55キロ台

今日は4月16日水曜日。術後180日、6ヶ月検診の日です。船橋整形外科クリニックに9時予約でしたので、8時前に自宅を車で出て、8時30分前に到着しました。いつ入っている通用口がまだ開いておらず、初めて来院した時以来、正門に回ると、ビッグラインナップ！順番に、体温測定と手指消毒をやっていました。放射線検査を実施して、その結果を踏まえて、H主治医の診察、人工膝関節に問題はないそうで、次は、10月に1年検診の予約が入り、現在服用しているエルデカルシトール90錠の処方箋が出ました。

皆さん…おはようございます。☺️私は(群馬県の)草津町在住の50歳、身長:約161cmのFemale、会社員日々の食事と体重をブログに綴っていますどうぞ宜しくお願い致します。🙇‍♀️※身長：162cm→縮んだので、161cmに修正。😆「身長:161cm→美容体重:51.84kg」・適正/標準体重:57.02kg(BMI22)(・シンデレラ体重：46.65kg/BMI18🤣)※ブログ初日の2021/11/2は60.55k

​2025/04/1255.80kg皆さん…こんにちは。☺️あらためまして、、、はじめましての方、私は(群馬県の)草津町在住の50歳、身長:約161cmのFemale、会社員です。日々の食事と体重をブログに綴っていますどうぞ宜しくお願い致します。🙇‍♀️そして、時々/いつもこのブログを見て下さっている方、いつもありがとうございます。🙇‍♀️これからもどうぞ宜しくお願い致します。【新たな決め事/最近始めた事】・美食(好きなものを食べてよい日)

皆さん…こんにちは。☺️お菓子と夕食の食べ過ぎで、、、😆体重が3年5ヶ月前のブログ開始時と同じ60kg台(161cm)になってしまったのでこの辺で体重を落としてもう少しきちんと体重管理して(=食事記録をブログに綴って)いこうかなと思いました。昨日から新しいチャレンジも始めてみました。断食はしませんが、「月曜断食」という本を我流にアレンジし週5日の食事を良食：野菜/果物ジュース、野菜スープ、豆腐、ヨーグルト、グラノーラ、フルーツに替え残りの2日は美食：

​🍘「がんこ職人」福袋皆さん…おはようございます。☺️年末年始お正月明けにコロコロしてきたいうことで、、、🤣1/10〜1/12🍹ジュースクレンズを実施。(1/13〜から通常に。)(1/10〜1/123日間で−3.55kg58.2kg→→→54.65kg)去年はジュースクレンズ後、リバウンドを繰り返したので、、、😮‍💨今年は半分以上は(体重が)戻らないように今回は56kgを超えないように気をつけたい※身長：162cm→縮んだので、161

​味噌を入れる前の豚汁​この冬のマイブーム「豚汁」皆さん…こんばんは。☺️お正月明けにコロコロしてきたいうことで、、、🤣1/10〜1/12🍹ジュースクレンズを実施。昨日(1/13)から通常に。(1/10〜1/123日間で−3.55kg58.2kg→→→54.65kg)去年はジュースクレンズ後、リバウンドを繰り返したので、、、😮‍💨今年は半分以上は(体重が)戻らないように今回は56kgを超えないように気をつけたい※身長：162cm→

​🎄12/24ディナー：焼き鳥5本皆さん…こんばんは。☺️(♨️ここは群馬県の草津町。)今日は雪がとけ、所々、路が凍っていて徒歩通勤の私には危険だらけでした。😆久しぶりに滑って滑って、、、。🤣🇯🇵12月25日12/16〜12/21までジュースクレンズを実施※5日間(12/16〜12/21)でマイナス4.50kg(58.05kg→53.55kg)12/2254.2kg12/2355.2kg12/2455.4kg12/255

皆さん…こんにちは。☺️🇯🇵今日は10月13日10/459.1kg10/1154.1kg食事制限1週間で、ピッタリ5kg減後、昨日(10/12):55.4kg(1.3kg増)😆本日(10/13):55.5kg(0.1kg増)🤣【昨日の行動】・10/129:00-19:00(9H勤務)・ben(排便):あり【1日の始めに】温泉水：約200ml【1食目】14:30🍫CACAO72%(5g/

​血圧🍃自己紹介🍃初めまして４人の娘を持つアラカンです趣味は神社巡りと温泉巡り詩を書くことたまにピアノ動物はインコ3羽と犬1匹セブンイレブンのアイスコーヒーは私のエネルギー源です遠くで暮らす母を見守っていますもとはヘルパーをしていました今は在宅でお仕事をしています宇宙と神様のことも時々考えています最近では龍も好きです旦那が単身赴任になったのをきっかけにダイエットを楽しんでいます旅行前に５５キロ台にしたいけどコレから先は結構厳しくて思う様に

2024.6.4バタついてるんで、とりあえず5月の体重の記録と朝ごはん達だけーー😅😅56キロ台で落ち着いてるのは、けしからんなぁ今週末には御殿場プレミアム・アウトレットに行って、さわやかハンバーグ食べる予定なのに…54キロ台でルンルンで迎えたかったわぁうーん…あと3日でせめて55キロ台(55.95でも)美味しいものを食べる為に…今回は、このへんで

少し前に食べたもの写真で撮って載せるーとか言っていたくせに今や全然やってない。無意識に食べるからこの体重なのよね。減らないのよねということで何度目かわからないですが食べたもの写真撮り記録するレコーディングダイエット再スタートします！宣言とりあえず今月中に55キロ台には入りたいぞ

11月になりましたね。今日は父の誕生日なので、夜は鍋にすることに。スープの味付けは私がします。具材がたくさんあるので、お米はなしです。あと、タイトルにもあるように、11月は、55キロ台を安定させられたらいいな、と思ってます。体重の増減が、緩やかになるようにもしたい❗比較的、今日は、ゆったり過ごせました。昨日、通院で筋肉注射を打ったこともあり、気分的に安定しています。安心❗少しずつ体調も上向きに良くなっていくよう、色々なことを気をつけていきたいです。あと、ダイエットを楽しむ

2023年10月28日（土）​​体重減りました昼から夜までバーベキュー🍖ビール2本、酎ハイ1本お肉あまり食べれずリベルサス効果明日は普通の食生活で体重戻りそうですが、久しぶりの55キロ台✨うれしいです

​🥜HBAFアーモンド皆さん…おはようございます。☺️🇯🇵今日は9月11日今年もこの日が来ました。(身長:162cm)ブログ2年目の目標「第1目標：適正/標準体重:57.73kg」最終目標だった(2022/8/19の)55.80kgを6月にクリアしたので、「第2目標：54kg台キープ」最終目標は、、、「美容体重:52.48kg」(に変更)。※身長：162cm「美容体重:52.48kg」(・シンデレラ体重：47.23kg

ご訪問いただきありがとうございますブログを書いているシンママやっさんと申します2020年より夫と離婚の文字が浮かび出し2021年10月より離婚前提の別居がスタート。娘との2人暮らしが始まりました。2023年年明けに離婚成立。保育士試験に一発合格し、新米保育士&個人事業主の二足のわらじ中です(実はもう１つパートしてる)2025年3月末までに貯金2000万を目指しています。どうぞよろしくお願い致します昨年度は未経験からのスタートながら正社員の保育士さんと同じ仕事をこなしてましたが、

​先週の「ISETANDOOR」皆さん…こんにちは。☺️🇯🇵今日は8月29日(身長:162cm)ブログ2年目の目標「第1目標：適正/標準体重:57.73kg」最終目標だった(2022/8/19の)55.80kgを6月にクリアしたので、「第2目標：54kg台キープ」最終目標は、、、「美容体重:52.48kg」に変更しました。※身長：162cm「美容体重:52.48kg」(参考までに、、、・シンデレラ体重：47.23kg😆

​🍱昨日(8/27)のランチ皆さん…おはようございます。☺️🇯🇵今日は8月28日(身長:162cm)ブログ2年目の目標「第1目標：適正/標準体重:57.73kg」最終目標だった(2022/8/19の)55.80kgを6月にクリアしたので、「第2目標：54kg台キープ」最終目標は、、、「美容体重:52.48kg」に変更しました。※身長：162cm「美容体重:52.48kg」(参考までに、、、・シンデレラ体重：47.23

​昨日(8/26)のランチ皆さん…おはようございます。☺️🇯🇵今日は8月27日(身長:162cm)ブログ2年目の目標「第1目標：適正/標準体重:57.73kg」最終目標だった(2022/8/19の)55.80kgを6月にクリアしたので、「第2目標：54kg台キープ」最終目標は、、、「美容体重:52.48kg」に変更しました。※身長：162cm「美容体重:52.48kg」(参考までに、、、・シンデレラ体重：47.23kg

​昨日(8/20)のランチ皆さん…おはようございます。☺️🇯🇵今日は8月21日(身長:162cm)ブログ2年目の目標「第1目標：適正/標準体重:57.73kg」最終目標だった(2022/8/19の)55.80kgを6月にクリアしたので、「第2目標：54kg台キープ」最終目標は、、、「美容体重:52.48kg」に変更しました。※身長：162cm「美容体重:52.48kg」(参考までに、、、・シンデレラ体重：47.23kg

​🍱昨日(8/18)のランチ皆さん…おはようございます。☺️🇯🇵今日は8月19日(身長:162cm)ブログ2年目の目標「第1目標：適正/標準体重:57.73kg」最終目標だった(2022/8/19の)55.80kgを6月にクリアしたので、「第2目標：54kg台キープ」最終目標は、、、「美容体重:52.48kg」に変更しました。※身長：162cm「美容体重:52.48kg」(参考までに、、、・シンデレラ体重：47.23

​昨日(8/8)のランチ皆さん…おはようございます。☺️🇯🇵今日は8月9日(身長:162cm)ブログ2年目の目標「第1目標：適正/標準体重:57.73kg」最終目標だった(2022/8/19の)55.80kgを6月にクリアしたので、「第2目標：54kg台キープ」最終目標は、、、「美容体重:52.48kg」に変更しました。※身長：162cm「美容体重:52.48kg」(参考までに、、、・シンデレラ体重：47.23kg😆

​🍋熱中塩分！！塩飴(1kg)👍皆さん…こんにちは。☺️🇯🇵今日は7月25日今日から「ジュースクレンズ」を実施。今、届くのを待っています。😁(身長:162cm)ブログ2年目の目標「第1目標：適正/標準体重:57.73kg」最終目標だった(2022/8/19の)55.80kgを6/2にクリアしたので、、、「第2目標：54kg台キープ」最終目標は、、、美容体重:52.48kgに変更しました。※身長：162cm「美容体重:

​今週の「ISETANDOOR」皆さん…こんにちは。☺️🇯🇵今日は7月19日(身長:162cm)ブログ2年目の目標「第1目標：適正/標準体重:57.73kg」最終目標だった(2022/8/19の)55.80kgを6/2にクリアしたので、、、「第2目標：54kg台キープ」最終目標は、、、美容体重:52.48kgに変更しました。※身長：162cm「美容体重:52.48kg」(参考までに、、、・シンデレラ体重：47.23kg😆

​🍱昨日(7/16)のランチ皆さん…こんにちは。☺️🇯🇵今日は7月17日今日も暑いですね。🥵洗濯だけして、家でまったりが1番。😆(身長:162cm)ブログ2年目の目標「第1目標：適正/標準体重:57.73kg」最終目標だった(2022/8/19の)55.80kgを6/2にクリアしたので、、、「第2目標：54kg台キープ」最終目標は、、、美容体重:52.48kgに変更しました。※身長：162cm「美容体重:52.48kg

2023.7.11連投っスいやいや…暑くて暑くて、和蘭豆(らんず)モーニングの後、おとなしく帰って来て家事をちゃちゃっと片付け、スマホに溜まってるフォトの整理やっぺーと、古い順から見てたら…2018.1.27の写真…自分でも「誰はっあたしだー」ビフォーね97キロ時代のあたし笑笑まだ人工股関節の手術してない頃や今と顔全然違うからモザイク不要笑首…ないアフターね最近と言ってもちゃんと撮ってるのが…2月の沖縄のやこの時は強めの節制してたから52キロなん首出来たんもれなくデコ

🇯🇵7月10日(月)皆さん…おはようございます。☺️(身長:162cm)ブログ2年目の目標「第1目標：適正/標準体重:57.73kg」最終目標だった(2022/8/19の)55.80kgを6/2にクリアしたので、、、「第2目標：54kg台キープ」最終目標は、、、美容体重:52.48kgに変更しました。※身長：162cm「美容体重:52.48kg」(参考までに、、、・シンデレラ体重：47.23kg😆)【2023年7月の目標

​🍝昨日(6/30)のランチ皆さん…おはようございます。☺️🇯🇵今日は7月1日(母の誕生日👏)昨日は(言いませんでしたが、😆)父の誕生日でした。おめでとう!🎂(身長:162cm)ブログ2年目の目標「第1目標：適正/標準体重:57.73kg」最終目標だった(2022/8/19の)55.80kgを6/2にクリアしたので、、、「第2目標：54kg台キープ」最終目標は、、、美容体重:52.48kgに変更しました。※身長：

​🇯🇵6月27日(火)皆さん…おはようございます。☺️🇯🇵今日は6月27日(身長:162cm)ブログ2年目の目標「第1目標：適正/標準体重:57.73kg」最終目標だった(2022/8/19の)55.80kgを6/2にクリアしたので、、、「第2目標：54kg台キープ」最終目標は、、、美容体重:52.48kgに変更しました。※身長：162cm「美容体重:52.48kg」(参考までに、、、・シンデレラ体重：47.23kg😆)