5kg減

Minamiです。いつも良いね、フォローありがとうございます♪今の時期はウール素材のジャケットがちょうど良い時期だと思って早速出して見ました。私のお気に入りのTWINSETのウールジャケット🧥です。Twin-Set（ツインセット）はデザイナーのSimonaBarbieri（シモーナ・バルビエリ）が1990年に設立したイタリアのファッションブランド。ハンドメイドの刺繍やオリジナルプリントなど、こだわりのデザインで彩られたフェミニンでロマンティックなスタイルが魅力です。マック

大掛かりなダイエットではありませんが健康維持も含めての減量を目標に運動しています地味に継続中今までは週に何回か地元の市民体育館のトレーニングルームでウォーキングをメンイに機械なども取り入れて運動していましたある日の帰り道すっごく天気がいい日で車の窓を開けてても暑いくらいだった日に同じくらいか少し下くらいの女性が颯爽とジョギングをしていて信号待ち天気も良かったし凄く気持ちよさそうに見えたんですよね～その場所は結構緑も多い街で車通りもめちゃくちゃ多いって訳ではない所だったの

4年前に糖尿病予備軍と診断を受けました💧もしも糖尿病になったら高いお薬を服用しなければならないのでそれは是非とも遠慮したい……と言うことで先ずは体重を減らすこと！食べるものを見直すことに…2か月後の採血の日までは甘いものを控えることご飯は好きなだけ食べていたのを毎食100gカレーライスなどは150g野菜や豆腐を中心に食べました7月の初めにスタートして直ぐには体重に変化は見られなかったのですが1か月が過ぎた辺りから徐々に減り…エレクトーンの先生が『痩せた?』…とお気付

どうも。misa♪です。パート愚痴。ホテルの客室清掃〜ベテランへの道〜ちょうど4ヶ月が過ぎた。早くも挫折。ここ最近は、ほぼ11部屋プラス3〜4部屋。毎日ひとり居残り。終わらないのだ。とろい。どんくさいのは、私だ。幸いにもお客様が到着チェックインのお部屋ではなく、それでも急いで仕上げる。今日も1回水分補給はしたものの、トイレには行けていない。9時半〜15時勤務ですが、7時半朝ご飯(パン)を食べてから、家に帰る16時過ぎまで休憩は無い。今日は16時近かったから、

だんだんど～も～おはようございます🌤ダルいわ～昨日の猛暑の中動散背負って田の中歩いたのが効いてる今日も一部入らなくちゃかな健康診断は特に問題なく血液検査はまだ分からないけど体重は4月のピークから５kg減ってました私の場合少な過ぎでこれから先過酷な作業が待っていますのでもう少し落ちてしまいますね健康診断の帰りにちょっとお買い物長さ、値段各種６本まとめ買い💸コメリのが(右)安かった

ダイエットしたことはありませんでした…過去形w太ったことがなかったのです中学時代から45kg前後を保っていましたしかし結婚後…徐々に体重が増えて…3年前の健診で『糖尿病予備軍』という結果に💧遺伝なので仕方ないと分かってもイヤだな…しかもA1Cが糖尿病の一歩手前…例えるならば糖尿病くんが玄関前までやって来ている状態ですね💦母が高い薬を服用しているので私は避けたい…体重を減らすことと運動することをお医者様から勧められましたしかも甘いものやラーメンなども控えなければなら

Day5151日目からは後半は日記形式も、入れて自分の暮らしの中から気づきを綴ります♪意識を変えるコトノハ今回100日ブログやってみよう！と言葉に著し綴る50個目のコトノハをインターネットの世界に著した結果。。。自分の意識も変わってなんと、100日ブログスタートからコロナで在宅勤務がメインとなり2kg増えていたのですがそこも、超えてさらに、減量し久々の-5kgとできましたもともと在宅勤務が常態になる❣️は私の願い事のひとつ⬇️2017年4月の記事♪『仕

ちょい体重が増えてきたからレコーディングダイエットをすることびした今回は5kg減目標それが終わったら、さらに5kg減目標10kg減頑張る調子乗って甘いもんばっかり食べてたからなwwwwあと白ご飯も控えめにそれと少しの運動この体重の増え方は薬の影響もあるなら…尚更甘いもんは週1もしくは週2かな？？下がってたのに上がったのはケーキを食べたからwwwあれは焦ったねー

職場への行き帰りと買い物だけで今日は6000歩以上歩いたらしいです（ドラクエウォーク調べ）仕事中、スマホはロッカーの中だし家に帰ってからはテーブルに置きっぱなしなので1日通して数えたらもしや20000歩以上になるのでは！？歩数計っていくらくらいするのかな？と調べてみたらなんと100円ショップにも売っているとの事！明日と明後日は天気が非常に悪いらしいので天気が回復次第、見に行ってみるつもりですちなみに仕事を再開して1か月が経とうとしてますが…なんと体重が5kg減って

●平熱35.6度が36.6度に！体温が１度UPし、風邪をひかない健康体に生まれ変わりました！ご訪問いただき、ありがとうございます。千葉市・自由がきかない生理痛などの婦人科系の悩みを手放し、幸福な美子宮へ導き自分らしく輝く自然療法サロンの二上知子です。暖かくなってきて、お散歩日和ですね♪＾＾でも、ニュースではせっかく解除されたのに・・・コロナが増加してきていますね・・・皆さんも、お気をつけください。当サロンでは、コロナに負けない！免疫力UP！！生理痛

この前、健康診断に行ってきました。15時からだったから朝から何も食べずにペコペコでした〜1週間前から体調を整え、ご飯は軽めに控えてました🍚でも前日に、お菓子沢山たべちゃったよーーーっ疲れてて甘い物食べたくなっちゃったんだもん。朝から、お水沢山飲んで検診へ🏥そして検査結果が届きました。なんとなんとなんとーっ‼️体重減ってた‼️詳しい体重は言えませんが、この位までなったらなーと思っていた体重に✌️しかも去年よりマイナス5kg減‼️前々回の検診(4年前)から15kg減‼️

おはようございます昨日の運動↓正午過ぎ30分●24.34km●365kcalなんだか身体が疲れているなぁ・・ということでこの一回最近は1回の日が続いていますね今日はデトックススープ5日目いよいよお魚やお肉を食べられる日です今朝の体重は昨日より-0.2kg初日より-2.1kg8月スープ開始日より-4.9kgあw5kg減まであと100gだったか〜スープは今日を含めてあと３日5kg減に届くようによく食べよく動き頑張ります💪

コロナ太りとか…全然関係なくデブが止まりませんおかげで巨乳が爆乳にいやはや……もうこのままではいられません肩も凝るし何着ても乳が目立つしそこで…なるべくお金をかけずなるべくしんどい思いをせず痩せれたらいいなぁ〜〜とそんな都合のいいことなんてないとは思うけど……ちょっとやってみます❗せめて……５kg減を目指して……がんばる年中ダイエッターですけど…何か？？EMS腹筋ベルトトレーニング筋トレフィットネス6モード9段階調節リモコン日本語説

昨日の体重ですが。。。。今月入った時はまだ。。。。86.1kgもありましたが。。。昨日は。。。。81.5kgまで下がりました半月で。。。。5.1kg減！やばくないですか？5月30からいくと。。。93.5kgから81.5kg12kg減！やばい！このまんまドンドコ落として75kgまで落ちないかな。。。。運動して、もっと食べる量減らしたら痩せるかなお腹は鍛えにゃいとね

食べるのが大好きで大食いの私緊急事態宣言の為交替で出勤になったから太ると思ったら痩せました。４月だけで５ｋｇ減。別にダイエットしてる訳じゃないけど「食べたい」気持ちが起きず間食も無くなりました。一時期より１０ｋｇ太ったからまだ太ってます

体質改善に導入している機器がすごい❗️❗️ダイエットで使っている方→翌日の体重が1.5kg減😃これは、ボクサーの減量にも使える❗️❗️減量したいアスリートに伝えたい❗️❗️

耳つぼダイエット5kg減に成功😊耳つぼと一緒に食事指導をしています‼️一緒に理想の身体作りを目指しましょうダイエットの大半は食事で痩せます

限定スタンプみんなの投稿を見る真夏…と言えば森脇健児さんの『真夏のファンタジー』という曲を思い出しました『〽真〜夏のファンタジー♪』しか知らなくてすみませんw真夏の思い出…こんなにアイスを食べなかったのは久し振りかも?5kg減りましたから〜(≧∇≦)/高校時代にカバンが重いので帰宅して体重計で量ると5kg❢❢❢（手提げバッグは量っていないです）しかもアナログタイプの体重計なので見た目には分からない重さがあったのでは…?教科書やノートや辞書…結構重かった5kgも減ったなん

昨日の夕食。豚肉を酒、醤油、ニンニク（チューブから適当）で5分ほど漬け込み、フライパンで炒める。減量中で炭水化物をカットしているため米の代わりにコンビニのカット野菜を塩炒めして丼に、野菜炒め→豚肉炒めの順に盛り付け。豚丼の完成。米の代わりの野菜が意外にうまい。豚肉とニンニクで疲労回復。ゆでたまごも付ける。17時の夕食で、しばらくすると小腹が空き空腹に我慢できずにカップ焼きそばを食べる。米食べても同じだ。。。今朝、ジョギング30分ウォーキング1時間実施トレーニング後の体

何キロ痩せたら周りの人は気が付くのかなー。５kg？５kg痩せるって、簡単じゃないよね(˙-˙)9/1からダイエットを開始してちょうど１週間経過。まだ一切周りに気付かれん（←当たり前）でも、もう１週間も経つのか！集中していたからか、かなりあっという間だった。「痩せた？」の声が励みになるので周りに気付かれるくらいに頑張ろうー。

みんなの回答を見る若かりし頃に母と福岡へ日帰り旅行した時最初に立ち寄ったアイスクリーム専門店で手作りコーンにバナナともう一種類忘れましたが食べたのが凄く美味しかったです♡カップはゴミになってしまうのが何だか惜しくて…全部食べられるコーンがいいな♪今日は約2か月振りに病院へ行きました採血の結果…前回よりも改善されていましたが甘いものを自粛した割には…ちょっと不満…今後も油断できないです体重は前回よりも5kg程減☆また2か月後に病院へ行かなければ!!帰りに甘いものを求めて…

毎日野菜食べる？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう毎日食べます☆最近はドレッシングやマヨネーズなしでもサラダを食べることに慣れましたそのまま食べると例えばキュウリだったらキュウリそのものの味を楽しむことができるんですよね〜♪…まあ当たり前のことですが…^^;野菜たっぷりの食事が好きになりました多分甘いものを自粛したりラーメンやスパゲティなどの麺類やパンなどを2か月近く食べていない分野菜に関心が??ランチに野菜たっぷりのメニューがあったら嬉しいのですが…

飲み物を特保のペプシや三ツ矢サイダーに変えてお腹が凹みました･･･ヾ(〃∇〃)ﾂｷｬｰｰｰｯ♡コチラは特保の三ツ矢サイダーまとめ買いしてきました。ペプシの合間に飲んでます。甘さ控えめで飲みやすいです。最初は半信半疑でしたが、周りから『痩せた？』と聞かれることが増え、徐々に自分でも分かる程の変化がありました。時間は掛かりましたが５kg減ぐらいできました。飲む物で違うものなんですね。

朝になり昨日アップしたブログを見たら意味不明眠くて書いたからだ〜もう恥ずかしくなり、削除してしましましたダイエットのことについて書いたものでした整形外科の定期受診をするたびに「痩せましたか？」と聞かれてしまう「先生〜私、80歳まで生きれたとして歩けますかね〜」「痩せることと、筋力をつけることを頑張れば、歩けるでしょう」と言われた生きている間は、自分の足で歩きたいとみんな思うこと死ぬ１週間前くらいから寝たきりなって子供達に介護の大変さも少し味

sayuriです。ダイエットを再開して二ヶ月が過ぎました。合計5.3kg減になりました。もちろん見た目重視ですが、目安にしている目標の2kgは達成できず。けれども、仕事が忙しい時期は、食べることに走ってしまいがちな私です。さらに、イベント事が多かった割には少しトーンダウンしながらも持ち堪えられた自分を褒めたいです体幹リセットダイエットも食べ方を意識する事も続けられているので来月は、61kg台を定着させられるようになりたいと思います。

福岡粕屋町リンパケアおかま直伝よもぎ蒸しおうちサロンyufla～ゆふら～LTA認定リンパテクニカルセラピストセルフケアプランナー▤▥▦▧▤▥▦▧▤▥▦▧▤▥▦▧▤心と身体へダイレクトアプローチするサロンゆふらのあやですわたくし、一足先にダイエットメニュー開始します😊－5kg宣言しちゃったからね😱😳ドキドキしてますが、楽しみながら頑張りますカウンセリング！希望は5kgダウン✨そして、引き締めたいウエスト、ヒップ、太ももキレイめパンツを履

今日ついについに➖5kgやったあやりました断酒〜節酒食べすぎ注意少し筋トレ酵素たっぷり青汁姿勢よくそんな努力で減りました嬉しいなまだまだ先は長いが頑張ろう