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節約の工夫、我が家の家計簿、お得で素敵な商品を紹介しています。※PR記事を含みます。ご訪問頂きありがとうございますアラ還未亡人のまちこです節約って、つらいものだと思ってたけど今は「楽しむための準備」だと思ってます60代の年金生活でも、家族や孫と笑って過ごす時間は大事にしたいムダは減らして、使いたいところには気持ちよく使う家計簿でお金の流れを整えながら、節約や暮らしの工夫ちょっとした副収入に挑戦中。＼楽天市場の5の付く日はポイント4倍／
日毎、暖かさを増す三寒四温の温パレード🤭上手いっ(笑)はて？まだ寒の戻りはあるのか？このまんま春🌷🌸に突入するのか？今年も桜の季節が、やってきました😊❀.*ﾟ目次✨✨🌸𝕊𝔸𝕂𝕌ℝ𝔸🌸✨✨☆2月って、こんなに暖かい？☆やっと捨てれたペットボトル☆右脳左脳☆圧巻のWさくらの饗宴目次を開く✨✨🌸𝕊𝔸𝕂𝕌ℝ𝔸🌸✨✨☆2月って、こんなに暖かい？河津ざくら🌸が満開の便り次はソメイヨシノの出番だけど、、、ねぇ、まだ2月だよね(。-д
本日もご覧いただきありがとうございます愛知全国オンラインあなたらしく100％輝く第2の人生は『健康美』と『豊かさ』を手に入れてやりたい人生にシフトしよう美姿勢✖美健康専門美SecondLIFEプロデューサー赤尾真紀あかまきですさとう式リンパケアインストラクターセルフケアマスター腸内環境アドバイザー栄養睡眠カウンセラー58歳👨👨🐶いつもご覧いただき心から感謝してます🌼58歳アラカン乙女座自己紹介💛あかまき本日の夜のお話
お花の講師から傾聴とフラワーアレンジの優しい時間をお届けする花と心の時間案内人に転身松戸柏品川拠点に活動中松木敦子です。自己紹介はこちらに★★★ご訪問ありがとうございます。還暦を目の前に実家の家族をみんな亡くしたのが三年前。当時の寂しさが思い出となり実家仕舞いと共に今ようやく落ち着いています。今年６２歳になりますが人生は後半から楽しくなると実感しています。幾度となく苦しいこと辛いこと悲しいことを通り抜けてきて見えてくるものがあります。
実は「年齢」ではありませんこんにちは。「整える」から始まるパーソナルトレーニングtotonoeです。当施設に来られる方の中でも特に多いのが40〜60代女性の腰痛のお悩みです。多くの方が「年齢だから仕方ない」「筋力が落ちたから」と思っていますが…実は本当の原因は別にあります。⸻理由①股関節が使えなくなる最も大きな原因です。年齢とともに・動く量が減る・同じ姿勢が増えることで股関節の動きが小さくなります。すると本来股関節が担う動きを腰が代わりに頑張る
2/3～2/17入院生活を送っていた記録今回はお食事編です朝ごはんがパンの日が木・日の２日パン好きの私この２日間がとても楽しみでしたオリエンタルベーカリーの食パンとロールパン美味しかった～お隣のベッドの方と話してたらその方はパンの日がもっと多かったらしくなんで～症状によるのか希望を聞いてもらえたのか私は最初に食べられない物を聞かれただけでそりゃ残念でした基本の献立ロビーの前の壁に貼ってましたカロリーは３食でだいたい
プロフィール【個人鑑定・相性鑑定】関口未穂子さんオリジナル鑑定書❶運気、バイオリズム（12年分のオリジナルカレンダー）❷才能バランスパラメータシート（鑑定内容）あなたとお相手の方の✴︎今世のテーマ✴︎魂の本質✴︎天中殺✴︎天中殺の特性と過ごし方のポイント✴︎2026年の運気と過ごし方✴︎お相手の方との関係性（鑑定書・資料一式）メールまたは郵送にてお知らせする鑑定となります。『ファスティング6日目』プロフィール【個人鑑定・相性鑑定】関口未穂子さ
ツインレイ男性でお悩みの方へ月3.3万人に届いている今だから、プロフィールの給水場を整えています私は、ツインレイ男性についての情報を発信しております。今はインスタグラムのリール動画の導線を見やすくしようと考え、見直しを行っています。直近のデータで言うと、閲覧者は3.3万人。そのうち約9割がリール動画からの閲覧流入です。ツインレイ男性のことでお困りの方には、きちんと届いています。ここまでの数値を見ると、お客様ご自身がこうして自分と向き合いながらここに来てくださっているということが
お花の講師から傾聴とフラワーアレンジの優しい時間をお届けする花と心の時間案内人に転身松戸柏品川拠点に活動中松木敦子です。自己紹介はこちらに★★★ご訪問ありがとうございます。私は昨日の投稿記事で３月からの対面セッションは品川のホテルのラウンジカフェで開催をするとお知らせしています。関連記事『【リニューアル】品川セッション再開します！』お花の講師から傾聴とフラワーアレンジの優しい時間をお届けする花と心の時間案内人に転身松戸柏品川拠点に活動中
「自信がない」というのは１．やっていること、やろうとしていることに対しての自信のなさ２．自分自身に対する自信のなさだいたいこの２パターンでしょうか。「自分に自信がないからやることにも自信がない」ということもありますが、今回はこの２パターンに分けて１．の”やっている物事に対する自信のなさ”を考えてみたいと思います。ご訪問ありがとうございます。傾聴カウンセラー、サイキックリーダー石橋伊久子です。
出勤予定が変更になって本日休日気分も良くて作業がはかどったアームカバーの内布がそろって縫い始める。アイロンをかけたところ右上の生地がたくさんあったので張替えをしてみようと思った。かれこれ４０年愛用している。方眼（マス目）の布でアイロンで生地を整えるときにとても便利だった。これも数十年もの。椅子のカバーの張替えの時に購入し１度しか使っ
若い頃は「眠れない」なんて経験したことがない「ぐっすり眠る」「すぐに寝る」は、私の得意分野でもあった亡くなった夫は「お前の『寝る』は『死ぬ』に近い」と言っていたほどだそれなのに...どういうわけか、ここ1年ほどあの「ぐっすり寝た」という感覚を味わえないそれだけでなく「スッと眠りにつく」ことも難しいベッドに入って...眠くなってきて...あれ？急に目がさえる・・・そんなわけで最近の私は「寝る」ために必死だ寝室もベランダ側の静かな部屋に変えたパジ
節約の工夫、我が家の家計簿、お得で素敵な商品を紹介しています。※PR記事を含みます。ご訪問頂きありがとうございますアラ還未亡人のまちこです節約って、つらいものだと思ってたけど今は「楽しむための準備」だと思ってます60代の年金生活でも、家族や孫と笑って過ごす時間は大事にしたいムダは減らして、使いたいところには気持ちよく使う家計簿でお金の流れを整えながら、節約や暮らしの工夫ちょっとした副収入に挑戦中。エントリーを忘れずに！ここからもでき
今日は、60代の女性とのセッションがありました。何度も通ってくださっている方です。初めて来られた頃は頭痛がひどく、首や肩は常にこり、眠れない。そして理由のわからない不安が続いていました。病院では「異常なし」。でも、ご本人はつらい。自律神経がずっと緊張しているような状態でした。表情もどこか曇っていて、どうしたらいいのかわからない。そんな印象でした。1ヶ月ぶりにお会いして感じたこと先日、1ヶ月ぶりに来られました。ドアを開けて入って
プロフィール【個人鑑定・相性鑑定】関口未穂子さんオリジナル鑑定書❶運気、バイオリズム（12年分のオリジナルカレンダー）❷才能バランスパラメータシート（鑑定内容）あなたとお相手の方の✴︎今世のテーマ✴︎魂の本質✴︎天中殺✴︎天中殺の特性と過ごし方のポイント✴︎2026年の運気と過ごし方✴︎お相手の方との関係性（鑑定書・資料一式）メールまたは郵送にてお知らせする鑑定となります。（写真はお借りしました）朝倉海くん2026年から3年間天中殺に入りま
節約の工夫、我が家の家計簿、お得で素敵な商品を紹介しています。※PR記事を含みます。ご訪問頂きありがとうございますアラ還未亡人のまちこです節約って、つらいものだと思ってたけど今は「楽しむための準備」だと思ってます60代の年金生活でも、家族や孫と笑って過ごす時間は大事にしたいムダは減らして、使いたいところには気持ちよく使う家計簿でお金の流れを整えながら、節約や暮らしの工夫ちょっとした副収入に挑戦中。＼楽天お買い物マラソン開催中／エントリ
こんにちは！フルート歴30年★横浜生まれ横浜育ち♪フルート講師・フルート奏者の佐々木ふみです。2026年夏に向けて、動き出しました今日は、嬉しいお知らせをさせてください♪2026年の発表会の開催が決定しました！日程は、7月12日（日）午後開演です。会場は、鶴見文化センターサルビアホールの音楽ホールです。2024年にもこちらで開催させていただき、生徒さんからもとても好評だったホール。「またあの会場で吹きたい」とおっしゃる声も多く、私にとっても思
meijiさんの50th限定商品として、きのこの山がクラブハリエとコラボした商品を旦那さんに買ってきてもらいましたきのこの山×クラブハリエヘーゼルプラリネ＆抹茶|WelcometoJapan|株式会社明治-MeijiCo.,Ltd.1926年「明治ミルクチョコレート」発売以来、100年近くにわたりチョコレートを作り続ける日本を代表するチョコレートブランド「明治」のおすすめ商品をご紹介します。www.meiji.co.jp私はきのこの山派ですが、旦那さんはたけの
５０代で早期退職した元会社員リタイア暮らしのあれこれと大好きなハンドメイドについて書いてます。プロフィールですこんにちは４年前に黄斑前膜という眼底部分の手術を受けました。今でも半年ごとの検査が続いていて今日がその検査デー。実は一か月ほど前から眩しさとかギラつきが激しくなっていて少し見えづらい。「もしかして再発？」「また手術かも？」「いよいよ手芸も出来ないのか？」と怯えていたのです。で、検査の結果は
暖かくなってきましたね☺️花粉の季節💦花粉症対策で脱小麦をすると良いと情報があり、身内数人で試した結果、効果あるように感じます☺️試してみる価値ありかもです😆ヘアカラーのアレルギーがある方も増えてきてますので、オススメカラーを今日はご紹介します。それはヘアマニキュアです✂️ヘアマニキュアとは酸性カラーで、髪の内部に深く入らず、キューティクルの表面〜浅い層に色素をコーティングするタイプのカラーです。ブリーチやアルカリカラーのようにメラニンを壊しません。✅特長アルカリ不使用（※酸性）
プロフィール【個人鑑定・相性鑑定】関口未穂子さんオリジナル鑑定書❶運気、バイオリズム（12年分のオリジナルカレンダー）❷才能バランスパラメータシート（鑑定内容）あなたとお相手の方の✴︎今世のテーマ✴︎魂の本質✴︎天中殺✴︎天中殺の特性と過ごし方のポイント✴︎2026年の運気と過ごし方✴︎お相手の方との関係性（鑑定書・資料一式）メールまたは郵送にてお知らせする鑑定となります。水晶玉子さんの御本怖いほど運が向いてくる四柱推命図書館で借りてきました。数
この３連休の初日、先日のこの記事に書いた従甥の家へ、従姉に最後の別れをしに行きました。私としては昼過ぎに伺い、夕食前の時間においとましたいと考えていたのだけれど、先方から言われたのが「午後４時に来て欲しい」ということ。私は日帰りするつもりなのに、どうしたものかと悩んだ結果、何としても最終の新幹線で帰宅することとして、帰りの時間も調べておきました。（それでも、その新幹線ではわが家まで帰り着けないので、途中、妹宅で泊めてもらうことにしました）で、午後４時に訪問。従甥のご夫婦は
今行ってる週2のパートの仕事は、５年以上働いてるんだけど、３年位前に一度所属会社が変わっているのよね。今の会社になってからは無くなってホッとした習慣があって、それは、お菓子配り。当時は、男女比2：8で、女性は60～70代女性・7～8人が中心。この方々、毎日のようにお菓子を配りあってた。当時は週４勤務してたんだけど、ほぼ毎日「○○さんもどうぞ～」て言って渡してくるのが地味に嫌いくら自分が年下だからとはいえ、もらってばっかりは気を遣うし、
この日はお墓参りに行ってきました🚗有名な〈時の鐘〉私が今、住んでいるこの場所🏡に越して来たのは昭和4年生まれの父が大学生の時🌿昭和23年くらいかしらねぇ？それまでは、父は川越に住んでました🏡先祖代々の我が家のお墓は川越のお寺にあります🍀いつもお墓参りの後は川越は鰻が有名なので鰻を食べて帰って来ることが殆どですがこの日は、お寺に🚗を停めて小江戸川越を散策💕川越ランチはこちらにしてみました⬇️初めて入ったので1番ポピュラーな〈和牛ひつまぶし御膳〉2700円にし
こんにちは。50代からあなたの人生のフェーズを最高のものに変えるコーチです。最近、私の周りでも「年を取ってから痩せない」「代謝が落ちるから仕方ない」そんな風に言ってる人が多いけど大丈夫、それは一般論ですから。私は50代から食事、睡眠、運動のマイベストな黄金比を掴んで「リバウンド」という言葉とオサラバしましたから(笑)巷のダイエット本には書かれていないこの年代から「劇的に、かつ一生」美しくあり続けるためにはどうすれば？1.「減らす」思考から「密度を上げる」思考へ5
おはようございます☀️Viviピラティス/札幌ピラティスインストラクターのダイチです😊・かかとはつくのに膝が離れる・太ももの外側ばかり張る・下半身だけ痩せにくい・スキニーを履くと脚のラインが気になる「昔より脚の形が変わった気がする」そんな感覚、ありませんか？O脚＝骨が曲がっている、ではないことが多い「私、骨が曲がってるんでしょうか？」と聞かれることがありますが、ほとんどの場合は筋肉のバランスの問題です。よくあるのは、・外もも
孤独とノートご機嫌カード購入はこちらから『毎日に小さな魔法をかける「ご機嫌カード」』毎日に小さな魔法をかける「ご機嫌カード」自分をご機嫌に整える小さな行動習慣が身に付くご機嫌カード❤︎こんな方におすすめです・気分が落ち込みやす…ameblo.jpこのブログについて『このブログについて』このブログについて〜明日が楽しみになる小さな習慣をあなたに〜⸻❍このブログのテーマこのブログは、「ご機嫌はご機嫌を呼ぶ」を合言葉に、50代・60代の…ameblo.
こんにちは。ライフコーチ＆キャリアコンサルタント原田みさこです。初めての方は、こちらからどうぞ！わたしについて、自己紹介個人的なヒストリー（順次、中味をアップデートしていきます😊）人生ストーリー早いものであと少し経つと今年もイースター（復活祭）。（今年は４月５日）今の時期はカナダの街を歩いているとお店のウィンドウや店内にイースターグッズが少しずつ増えてきてパステルカラーの卵やウサギのモチーフに心が癒されます。でも、カ
ついつい後回しにしちゃうお役所からの便り。。。マイナンバーカードなんて面倒だわ😮💨……わかります。。ホント！けれど、保険証として今後100%使っていかなきゃダメとなれば、億劫がってもいられません。そんなマイナンバーカードと保険証のこと。注意すべきこととかを分かりやすく書いてみました(´･ω･`)σ目次🍀.*マイナンバーカード♪(ᐛ)σ▉｡☆いよいよ...本格始動☆マイナちゃん！本気です！！☆マイナちゃんの有効期限☆まとめ目次を開く
プロフィール【個人鑑定・相性鑑定】関口未穂子さんオリジナル鑑定書❶運気、バイオリズム（12年分のオリジナルカレンダー）❷才能バランスパラメータシート（鑑定内容）あなたとお相手の方の✴︎今世のテーマ✴︎魂の本質✴︎天中殺✴︎天中殺の特性と過ごし方のポイント✴︎2026年の運気と過ごし方✴︎お相手の方との関係性（鑑定書・資料一式）メールまたは郵送にてお知らせする鑑定となります。『ファスティング終了5日目』プロフィール【個人鑑定・相性鑑定】関口未穂子さんオ
