ペースＷＳ５０ｍ×２本計０．１ｋｍインターバル１０００ｍ×５本（Ｒｅ：２００ｍ）計６．０ｋｍＷＳ２００ｍ×２本（Ｒｅ：１００ｍ）計０．６ｋｍ６００ｍ×１本計０．６ｋｍＡｖｅ：キロ３，０４ペース芝生ダウンジョグ５分計０．７ｋｍ本日も早朝目覚まし！目覚ましを止めたかどうか…気付いたら２０分経過

こんにちは！陸上アスリートの鷹見聡です。やっとスパイク履いて走りました！江戸川区陸上競技場で練習！今回は6人で練習！メインは3人で走りました。この日は力試しに600mを1本と400mを2本のつもりでした。まずは600m途中からご覧ください。200m通過を約26秒400m通過を約54秒600mは82秒4でした。このあと20分あけて400mを走りましたが、走る前から身体に異変が…頭はフラフラ力が入らない…この状態で400m走ってなんとかフォームは崩さないように走りました。

こんにちは！陸上アスリートの鷹見聡です。5月下旬になろうとしてこの寒さ…そして雨によるスリッピーな地面…そんな中みさと公園で、2人で練習しました。内容は200m+600m休憩200mjogこれを2セット設定は200m30秒切り、600m95秒切り200m×4本休憩200mjogこれは1セット設定は30秒切り①200m29秒4600m93秒6②200m27秒9600m92秒7200m①29秒8②28秒8③29秒0④28秒1動画は200mの2本目と3本目

こんにちは！陸上アスリートの鷹見聡です。27日(金)風がものすごく強い中タイムトライアルを実施しました。600m動画は実況付き（笑）せっかくの実況だったので全部載せます！600mは1分22秒2走りは久々のタイムトライアルだったので集団の中で自分の走りを冷静にできなかったのが悔しかったです…そのあと300mは1人ずつで助走をつけてスタート36秒5前半向い風でしたが頑張りました。こっちの方がいい走りができたような気がします。コロナさんでいつからシーズン始まるか、わからない中です

初めての原爆ドーム中では作業してる人が地上600mのところで爆発💥🤯さてと今日は試験日❣️😱今日の部終了❗️🥴