50T

BROMPTONのチェーンリング&ガードセットです。2013年以降のモデルに対応します。■スパイダークランク用■歯数：50T■カラー：ブラックご購入はこちらからどうぞ

本日はくもりだったので2人で山下公園へ。私はウォーク&ランでゆるゆるみなとみらい方面へガンプは山下公園でがんばる走。私が山下公園に戻ってきた時上から見た景色にガンプの歩く姿が。どうやら湿度にやられたのか？早々にくたばっちまった様子そらあんた、この時期に20k無補給は無理だってばよ。もうファミマのフラッペ飲んで諦めるの図飲んだフラッペは美味しかった！昼は軽く素麺を食べネフリでターミネーター見てたら2人ともソファで爆睡w夕方からは断捨離で二俣川のトレファクへ

26日にポチったTIOGAのチェーンリングが翌日に着弾しましたよ24ｈたたずに大阪発でさえ中一日かかるのに

SL蒸気機関車を撮る汽車ぽっぽの前を横断する鳩ぽっぽいやいや〜カラスじゃんか！SL蒸気機関車C57186三菱重工業三原工場=5191946-09-27S67.50t2C1T（1067）車歴；1946-09-27製造→納入；国鉄；C57186→配属［達533］；新潟局→1946-09-27使用開始→配置；新潟局内→1947-01-31現在；山形→1951-01-01現在；新津→1960-03-31現在；新津→1969-09-06人吉→1973-09-25宮崎→19

DOCUS⭐RELOADED⭐DriverDAT55チタンカップフェース、ボディ剛性の強化で、フェースのみをたわませ、ボールへのエネルギー効率を最大限アップ✨ヘッドサイズは445cc。投影面積は小さめ❗抜群の振り心地🎵装着シャフトは⭐TRPXT-2⭐ハイブリッド50tをベースにT-1,T-2,T-3と、３つの異なる動きのシャフト❗今回はT-2を装着❗今回装着はクセのない自然なしなりの⭐T-2⭐直進性の強い重い弾道が特長ですよ😃完成スペッ

Facebookでお友達の末永さんから数日前に「焼き芋を食べてもらいたいので届けます！」というご連絡を頂きました！私は何を隠そう本当に焼き芋ラブ小さな頃から焼き芋屋さんを見つけると走って追いかけて行く家族やスタッフは私の焼き芋好きを知っているけどなんで末永さんは私の焼き芋好きを知っているのかしら？あっよく自分で「いいね」していたんだそして…いつか食べたい！食べたい！ってコメントしてた…やっぱり言ってみるもんだわ〜でも…実はいろいろ大変だったらしく50

こんにちは、ぽっきーですつくばマラソンのレポです。大した準備が出来ていないとはいえ、つくばはガチの位置付けなので青おには封印です。でも、気合な今一つゆえに...カメランは決行！という、ガチなんだか、ファンランなんだかイマイチよくわからない意気込みで臨みました。雨のせいもあって、撮れ高はイマイチ。。。そんな中で今日一のお宝ショットがこれ。りさっちとのツーショットゲット！！※ランスマで同じＥブロックにいました。頑張って！と握手してもらい「写真、いいですか？」

こんにちは、ぽっきーですつくば僕も走ります。皆さんの気合の入ったブログ。僕も一昨年は、サブフォー宣言して臨み、どうにか達成。去年もヤル気満々でＰＢじゃ、今年はというと...仕事がバタバタでどうも気合入んない。。。今日も出勤はしてないけどさっきまで家で仕事してたし。明日、会場でお会いしたら誰か私に気合いを注入してください！！まぁ、そうは言ってもサブフォー狙っていきますよ。レースプラン最初の2～3kmは5'50/kmくらいでゆっくり入ります。そこから32k

スーパーの店内でみかけた七夕飾り『○○が上手になりますように』なんてかわいいお願いにまざって『友だちの恋が叶いますように』なんて友だち思いの優しいお願い『みんなが正しく生きられますように』ほんとにそうだね昨今のいろいろな事件をみていると、そう願わずにはいられない気持ちがよくわかる心を痛めているのだね極めつけは『ここにある願いが全部かないますように』七夕は大概つゆのさなかわれわれ地上の者は織姫彦星の逢瀬をなかなかみられないのだよきっと雲の上で二人っきりで逢いたいのだねそれに

こんにちは、ぽっきーです明日は板橋Cityマラソンです！改めて陣地をご案内去年と同じ場所です。５０Ｔと青おにが目印です去年の写真です7:00には居るようします！8:00くらいに集合写真を撮りましょうウエアはビールＴでいきます。お天気は気温はベストか？でも、風が。。。行き→無風帰り→向かい風か。。。？去年のブログを見返したら「向かい風だー！」って騒いでおきながら蓋を開けたら無風だったから、あんまあてになんないｹﾄﾞ。。。目標はネットで良いからサブフォー

沼ヂロー予想ですと・・・今週末はふかやシティハーフマラソンを、コソエントリーしてる者ですwww日曜は、どこかに出没予定ですご一緒される方がいますたらよろしくお願いしますm(__)mどうも←竜さん風さとですまだ1度しか着たことのない50Tで走りますっ！見かけたらぉ声掛けを次月のレースの刺激入れでもしてきますっ！…がっ！ただ今絶賛ポンコツちぅにつき走り切れるのか？DNFの予感もプソプソ先週、試走したようなファンランペースなら

ターフマンのブログ訪問ありがとう６月６日各地で梅雨入りですが熱いシャフトが入荷しましたファイアーエクスプレスがデビューして１０年徹底的に飛距離に拘り新たに６軸組布シート（６AXSOF9）採用ファイアーエクスプレスHR４０g台から６０g後半までラインナップ今回はHR6が入荷FireExpressHR6「５０ｔ」の高弾性シート＆高弾性高強度「TORAYCAT1100G」を全長に中間部の補強は「四軸組布」、外層には「六軸組布」を合わせ十軸構造手元側は「六軸

こんにちは、ぽっきーです今度の日曜日は板橋Cityマラソンです。陣地作りますよ～ココ⬇※ma2thekeyさん、画像お借りしました。ma2thekeyさんの陣地の隣に作りたい！！朝7時には陣地完成させときます。えーっと、目印は。。。ブロガーランナーなら誰もが知ってる５０Ｔを使わせて頂きますカメラの三脚でも持ち込んで引っ掛けとくなかな。それと青おにも目印になるかてゆーか、ホントは陣地を発表するつもりなかったんだけど...だって、大々的に発表して人が集まら

いつも車に積んでるフィアットの折りたたみ自転車のチェーンリングを交換しましたノーマルのFIATAL-FDB140です。なんとなくモノクロで撮っちゃいましたが、MYフィアット君。クランク自体は以前から付けてるスギノのクランクですが、前回のブログでルイガノPOPから外したTIOGAの50Tのシルバーのチェーンリングに交換しました。14インチの小さな自転車ですが、50Tのチェーンリング（ノーマルは36Tだったかな？）のおかげで下手なママチャリより速く走れます水溜りに映してﾊﾟﾁﾘ

前日21:40９時半過ぎにマサさん、到着。仕事を終えてから4時間余りの移動で駆けつけてくれた。こんなとこまでありがとう。当日夜明けを見ながら準備6:30朝食朝は、マラソン特別ディで6時半から朝食バイキング（通常は7時）青空に岩木山がくっきり！！越後湯沢の反省を生かし（マサさんがね）、食べ過ぎ注意と、食べる内容にも注意。ホタテに、鱒の子に、イカの煮物に、卵焼きに、山芋に、杏のしそ巻きに、こけし納豆！？ごはんのおかずばっかりを選ぶけれど、いつもパン食なので白い

本日のラン:28.4km内容:ジョグ+ペース走今月のラン:169.2km／10回今日は涼しい予報だったので、のんびり起きて朝ごはんをしっかり食べてからの朝活。（いや、午前活？）着替えて出かけようとしたら、大粒の雨粒が落ちて来たので、雨靴に履き替えて再出発です。とりあえず新横浜に向けて鶴見川へ。お腹が一杯なので、まずは腹ごなしで緩ジョグ。4キロほどでお腹も落ち着いて来たので、少しペースアップして、キロ5ちょっとで新横浜まで。涼しくて走りやすいですね～日産スタジアムまで行

おはようございます、チーム50Tを愛用しているかあさんです。つくばと館山若潮でチーム５０Tを着て走ったわけなんですわ。着やすいわ、シルエットいいわ、着てる人多いわでお気に入りなのよ。が、なんだろう。50Tシャツに対するお声がけって難しいわけなのよ。たとえばおっさんTシャツなら「ナイス！おっさん！」コールがあるわけよ。画像お借りしましたかあさんも自分は着てないけど、おっTのランナーみかけるとすれ違い時に「ナイスおっさん！」コールするわけさ。

こんばんは、かあさんです。昨日夕方より、ようやく階段を降りることができ、床から普通に立ち上がれるようになりました♡つくば＆Ｍ高史バブル、パネエΣ(￣ロ￣lll)アクセス数、初の4ケタ越えしてましたΣ(ﾟДﾟ)たくさんのアクセス、ありがとうございました♡…こんなアホブログで本当にすみません(大汗）日に日に右肩下がりになるでしょうが、いい夢みれましたｗあれからＭ高史さんがやけに気になって…これは恋？思わずＭさんのブログ読者登録をしたのはナイショです脱線

おはようございます、かあさんです。昨日の食いしん坊ブログには、たくさんのアクセスをいただきましてありがとうございました(*´▽｀*)ええ、レースレポよりアクセス数いっております。高崎パワー、ハンパないです。こうなったらグルメブログに変更したほうがいいんじゃ…という気がしてまいりました。（最近食い倒れてばっかりだし）今日もこれから、つくば前、最後の食い倒れだし。（昨晩はお家で焼肉だったし、レース前にダイエットどころではない…）※つくばレース前日のランチに「お