60代の生き方

こんにちは！せがひろです。 人生はいつも、予期せぬ転機に満ちています。 日常の流れの中でふとした瞬間、自分自身の生き方やこれからの道筋について深く問い直すことがあるでしょう。 その瞬間は、時に不安や迷いに包まれ、これからの一歩を踏み出す勇気を失ってしまいかねません。 しかし、そんな時こそ、大切なのは自分の内面へと立ち返り、自らの心の声に耳を傾けることです。 このブログでは、「定年」という固定観念に囚われず、 むしろ人生のあらゆる瞬間を自分自身との対話の機

おはようございますGWが終わった。有給取って12連休の方もいらっしゃるけど。５日の子供の日はちまきを食べた…私がココナッツはジャーキー。さて、先日ブログに綴った会員制のホテルの件。資料を送付下さった担当者から2度メールがあり昨日はメッセージがあった。『検討した結果今回は見送る』旨のメッセージを送信したらとても丁寧な言葉で了解した旨の返信を頂いた。電話での勧誘は一度もなかった。資料を請求する時に備考欄に一言記載しておいた事が効いたか。丁寧な返信に企業や担当者の印象は上がった。もし今後何かあれ

こんにちは！せがひろです。 「面倒くさい」という感情、誰もが経験したことがありますよね。 些細な作業から重要な仕事まで、時に私たちの行動を止めてしまうこの感覚は、どこから来るのでしょうか？ そして、それを克服することで私たちの生活にはどんな変化が訪れるのでしょうか？ このブログでは、なぜ人が「面倒くさい」と感じるのか？その心理や原因を掘り下げます。 また、その対策と克服の方法、さらに「面倒くさがらないことで得られるもの」に焦点を当て、 より充実した日

BriefSummary:60歳以降の人生では、スピードよりも態度が重要になります。待つこと、余白を持つこと、感情をコントロールすることなど、日常の中で実践できる優雅な生き方を紹介します。60+태도의우아함:기다림과여백60+의삶에서중요한것은속도가아니라태도입니다.기다림과여백,감정조절,인지유연성까지일상의작은순간에서드러나는우아한태도를철학과심리학관점에서풀어낸글입니다.my60shealth.blogspot.com

おはようございます昨日は9時頃から晴れてきたから朝んぽへGO。公園はBBQやピクニックをするファミリーで賑わってた。眩しくて目が開かないボク↓365連休のノラにはGWも平常運転。昨日も昨日とて朝んぽ前に全粒粉バゲットの生地を捏ね発酵させてきた帰ってからベンチタイムからの成形。またクープで失敗…成功する気がしない人参とカボチャのポタージュを作った。人参の量が多かったので急遽千切りにして切り干し大根も作った。ポタージュ用に雑に切ったから太い千切り薄揚げなくて竹輪だけのアッサリ切り干し大根。スト

おはようございます昨日の午後からシトシト雨が降ってる。梅雨みたい。折角のGWだからパッと晴れて欲しいね。こんな日はパン焼こう…チョコチャンクスコーンを初めて焼いてみる。カロリーの塊にハイカロリーなチョコレートをまだ混ぜる。考えたら食べられないから考えるのやめよ焼き立てを一個食べた。凄く美味しい。サクサクの生地にチョコの甘さが良き。これは完全にスイーツだわ。満足してソファにゴロンしてたら急に塩気が効いたフォカッチャ食べたくなった。焼いてランチに食べようとまた動き出す。グリーンオリーブと新玉

こんにちは！せがひろです。 『国民総株主』は、前澤友作氏が提唱する斬新かつ大胆なアイデアが詰まった一冊です。 これまで日本では、株式投資に参加する国民はごく一部にとどまり、 資本主義社会への主体的な関与が充分ではなかったという現実があります。 しかし、前澤氏は「日本国民全員が株主になる」という未来像を描き、 私たち一人ひとりが株主として経済に参加することで、国家全体が活性化し、 ひいては個々の生活にも豊かさと安心をもたらす可能性を示しています。 本書

おはようございますここんとこ肌寒い日が続いててどうも風邪を引いたようで鼻がグスグス。花粉症かな一昨日も雨。こんな日はパンを焼こう。短時間のやっつけバゲット。既にクープで失敗勿論クープは開かない人参のポタージュを作りランチ。オープンサンド旨し。やっぱりバゲットが好きだ。そして昨日は徳永秀明のLIVE。初めての参戦。（音楽ナタリーよりお借りしました）徳永英明氏は65歳。同じ時代を生きてきた。『輝きながら』『レイニーブルー』『壊れかけのRadio』などで一世を風靡。60代になったけど徳永

こんにちは！せがひろです。 私たちの生活は、人との出会いや交流によって彩られています。 家族との温かな団欒、友人との深い語らい、仕事仲間との協力関係── こうした人間関係は、日々に喜びや笑顔をもたらす一方で、 時には誤解や対立、ストレスの源にもなります。 誰しもが、心を満たす繋がりを求めながらも、時には人との衝突やすれ違いにより、孤独や不満といった苦しみを感じることがあるのです。 そのような中で、仏教が説く教えは、単なる精神論にとどまらず、実践的な

おはようございますいよいよGW突入。今日から有給をとれば12連休になる方もいる。仕事の事は綺麗サッパリ忘れて思いきり楽しんで下さいねさて、観光で日本を訪れている外国の方々にインタビューするVlogを観るのが好きで昨日も観た。1人はイギリスから単身で日本観光に来た82歳の女性。もう1人はフランスからリュック一つ背負って単身で日本観光に来た80歳の女性。80歳を越えて単身で長時間のフライトも気にせず日本まで来た行動力に脱帽。話される内容も深くて感動した。ノラは現在67歳。あと3ヶ月で68歳にな

こんにちは！せがひろです。 今回は、「エンゲル係数」という家計の中で食費が占める割合に注目しながら、 なぜ自家栽培が現代の暮らしにとって非常に重要な選択肢となるのかを探っていきます。 エンゲル係数が高いということは、家計が食費に偏り、 生活のゆとりや豊かさが損なわれがちな状況を表しています。 市場で購入する食材は、品質や安全性ともに一定のコストがかかるため、家計を圧迫しがちです。続きは、以下のリンクから無料で読めます。【目次】エンゲル係

おはようございます昨日は午後からまた雨。GWも晴れたり曇ったり雨降ったりの不安定なお天気なのかな。別にどこにも行かないけどね。昨日は久しぶりにベーコンエピを焼いた。スコーンに比べたらやっぱり時間と手間がかかるなーと改めて思う。でも、そこがパン作りの醍醐味でもある。ベーコンエピは生地がハード系と同じくバリッとしている方が美味しいから過熱水蒸気に加えて霧吹きも追加して高温で焼き上げた。粒マスタードとブラックペッパーを多めにベーコンに振った。ベーコンと新玉ねぎのペペロンチーノパスタDEランチ。

こんにちは！せがひろです。 「40代からは『稼ぎ口』を2つにしなさい年収アップと自由が手に入る働き方」は、 真面目に働くサラリーマンが陥りがちなリスクと、そこから抜け出すための救世主。 長年本業に忠実に励んできたあなたにも、いつかは「このままで本当に大丈夫か」と不安になる瞬間があるはずです。 たった一つの収入源に頼る働き方は、リストラや急なトラブル、 予期せぬ事件に対して脆弱で、将来の安心が大きく揺らぐ危険性をはらんでいます。 本書は、40代という人生の

おはようございます昨日は少し肌寒かった。一昨日は一日中雨だったし最近不安定なお天気。GWは晴れたら良いね。一昨日はプレーンスコーンを焼いた。成城石井で購入した苺ジャムとドライフルーツが入ったクリームチーズを塗って食べたらすごく美味しかった。少し高めのジャムとクリチがGOOD昨日は親友とランチ。久しぶりの天神橋筋商店街。時々無性に食べたくなる『千草』のお好み焼きと焼きそば。昔ながらの素朴な味が良い。マヨネーズとカラシをタップリつけて。大満足。そしていつもの『西洋茶館』紅茶のシフォンケーキ

こんにちは！せがひろです。 私たちが日々の生活で出会う人々―家族、友人、恋人、同僚、 そしてたまたま交わす通りすがりの人々― そのすべてが、表面的なやり取りだけではなく、心と心で結ばれる絆を育む潜在力を秘めています。 しかし、現代社会では効率や外見的な言動にとらわれ、本当に大切な「心の通い合い」を見失いがちです。 真の信頼関係を築くためには、まず自分自身が相手の内面や魂に耳を傾け、相手の本当の価値に気づく姿勢が必要です。 ここで大切なのは、単に相手の言葉

こんにちは！せがひろです。 あなたは、口だけのコミットメントを好む？それとも、言葉少なに静かに行動するタイプ？ 日常からビジネスシーンまで、私たちの行動は『不言実行』と『有言実行』という、二つのアプローチで形作られています。 このブログでは、どちらのスタイルがどんなシチュエーションで効果を発揮するのか？ また、あなた自身の性格や環境に合わせた最適な方法とは何かをじっくりと解説します。 言葉だけではなく、実際の行動が結果をどのように生み出すのか？ その秘密

おはようございますこの前まで寒かったのに最近急に暑くなった。気付いたらあと10日足らずで5月だもんねボチボチパンを焼こうかと富澤商店で小麦粉やオリーブを購入した。スコーン用の丸型も買った。スコーンはすぐに焼けるからチョッとハマり中。パンケーキMIXも買った。いつかタルトタタンを焼いてみよ…いつかね口コミで高評価だったからペペロンチーノシーズニングも買ってみた。早速シーズニングを使ってフォカッチャを焼いた。オリーブオイルにシーズニングを少しの間漬け込んだ。焼く前にドバーとかけてプスプス生地

こんにちは！せがひろです。 悲報！あなたのその言葉使い、実は密かにあなたの人生を縛っているかもしれません！？ 普段、何気なく口にしている言葉が、あなた自身の印象や評価を左右しているとしたら…。 齋藤孝さんの著書『大人の語彙力ノート誰からも「できる!」と思われる』は、 そんな現代人に向けた革新的な提案です。 この書籍は、ただ単に語彙を増やすだけでなく、言葉を使うことで自分自身の存在感を高め、 周囲から「できる大人」として評価されるための具体的なテクニック

おはようございます美しいサンセットに癒され美味しいお料理を堪能した親仔は早々に寝てしまい、中途半端な時間に目覚めて朝は少々眠かった。いつものブランコでポーズをとるココナッツ。松原を抜けて海を見に。穏やかな海でした。ビビリなので海水の近くまでは行けない。朝食の時間。玉ねぎがトロトロのオニオンスープが美味しい。フルーツもタップリで大満足。ワンコは環境が変わると眠りが浅いし不安なのか私の後を離れない。慣れるまでにはもう少し時間がかかるかな。そんなこんなの親仔旅でしたが、最高のサンセットが観

おはようございます昨日からココナッツと淡路島に来ています。今年1回目の親仔旅親仔旅にもだいぶ慣れてきた。大阪駅で少し休憩今回は少し早めに出発して宿泊するヴィラの近くにできたカフェでランチ。快晴だからテラスでの食事は最高に美味しかった。オーナー夫妻は大阪出身で40代の頃に淡路島に移住したそう。1時間近く色んなお話しをして。爽やかな空気の中でのんびり最高の時間を過ごさせていただいた。そしてカフェを後にし松原を抜けて海辺をゆっくり歩きながらヴィラへ。この景色を観られただけで既に満足。夕刻は海に

こんにちは！せがひろです。 老いるということは、単に身体の衰えを迎えるだけでなく、 豊かな経験とともに心の深みが増していく過程でもあります。 私たちが今までの人生で培ってきた数多の出会い、喜び、悲しみ… それらが集合し、心に刻まれることで、人は次第に「許す力」という、内面の大きな恩恵を受け取るようになるのです。 このブログ記事では、禅と仏教の思想を背景に、老いがもたらす心の成長と「許す」という行為の奥深さについて探求します。 若い頃はどうしても自己中心

こんにちは！せがひろです。 今回は、少しユニークなテーマについてお話しします。そのテーマは「思い込み」。 日常の中で、どれだけ私たちの思考や行動が「思い込み」によって形作られているのか、 考えたことはありますか？ そして、それが私たちの未来予測や選択にどう影響しているのか…。 「ミネルバの梟は夕暮れに飛翔する」という哲学的な視点を交えながら、 この複雑で興味深いトピックを一緒に探ってみましょう！続きは、以下のリンクから無料で読めます。【

おはようございますそろそろ蚊が出始める時期になった。フィラリアとノミ予防の薬を貰いに動物病院へ行ってきた。フィラリアに感染していないか調べる為に先ず血液検査。先生はあまり採血が得意でなさそう今回も1回目失敗。脚を替えてもう一度。先生が中々針を刺さない。看護師と私がココナッツを押さえてるけどココナッツも流石にビビったようでキュンキュン泣くやっと採血終了。茫然自失なココナッツ（爆）フィラリア陰性。ついでに各種血液検査もして全て基準値に入っていて母はホッ。お会計は2万円越えフィラリアのお薬4ヶ月

こんにちは！せがひろです。 私たちは、日常の中で「お金に対する固定観念」や「好きなことを仕事にできるのは夢のまた夢」という思い込みに縛られてしまいがちです。 しかし、真の豊かさは、こうした固定概念を打ち破り、自由に想いを追い求める勇気から生まれるのかもしれません。 今回ご紹介する中村咲太さんの著書『好きな仕事でお金を受け取る冒険の書』は、そんな新しい視点や価値観を示してくれる一冊です。 本書では、単にお金を稼ぐだけでなく、お金がもたらす豊かさや、 好きなこと

おはようございます一昨日は友達とテラスDEランチしたけど風が強くて肌寒かった。ココナッツはカートの中で風を遮って。友達にお孫さん用のフード付きのカッパを貰ったのでそれを着せて震えが止まった。ホンマに犬かなランチしながら友達は少し悩む事があり話しを聞いたりして。あまり聞いても仕方ないけどね。さぁもう一度チューリップ＆ネモフィラをみんなで観に行こうとなった。先週よりチューリップの背が伸びていて今が見頃。とっても綺麗。さて、最近時々見ている動画があって。スイーツレシピの動画。スイーツといってもス

こんにちは！せがひろです。 悲しみに囚われてしまうことは、誰にでも経験のあることです。 しかし、その感情にいつまでも縛られていると、私たちは前に進む力を失ってしまいます。 本記事では、ひとりの男性、ヴィイクターの物語を通じて、 執着の危険性とそこから自由になるための道を考えていきます。 そして後半では、仏教の教えを基に、執着から解放される具体的な方法をご紹介します。 大切なものを失う悲しみと向き合いながら、人生の新たな一歩を踏み出すためのヒントがここに

おはようございます昨日も雨。今年は満開の桜をあまり観ることが出来ないまま葉桜になってしまって少し残念。でも一日中雨の日はなかったので朝んぽは毎日行けてお兄様お姉様達とも会えた。昨日は朝んぽから帰って暫くしたらまた雨が降り出した。友達とテラスDEランチを予定してたけど延期。こんな日は家でノンビリとパンを焼いたりするのも良いか。早速、紅茶スコーンを焼いた。バターと小麦粉を混ぜながら小麦粉に纏わせていく作業が楽しい。冷蔵庫でしばらく冷やすだけですぐに焼ける。それに比べてパンは手間と時間がとても掛

こんにちは！せがひろです。 「成功」と聞くと、ついついお金や数字ばかりが頭に浮かびがちですが、 ピーター・ドラッカーは、私たちに全く異なる視点を提供してくれます。 ピーター・ドラッカーは、「マネジメントの父」と称され、 20世紀から現代にかけて多くの企業や経営者に影響を与えた巨匠です。 彼は、企業経営の枠組みを再定義し、利益追求だけでなく、人間関係や顧客創造、 さらには自己成長を通じて、持続可能な成功を実現するための革新的な考え方を示してくれました。

おはようございます昨日は快晴の気持ち良い一日。やっとコタツを片付けてリビングがスッキリした。さて、一昨日興味深いネット記事を見た。老後貧乏は『孤独』から始まる？お金が減る人に共通する心のクセ⇩画像1：老後貧乏は「孤独」から始まる？お金が減る人に共通する心のクセ(あるじゃん（AllAboutマネー）)-Yahoo!ファイナンス「お金がない」「友達がいない」「やることがない」。老後にこの3つの不安が重なることに、漠然とした恐れを感じている方は少なくありません。実際、これらが重なると気

こんにちは！せがひろです。 センスがある人を見ると、「この人は特別な才能を持っているんだなぁ」と思うことがありませんか？ でも、実はセンスは生まれつきのものではなく、努力次第で身につけることができるものだと知っていますか？ 水野学さんの著書『センスは知識から始まる』では、 センスの正体は「知識の積み重ね」にあると明かされています。 服選び、インテリア、デザイン、ビジネスなど、センスが重要な場面はたくさんあります。 この本を読めば、センスを磨くための具体