60代ダイエット

こんにちは！キマルの海野真理子です。1ヶ月ちょっと前にダイエットを始められたお客様。オシャレが大好きだったけど、いつも会っている仲間内に「最近地味だね。」身体が大きくなっていることを指摘され「一度鏡見てみな」と言われた。身体のことを思って言ってくださったかもしれないけど…悔しい。今後の身体のことも真剣に考えて当サロンでダイエットをスタートされました。なんと…お腹周り-8.4㎝下腹-9.3㎝ヒップ-4.5㎝

こんばんは！キマルの海野真理子です。肩こりや腰痛などの不調を抱えながらも1番の悩みはお腹周りのお肉。自分の中では健康を意識しているはずなのになぜかへこまない。お孫さんのためにもこれから健康で元気な「ばあば」でいたいけどお腹がボヨンボヨンなのは嫌。そんな悩みを抱えながら、ご紹介で当サロンにお越しくださいました。こちらのお客様、本当に身体に良さそうなものを摂っていらっしゃったんです。ご自身の畑の無農薬野菜。食事もとっても美味しそう

こんばんは！キマルの海野真理子です。最初はもうずっと体重が動いてないから5kgでも痩せたら嬉しい！とおっしゃっていたお客様。痩せると、身体も軽くて動けるからどんどんできることが広がって。9ヶ月で気がついたら16kg痩せました。別人すぎて、1年前に会った人だとすごく驚かれるんですって。痩せた大きい理由。それは、自分の良い変化にしっかりフォーカスしているから。「食べてるはずなのに、こんなにお腹周りがスッキリしてるのすごい！」とか「最初に比べたら、

こんばんは！キマルの海野真理子です。あなたはおやつを食べていますか？前から頑張ってダイエットしていた、という方の中に米粉のパンだったり、オートミールのクッキーなどヘルシーなおやつを食べているという方がいらっしゃいます。それでもなかなか痩せられない。なぜか。なぜあなたはそれを食べているのか、というところですね。おそらくカロリーが低いから糖質が低いから、ということが理由で召し上がっていると思いますが「ヘルシー」ということに安

こんにちは！キマルの海野真理子です。体重が増え続けていく身体。健康診断でも毎回お医者さんに叱られるのが嫌。やっている仕事業務も変わって1~2年で10㎏も増えてしまった。そんなお客様が当サロンを知ってくださり集中コース4回目の変化です。1ヶ月で-3.5㎏首が出て、肩回りのラインがスッキリ見えます。毎回お会いするたびに変わっているのに驚き(＾＾)食べた後の胸焼けする感じ。逆流性食道炎のような不快感を最初は感じてい

こんにちは！キマルの海野真理子です。お腹周りが出ていて座るのもジャマでしんどかったお客様。履きたいジーパンもきつくて遠ざけてた。基本はジャージのようなゴムスタイルが当たり前。本当は、スタイル良くかっこいいファッションが楽しめるようになりたい！そう悩んでいましたがサロンに通ってから、見事かっこよく履けるようになりました。すごく素敵(＾＾)太もものパツパツ具合がとっても嫌だったけど気が付いたらゆとりが出てお尻周

こんにちは！キマルの海野真理子です。こうなりたいんです！という強い理想があっても「今何㎏ですか？」とお聞きすると「体重計持っていません」もしくは「もうしばらく計っていません」意外と多いお客様。前のブログでも書いたのですが痩せるための行き先と手段行き先を決めることってすごく大事。その前に、今自分がいる現在地を知ることも大事。今いる場所が茨城なのか福岡なのか分からない草原から北海道は目指せません。なんとなくで

●3か月後、こんな未来が待っています。太って誰にも見せたくない体からシャツをインしたくなる体に！・ウエスト-10㎝以上・1kgも動かなかった体から-5kg以上・周りから当たり前に「痩せたね！」と言われるようになった・ズボンがゆるゆるで買い替えが必要になった・食べると太るストレスから解放されたこれはお客さまのほんの一部にすぎません。・クローゼットにしまってあるジーパンをいつか履こうと思ってるけど見て見ぬふりをする・洋服はデザインよりも

こんにちは！キマルの海野真理子です。当サロンにいらっしゃるお客様はみんな食べるのが大好き。なのに、初回お話をお聞きすると太るから食べないで我慢している。施術して身体を引き締めることはもちろんできます。が、そこからがっつり食べる日が続けばもちろん増えます。だから当サロンでは食べ方を工夫しています。白米を食べるから太るんじゃなくて、食べすぎるから太るんです。自分に合った適切な量って分かりますか？「ご飯の量が少ないから

こんにちは！キマルの海野真理子です。こんにちは！キマルの海野真理子です。最近、旅行の予定を立てました。人生は旅のようなもの、と言いますがダイエットも同じだと思うんです。まずは行き先を決めることが大事。「旅行行きたいなー」ではいつまでも行けません。北海道に行きたいのか沖縄に行きたいのかこれだけでも方向がかなり違います。これをダイエットに置き換えると漠然と「痩せたいなー」と思っているだけでは痩せることはできないんです。な

こんにちは！キマルの海野真理子です。ちょっと今日は辛口になるかもしれません。でも痩せたいなら大事なことをお話します。ダイエットがうまくいく人は自分の行動に責任を持っています。何気ないところに太る要因っていっぱいあります。「もらいものいっぱいいただいちゃったから…」「子どもが残したごはんがもったいないから食べるしかない」「いつも仕事でくれる人がいるんです」それを食べると決めたのはあなた自身です。だれかがそれを

こんにちは！キマルの海野真理子です。今までやってきたダイエットをお聞きして痩せられた方の中に●日間断食、厳しいトレーニング、過激な食事制限をされた経験がある方が何人かいらっしゃいます。私はガマンが続かずできませんでしたが驚くことに、それで10㎏前後痩せられたという経験がある忍耐強い方、いらっしゃるんです。ただ、そのパターンはいくら忍耐強い方でもほぼほぼリバウンドします。なぜか。一生続けることはムリだから。またそのやり方で

こんにちは！キマルの海野真理子です。気に入っていた洋服が着られなくなったお客様。最近の写真を見ても、服からの肉感に落ち込む。その肉感を拾われるのが嫌でテロっとした服を選ぼうとするけどやっぱり自分が着たいものを着たい。下半身はそうでもないと思うんだけど、上半身が大きくてアンバランス感があるのが嫌！とのことでした。写真を見て、なんとかしなきゃと思ったお客様。すぐ行動に移したその姿勢が素晴らしいって思います。冬は重ね着で見えないと思いきや、ニ

一番好きな韓国料理はポッサム。1度食べた時に美味しすぎて爆食い茹でてる豚肉だから大丈夫でしょ！！と。後で調べたら・・・韓国グルメの中でもトップクラスのカロリーを誇るそうです。ポッサム100g:320~400kcal（参考までに・・プルコギ100g:110~150kcal）およそ200gは食べたしチヂミも食べたし・・海苔巻きも・・1食で1000kcalくらいいったかな・・怖くてまだ2度目のポッサムにいけない排毒屋です。ーーーーーーーーーーーーーーーー

スタイル改善マインドフルボディメイクコーチのかんべとも子です✨受講生様の感想✨【自分でもビックリするほど楽しく、順調にダイエットできました❣️】⁡3ヶ月でマイナス7kg体重60kg⇒53kg体脂肪率32.7⇒25.6⁡50代の3ヶ月コースの受講生様の嬉しい感想をいただきました💞💞結果もバッチリ！サポート期間にもう少しボディメイクしていきます✨✨✨身体を変えるにはまずは、メンタルが大事だと考えています。どっちが先か？とも言え

歳だから、いまさら痩せたって誰に見せるわけでもないしそう言う人もいるけど、自分の為に痩せたい！女性はいくつになっても綺麗でいたいと思うのが本音だよねそういって通ってくださる方もとても多いんです。誰のためでもない自分のために。自分が自分を一番に考えて愛でることはどんなに大切だと思いますか？60歳のこちらのお客様、痩せていく変化を本当に本当に、楽しんでいらっしゃいましたよ♡ダイエットを始めて２ヶ月で３L→２Lがユルユルになりま

ダイエット＆ボディメンテリュミエール代表太田麻理子ですプロフィールはこちら『ストーリー⑤痩せていく感動をみんなで共有♪』ダイエット＆ボディメンテリュミエール代表太田麻理子です起業スクール大人の女子校では専門分野講師をつとめてますプロフィールはこちら前回までのあらす…ameblo.jpウハウハを広めるために。私は、やみくもにダイエットして全然痩せなかった時、「今まで太った事がなかった人生だったけど、やっぱり年齢には勝てないんだなぁ」と思いま

ダイエット＆ボディメンテリュミエール代表太田麻理子ですプロフィールはこちら前回までのあらすじ『ストーリー④痩せて感動が止まらない私♪』ダイエット＆ボディメンテリュミエール代表太田麻理子です起業スクール大人の女子校では専門分野講師を務めておりますプロフィールはこちら『ストーリー③太る…ameblo.jpダイエットが成功してウハウハ一番小さいサイズの白いデニムも履けてお洒落も楽しい実はダイエット中、ちょっと落ち込む出来事があったんだ

ダイエット＆ボディメンテリュミエール代表太田麻理子ですプロフィールはこちら柔軟性0の小学生の私小学校入学して初めての体育の授業での事。「あれ？」柔軟体操で、同級生より明らかに体が硬い。前屈しても、足首に手が届くどころか、ふくらはぎまでしか手が届きませんでした。…が、「6歳でこんなに硬いなら生まれつきだね」と華麗にスルー。立位前屈がマイナス20センチだろうが、体が硬いと言えばまりちゃん！と笑われようが、「縄飛びと一輪車、問題なくできてるし」

ダイエットメニュー後のサポート(2024年1月1日現在)当ダイエットメニューは、レッスン後も１人で続けられる内容＆ノウハウとなっております。基本的にはお一人でも続けられるように作成しております。ですが、一人だとつい自分に甘えてしまう寄り添ってほしいとのご意見をいただき、更にスリムアップとキープの為にフォローもさせていただいてます。無料でダイエットサポートを受ける裏技♪野望に向けてダイエットを継続したいと言う方へ、オトクな裏技をご紹介！

リュミエール代表太田麻理子ですプロフィールはこちらダイエット、うまくいかなくて困ってませんか？若い時はすぐに痩せられたけど、最近は何をやっても痩せません。・糖質制限・youtubeで毎日運動・Instagramの食事の真似・パーソナルトレーニング・高額なエステやサプリ・ダイエット塾・ファスティングや断食色々やったけど、思うような成果が得られなくて。年齢を重ねると代謝も下がるっていうし、もう私は痩せられないのかな？（過去、お客様に言われたことです）

こんにちはtaurus7です！60歳から輝いて生きるために周りに惑わされない集中力が大事だなぁと感じています！初詣にいって長蛇の列に並びやっと、自分のお願いの番がやってきた。どんなお願いをしようか考えていたのに、いざとなると隣のカップルの会話に思考が邪魔され、頭の中が整理できない。。そんな経験はありませんか？年齢に負けない行動力には他人に左右されないマインドがとっても大事なんです。何故ならコレ(60代)からの私たち他人からの些細な言葉が気になっただけで

ダイエットを終えたお客様の結果少しずつUPしていきます(更新が遅れて申し訳ありません)掲載をご了承くださった方のみになりますＭさま歳身長１ｃｍｋｇ→ｋｇｋｇ減％→％％減準備中Ｎさま45歳身長155.5cm56.8kg→53.1kg3.7kg減33.5％→31.0％2.5％減準備中Ｔさま歳身長１ｃｍｋｇ→ｋｇｋｇ減％→％％減準備中Ｕさま41歳身長162.0cm63.

ダイエット講師太田麻理子ですプロフィールはこちら当ダイエット（2ヶ月）のランキング成果順にランキング出してみました。20代、40代のお客様をおさえて、50代のお客様が10kg減！年代順にも出してみました。70代のお客様も嬉しい成果が出ています♪50代、60代のお客様も成果を出しています。ｵｵﾀﾏﾘｺ50代、60代のお客様も成果を出しています。『ダイエットメニュー✧˖°』リュミエール代表太田麻理子ですプロフィールはこちら

ルーシーダットン・インストラクターダットンワイクルー・インストラクター太田麻理子ですプロフィールはこちらオンラインレッスンリニューアル☆彡タイの伝統的なエクササイズルーシーダットンダットンワイクルーㅤインストラクターの太田麻理子です。２０２４年１月からオンラインレッスンが一新ㅤ同じくインストラクターのEtsuko先生(Rusiedutton,etcetera)Aki先生をお迎えして3人体制でレッスンを進めていきます。ㅤEtsuko先生

もう一度ダイエットするならやっぱりここだな！40歳からのキレイ＆健康ダイエットの伴走者オンラインから全国へ⁡⁡＼リバウンド防止の請負人／すっきー先生こと鋤野秀子（すきのひでこ）です。ダイエットしよう！と考えるのはどんな時？⁡「体重が増えちゃってどうしても減らなくて」「もう一度ダイエットしようと思うんだけど他にそんな人って、いる？」こんな質問をいただいたのは…もう何年前になるんだろう？(^^)耳つぼダイエットでご来店いただきダイエット卒業後は

うちの親…よく食べる夕飯は私が調整してるんやけど朝起きてパンにヨーグルトパンは手作りでコロッケパンにしたり😅‪‪そこから毎日昼は外食へ私が昼用意してたら家で食べますが基本ランチばかり行きたがる干物セット・魚ひもの詰め合わせ・訳あり5魚種10枚・金目鯛入り当店1位ギフト静岡県沼津加工産地直送楽天市場高級魚きんき＆のどぐろ入り干物8セット（きんき、のどぐろ、金目鯛、縞ほっけ、とろさば、赤かれい、真いか、はたはた）圧巻の大ボリューム送料無料！ギフトにお薦め

メニュー・料金/初めての方へ/お客様のお声/セミナー・イベント開催/よくあるご質問/アクセス/ご予約・お問合せ骨盤矯正と楽ちんトレーニングで無理しないで我慢しないでマイナス10歳ボディを手に入れる！代々木上原・初台・参宮橋駅徒歩2分40代からの大人の女性のためのパーソナルトレーニングエイジレスボディ嶋田夕子です。いつもお読みいただき、ありがとうございます。60代そろそろ本気でダイエット！40歳を過ぎた頃から年齢とともに痩せにくくなったなと感じ

ベルラスダイエット34日目です今朝の体重57.85kg体脂肪35.8％増えましたね💧昨日、缶チューハイ飲んだせいかな自業自得ですねもう、なんだか痩せる気がしません(T^T)今日は博多までお出掛け行ってきまーす！2023年8月20日からのダイエットスタートです！開始前の体重57.9kg体脂肪35.3％身長153cmなのでBMIは24.7今回、挑戦するダイエットは『ベルラスダイエット』3食しっかり食べて痩せるダイエット！目標はBMI22

33日目の晩ごはんです缶チューハイ飲んでしまいました(^◇^;)なかなか体重が減らないのでヤケッパチです💧ダメですねー💧2023年8月20日からのダイエットスタートです！開始前の体重57.9kg体脂肪35.3％身長153cmなのでBMIは24.7今回、挑戦するダイエットは『ベルラスダイエット』3食しっかり食べて痩せるダイエット！目標はBMI22の51kg(*´▽｀*)56歳の挑戦！今度こそ成功なるか！？