58KG

６０、４kgなんだかなぁ～💦以前に比べれば１〜２kgは痩せれてるんだけどさ…５９kg台の声は遠い…ま気を取り直して♪１６６cm(１cmもう縮んでるってこの年で有り？もっと８０歳位の話だと思ってたんだけど…💦背中が丸くなり始めてる気がする💦背筋ピーン♪を心がけよう〜)ほんとは５６kgがベストなんだけど…そこまで行くと皺が凄い目立ってくるのよね💦💦💦目標は５８kg！！あらもうちょっとじゃない？あと２kgくらいだ♪がんばろう〜

今週は仕事が忙しく残業続き。競馬に時間を割くことが出来ませんでした。エルムステークスは予想家さんたちの本命馬がバラバラで難解なようです。今年３２回目の重賞レース予想は「エルムステークス」です。エルムステークスGIII札幌ダート1700エルムステークスの狙い目（その２）は、調教内容の良い馬です。競馬エイトで調子↗︎の馬から狙い馬を探します。アイオライト菱田武藤オメガレインボー横山和安田翔アメリカンシード柴山藤岡ウェルドーン武豊角田ヒストリーメーカー池添新

今朝の体重58.1kg(ー0.5)体脂肪率34.8%昨日の食事は朝いつも通り昼レタス煮物クリームチキン蒸し薩摩芋プリンタルトクリームタルト2:30カフェオレ夜レタス春雨サラダ茄子焼き浸しオクラもずく酢ミネストローネ蒸し薩摩芋文旦散歩30分一過性の体重増加はまあ落ちるんだが何だか58前後をウロウロ心の友に会えるようにバーを57に上げたのにまだま〜だ遠いじゃないか食ってるもんな58歳に必要な食事量ってきっと少ないのだろうな自分が思っ

今朝の体重58.0kg(ー0.5)体脂肪率33.9%昨日の食事は朝いつも通り昼茄子焼き浸し煮物タンドリー風チキンきな粉餅2個夜もずく酢ミネストローネ蒸し薩摩芋GBチーズ散歩無し従来の餅日のあり方が崩れてきているただきな粉餅を楽しむ日となる本気で53.5目指すならこんな食事してる場合じゃない定着の58kgになってるしな105週間の結果①5/12〜19(93.5)－1.5②19〜26(91.1)－2.4③26〜6/2(90

今朝の体重57.9kg(ー0.1)体脂肪率34.8%昨日の食事は朝いつも通り昼茄子焼き浸し煮物肉巻ズッキーニミネストローネ蒸し薩摩芋チーズ豆大福夜スパゲティサラダレタス肉巻ズッキーニ野菜入り玉子焼き蒸し薩摩芋チーズ金時豆甘栗散歩無しある意味安定の58kg痩せるおかずを食べるも加えて甘い物シリーズもダイエットの食事ではなく維持の食事だよねこの食事に慣れちゃったらここから減らすのはかなり努力しないとなやろうとはしてるが足踏み状態ですわ

今朝の体重58.3kg(±0)体脂肪率34.5%昨日の食事は朝いつも通り(トースト無し)昼(社食)茄子煮浸し焼売ほうれん草ベーコンパスタ缶コーヒー小松菜スムージー夜もやしマリネ豚肉白菜煮ミネストローネ塩麹チキン蒸し薩摩芋粒あん包3個チョコ散歩無し正社員の方は笑うでしょうがパート4連勤の3日目終了で食生活乱れております昨日より増減無しとは言え何気に58kg台突入ある意味安定連勤に祝日に気がついたら今日は月曜じゃないかパートなんで2

なんと30年ぶりに体重が58kgになってついにベスト体重になってしまいましたね〜こいつは奇跡ですね〜

60kgに戻らなくなって59kgをキープしてたんですが、今日はめでたく58.9kgになりました！！いやぁ、59kg台がしばらく続くかなぁと思ってたけど、まぁ昨日の夜がお腹空いてなくて豆乳青汁だけっていうのもあってか…明日は59kgに戻ってるかもしれないけど💦とにかく58.9kgです！！二週間で1kg減らないよねぇ…。頑張ってるから痩せやすい体になってくれたのかなぁ？最近寝る時お腹をつまむと、前まではしっかりつまめたのに今はつまむ境目が空振りするようになった。↑↑↑言いたいこと伝われ

2016年。平成28年。BrazilRiodeJaneiroOlympicwrestling女子FREESTYLE58kg級伊調馨選手が金メダルを獲得。AthenaBeijingLondonRiodeJaneiroOlympicにwrestlingに女子部門ができてから全ての大会で金メダルだよね。

2016年。平成28年。BrazilRiodeJaneiroOlympicwrestlingFREESTYLE8月17日～21日。男子57kg級65kg級74kg級86kg級97kg級125kg級女子48kg級

2016年。平成28年。BrazilRiodeJaneiroOlympicテコンドー8月17日～20日。男子58kg級68kg級80kg級80kg超級女子49kg級57kg級67kg級

2016年。平成28年。BrazilRiodeJaneiroOlympicウエイトリフティング8月6日～10日、12日～16日。男子56kg級62kg級69kg級77kg級85kg級94kg級105kg級

2012年。平成24年。EnglandLondonOlympicテコンドー8月8日～11日。男子58kg級68kg級80kg級80kg超級女子49kg級57kg級67kg級67kg超級本当に

2012年。平成24年。EnglandLondonOlympicウエイトリフティング7月28日～8月1日、3日～7日。男子56kg級62kg級69kg級77kg級85kg級94kg級105kg級105k

2008年。平成20年。ChinaBeijingOlympicウエイトリフティング8月9日～13日、15日～19日。男子56kg級62kg級69kg級77kg級85kg級94kg級105kg級105kg超級女子

2004年。平成16年。GreeceAthenaOlympicテコンドー8月26日～29日。男子58kg級68kg級80kg級80kg超級女子49kg級57kg級67kg級67kg超級

2004年。平成16年。GreeceAthenaOlympicウエイトリフティング8月14日～16日、18日～21日、23日～25日。男子56kg級62kg級69kg級77kg級85kg級94kg級105kg級105kg超級女子

本日から仕事開始なのですが、休み期間中は思ったことがほとんど出来ず、ただ何もせず呆けていた訳では無くそれなりに忙しかったのですが．．．終わったことは仕方ないので気持ちを入れ替えて仕事に取り組んで行きたいと思いますそして昨日はAbemaTVよりRISE記者会見の同時中継。予定されていた「RISEWORLDSERISE」が世界各国の入国規制を考慮し延期、大会名を「RISEDEADORALIVE」と名称変更し、10/11横浜、11/1大阪で開催されるという事です。