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今朝は56.3キロ、、、最近なかなか痩せない頑張って和食作ってた時は肌の調子が良かったけど買ってきたものやカロリー高いの食べるとすぐ悪くなるね、、、とりま、55キロ台になれるように頑張ります🙇⤵️
ダイエット始めて、計測を始めて２週間が経過しました。本日の体重56.1kgなんで減らんのやーーーこれこれ、この感じ。前回ダイエットやった時も、ほんと減らなくて何したって減らない。これが代謝が下がった30代の現実なのか。ほんと、多分だけど、ご飯とか全然カロリー取ってない気がするのよ。昨日の食事朝ブラックコーヒー(無糖)酵素ジュースココア昼子供達の残したポテト5本くらいカフェラテ夜おかずのみ米なし筋トレストレッチこんなかんじよ！！？？絶
sub里奈紹介たまにダイエットしたりスピッたりする母の介護を楽しむ羽目になる鳥が好き龍が好きたまあにニュースも気になる4人の子供は皆んな20歳以上『【カタカムナを写す】』カタカムナ文字次元の扉が開く様な不思議な感覚になる下手くそながらも写してみる円は意外と難しい平仮名や漢字もバランスは難しいけれど何とか書いてみた最強のクスリ絵…ameblo.jp『【5月25日の丘の上から⇨自然は癒しのエンタティナー】』丘の上に登り切った時現れてくれた虹色の雲🌈5分間の癒しの演目ありがとうあ
天皇賞(秋)はドウデュースの快勝😊いやぁ〜強かった💦こちらを信頼でしたかね(´ᵕ`;)2着にはタスティエーラでダービー馬決着‼️タスティエーラとドウデュース絡みの馬券もありましたがリバティを信頼していたので撃沈ヾ(⌒(_×ω×)_ﾊﾞﾀﾝｷｭｰリバティはコーナーまで完璧な位置と思いましたが、道中力んでたみたいですね😅くぅ〜がっつりやられました:(;´꒳`;)さて、昨日実は中野ブロードウェイの墓場の画廊で開催中のみどりのマキバオー30周年記念のポップアップストアに行ってきました
🍜昨日(7/12)のランチ皆さん…おはようございます。☺️🇯🇵今日は7月13日(身長:162cm)ブログ2年目の目標「第1目標：適正/標準体重:57.73kg」最終目標だった(2022/8/19の)55.80kgを6/2にクリアしたので、、、「第2目標：54kg台キープ」最終目標は、、、美容体重:52.48kgに変更しました。※身長：162cm「美容体重:52.48kg」(参考までに、、、・シンデレラ体重：47.23
昨日(7/10)のランチ皆さん…おはようございます。☺️🇯🇵今日は7月11日通勤中。🚃座って涼めるなんて、、、ラッキー。✌️今日はなんで、こんなに空いているんだろう。(身長:162cm)ブログ2年目の目標「第1目標：適正/標準体重:57.73kg」最終目標だった(2022/8/19の)55.80kgを6/2にクリアしたので、、、「第2目標：54kg台キープ」最終目標は、、、美容体重:52.48kgに変更しました。※身長：
「5月のまとめ」皆さん…おはようございます。☺️昨夜は眠気に襲われ、、、1日遅れましたが、🙇♀️「5月のまとめ」その前に、、、簡単にplayback。😁(身長:162cm)ブログ2年目の目標「第1目標：適正/標準体重:57.73kg」最終目標は、、、(2022/8/19の)55.80kg。(参考までに、、、😁・美容体重：52.48kg・シンデレラ体重：47.23kg)【My嗜好品】・毎日、お米、🍚ラーメン、パスタ、うどん
🍛昨日(5/27)のランチ皆さん…こんにちは。☺️🇯🇵今日は5月28日(身長:162cm)ブログ2年目の目標「第1目標：適正/標準体重:57.73kg」最終目標は、、、(2022/8/19の)55.80kg。(参考までに、、、😁・美容体重：52.48kg・シンデレラ体重：47.23kg)【2023年5月の目標は。。。。】月初(5/1:59.00kg)のやらかしは忘れ、😆3-4月同様に、「57-58キロ台」をキープ！😁
昨日(5/26)のランチ皆さん…おはようございます。☺️🇯🇵今日は5月27日(身長:162cm)ブログ2年目の目標「第1目標：適正/標準体重:57.73kg」最終目標は、、、(2022/8/19の)55.80kg。(参考までに、、、😁・美容体重：52.48kg・シンデレラ体重：47.23kg)【2023年5月の目標は。。。。】月初(5/1:59.00kg)のやらかしは忘れ、😆3-4月同様に、「57-58キロ台」をキープ！
🇯🇵5月26日(金)皆さん…おはようございます。☺️(身長:162cm)ブログ2年目の目標「第1目標：適正/標準体重:57.73kg」最終目標は、、、(2022/8/19の)55.80kg。(参考までに、、、😁・美容体重：52.48kg・シンデレラ体重：47.23kg)【2023年5月の目標は。。。。】月初(5/1:59.00kg)のやらかしは忘れ、😆3-4月同様に、「57-58キロ台」をキープ！😁(できれば、57kg台定着
🇯🇵5月24日(水)皆さん…おはようございます。☺️昨日の東京は15℃前後でしたが、☀️今日は程よく上がりそうですね。☺️(身長:162cm)ブログ2年目の目標「第1目標：適正/標準体重:57.73kg」最終目標は、、、(2022/8/19の)55.80kg。(参考までに、、、😁・美容体重：52.48kg・シンデレラ体重：47.23kg)【2023年5月の目標は。。。。】月初(5/1:59.00kg)のやらかしは忘れ、😆3-
🍱昨日(3/26)のランチ皆さん…おはようございます。☺️🇯🇵今日は3月27日(身長:162cm)ブログ2年目の目標「第1目標：適正/標準体重:57.73kg」最終目標は、、、(2022/8/19の)55.80kg。(参考までに、、、😁・美容体重：52.48kg・シンデレラ体重：47.23kg)【2023年3月の目標は。。。。】「57-58キロ台」をキープ！😁(できれば、57kg台定着を目指す！)(3/2:56.95kg
昨日(3/24)のランチ皆さん…こんにちは。☺️🇯🇵今日は3月25日東京は雨続き☔️(身長:162cm)ブログ2年目の目標「第1目標：適正/標準体重:57.73kg」最終目標は、、、(2022/8/19の)55.80kg。(参考までに、、、😁・美容体重：52.48kg・シンデレラ体重：47.23kg)【2023年3月の目標は。。。。】「57-58キロ台」をキープ！😁(できれば、57kg台定着を目指す！)(3/2:56.
🇯🇵3月24日(金)皆さん…こんにちは。☺️(身長:162cm)ブログ2年目の目標「第1目標：適正/標準体重:57.73kg」最終目標は、、、(2022/8/19の)55.80kg。(参考までに、、、😁・美容体重：52.48kg・シンデレラ体重：47.23kg)【2023年3月の目標は。。。。】「57-58キロ台」をキープ！😁(できれば、57kg台定着を目指す！)(3/2:56.95kg→3/15:59.30kg)58k
天皇賞(秋)は面白いレースになりましたなぁ〜3歳2頭軸でしたがパンサラッサは割り引いて撃沈💦あのパンサラッサは騎手も馬も見事でしたわ！さてさて、今週はエリザベス女王杯♛︎今回は意外とすんなり決まりましたが、やはり簡易版で行かせてくだせぇ✋エリザベス女王杯◎テルツェット○デアリングタクト▲マジカルラグーン☆クリノプレミアム△アカイイト△アンドヴァラナウト阪神2200内回りですね、僕の得意な宝塚記念の舞台ではあるんですが、エリザベス女王杯全然当てれてないのよね〜(^_^;)
最小値の更新です。昨日は１日動き回っていて、間食が少なかったのと夜ご飯が少なめだったからですかね。夜ご飯はしゃぶしゃぶにしようと思って準備をしていました。途中旦那さんから遅くなる電話があり、ソファでゴロゴロしているうちに寝てました。ハッと気づいたら21時ちょっと前で。旦那さんが何時なのかはわからなかったのですが、私だけでも食べないとと思って食べました。1人だったんで、タジン鍋に食べたい野菜と肉を入れて蒸してポン酢で食べる型に変更。さっとやって食べました。野菜もたくさん取れて満足で
なんとなんと、突然の56キロ台になっておりました。それを旦那さんに言ったら、酵素玄米が効いているんではないかと言われました。確かにそれ以外に変化した食事や日常生活はないですからね。続ける価値はありそうです。55キロが少しずつ近づいてきているので、このままジリジリとがんばっていきたいです。
身長155センチ、体重56.8キロのザポッチャリな私ですが何度目かわからないダイエットをはじめます現在の数値はこれ実は数日前に59キロなんていう恐ろしい数字までいき、これはヤバいと思ってダイエットを決意したのですそこで、勢いで買ったのがザバスのプロテイン明治ザバス(SAVAS)ソイプロテイン100ココア味【45食分】945gAmazon（アマゾン）3,528〜7,082円実際届いたのがこちら100食分で2キロ以上あるからめちゃくちゃ重いです元々小さい頃からぽっちゃりで、
衣替えしてたら放置してたズボンがでてきて更新✨✨今日は56.5キロ✨
ダイエットブログ、書くの辞めました！！300日も続けたし、誰からもコメントないし、何で続けてるか分からないから。最後は、５６．２ｋｇでした。ダイエットブログを見てくださってた人、ありがとうございました
何回も、この体重になってる…いい加減にしないとなんだか、この体重に戻るかもしれないけど今日から少しの間は、この体重にならない気がする❗️女の子の日って、ありがたいあとは自分の気持ちと、努力次第‼️
体重❤️前日比➕100グラム深夜❤️豆乳白パン半分、炭酸水朝❤️カロリーハーフカレー🍛少し昼❤️エッグトースト、ココア間食❤️マスカットチーズ夜❤️🍚、鶏肉ソテー、ラタトゥイユ運動💙ウォーキングお通じ💙あり昨日は推しのDさんの誕生日㊗️彼の好きなシャインマスカットを買ってきました✨一番安いやつです(笑)夜はつべで、生配信があり、新曲が少しだけお披露目されたり🎵これが、めっちゃいい曲なんですよ💕今日は主人は労組の集会があり、長引いて、未だに帰ってきません❗給与
体重❤️前日比➕600グラムあ～あ。また増えた❗💦深夜❤️豆乳白パン一個、ﾌﾞﾗｻﾝミニ一個朝❤️豆乳白パン一個、炒り卵昼❤️カップ蕎麦間食❤️黒糖パン一個夜❤️ささみ大葉焼き、サラダ運動💙スロジョギとウォーキングお通じ💙あり体重なんて、すぐ戻る‼️頑張って55キロなりたいけど、しんどいな💦昨日は早朝にスロジョギ行ってあとは引きこもり！キッチンの床の掃除をしてた❗少しずつキレイにしていこう🎵
体重❤️➖300グラムやっと減ったわ😃最小値更新⤴️深夜❤️豆腐白パン半分、蜂蜜、炭酸水朝❤️卵焼き飯昼❤️豆乳白パン二個、オムレツ、野菜ジュース間食❤️🍚60グラム、振りかけ夜❤️🍆鶏肉煮、チンゲン菜炒め、🍚少し間食❤️ポテチ数枚、ヨーグルト運動💙テレビ体操お通じ💙あり昨日は美容院へカット💇してきました✨大分、短くなりました。趣味のも、評価結果が出て良い結果だった⤴️励みになります✨母が結果が良くなかったから、私に負け惜しみ言ってたけど💢ほんと、性格悪くて嫌に
☆ナランフレグ前走は外枠が上位を占め前が止まらなかったため差し届かなかったが上がり最速。https://www.youtube.com/watch?v=k4IgfTnaiNc３歳に軽量ながら、直線競馬ではあまり見かけない馬場の真ん中から差すという芸当を見せた。https://www.youtube.com/watch?v=nzfj4ZzAyioムラのある成績や５６キロの勝ちがなくカンカン泣きする可能性がある、やっぱり前が止まらないで差し届かないのでは？など人気落ちす
体重❤️➖100グラムまた、なんとか56キロ台‼️でも少ししか減らない😭深夜❤️豆乳白パン半分、炭酸水朝❤️ハヤシライス少し昼❤️ジャムトースト、茹で卵、ネギマ2本コメダでまったり🎵一本食べたあとで、失礼します(笑)知久やの焼き鳥は、美味しいな😃間食❤️豆乳白パン半分、野菜ジュース夜❤️ハンバーグ、野菜間食❤️びわゼリー運動💙スロジョギとウォーキングお通じ💙あり今日は映画を観に行きます🎵「コンフィデンスマンJPプリンセス編」の舞台挨拶生中継付き！😍心配なのが、自
体重❤️➖０深夜❤️豆乳白パン半分、炭酸水朝❤️豆乳白パン1.5個、卵焼き、🍚80グラム昼❤️卵サンド、レモネード🍋、黒糖パン一個眺めの良い、お気に入りのカフェにて。夜❤️鶏大根、チンゲン菜炒め、🍚100グラム運動💙スロジョギとウォーキングお通じ💙あり昨日は炭水化物を食べ過ぎた💦8月に県内へ旅行行くことになった🎵とても素敵なホテルに宿泊の予定✨その為にも、もっと痩せて素敵な洋服が着れるようになりたいな！頑張れ、自分💪
体重❤️前日比➖200グラム深夜❤️豆乳白パン半分、オリゴスマート二枚朝❤️豆乳白パン1.5個、卵焼き、🍚70グラム昼❤️抹茶小倉トースト、茹で卵間食❤️豆腐白パン半分夜❤️鮭のムニエル、豆腐、野菜間食❤️オリゴスマート三枚、チョコ運動💙テレビ体操お通じ💙あり体重が最小値更新⤴️て、まだまだ重いけど、、、今日は趣味の方で、私の作品がテキストに記載されてるのと他の作品がどう評価されたか本屋に確認に行きます！👍ダイエットも趣味も努力します💪✨
体重❤️前日比➖０深夜❤️豆乳白パン半分、炭酸水朝❤️豆乳白パン1.5個、夏野菜とハム炒めチーズも入ってます。昼❤️🍚、豆腐青じそのせ間食❤️アイスミルクティー小豆、メンチカツ🍔2口この手前のやつ。甘かった💦間食②❤️豆腐夜❤️豚の生姜焼き、野菜、豆腐間食❤️糖質カットゼリー運動💙テレビ体操お通じ💙あり体重減らない💦もっと食事制限が必要かなあ？オリンピックの日程、出ましたね！私の当選した🏐予選は、日本選ではないことが分かった❗😂もう一つの🏸は、日本選手出ること
