58歳

本日の浜坂麒麟獅子マラソンに出場し、何とか完走することが出来ました。58歳から始めたマラソンですが、フル、ハーフ、32km合わせて100レースとなりました。ありがとうございました。また、明日からがんばります。

今日で58歳が終わり59歳になります。ブログでは結構歳出していませんでしたからね。改めてカミングアウトです。母さんからサンダルのプレゼントは靴👞。通院で使わない、普段履くサンダル。軽くていい感じ。でもリハビリに履くとなると、１手間以上掛かるので、あくまで普段靴。久しぶりに買いました。通院用は２年に１度変えます。履かせてもらうので、失礼が無いようにね。昨日兵庫県から帰省している友人が「誕生日おめでとう」と来てくれました。僕「誕生日明後日だけど」友「間違

おはようございます心と体を整える子供ごはん3人兄弟のママ管理栄養士未来氏ママさんたちに待望の新講座はインナービューティーダイエット協会IBジュニアフードクリエイター講座全４回の継続講座となります幼児期を終え自立心が芽生え今まで経験したことのない様々な「課題」と取り組み勤勉性を養う時期とされています積極的に「食育」に取り組んできた未来さんだからこそできる講座ですママの心を軽くして子供の「生きる力」を育てるママはストレスなく実践し子供は食の自立自分に必要な

ロードワーク．．．って言う程でもないのですが、キックボクシングトレーニング再開の数日前より、娘と二人で平日夜間、近所の公園で軽いウォーキング＆ランニングを行っていますきっかけは、娘が少し体重が気になりだしたようで、「良かったらパパと一緒にロードワークでも初めて見る？」と軽く聞いてみたら、やってみたいと返事が．．．（本当はイヤだと言うと思ったのだけど）先ずは自宅から公園を2周するコース、短いですが3.3kmを設定して実践しています負荷はまだ十分足りていないけど、始めはゆるく、

変形性股関節症、58歳のチャレンジ✨前向きな友人に影響されて、最近いろいろなことに挑戦しています（SNSもそのひとつです😊）今日もポアントチャレンジ💪😄何の苦もなく立っていたあの頃より、今の方が自分の身体の声を聞いてあげられる。だからきっと、昔より優しい人間になれているはず☺️……と、自分を励ましながら頑張っています🤗頑張れ、私💕#変形性股関節症#チャレンジ#58歳#ポアント

おはようございます久々にレシピ行きましょうか美容食レシピどなたでも無料で見れるレシピサイトです♡ただのレシピではないんですお悩みや食材から探す発酵調味料から探す一汁三菜から探すジャンルから探す今が旬で大好きなスナップエンドウこちらをタップするとスナップエンドウのレシピが出てきますお悩みは美肌にしてみましょう美肌をタップすると美肌メニューがズラリです人気ランキング今回人気NO1は明日香講師のにんじんとアボカドのクリーミーデリサラダ【阿部明日香】|美容と健康

食事の後眠くて…(お1人が)そうそう！(もうお1人が)そうなんですねどんなお食事ですか？一概には言えませんけど…福井市東森田spacelien還暦間近58歳でも楽しく食べる！動きたくなる♪元気になれる♪ダイエットコーチフィットネスインストラクター小寺美恵です自己紹介昨日【ピラティス】のお客様との会話レッスン前ほぐすためストレッチポールに乗ってる時に『これ乗ってると眠くなる～何だか最近食

こんばんは！今日は二つ目なら投稿です実はこの前、私にとってすごーーく大きなチャレンジをしました✨✨きっかけは、いつもお世話になっている「レバ会」の横山ゆきさんと、りさねーぜ先生のコラボセミナー。お二人の素晴らしいお話に刺激を受けて……なんと、インスタを始めてみたんです普段はゆきさんの投稿を見るだけの私が、まさか発信する側になるなんて、自分でもびっくりですしかも「最初は誰も見ないよね！」と、ちょっと調子に乗って（笑）、思い切って顔出しにも挑戦しました🤭最初の投稿は、

58歳になりました。理学療法士になったのは38歳。落語を始めたのは40歳。周りより遅いスタートばかりの人生でした。それでも、全国の地域で講演を続け、たくさんの笑顔に出会わせていただきました。最近はブログよりInstagram中心になっていますが、この写真を見て、久しぶりに書いてみたくなりました。58歳。まだまだ道の途中です。これからも、笑いと健康を届けながら、全国を回っていきたいと思います。いつも本当にありがとうございます。InstagramCreateana

施設で介護士をしている。御歳58歳…身体を酷使して働いているのに…なんでこんなに給料が安いのか❓年々年寄りは増え…介護が出来無いと施設や病院に預ける人は増加するのに…何故❓医療系の仕事関係者達の給料は増え無いんだろう❓国が悪いのか❓地方の資金が無いのか❓国が悪いんだろうけど…😱寝ている政治家の給料を減らして困っている人を助ければいいのにねぇ〜庶民は働けど働けど…生活が楽にならん。

おはようございます去年の夏からすごく意識している事いくつになっても自分の足で歩く去年のブログを見つけました『今だから言える話』おはようございます8月になりました7月の振り返りはもう書きましたが『7月を振り返る』おはようございます週末ですね本日はIBP74期master説明会＆あさこ…ameblo.jp去年原因不明の足の痛みに悩まされ考えてみれば無理なダイエットで自分の体に相当負担をかけてきたやはり女性なら誰でも綺麗になりたい痩せたい！って思いますよね私の場合はち

おはようございますパーソナルコーチング小杉朝子卵の駆け込み寺IBP80期からご参加いただきましたアラサー栄養士R氏普段大々的にお顔出ししていないとの事で小さめでお送りします😊まもなく卒業の80期ラストレッスンの運命の器や試験の事で頭がいっぱいですよね卒業間近のこの時期は次は何を学べばいいのだろうこれを学びたい！とはっきりしたものがあればもちろんいいのだけど大きな学びを終えたあとは次にまた何かを「学ばなきゃ」って焦って更に高額な学び自己啓発ジプシーやノウハウ

田んぼまで車で片道1時間40分二日で水がかなり減ってた水を入れつつ、広い田んぼから除草開始6キロの鉄で組んだチェーンで芽が生えた草を除草するこの系の動画を見ると、ほとんど男性私のような熟年オババはほとんどなし（笑）しかしながら去年は16アールやりきったつい最近58歳になりました今日は23アールチェーン除草やりきった😆雛が心配で小屋に行ったら巣箱に戻れず下に親が腹に入れて守ってた巣箱に戻してあげたけど、その際親が私のメガネを吹っ飛ばして慌てつつ疲労感勝り笑チェーン除草で途

お久しぶりです～❤️皆さま、外、暑いですね🎵エアコンつけて、愛犬のサクラ🐕️とまどろんでます🎵(笑)

クレジットカードもスマホも楽天にしている楽天民ですがこの度やっと銀行も楽天にしましたこの後楽天証券もやりたいですあれ？別に楽天銀行の手続きを先にしなくても楽天証券しても良いんだっけ💦その方が便利なんじゃないのかな？と思い銀行からやりましたまだ手続きの途中です【早くやろう】【早くやりなよ】と夫や娘から言われていました前のスマホが余りにも使えなくてスマホを替えたので出来る様になりました💦もう58歳なんですけど遅いけれど遅くはない？！少しでも証券が利用できる様に頑張り

おはようございます先週の東京は夏日から始まり途中ゲリラ豪雨や雷ありの昨日は真夏日となりましたお洗濯日和窓拭き日和綺麗になりました今週も東京は一週間で10℃以上も差があるようです真夏日だった昨日も夜は少し冷え体がまだ真夏の準備に間に合ってないようです5月のサロンは最高です12年前初めてここに来た時初めてインナービューティープランナーを知りましたインターネットの検索でヒットしたインナービューティーそこに映っていたのはキラキラした華やかなお料理と美しいお嬢さん

朝、4時40分目が覚めた😵トイレに行きその後、寝られない😅何だかんだ、TVを観たりブログ見たり…💦結局、二度寝出来ず何時もの時間が来てしまった😅早く寝ると、早く目が覚める💦遅く寝ても普通に何時もの時間に目が覚める💦20代の頃はいくらでも寝ることが出来たけど55歳にもなると早く目が覚めるのかな😨旦那様は58歳隣ですやすや寝ています😆目が覚めてから1時間半💦お腹が減ってきた😅パンでもつまみ食いしようかな😍😆さー行動開始⤴️今日も1日頑張るぞー‼️‼️

三田明さんと奥様三田さんが結婚された時が37歳で、奥様が21歳の時でした。残念ながら、奥様は2022年に58歳の若さで亡くなられています。三田さんには、お子様がいなかった様ですから、現在78歳まもなく誕生日の6月14日をむかえ79歳になられます。奥様を亡くされて、お一人の生活は寂しいものです。さすらいも同じ一人やもめになり、どんなに寂しい思いをして生活されているかが良く分かります。またまだ頑張って欲しいものです。

完走しました、柏崎潮風マラソン10kmを！快晴の下、時折吹く潮風が心地よく絶好のマラソン日和（ボクは10kmなので、ジョギングか？）大会前、マラソンの先輩方から「周りのペースに惑わされて最初から飛ばすと、あとが持たないから自分のペースはちゃんと守れよ」ってアドバイスをもらっておきながら、気づけばいつもより早いペースで走っていました。抜かれるのが嫌でムキになって走ったり抜かれるとムキになって追い抜き返したり…と、自分のペースではありませんでした。最初の1kmはあっ

夏に向けて、海辺トレーニング用のミニスカートを新調。ショートパンツ一体型だから、ヨガやトレーニングでも安心。迷わず選んだのは、ヨガで絶大な信頼を置いているlululemonのAlignシリーズ。これが、形がものすごく良いんです。「58歳でミニ？」と思わなくもなかったけれど、不思議と若作り感がない。むしろ、身体を動かすことを楽しんでいる人の自然な服、という感じ。年齢に合わせて隠すばかりではなく、今の自分に似合う形を選ぶ。これを履いて、海のそばで身体を動かす日が楽しみです。身体を

5/14リアルディールジム再入会、キックボクシングトレーニングを再開しました！退会してから2年くらいで帰ってくるつもりだったけど、想像もしない色々なことがあって6年もかかってしまいました(とりあえず週1会員よりスタート)自分もインストラクターさん(窪山選手)も笑顔満開トレーニングするのは2023(令和5)年3月に大森ジム(現:ARO-KICKBOXINGCLUB)ビジターで岩政選手にご指導受けて以来3年ぶり身体が重くシャドーもサンドバッグもミットも3分1ラウンドが10

おはようございます東京校通信は最終課程ですがこちら滋賀校6期では1daylessonレクチャープランナーになってから最初の一歩を踏み出しやすくかんたんに美味しくお鍋ひとつでプレート完成大平美弥子onInstagram:"美腸は簡単🩷⁡⁡美腸や腸活、ちょっと面倒くさいなって感じるあなた⁡インナービューティーダイエットの美腸ごはんをぜひ知ってほしいです。⁡野菜切る↓ぜんぶまとめてお鍋に入れる↓蒸す↓発酵調味料で味付けする⁡とても簡単でいくつものお料理をまとめて一つのお鍋で蒸す

🌈変形性股関節症になって、外旋が難しくなってしまった私。「だからやらない！」を選んできてしまった！🤔が、つまらーん！そこで、「開かないなら開かなくていいじゃない！」という事で...少しずつポアントチャレンジをはじめてますっ！👯‍♀️✨もし上手くいったら自信に！うまくいかなかったら…それもまた経験！楽天的に楽しもう！🤗この壁がいつか私の盾になる日を夢見て、今は楽しく真剣に、でも深刻になりすぎずに進んでいきまーす！🎉今はただの通過点。果たしてどこにたどり着くのか、ワクワクしながら見守っ

前回の診察から躁状態が無かったので、落ち着いているという事になった。本人が「もう少しだけ上がりたい」と思うくらいが良いとの事。家事も、調子の悪い人は「やらなければならない」という状況でも出来ないと。そうなると誰がやるんだろう。ヘルパーさんにお願いするんだろうか。ところで、今日は58歳の誕生日だ。かろうじて50代。家族がお祝いをしてくれた。・チリ産の白ワイン・お赤飯・ステーキ・いちごのショートケーキなどあと何回みんなで祝えるのだろうか。

5月13日(水）の記録です。日曜日に疲れを残さないように、距離を短くしました。今日は3kmを目安に走って、明日は休養日。土曜日は超ゆ～くり2kmくらい走って日曜日の備えようと思ってます。

可愛いパペット手に入れて...はしゃぐ58歳女っ🤣💕イェーイ✨#新しいパペット#可愛い#はしゃぐ58歳#劇団ごらそ〜#娯楽創造舎

おはようございますコーチングプログラムスタートから7ヶ月のファイナルレッスン季節と女性の体に寄り添う腸活料理教室Tae氏インナービューティープランナー養成講座盛り付けレッスンはこちらからtae｜料理教室旬と発酵・盛り付けonInstagram:"2026.05.09⁡innerbeautyplanner養成講座80期mastercourse第3回《器と盛り付け》⁡登壇させていただきました🍽️⁡⁡気持ちの良いお天気でほとんど初めましての皆さまでしたがとても和やかな雰囲

○○小さじ1/2○○少々○○だし少々何かのレシピみたいになってますが(汗)あはは…几帳面なんだね(感心)福井市東森田spacelien還暦間近58歳でも楽しく食べる！動きたくなる♪元気になれる♪ダイエットコーチフィットネスインストラクター小寺美恵です自己紹介ダイエット【1週間お試し企画】にトライされてるお客様『チャレンジの気持ち応援・伴走します』相談したいです！はい、話して下さい♪福井市東森田

おはようございますあの人気講座を東京でインナービューティージャンク1dayLessonコーチングプログラムLesson2あすか氏まず前回のブログが大人気です『好きと得意を詰め込んだ』おはようございますコーチングプログラム3期として新しい仲間ができました2月はパーソナルを受けてくださり今回からプログラムへ突入家族の満足と私のキレイを叶える…ameblo.jp3人のお子さまお料理教室開催するおしゃれなママさん憧れますよね思春期のお子さんと戦う日々🤭それでも体に優

先日（5/7(木)）のことですが、仕事から帰ったら自分の部屋に真新しい座椅子と手紙が置いてありました今まで使っていた座椅子があまりにボロボロでテープで補修してまで使っていたので娘が見かねて誕生日プレゼントとして送ってくれたようです。名刺サイズのカードにメッセージが普段はほとんど口も聞いてくれないほどなのに、これには少し驚きました。そして妻からは電気シェーバーが、これはおそらく無精ひげをもっとこまめに剃って欲しいというメッセージだろう．．．誕生日プレゼントなんて今