50kg台

ご訪問ありがとうございます失明してしまう原因は、いろいろあると思いますが病気の治療をきちんとしていたら防げたのではないかなと感じたことをお伝えしたいなと思います。４０代でボンヤリとしか目が見えなくなった患者さんがいらっしゃいます。他の医療機関に通院されていましたが糖尿病で食事、運動、治療が上手くできなかった患者さんでした。糖尿病性網膜症になってしまっていたそうです。眼科で網膜の治療

おはようございますご訪問ありがとうございます😊朝からコメダで読書ひとりが楽しい人生戦略(プレジデント2023年3/3号)[雑誌]Amazon（アマゾン）721円なかなか面白い内容でした。またの機会に触れたいと思います。で、瞬間値かもしれませんけど50kg台を拝むことができました。ありがたや〜🙏記憶によると、娘が小1の時に見たのが最後なので約10年ぶりです！！ここまで続けられたのも、ブログで交流をさせていただいている皆さまのおかけです✨ありがとうございますand

5歳と生後8ヶ月の姉妹を育てるワーママです。お盆までに、50kg台に！！！という目標虚しく。今現在52.5kg…言い訳として…7月半ばから、我が家は、感染性胃腸炎、コロナ疑惑、発熱祭りに、嘔吐、下痢祭りなど、いろんなことが続いて、もう、何が何だかわからない日々でした。この数週間、完全に、ダイエットというキーワードが頭から抜けてましたね。これまでやっていた、白湯を飲むというのも、何だか飲む暇なく。16時間断食も、なんだかテキトー。食べられるときに食べちゃえ！！みたいな感じでした。

７月もまもなく終わり。記録用に投稿します。体重は50kg台に突入し、3ヶ月弱で標準体型に戻せました。昔の服、捨てずによかったですダイエットも一服したので、次は筋トレ予定。

4歳と生後7ヶ月の姉妹を育てるワーママです。3月末ダイエット開始時58.2kg7/1552.7kg減らなくちゃいましたー！！！！！とりあえず約4ヶ月で−5.5kgここ３週間くらい、減りません！！！ふえてもいないけども。ずっとやってきたことは↓16時間断食（朝食抜く）白湯を飲むストレッチ主食を半分にで、プラスして水分1日1リットル飲む！と決めたけどもとりあえず7月入ったあたりから、特に意識してましたが飲む暇がないっ！！！仕事の日は…無理！！！忙

55.8kg月経2日目実は…家の体重計は古い、アナログ体重計です(^_^;)朝食6:00スイートポテト100肉詰めピーマン300かぼちゃの煮付け100カフェオレ（アーモンドミルク）15合計515kcal反省点食べすぎ！！表題の「ヘルシーな食生活を送っているのになぜか太っている人」お菓子もジャンクフードも好きじゃないし、お酒もあまり飲まない、お野菜、お肉、お魚きちんと食べているのになぜか太っている人が時々います。体質や年齢、基礎代謝、動かない（けない）こと

56.0kg月経1日目体重は変わらず。（想定内）朝食7:00フルグラ+牛乳346キウイフルーツ1/226.5合計373kcal反省点カロリーは目標の400kcalに近いです。しかし、糖質多いです！フルグラ大好き！美味しいしヘルシーだけどダイエット向きではないよね。それにちょっと甘いかな？と思います。糖質オフのフルグラ買おうかな？キウイフルーツは案外、カロリー低いのですね！あんなに甘いのに、本当！？キウイフルーツって鬱等のメンタルヘルスにも良いそうですし

56.0kg朝食6:40キムチ49豆腐58納豆100プチトマト15りんご30カフェオレ35合計282kcal反省点これは食べなすぎか？昨日朝食を食べすぎたので、反省して少しずつ食べました。今度は食べなすぎだった気がしますがお腹いっぱいになりました。昼食11:30毎日一杯の青汁37ささみプロテインバーレッドペッパー70SOYJOYコーヒー&ナッツ142合計249kcal昼食はもともとこんなものです。上のはまだ、食べている方。本当

2022/06/2856.0kg朝食6:10ナムル238プロテイン238牛乳70かぼちゃの煮付け96フルグラ219合計861kcal反省点食べすぎ。糖質のとりすぎ。最近朝いつも食べすぎてしまいます。自分がなぜ太っているのかわかってきました。もう5年近く夕食は主食なし、またはこんにゃく麺置き換え（家族の外食や中食等、月4〜5回のチートデー除く）1食は置き換え（プロテインミルクor市販のプロテインバーorクリーム玄米ブラン等）を続けているのにデブ

昨日の朝の体重は、１，３ｋｇマイナスです。落ちてくれました。良かった。朝は、優光泉で、６８キロカロリー。お昼は、ゆでたまごで、６５キロカロリー。おやつは、コーヒーのポーションに牛乳で、１３１キロカロリー。夜は、優光泉で、６８キロカロリー。トータルで、３３２キロカロリーです。私の使っている、ノートパソコンが壊れたみたいで、見ることはできても、入力ができないため、相方さんの信長用に買った、ディスクトップパソコンで書いてます。慣れなくって、大変です。今朝の体重は、０，９ｋｇマイナ

色々な訳あってダイエットを志しています。やっぱ男顔だよな🙄この写真なんて実父と区別つかん😅おばさんではなく、おじさんと化してきています。原状161cm55.5kgとりあえずの目標49kg実行中のダイエット３か月で自然に痩せていく仕組み――意志力ゼロで体が変わる！３勤１休ダイエットプログラムAmazon（アマゾン）1,247円野上浩一郎先生著『３か月で自然に痩せていく仕組み』こちらのダイエット法はとても良い（続けやすい）と思います。オートファジーダイエット嗜好性

おはようございますついに…ついに……！！2ヶ月ぶりに←50kg台を拝めましたー！！！←誤差の範囲内今朝の体重55.9kg（前日比−0.2kg）BMI22.3俄然ヤル気が湧きますね。もう太りたくない痩せるんだ、ワタシハヤセルンダ、健康を害さない程度に。周囲が勝手に決めた目標は56〜58kgですが、自分の目標は50〜52kg（BMI18.5くらい）ですさて、気持ちは浮かれますが朝食のルーティンは崩さずにいただきますそれでは皆さま、良き休日をお過ごしくださいませ

身長163cm2020.9月〜ダイエット開始おそらく86kg→59.3kg−26.7kg達成✨☘行なっているダイエット☘💚16時間ダイエット💚高たんぱく質ロカボダイエット💚プロテインダイエット💚一口30回噛む噛むダイエット💚温活💛運動は半身浴後BCAA→YouTube腹囲系運動→プロテイン水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主ファスティング後初の50kg台になりました✨ファスティング後最小値が59.3kgでした〜。ファスティングは体重落とす目的であたしはやって

2020年8月30日にダイエット宣言をして、来る日も来る日も筋トレとウォーキングに一食置き換えを続けて、本日、1年と3ヶ月弱で、59.95kgになりました。60kgと59.95kg、0.05kg（50g）の差だけど、響きが違いますね。実に、26.75kgの減量となりました。50kg台なんて、息子を産んだ産後以来です。まだ目標の57kgには3kgあります。出来れば、安全牌で55kgを目指したい。この調子で、ゆるゆる1ヶ月に1kgを目指して頑張ります。ダイエットって、行きつ戻りつしながら、

しっかり休んでる感あり予定したことも後、芝生の草取り芝刈りだけでも、芝刈機が故障してて今修理中草取りはできるけど暑くて…….(￣▽￣;)朝ごはんはお味噌汁とお浸しもち麦入りのごはんと鮭のそぼろレンチンバナナ今回のお味噌汁の具ははんぺん入り柔らかくて美味しい💕午前中は母を連れてJAの直売所へその後平和堂送って私はドラッグストアのコスモスへ買い物お昼はキャベツの酢の物お昼に作ったお味噌汁は茄子とお豆腐茄子のお味噌汁大好き⤴️⤴️茄子が好き田楽も大好き💕午後から

今朝の体重は…目標、達成しました〜🎉🎉嬉しい😆お昼のランチは、昨日と同じ蟹なしカニ鍋(笑)(オートミール入り)リバウンドに気を付けつつ、さらにダイエット、頑張ろ〜😄ということで、わずか5日目でしたが、Season2はこれまで！近日、Season3をスタートします🙋‍♂️皆様もダイエット、頑張りましょう😆😆😆

こんにちは。何度も辞めては再開し、辞めては再開し…のアメブロですｗ今回も間違いなく仕事の忙しさで辞めると思いますがｗ、日常を書き綴っておきたく、再開します〜。ダイエットは相変わらずゆるゆるーっと続けていまして、こんな感じ。一時期の50kg台後半は脱したものの、まだ50kg前半を安定的には戻っておらず…早く40kg台に戻りたい〜。53kgがずっと続いているので、まずは52kg台に入って安定させる…！▼直近測ったデータ今日は大学院時代の友人たちと勉強会をして、そのあとお

60kgに戻らなくなって59kgをキープしてたんですが、今日はめでたく58.9kgになりました！！いやぁ、59kg台がしばらく続くかなぁと思ってたけど、まぁ昨日の夜がお腹空いてなくて豆乳青汁だけっていうのもあってか…明日は59kgに戻ってるかもしれないけど💦とにかく58.9kgです！！二週間で1kg減らないよねぇ…。頑張ってるから痩せやすい体になってくれたのかなぁ？最近寝る時お腹をつまむと、前まではしっかりつまめたのに今はつまむ境目が空振りするようになった。↑↑↑言いたいこと伝われ

ブログ、クリックありがとうございます！！目指せ50ｋｇ台！！好きなゲームはロマサガ３好きな選手は大山選手兄が２人の三男坊なにかと「３」に縁がある古山のダイエットブログ第⑬弾です。11月25日での現体重です。前回は64.7kg今回は65.6kg（＋0.9k

ブログ、クリックありがとうございます！！目指せ50ｋｇ台！！皆様ご無沙汰しております。約20日ぶりの更新。古山のダイエットブログ第⑫弾です。11月15日での現体重です。前回は65.4kg今回は64.7kg（▲0.7kg）11月7日より

ブログ、クリックありがとうございます！！目指せ50ｋｇ台！！シーズンも終盤にさしかかりベテラン選手の契約解除のニュースが続いていますが、個人的に全盛期の能見投手が大好きでした。古山のダイエットブログ第⑪弾です。

ブログ、クリックありがとうございます！！目指せ50ｋｇ台！！今シーズンのトラの優勝はあきらめますが、、大山選手のHR王はあきらめません！安〇先生、ごめんなさい。古山のダイエットブログ第⑩弾です。

ブログ、クリックありがとうございます！！目指せ50ｋｇ台！！「この味がいいね」と君が言ったから今日はサラダ記念日。毎日が誰かの記念日。古山のダイエットブログ第9弾です。10月5日での現体重です。前回は64.8kg今回は64.8kg（±0kg）3週

ブログ、クリックありがとうございます！！目指せ50ｋｇ台！！連日ブログ更新が続いてますが、、スタイルは変えずに行きます。ゴーイングマイウェイ！！！古山のダイエットブログ第8弾です。9月25日での現体重です。前回は64.8kg

ブログ、クリックありがとうございます！！目指せ50ｋｇ台！！虎は何故強いと思う？もともと強いからよ！私の好きなトラはウサギにも勝てませんが、、応援し続けます！！古山のダイエットブログ第7弾です。9月15日での現体重です。前回は64.1kg

ブログ、クリックありがとうございます！！目指せ50ｋｇ台！！藤川投手．．．「火の玉ストレート」やはり投手の基本は直球原点回帰古山のダイエットブログ第6弾です。9月5日での現体重です。前回は65.3kg今回は64.1kg（▲1.2k

ブログ、クリックありがとうございます！！目指せ50ｋｇ台！！藤浪投手初勝利おめでとう！！トラ党ですが野手の投手起用には賛成派。ブログの画像がオリジナルに成長しました！！（笠岡MGR、ありがとうございますm(__)m）

ダイエットを始めて今日で42日目。スタート時の体重がおったまげーの70.6㎏。29日目に記録した最低体重が65.15kg。このまま順調に行くと思いきや……42日目の今日が65.95kg。29日目から今日までの2週間は体重が停滞、もしくはそろりそろりと増えている。／やっばーい。＼ちょうどムスコとオットが夏休みだった2週間。敵は家族にあり。そして先日プールサイドでよそのママさんウォッチングをしたワタシ。よそのママさんって皆んな痩せてる！！と驚く。更にはオットが撮影したムスコ