50KG

おはようございます今朝は５時起きでしたいよいよ今日から新たな仕事が始まります不安はないかといえば多少はありますが前回の経験が少しあるのでなんとかやっていけると思います昨日の病院は結局50分待ちで呼ばれました会計して薬貰って帰宅したら２時近かったですヨーグルトとコーヒーゼリーを食べました夜はコンビニのナポリタン摂取カロリーは1000以下でしたが今朝体重図ったら前日より増えていましたBMIは19代なので多少は増えてもいいかな目標は50kgを切ることですが無理に痩せなくて

今日は、みかんの木の枝・みかんの実を刈りました。実績は50kgでした。//なぜかEL屋

こんにちは、ゆに*です今日は快晴夫は休日出勤です。数日前に、YouTubeでダイエットの情報を探していて、偶然見つけたのが東洋医学でした。今まで私が得た知識とあまりにも違うので、すごく興味を持ってしまってひたすらYouTubeでお勉強。私は、体重が最大だった時80kgありました。何となく食べないダイエットをして28kg減。しかし、そこから2年かけて13kgのリバウンド中です。加齢で代謝も少なくなってきて、食べないダイエットなんて絶

親が墓参りの帰り際、親戚から米袋２つ計１００KGを貰って帰ってきた。【ふるさと納税】広島県安芸高田市産コシヒカリ精米8kg【米・精米／コシヒカリ・おこめ・こしひかり】楽天市場10,000円【ふるさと納税】【定期便】広島県安芸高田市産コシヒカリ精米8kg3ヶ月お届け【定期便・米・精米／コシヒカリ・こしひかり・こめ・3ヶ月連続・3回・お米】楽天市場30,000円【ふるさと納税】広島県安芸高田産特選もち麦2kg・あきろまん8kgセット【お米】楽天市場

こんばんは！青山新です！ふと、体重計に乗ってみましたら、、、50kgちょっと切りました❗️これは僕にとって喜んでいいことです😆「もっと食べた方がいい」とか「これ以上痩せちゃダメだよ」など、さまざまなご意見はあるかと思いますが、今くらいをキープできたら最高かなと思ってます👍そんなことよりも気になることは、そろそろ新しい体重計にした方がいいのではないか、ということでしょうか🤥

今日は2回目のワクチン接種でした。3週間後の予定だったけど、病院での予約が今日しか空いてなくて仕方なく約1ヶ月後になりました。。。2回目の方がワクチン接種後症状が早くて、1時間後に腕が痛くなったりだるくなったりしたけど、とりあえず無事に熱も出さず済んでいます。あれから1ヶ月経ったのに体重は全然変わらず52kg台を彷徨っています1週間ほど51kgだった時もあったけど、52kgに戻ってずーっと52kgキープの状況です。まぁ、今日久しぶりに51.7kgになりましたがでも夜が53.4kgだっ

今日も雨朝ごはんはミックスベリーとバナナと豆乳のスムージー休み明けの仕事このやる気パワーはどうして出てくるんだろ自分でも不思議事務所４人だけど今日は、二人お休みひとりは２回目のワクチン接種で熱が出て休みになった私を目の敵にしていじめのネタを探す彼とふたり(￣▽￣;)無言の１日になりそう…….(笑)私は平気普段から事務所の人とはほとんど話さないからね話すのは、わからないことを聞く時とムカッとした時にちょっとだけ、ほんのちょっと口ごたえするくらいかな(笑)《ク

3月から始めてきた『ゆるゆるダイエット』月1の経過報告でございます今回が3回目、あれから3ヶ月経ったということです。結果はドゥルドゥルドゥルドゥルドゥルドゥル(←ドラムロール)ダンッ50.2kg－0.2kg(デジカメの重さ)＝50.0kgギリギリセーーーフッ(byギリ田w)前回が50.8kgだったのでマイナス0.8kgです。なんとか3ヶ月で3kg痩せました順調順調平均だけど月1kg減の目標は達

スクワット40kg×6rep47.5kg×1rep50kg×10rep3set50kg10repらいうぇーーーい無事クリア今度は52.5kgやな！ウエイトやり出した頃40kgパラレルでヒーヒーヒーヒー言いながら数年かかって50kgが１発あがり小躍りして喜んでいたら「パラレルはダサい」その一言でキレてまた40kgからフルスクワットでやり直してきた悲しいかななかなか強くなれんけどあの一言が無かったらここまでやって無かったように思う私をキレさせてくれて

●念願の工具箱を導入工具もそこそこ増えまして、ツールチェストを導入しました。我が家にはガレージが無いので、家の中に設置。自重は50kgと大変丈夫な作りになってます。玄関を開けると、廊下の突き当りにでんと鎮座してまして、なかなか良いです。工具を整理できて、大変良いです。

週に3、4回会うお姉さま、トレーナーの子にワークアウトを聞いて忠実だ実行する。フォームがとても綺麗でシャフトの軌道がブレない、真似したい位だ。ただ、股関節、足首の柔らかさは真似出来ないなぁ、あの柔らかさが欲しい。お姉さまの最近のスクワットは、ボトム時に1度止めて切り返すストップスクワット。小柄な方で多分体重が有っても40kg中盤だろう。それで50kgを10x5、前回スクワットを一緒にやった時は、シャフトを戻して、シャフトを掴んで休んでいたが、今日はその姿もない。聞くと、「今日は軽い

昨日に新しい家の引っ越しが無事に契約を終了しました娘は新しい学校から登校するので今日から新学期では有りますが当分お休みにして数日中に転校届け在学証明やら教科書配布書みたいなのもらいに行きます旦那が行ってくれますこんなに良くしてもらって幸せですセルトラリンを飲み出してから落ち込みも減りましたが相変わらず軽い吐き気や胃痛があります副作用だと思うけど…ご飯が食べれず痩せて行きますそのうち50kg切るのでは無いか今はダイエット意識してないから寛解を目指してます娘はお菓子

こんばんは年内には50kg✨になりたいアラフォー、カプリえるです。今日朝イチの体重記録です。昨日の朝の夜のヨガ、そしてお菓子を食べなかったお陰か、なんとかキープ出来てます。ホントの気持ちはもう少し痩せてもいいんじゃない？！ボソッって思ったけど、欲張りしちゃいけないですね増えないだけすごい！少しでも減ってるんだから！って思おう！焦りは禁物、長い目で見て減ればいい、ウンウン。しかし本日外出してお昼はお惣菜、夜は手巻き寿司でも夜の手巻き寿司はお腹がいっぱいでご飯なし

こんにちはーZOのこり1か月になりました！と言うことで追加購入あらー。綺麗な青。ブライタライブRCクリーム今回もおまけでzoセット貰っちゃいました。日本の値段は分からないけど、RCクリーム$106ブライタライブ$120(トナーも買ったけど姉にあげました)めちゃくちゃいいクリニック。笑毎回おまけくれるし、今回は買わなかったけど4get1freeなんですよねーすご！ラストスパート頑張ります‼︎ダイエット....ゆるーくね。やってます。これが今日の朝これ

こんにちは、メンタルコーチ永井克です。猛暑続きの中日焼けと暑いのが好きな私からしたらワクワクする毎日です…マスクは予想以上苦しく汗もかいて気持ち悪いと思いますが肺が強くなると思えば苦しさも少し和らぎますね。↑先日は筑紫台高校にお邪魔してきました。筑紫台高校サッカー部はこの暑さでも運動量豊富で刺激的な一日を過ごしました。⬇︎先日テヅカノトリセツにゲストとして出演させてもらいました。プロデューサーの手塚秀作先生はFPの資格をお持ちでスポーツ業界の指定強化選手と同じ保険業界

私、ここ数ヶ月前から、と言うよりも、かなり前から、水飲み減量法をやってます＾＾🤍・・・これは、基本的に、こまめに水を飲むと言う事で、痩せやすい身体になると言う事です＾＾💓ですが、私は、特に、これをやるに当たって、何か、特別に何かを読んで試していると言う事は、ほぼ無くて、数年前に、水飲み減量法(健康法※)の本を買ったきり、後は、何も読んでいないのです＾＾💧ただ、言える事は、自分の体重1kg当たり、約30mlの水を飲むという事です※例えば、体重が、50kgの人であれば、約1,500mlの水を

最近は釣り🎣釣具🎣のことばかりでしたが筋トレもしてます楽天でいいものを見つけたのでポチ腹筋を割りたいセット昔ジムに通ってた頃HMBを飲んでましたがそれ以来の購入ですビーレジェンド腹筋を割りたいセットプロテインWPIHMB（ホエイプロテイン女性男性ダイエット筋トレ）楽天市場9,980円まずはHMBを飲みますそれから筋トレ開始ゆらころんTVを観ながら📺ゆらゆら10分〜20分ゆらゆらその後はダンベルフライかアームバー使用しているアームバーLa-VIE

(写真)自家製梅干の土用干し。今年は過去最多、約50kgの梅干を仕込みました(写真はその一部)。原料はもちろん、自家栽培の梅と赤紫蘇です。毎日のように食べる梅干、味噌、柚子胡椒は、やっぱり自家製にこだわっていきたいと思っています。

走行300kmいや～遠い途中でランチ実家に着くと弟の飼ってる生後6ヶ月のグレイトピレネー犬がテンションマックスでお出迎えデカイ36ｋｇでまだ成長中仏間でご先祖様にご挨拶して買ってきたパンを台所に運ぶと母が冷蔵庫を開けて50ｋｇのマグロを近所の漁師さんからいただいてやっとさばいたとどれどれデカイ刺身用にカットお刺身居酒屋瑠玖風にデカイカット弟が帰って来ました「おっBBQするぞ！」父の車庫が焼き肉小屋になってました伝説の漁師の

今日の体重50.00kg(前日比+0.3kg)久しぶりの50kgレディースデイなのでオッケーなんの心配も焦りもしてない自分を感じます(;゜0゜)それより眠い二度寝したら起きられるかなそっちが心配(;゜Д゜)らぶ

上から２番目か3番目のトウモロコシ毎日のように三本づつ位茹でて食べてます🌽🌽🌽🌽🌽グルメじゃないので充分な美味しさです、初めの頃の柔らかさは無いけど、硬い物好きなのでこのぐらいの方が美味しい😋人参の間引きビフォー👇👇アフター👇👇こんなに抜いたのにあまり変化なし😅インゲンピークを超え終盤戦かな…さび病が出てきました(ﾟｰﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ初収穫から今までに50kgぐらい採れました(๑°ㅁ°๑)‼✧採った自分偉い！ﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊハハﾉヽﾉヽﾉヽ/＼/＼/

https://youtu.be/Uwu3fI67dT4マイナス５０kgどうやって痩せたかフォルテカップル

おはようございます。今朝も外は荒れ模様です。雨は上がっておりますが。九州は各地で大雨のため、これからも警戒が必要です。皆様も天候の変化にはお気を付けください。今日の日課。体重測定。７/７５０．３ｋｇ今月末には、健康診断を控えているのに、全く痩せない・・・。どうにか５０ｋｇを割って検診できるように努めよう！！最近、４時には起きておりますが、ブログやら、身支度やらやっていますと、あっという間に５時を過ぎ、読書する時間がほとん

減量手術を受けて〜体感温度がかなーり違う事にビックリして今年はいまだに暑い〜って感じもなくエアコン使うのは旦那とわんこの為だけに。これから夏本番34℃とか35℃とかなったらやっぱり暑い〜ってなるのか振り返ればMAX体重から50kg減量半分よそりゃ体感温度も違うわなー（笑）世の同じぐらいの体重の方はこんな感じなんだろーか

食事2020.6.28.徳村慎(記録をつけはじめてから最低が67.45kg)68.50kg朝食ご飯、生節、トマトとキュウリのサラダ、ダイコンの漬物、梅干し、味噌汁水(薬を飲む)間食水まんじゅう、ようかん昼食牛丼、アジの南蛮漬け間食餅(もち)、わらび餅、カップケーキコーヒー夕食ご飯、おでん、そうめん水(薬を飲む)間食水(薬を飲む)最後まで、読んでいただきまして、、、ありがとうございます😊😃😆

50kg以上目指してるのでアボカドだけじゃダメよダメてことでジャガイモをレンジでチンして魚グリルで焼きました。(・∀・)美味いねーぇ

食事2020.6.26.徳村慎(67.45kg→67.80kg→67.75kg→68.20kg→68.50kg→68.40kg→68.10kg→68.20kg→68.70kg→68.40kg→68.50kg→)68.60kgだんだん増えてきている。。。😅朝食ご飯、生節、トマトとキュウリと大葉のサラダ、味噌汁水(薬を飲む)昼食(弁当)ご飯、卵焼き、野菜炒めお茶間食爽アイス、チョコまんじゅう夕食豆腐、オムレツ、南蛮漬け、そうめん間食バナナお茶水(薬を飲む)

食事2020.6.25.徳村慎(67.45kg→67.80kg→67.75kg→68.20kg→68.50kg→68.40kg→68.10kg→68.20kg→68.70kg→68.40kg→)68.50kg昨日下痢して体重は増えている。。。下痢で身体が蓄えようとしたのだろうか？それとも、たまたま食べる量が多かったのか？朝食ご飯、トマトとキュウリと大葉のサラダ、生節、味噌汁水(薬を飲む)間食アクエリアス昼食(弁当)ご飯、ゆで卵、野菜炒め、豚肉(焼肉)お茶、アイス

買い物で見かけた献血車報道で輸血用血液の不足を聞いていたためよしっと受付に行くと問診みたいに色々聞かれたあと体重を聞かれ計ったばかりで正直に50kgないと言った所まさかの不可ガッカリして帰ろうとした時呼び止められロータリークラブさんからですと玉子とお茶をいただきました。体重は増やしたくないので嘘も方便と思った出来事でした。