57kg

71lb(32Kg)痩せましたIlost71lb!!1/2023198lb(89kg)9/2023127lb(57kg)目標体重まであと少し

今朝の体重57.8kg(ー0.3)体脂肪率34.7%昨日の食事は朝いつも通り昼豚肉キャベツ蒸し薩摩芋ミネストローネきな粉餅2個カフェオレ夜レタス冷しゃぶもずく酢ポテトサラダGB蒸し薩摩芋シュークリームエクレア散歩無し気がついたら月曜日なんで久々にきな粉餅夜にプロテインをメイン！と思いきや冷しゃぶやらシュークリームやら我慢出来ずに食べましたとさ甘味ありきの食生活完全に癖がついたわ115週間の結果[101]12〜19(56.9)

今朝の体重57.0kg(ー0.4)体脂肪率33.8%昨日の食事は朝いつも通り昼厚揚げクリームチキン豚肉キャベツポン酢和え茹で玉子きな粉餅2個夜厚揚げマカロニサラダミネストローネ蒸し薩摩芋GB散歩無し美味しく餅を頂く週1回の楽しみかこれで散歩行けたら夜をもう少し控えれたのに動かずに逆に食欲が出たわ99週間の結果①5/12〜19(93.5)－1.5②19〜26(91.1)－2.4③26〜6/2(90.2)－0.9④2〜

今朝の体重57.4kg(±0)体脂肪率33.9%昨日の食事は朝いつも通り昼クリームチキン納豆ミネストローネ蒸し薩摩芋ぜんざい夜もやしマリネ春雨サラダマカロニサラダ豚肉白菜煮蒸し薩摩芋チーズタルトエクレアチョコ散歩無しいつからかデザート当たり前57kg台当たり前気忙しいと食べ過ぎるよないつになったら落ち着くんだ？の後半2年の大学生活はほぼ自室で過ごすWi-Fi環境を整備して1〜2年時は新歓コンパサークル活動学祭ゼミ活動短期留

おはようございまーーーーす昨日の夜５７．７ｋｇもあったじゃないですか・・・理由はいろいろあるけど←それでも今朝は５７．１ｋｇだったので。５７ｋｇからのスタートとします。宜しくお願いします！（誰に）あ、ネギ綺麗に刻めてなかったｗ今朝から朝のはじまりは久しぶりのお粥にします昨日調べてみたら一般的に、おかゆの1食分は200gである。食品成分表によると、100gあたりのおかゆのカロリーは71kcalでありここか

2008年。平成20年。ChinaBeijingOlympic柔道8月9日～15日。男子60kg以下級66kg以下級73kg以下級81kg以下級90kg以下級100kg以下級女子48kg以

2008年。平成20年。ChinaBeijingOlympicboxing8月9日～20日、22日～24日。ライトフライ級48kgフライ級51kgバンタム級54kgフェザー級57kgライト級60kg

2004年。平成16年。GreeceAthenaOlympic柔道8月14日～20日。男子60kg以下級66kg以下級73kg以下級81kg以下級90kg以下級100kg以下級100kg超級女子48kg以下級52kg以下級

2004年。平成16年。GreeceAthenaOlympicボクシング8月14日～25日、27日～29日。ライトフライ級48kgフライ級51kgバンタム級54kgフェザー級57kgライト級60kgライトウェルター級64kg

夕方です。お風呂入って娘ちゃんのご飯を作り終わりました65.6kg(-4.2kg)喜んでいいのか悪いのか午前中の下痢のおかげで念願の65kg台突入です🤣今度はまず、この体重をキープさせたいと思いますせっかく痩せたんだったら目標に近付きたいです今月の目標は、63.5kgにしたいと思いますBMIと適正体重というのをネットでググりました。私の目標の60kgでもまだ肥満(1度)らしい…やるなら普通体重になりたいよねってことで、普通体重の1番MAXの体重が57kgでした‼️ということ

こんばんは。最近、トレーニングサボり気味です。。。体重も、57kgから全く減らなくなりました。体脂肪も、30%前後ばかりで、なかなか減りません。9月下旬には、人間ドック。それまでに、少し減らしたいところです。PROIRONダンベル1kg「2個セット」エクササイズネオプレンゴムコーティング筋力トレーニング筋トレシェイプアップ鉄アレイ鉄アレー（ブルー）Amazon（アマゾン）1,104〜1,299円RGGD&RGGL55cm/65cm/75㎝バランスボール厚

6月目標だった57kg前半、クリアー30日は57.4kgとギリギリでしたが1週間平均でみると57.3kgぐらいゆるーくですが8時間ダイエットしてます！夜早めに終えるのがいいのかな！日中はお菓子ばっかな日もあったりするけどストレス溜めないようにokにしてますあと、下腹ひっこめるためにお腹周りの筋トレ始めた！息子ももう1才を越え、いつまでダボダボしてんだと思いこちらもゆるーくですがやってます！7月目標56kg前半！

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こんにちは！若干右肘を負傷？狂太郎です。さて、今日は行ってきました。前回、体重.84.8kg体脂肪率.29.1%脂肪量.24.7kg筋肉量.57kg今回体重.84.5kg体脂肪率.27.8%脂肪量.23.5kg筋肉量.57.8kg体脂肪が1.2キロ落ちてましたが、体重が減らなかったのはちょっとショックですね....減りも若干甘かったので、怪我ギリギリくらいでがっつり減らしていこうかなと思います。今週はちょっとダメだったのでチートデーは今週は抜きます(´･ω･｀)で

夜の11時から普通にご飯食べてしまった子供寝付かして片付けしてたら超腹減ったーーーー夕方にご飯いっぱい食べちゃって夜全く欲しくなく食べなかったから、、ホットミルクで誤魔化そうとしたけど無理ーー子供が残した夜ご飯ちょっと食べたら止まらなかったー食後のチョコレートまで食べちゃったあー腹いっぱい何年ぶりだろ、こんな時間に食べたの、、あーやっちゃったまあ今日だけとゆうことで明日からまた頑張ろう！夜中ご飯の前の体重57.4kg3月ぐらいからのグラフ6月は57kg前半キープす

YouTubeで、ひなちゃんねるさんの動画を見ました。どれも興味のあるものばかり。早速、やってみました。昨年の8月の末、164cmで70kgありましたが、今は、56〜57kg代です。痩せなくなりましたが、ダイエットはまだ続いています。痩せはしましたが、腹囲が80cmあるので、とりあえずお腹をスッキリさせたい。という事で、↑なんだ、この絵は笑5分くらいですが、やってみたのですが、アラフォーにはキツイ！今までは、ハンドクラップをやっていたのですが、ハンドクラップの何倍もキツイ

朝の血糖値113昨日食べ過ぎた。！Σ（￣□￣;）食べたいもんなぁ体重が58kgから57kg行ったり来たり。標準体重まで49,5kgまだまだあと(･д⊂ヽ゛8kg痩せ・゜・(つД｀)・゜・なきゃ。やっとオリゴスマートのアイス発見買ってきた今日は色々食べ過ぎ。たまには良いか。どうせ300越えてるかも。！Σ（￣□￣;）はかってみようかな？ああ足の裏が痛い。

こんにちは🦋今日から29w🤰✨昨日の夜、ボコん❗️と激しい胎動がありました🤰これからもっと激しくなっていくのかなぁ💭💭もう木曜日かぁ🙄一週間が鬼のように早い💥毎日寝てばかりで充実感ないので、今日は計画的に何かやろうと思います😂🖐🏼✨それにしても朝から風が強い🌪びゅんびゅん🖐🏼なので涼しくて過ごしやすい💕8ヶ月に入り、更にお腹が大きくなった気がします🤰🌸寝る時が大変になってきました😅体重⚖●57kg昨日お腹パンパンになるまで食べたのに変わらず❗️良かった😣🙏朝ご

こんにちは🌸今日からまた1週間が始まりました✨朝からドッヨーンなくもり☁️そして定期的にやってくる朝の謎の吐き気🥵カフェインレス紅茶をすきっ腹で飲んだらこの吐き気が襲ってくる気がするので、それはやめとこ☕️⚠️出産まで80日✨あっという間にここまできました🙏どうか少しでもコロナが終息していますように🙏体重⚖●57kg変わらずです🖐🏼✨朝ごはん🥣●トーストマーガリン塗り塗り🧈●牛乳●ヨーグルト&グラノーラ今日は起きて何だか胃もたれ気味💦夜のBBQのせいかも🍖💭

56〜57kgくらいに落ち着いてます。太ってた頃よりも、今の体重の方が体調が良い。70kg近くあった時は、・めまい、吐き気がある・胸焼けする・何より、体が重い今は、ほとんどが改善されています。生理も、きちんときているし。ものすごく体調が良いです！今は、コロナに感染しないように気をつけるのと、コロナ太りにも気を付けます。これ以上、痩せるつもりはありません。今の目標は、現状維持する事ニュースはコロナばかり。嫌になってしまいます

柔道2000年。平成12年。9月16日～22日。男子60kg以下級66kg以下級73kg以下級81kg以下級90kg以下級100kg以下級100kg超級女子48kg以下級52kg以下級57kg以下級63kg

ボクシング2000年。平成12年。9月16日～24日。9月26日～10月1日。男子のみ。ライトフライ級48kgフライ級51kgバンタム級54kgフェザー級57kgライト級60kgライトウェルター級63kg

3月目標56kgとかゆうたけど全くです、、、体調不良で減った体重は体調回復によりv字回復今日は58.1kgとにかく甘いものを食べたくて食べたくて、、お腹周りにまた肉がつきだした感じがします痩せたいけど食べたい当分は57kg維持できてたらいいとします

私、お酒大好きで毎晩飲んでました。職場の人もお酒好きで、やめられませんねーなんてよく話してたんだけど、やっぱ病気したらやめられました腫瘍発覚してから一滴も飲んでません飲みたい気持ちもあるけど、やっぱそれ以上に治してからってのも大きくて。はじめの何日かはダンナが横で飲んでると『ううう。羨ましい』と思っていたんですが、今は全然思いません。なぜかと言うと痩せてきたから。今まで筋トレしても痩せなくて、またリバウンドしての繰り返し。初めて行った脳神経外科で体重測ったら57kg。血圧171/

朝体重は、取り忘れましたが57.3kgでした。さて、最終日はついにお米が食べれます。「スープ＋玄米＋野菜＋フルーツジュース」朝・昼・夜玄米をスープに入れて、チーズでリゾット風にしていただきましたあー美味しかった！！一食70gの玄米なのに、スープが多いからかすごく満腹でした。さて、次の記事で結果を書きます旦那さんは最終日にして会社の健康診断で朝を欠食、さらに健診でもらったお弁当を食べてしまい、一足先に終了を迎えてました。笑

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