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たった90日で！！あなたを－3㎏～－10㎏に導く40代からのダイエット専門ダイエットカウンセラーさとうけいこです先日20年ぶりに開催された中学の時の同窓会が後日同級生の変貌ぶりがすごかったという話で大盛り上がりきっと中学生時代のあの時は見た目そんなに大差なかった私達・・だけど半世紀以上経った今、人によってすご～く差がついていた時は残酷その差は歴然
こんにちは仙台から全国・海外へ食べ痩せ若返りダイエットコーチ山本志乃ですダイエットサポートの卒業生、Eさんから送っていただいた写真に感動めっちゃキレイで輝いている〜(*^o^*)60歳の還暦祝いに赤いドレスを着る目標で、ダイエットをスタートした方です食事を楽しみながら５ヶ月でウエスト16㎝減！体重5.8㎏減！体脂肪率４%減！目標をしっかり達成されて目標以上の成果を出されてサポート卒業から５ヶ月たっても美ボディをキープ！
皆さまこんにちは私は現在61歳ですがシニア世代に突入してくるとなんとなくくすむ感じが否めませんお手入れやメイクで幾分かはマシになりますけど私は、お洋服の力も借ります。借りるのは、お洋服の色のパワーいつものブラックコーデで細見えを狙い（笑）サーモンピンクのカーディガンで顔まわりをトーンアップ。してる？自己満足でもいいんです歳を重ねたらなおのこと、明るい色を取り入れたいものですね。頭のてっぺんから足のつま先まで今日もUNIQLOさんにお世話になってます土曜日か日曜日に
美容家・美習慣コーチングの飯塚かこです。美容家として「お家でエステ級の美肌になれる」ヒト由来幹細胞コスメKAKOIIZUKA、KAKOSELECTを展開中私の人生が好転したのは50歳の時40代の重い更年期障害で7年間苦しみ色々な健康美容を試し、元気に美肌になったことが美容家への道に繋がりました。50代では大手芸能事務所に所属してメーカーさんの化粧品のプロデュースをしたり、TVなどにも出演心美体と気づき60歳でフリーになりコーチングを学び、芸能界の方々にコーチングをしながら、
昨夜は、週一のパーソナルトレーニング。トレーニング前の計量では、81.65。先週より550g減ってました。ここんとこの食事を少し。昨夜は、お好み焼きとりんごサラダとモッツァレラチーズ。今朝は、昨夜のリンゴサラダの残りと、したらばのからしマヨ味。先週の土曜日。チンゲンサイとシャウエッセン炒め。ポテサラと。胸肉の蒸したん。まぁ、まぁの食事やね。来週も、今週より少しでも減らすべく、頑張ります。
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。今月のアドバンスコースレッスンは、最終回。エグゼクティブスイートルームでのレッスンでした。レッスンの様子は》》》こちらレッスンの終盤では、お部屋の好きな場所で、一人ずつの、お写真を撮ります。お一人目は》》》こちらお二人目のF様が選んだのは、オーナメントの横。ここ、足元がしっかりと見えます。座ると、気持ちが抜けがちの足元。しかも、自分では見えないから、どの角度で、どうすれば綺麗に映るか？な
「女性は何歳からでもキレイになれる。」40代は重い更年期障害で体調が悪く寝たきりでした。何もできず、肌がボロボロで鏡を見ると余計に落ち込みましたが、ある時、子供たちが「ママはいてくれるだけで良いから」と言ってくれたことで前向きになり、色々な美容や健康の情報を集め試すうちに、更年期前よりも元気に美肌になりました。それまで7年間の年月がかかりました。50歳から読者モデルや化粧品をプロデュースするようになりましたが、更年期障害で寝たきりのときに欲しかったお家でエステ級の美肌をつくる化粧品
「女性は何歳からでもキレイになれる。」40代は重い更年期障害で体調が悪く寝たきりでした。何もできず、肌がボロボロで鏡を見ると余計に落ち込みましたが、ある時、子供たちが「ママはいてくれるだけで良いから」と言ってくれたことで前向きになり、色々な美容や健康の情報を集め試すうちに、更年期前よりも元気に美肌になりました。それまで7年間の年月がかかりました。50歳から読者モデルや化粧品をプロデュースするようになりましたが、更年期障害で寝たきりのときに欲しかったお家でエステ級の美肌をつくる化粧品をつ
松田薬局の薬剤師でダイエットのカウンセリングをしてる松田敦子です。6月からダイエットを始めて３ヶ月ちょっとのKさんです。黒線：体重ピンク：脂肪ブルー：筋肉最初の目標は、➖５キロ（54キロ）途中、変更して➖７キロ（52キロ）さらに変更➖９キロ（50キロ）只今➖9.4キロ（49.8キロ）67歳だから〜と、言いながら気が付けば、50キロ割ってる治療中の高脂血症のお薬が減ってきました。高脂血症の薬を飲まなくて良いように、今の食習慣、生活習慣を続け
「女性は何歳からでもキレイになれる。」40代は重い更年期障害で体調が悪く寝たきりでした。何もできず、肌がボロボロで鏡を見ると余計に落ち込みましたが、ある時、子供たちが「ママはいてくれるだけで良いから」と言ってくれたことで前向きになり、色々な情報を集め試すうちに、更年期前よりも元気に美肌になりました。それまで7年間の年月がかかりました。50歳から読者モデルや化粧品をプロデュースするようになりましたが、更年期障害で寝たきりのときに欲しかったお家でエステ級の美肌をつくる化粧品をつくりたいとい
「女性は何歳からでもキレイになれる。」40代は重い更年期障害で体調が悪く寝たきりでした。何もできず、肌がボロボロで鏡を見ると余計に落ち込みましたが、ある時、子供たちが「ママはいてくれるだけで良いから」と言ってくれたことで前向きになり、色々な情報を集め試すうちに、更年期前よりも元気に美肌になりました。それまで7年間の年月がかかりました。50歳から読者モデルや化粧品をプロデュースするようになりましたが、更年期障害で寝たきりのときに欲しかったお家でエステ級の美肌をつくる化粧品をつくりたい
1回目の更新記事「エコバッグを作ってみた(まとめ記事)」ミニシュパっとたためるエコバッグの写真を載せていなかったので追記しています。本日2回目の更新です。4日…(※6月4日開始)・9月3日で、ダイエット開始からまる3か月。後500ｇで、10ｋｇ減です。ここは、なんとしても減らしたい。あと500ｇですあと0.5kgですCD買いました。CD買ったのって何年ぶりだろう・・・・・・。何十年ぶり【楽天ブックス限定先着特典】STRAYSHEE
こんにちは～！(^^♪毎日毎日僕らは太陽の～下で焼かれて嫌になっちゃうよぉ！あ、ｿﾚｿﾚ(^^♪あぁ、皆の衆・・今日も暑かったです。35度とか40度とか・・・・夏ってさぁ・・・・こんなにバッカみたいに暑かったっけ昔はさ、暑いって言っても30度そこそこだった。蝉しぐれが止んだ・・・・と思ったら遠くからゴロゴロ雷が近づいてきて空が急に暗くなってポツン・・・ポツン・・・ザァ～って夕立。子供も大人も慌てて飛び込んだ雨宿りの軒先から見上げる空。
ダイエット記録５では、主治医に「痩せるなら1か月に1kg」と「炭水化物も摂るように」注意されました。※７月１７日UPの表７月２２日に、中間目標の５５kgに達したのですよが、が、が、その後・・・・・・・ボボーーンと1.5kgも体重が増えて(ひとメモリは500ｇ)しまいました。７月２８日に、食い止めようと一旦減らすも、翌日また戻りｗ我ながら、ジタバタと一喜一憂です。炭水化物抜きをやめて、茶がゆもたまに食べています。茶がゆ、激ウマです。母が和歌山出身で、私が家を出るまで
