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夏至に向けて浄化が起こっていますね。昨日貰ったメッセージがズシンと重くってそれだけ、コアな部分なんだな~と思っているアンジュです。スピにしても、占いにしても軽く楽しむ程度のものとこれは人生変わっちゃうわ~ってくらい、重いのがあります。アクセスバーズにしても最初はめっちゃ良かったのに何度か受けたら不快で仕方ないって人もいます。※私も、アクセスの虐待のクラス(英語音声のみ)を張り切って2回聞いたら、吐きまくりましたでね、これを、悪い事とジャッ
皆さんこんにちは!ヤマイチSCオオタニです!ケトジェニックダイエット導入期という事で糖新生(筋肉を分解して運動エネルギーとする働き)をなるべく抑えるためにトレーニングを休止していた私ですが、今日は久しぶりに背中のトレーニングを行いました!4日ぶりのトレーニングはとても調子が良く、普段、ほぼ毎日トレーニングをしている私も「休むって大事だなぁ」と思いました…さて、皆さん気になっているかわかりませんが、ケトジェニック導入期の体組成の動きです。前回計測値という欄は先週7日(木)のデータで、今回と
こんにちは。50代だからこそ、「幸せ若返りホルモン」で健康、美、スリムな体を手に入れませんか?ご訪問、ありがとうございます。若返り美人ダイエットの宮崎さゆりです。★初めての方は、プロフィールへどうぞ♡今日は、体脂肪率9%減!終了後も体重が減り続けています!というお客様の声をお届けしますね。動画にもアップしました。約2分半若返り美人ダイエット3ヶ月コースを終了されたお客様で、体重6キロ減体脂肪率9%減ウエスト-9㎝
この投稿をInstagramで見る#33歳#4ヶ月#6.5キログラム減量#食生活の見直し#体重減って嬉しい#体質改善#体質改善ダイエット#岡山県#倉敷市#浅口#耳つぼダイエットぴゅあ#トータルビューティーぴゅあ#健康管理士一般指導員#2020年最幸の年にするトータルビューティー&耳つぼダイエットぴゅあ水島倉敷里庄店(@yoko.hirano0226)がシェアした投稿-2020年Apr月13日pm10時42分PDT
こんにちは美味しいもの大好き!ダイエットカウンセラー宝田阿弓です。はじめましての方はこちら→★生徒さんの変化・ご感想はこちら→★明日ですよ~美脚になりたい人集合のお時間です←一緒にマッサージしたいよ!っていう方は、、、ボディークリームとおみ足をご用意くださいな。(笑)↓↓インスタグラムはこちら↓↓https://www.instagram.com/ayumi_takaradaコース生さんの
こんにちは、久美です❣️今回初めて7日間ファスティングを終了‼️やった〜今回はファミリーで実践。長男3日間で4キロ減次男5日間で6キロ減旦那7日間で6キロ減私7日間で4キロ減パチパチパチ👏👏よく頑張りました〜本当にびっくりするほどスッキリ〜✨✨✨私がファスティングが好きな理由は肌がツルツルピッカピカになる心と頭がスッキリ身体がスッキリ軽くなるエネルギーが湧いてくる生きてるだけで幸せ感じるどんどん行動できるなどなど〜ファスティングはいい事づくしです
ダイエットの真理を発表します。運動しても痩せません。ほぼ毎日走っていて、ちょっと前に30日で6キロ痩せるという、ストイックダイエットを成功させた私がいうんですから、結構信用度は高いと思います。30日ダイエットの記録はこちらをどうぞ。30日ダイエット後、一切運動をせず、普通の食生活で過ごすと、2週間で3キロ太りました。さらにその後、ほぼ毎日ランニングをするようになりましたが、2週間で1キロ太りました。もう数字としてでてるので間違いありません。運動しても痩せません。ではどうすれば痩せ
はいどもっ!ドラムまどかです!ドゥグダドゥンジャーーーン本日は(日付変わりましたが)ホワイトデー!!!!バレンタインに渡せなかった家族にホワイトデーにチョコ買って帰りました!まあ、少し食べたよね久々のチョコ…死ぬほどうまい!!!!むりすぎ!めっちゃ食べたい!最近のダイエットの経過を…あれから1キロ痩せて、トータル6キロ減です只今絶賛停滞期やばいやばいほんまに焦ってる諦めないで、最終日まで頑張りますただほんっまにこれだけ言わせて、、めちゃくちゃお腹すいたカ
1年前の4月より野菜・お魚やお豆腐などたんぱく質中心の食生活に切り替え数カ月で10キロ減を達成アゴラマルシェの新鮮な産直野菜が大活躍!今はブロッコリーやトマト、ほうれん草が主役です。その後体調を整え現在は少し戻して昨年4月より7キロ減たんぱく質をしっかりとり全ての検査が基準範囲になりました。
朝測ったら減ってたー!!わーい!合計で2.6キロ減朝グリーンカレーほうれん草の胡麻和えニラとネギいため昼牡蠣スンドゥブナムルご飯小夜ねぎましましかけうどん天かす大さじ1杯筋トレ、ストレッチ後クロストレーナーエアロバイク摂取カロリー1206キロカロリー消費カロリー1161キロカロリー基礎代謝1500キロカロリー消費カロリー1805キロカロリー勝ち200g痩せてるかなーマジで疲れた!!おやすみなさい🌙
体重は抗がん剤治療開始後最も低い数字を昨夜更新しました。10月からだと6キロ減です。疲れます。遠い昔脈拍は60前半/分でしたが今は安静時でも90/分で動くとすぐ疲れます。でも今だから出来ること今だからやっておかなくちゃいけないことフリーで動けるうちに動こうと思っています。今日は半日出勤しました。味覚障害は無いのですが嗜好が変日々変化します。甘い果物よりちょっと酸っぱさがある果物が欲しくなりました。今日は広島の八朔を買いました。今日テレビで堀ちえみ
12月24日12度予報今は晴れているよーみなさんおはようさ~ん大好きなケーキやさんのケーキを🎁頂きましたここのケーキはどこのケーキやさんのケーキより好きですこの時期体重増加に注意ですが・・去年の夏に恋煩い?(笑)して落ちた体重1か月で4キロ減だったんだけど・・その後ー2キロダウンの計6キロダウン6キロ減を維持出来ています・・って言っても・・大人になってからの平均体重維持って事なんです更年期に入り体重が急上昇・・ホルモンの関係もあるのかなやっとこの体重で維持(8年程前の
旦那の浮気が発覚して、まだ3週間!?こんなにも辛くて長い時間を過ごしてきたのに、3週間て…さて、こんな経験もそうないから、記録しますか。と、思ったけど、元気じゃないと記録もできない。現在。パニック発作起こすようになり、もう人として機能していません(笑)体重も6キロ減。どんだけ、太ってたんだ(笑)(笑)今日、講師の仕事があったので、何とか持ち堪えていた精神力が、仕事を終えて、抜け殻になってしまいました。今も、まだクライアントの事務所なのに、パニック発作が起こ
仕事が忙しすぎて週末はその反動か出歩きまわりなんとブログの更新が11月以来に。自分のリセットのためにも記していこうと思います🎵さて。昨日は娘の大学受験に付き添い待ち時間にフラフラフラフラずーっとフラフーラしてまして。10000歩以上歩きました。フラフーラの戦利品が上の写真です。受験が終わった娘と再びフラフーラ。娘のセーター、娘のハンドクリーム(ロクシタンにて)ひまわり🌻のバッグも購入。その後ホットヨガにてお腹引き締めヨガと、リンパヨガのレッスンを受けました。8
ビューティー月曜日断食☆8週目投稿日:2019/11/20投稿者:宇高有美#ブログ載せてすみません#火曜日断食#6キロ減#停滞期#やっぱり運動しなきゃだめかー(苦笑)#いやいやお見苦しい#でも参考までに#アラフォー以上でも大丈夫#美と健康#脅威のゼロ円ダイエット#足のむくみがなくなった#宿便とれます#お客様のリクエストで#アフター写真掲載中#50歳ダイエット#-10キロスタイリスト宇高有美ウダカユミ変身願望を叶える技術でもっとキレイをご提案指
プライベート火曜断食☆7週目投稿日:2019/11/6投稿者:宇高有美#6キロ減☆#月曜断食#宿便とれる#40歳~50歳でもリバウンドなし#究極のゼロ円ダイエット#足のむくみが取れた#目指すはユニクロMサイズ((笑))#グループライン作ってやってます#でも、健康な太めさん向け#血液サラサラ#リバウンドしながら#50歳女性#6キロ痩せ#目標10キロ以上減順調です(*^^*)読んで頂きありがとうございました~(笑)スタイリスト宇高有美ウダカユミ変身願
こんばんは。一年前はこの記事でてんこ盛りでした(笑)もちろんいまでも、細胞クレンジングでハーブシートを巻き巻き、ヌリヌリしております。やはり、ここでもハーブの縁がありました。私のミラクルは去年の12月に始まりました!50歳前で痩せるつもりではなく病で使っているお薬の解毒をしたくてはじめたモノ結果から言いますと半年で6キロ痩せました以前は、自分の体重を直視するのが怖くて体重計に乗るのが怖
はじめて4ヶ月。11月1.5キロ減。8月から合計で6キロ減。目標の8キロまで後2キロ。年内に目標に到達できるか!?年内に8キロに到達できるようにがんばろ💪それにしても、そろそろ飽きてきたなぁ。野菜スープ。。。orz
昨日大船渡からいらしてくれたお客様が、前回いらした3ヶ月前に、ランニング、ウォーキングすすめたら、ランニングはまだできないけど、話したのをキッカケに毎日歩くようになり運動習慣がつきましたと!運動習慣ついて、血圧下がり、頭痛薬も飲まなくなり、体重も6キロ減!着たかったスキニ一も履けましたと!嬉しい報告しに来てくれました。今はウォーキングだけど、ランニングにも興味もちはじめてくれてる。いつか一緒に大会でれたらいいなぁ。話したキッカケに運動習慣ついてよかったと喜んくれて、私もすごく嬉しい!写
3週間でこんな感じ写真が上がってなかったです西宮和漢・ハーブよもぎ蒸しレイキリンパトリートメントひまわり以前にも登場しておりました体質改善プログラム今のところ私なりに順調DNAキットで調べた限り一度太るとなかなか痩せづらいリスクを私はお持ちなようで朝・昼・夜とのブログの指導のもと筋トレしておりますよっでその結果がこちらもぅこれあきらか11/1の体な
こんにちは!マネジャーSです久しぶりのブログ投稿です今月は応援にたくさん行っていましたので会員様に全然お会いできなくてとても淋しい一ヶ月でした皆さまの笑顔にたくさん元気を頂いております先々月くらいに私のトレーニング事情の話をすると言ってそのままになってましたので今月はその話をこの1年、2店舗兼任になり、忙しさにかまけて運動不足になっていた私。今年こそはトレーニングをしよう!と奮起しまして4月末頃から自宅の最寄り駅にあるフィットネスジムに入会しましたダンススタジオ
2年前、半年で体重が、、、6キロ減✨そしたら、お肌も、ツルツル✨何をしたか😊昔の私👩💼(OL時代)はい、でぶw朝昼晩お腹空いてなくても、時間だからと決められた食事に食べる今の私👱♀️(自由人)おなかが空いたらその時に食べたいと思ったものを食べるこれだけw夜中2時にハーゲンダッツ食べたり毎日甘い物を食べたり深夜の焼肉、ライス大盛り🍚🥓↑これ、今の生活です😊自分の体
●目標達成リアルダイエット3週目こんにちは、プラチナウーマンの北田隆生ですダイエット3週目の20日間で目標の51キロ切りました10月1日から20日間で5.9キロの減量ですきちんと筋肉もついています顔もかなり細くなっています動画で実際に確かめてくださいね最後はかなり苦しかったが、11日間を残して達成したのでホッとしています今まで我慢していたのでこれから三日間は自由に好きなもの食べますそしてまた夜だけ炭水化物抜きなどして理想の体を築いていきます今日もお読み頂きありがとうござい
出稼ぎ生活1カ月半で6キロ痩せましたがーー既に3キロ戻ってます苦労して痩せて💧戻るのは、あっという間に。あーー悲しい😭なんとかプラス3キロにとどまるように体重計に乗り、意識してます。年末年始は、太るし3キロ減量せねば。
4月の終わり、旦那さんと一緒にジムに入会しました「これで右肩上がりの体重を止められる」と単細胞な私そして、5月の10連休に人生最高の体重になりました(笑)仕事が休みだと食生活乱れちゃうそれから2ヶ月くらいはジムに通ってもあまり成果がでなくて食生活も見直して糖質を控えたりバランスを考えたりで、ただいま2.5キロ減目標は6キロ減だから、まだ半分にもいってないですが少しずつでも減りはじめたから嬉しいですね今まで「ダイエットするする詐欺」だったから(笑)今回はちゃんと成果だしたいな〜
おはようございます早いですねーΣ(*゚◇゚*)もう9月なんですね☆9月も皆さん宜しくお願い致します食欲の秋ですねー体重が…もとに戻りつつあります皆さんも食べ過ぎには注意して下さいねお月見お月見杵と臼で餅つきすれば少しは体重落とせるかも…スタバで期間限定に釣られて…コレも体重戻りつつある原因の1つ…やめなきゃー夢にも食べ物が出て来ます…おやつを食べてしまったり…気を引き締めてまた1から頑張ります3キロ戻ってますので先ずは6キロ減目指します※言いきったからにはやり遂げます6キロ減
8月限定短期集中ダイエット(限定5名様)残りラスト1名様2ヶ月の短期で平均6キロ減のお客様続出サロンケア+ホームケアの強化でみるみるうちに大変身日に日に変化していくお客様たちが眩しいキラキラ全開*⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*美容室Reia(レイア)・Reiabody☆ご予約・お問合せはこちら↓0957-64-0506☆HP:http://www.kaminosalva.com/smart/☆ブログ:https://ameblo.jp/reiabody/☆LI