500KM

大月駅よりバスに揺られやってきたのは山梨県立リニア見学センター「どきどきリニア館」１階、リニア試験車両がお出迎え実験車両内のシート内装は新幹線のよう2019年8月末に一度訪問『どきどきリニア館』大月にあるリニア実験線見学センター行ってきました。実験走行中、目の前を500kmのリニア通過していきました。親切に見も、通過10秒前にアナウンスがあり、ばっち…ameblo.jp２階の実験ラボにて超電導リニアのしくみと超電導コースターを見学の後同じく2階の、屋外見学テラス

まいどですシェイクダウン(納車)から3週間・・・『YAMAHAYZF-R125Shakedown』まいどです３年前のシェイクダウン(納車)から・・・気が付けばこんな感じになって・・・YZF-R125-バイク・スクーター｜ヤマハ発動機株式会社www…ameblo.jp「初回のエンジンオイル交換は、1,000kmでしたっけ？」「ですね♪」「今500kmってとこだから、更に500kmか」「ですね♪」「あっ、でも自分のバイクだったら、このタイミング(500km走行時)

年の始めに立てた目標は『年間500km』500÷12=41.6666なので１ヶ月の目標を50kmにしました１月は目標達成～２月はどうかな

6時半頃に娘が起床朝食はコストコのチーズとブルーベリーベーグル野菜ジュースたまごスープを持参売店にレンジあった‼️（施設情報調べても載ってなかった…）朝風呂、池にコイが19匹もいた笑夜とは異なり紅葉が素敵💓温泉の後に牛乳が飲みたいと娘なかなかツウですね娘、お風呂出た後お泊まりに来たら髪の毛手入れしているのといつのまにか女子やね（ママよりも）ハンモックを探しに散策プリンスホテルのパン屋さん10時半くらいにチェックアウト大沼プリンスホテルは普通のチェックアウト時間が

今日は、もてぎ２＆４の決勝！今回は家から応援です。(´▽｀*)先日の、芦ノ湖キャンプ。大雨の中、ドタバタで撤収して、朝食は朝マックになりました。ｗ食事を終えて、土砂降りの中、ワイパーガンガンでハイエースを走らせます。やはり、この日も近くにいるのに富士山は見えず・・・・・。せっかくなので、山梨県都留市にありますコチラへ♪リニア見学センターさん。(≧▽≦)コチラで５００km/ｈの世界だ～！！！と、楽しみにしてきたのですが

こんばんはオッサンAですグランドチェロキーSモデルGETしましたかれこれ3ヶ月近くお待ちいただいたS様御注文のGチェロようやく条件＋予算に合う極上車を見つけオークションで落札！御成約となりました年内納車頑張りますねピッカピカの真っ黒に仕上げちゃいますねお仕事も沢山頂いてますがそろそろ年内納車ギリギリ案件になって来たので頑張るしか無いな明日は隣町の東京都台東区へ530kは隣町に思う今日このごろでは〜

先日の日曜日。５００kmこえました♪。いちおう、慣らし期間終了。「スポーツ」モード試してみようかな(￣▽￣;)。

10月のラン🏃＆チャリ活🚴を振り返る。【ランニング🏃】マラソン大会の参戦は無し。たぶん、来年2月の世界遺産姫路城マラソンから再開10月と言えば、毎年恒例のオクトーバー・ラン我が、加古川市もスポーツタウンなので様々なランキングに対応。大きなランキングでは太刀打ちできないオイラがこだわったのは…市区町村内個人ランキング早い話が、加古川市内のランキング昨年はチャリ活🚴も盛んだったので、21位と言う結果だった

おはようございます９月も終わり今日から１０月です。仕事では上半期が終わりました。相変わらず仕事は忙しい日々ですが、色んな意味で楽しい事を期待して対応していきたいと思います。さぁ、９月の振り返りです。９月中旬の折り返しで走行距離が２５０キロ。目標を５００キロ達成で頑張ってきました。雨の影響などで走る距離が少なかったりと苦労しました。あと平日２日で４０キロ走れば５００キロ、まで来ましたが、もう無理かも？？って弱音の自分が居ました。無理せ

【8月30日】ジョグ(10km、56'20、5'38／km)【8月31日】ジョグ(22km、1'42'46、4'40／km)☆8月・月間走行距離502km今月は頑張った～！ランナー人生、初めて猛暑の8月に500km到達。例年300～400km程度だが、10月17日に東京マラソンがあることを信じて、そして、そこで結果を出すために、仕事もフル回転状態だけど余計なことは極力考えず、すべて出来ることをしっかり頑張った。もちろん9月はさらに質を上げて、30km走も複数回しっかり入れて、フ

５月のチャリ活🚴を振り返る5月の累計走行距離は、575.4km走行1日あたりの平均は、約115km回数（日数）が少ないので全ライドを振り返る。5/4(火)三木市のミステリーサイクル🚲へやはり、メインとなるのはを使ったスタンプラリーツール・ド・道の駅HYOGO2021SS5/9(日)道の駅めぐり／中播磨～南但馬5/23(日)道の駅めぐり／西播磨北部5/30(日)道の駅めぐり／北但馬

お晩です。ケーニセグ・ジェスコ・アブソリュート！くっ、我々バイクはカワサキH2の登場により、ようやく400kmが見えてきたと言うのに、車は480km、理論上は500km出せるマシンが市販されるだとっ！詳しくはコチラ↓【最高速度480km/h！】ケーニグセグ・ジェスコ・アブソリュート日本法人が新体制で公開|AUTOCARJAPANケーニグセグ・ジェスコの最高速仕様となる「ジェスコ・アブソリュート」が日本披露されました。最高速度480km/hを謳う怪物。ケーニグセグの日本での新体制

パトカー爆走。臓器移植の緊急手配でローマまでの500kmを2時間で！パトカー爆走。臓器移植の緊急手配でローマまでの500kmを2時間で！パンデミックで世界中がこんな大変な時には、たまには心が温まるような話も良いと思って、この話題を見つけてきた。今、各国でコロナ禍の感染者を救おうとして、医者や看護師が必死に戦っている。でも、人の命の救い方は様々だ。警察も人の命を救うために、ヘforbesjapan.com

10月のラン🏃＆バイク🚴を振り返る。【ランニング】レースはなし。フツーなら、マラソン大会初戦を終えている頃だけど…10月の累計走行距離は、252.84km月間目標は特に決めてなかったけど最低でも200kmは走りたかった。結果的には、250kmに上方修正では、トピックスへ。【通勤ラン】例月通りで特にコメントなし。【休日ラン】平荘湖や加古川河川敷ばかり権現ダムやなんかも走ったけどたいして変わり映えなし。

10km後5km後に給水入れてますラップをドンメンタル鍛えられますね〜その後三人で競技場〜磐田駅〜競技場ジョグランチのつもりが先程までワイワイ楽しんでました既に夕方やっぱりしろくまパフェよね今日もありがとう楽しかったね美味しかったねまんぷくでシアワセ🌈ありがとう

近所にできたケーキ屋さんヴァニラのババロア&キャラメルパウンドケーキ絶対に美味しいに決まってるだって高いんだもん今時のケーキ屋さんは小ぶりで見た目も綺麗で素材を活かし濃厚で美味しいその小さくてが私にとってはどうも…甘い物を食べたくてケーキ屋さんへ行くのねお腹いっぱい甘い物に満たされたいのでアタシは食べるの🍰どこのケーキ屋さんも一口で終わっちゃうの物足らない❤結局アタシは不○家さんとかシャ○レーゼとか単純に甘くてでっかいホールケーキが大好きなんだ！私

今日乗り越えられたら明日から自信持ってやっていける気がした先程帰って来ました走れたぞ！！21km家の事走る事食べる事今日も目一杯頑張りました明日からも変わらず笑顔で過ごしてく今日もありがとう※娘が入社内定書を持って帰ってきました！！心からホッとしましたありがとうございました

今日はゆっくり走ってきました左脚を庇って走る癖が酷くなりそうなのでゆっくりゆっくり…最も調子の悪い時の走り方に戻らないように…怪我では無いのでこんな時でも走っても大丈夫なんです（と、言えるのは今までの経験上）むしろ、叩き込んで行きたいところこの時期を覚悟していました気温が下がると半月板のご機嫌も悪くなるところ筋肉の関係だと思っています。こうなるとは思っていたので夏に走り続けていたのだから…心は全然平気今のところ（笑）..𖥧𖥧𖧧˒˒..

半月板のご機嫌が良くありませんん〜…普通に終わらせるのも勿体無い。と、言う事でゆっくりアップダウン30kmにしました自分にはドSなのか膝がこうだからってヨシヨシはしたくないんですでも恐怖は感じたくない。速く走れないこの膝…なら距離で鍛えます。グラグラと揺れる半月板上等だ！！のどかな風景に美味しい空気は癒やされますコスモスさんは強風と共に激しいダンスをしてたわよ今（今日）の私に何が出来るのかな？思った事は必ずやり遂げますそして褒めてあげます誰よりも弱い膝に。『

用事があってこちらに立ち寄りましたスタバのパンプキンタルト🎃と、モンブランケーキ🌰100%カボチャかなって言うくらい甘くて〜柔らかくて〜(ღ*ˇᴗˇ*)｡o♡美味しかったです❤因みに私はケーキは2個食べるの出来れば3つ4つ食べたいでーす♬🎃｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎃｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎃･ﾟ♡ﾟ･｡🎃今日も走ってきました本日のランは結構無心状態🎃･ﾟ♡ﾟ･｡🎃｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎃｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎃今朝は脚をバタバタさせて起きたのを覚えてますヘビに噛まれた夢を見

っしゃ〜！！今日もやってやるぞ！！邪魔するなーよ！！ウィッウィッ！！一応10kgあるのよ出だし元気だが半月板がついて来てくれずしゃーなぃしゃーなぃめちゃくちゃ悔しいけどアタシだけ勝手にメニューを作った100mを約13本しました100m→100m歩く→100m→100m歩く……（↓結果似たか寄ったかなので記録は短縮します）100mの目標タイムが私にはあるのさまだまだなのだ。。。健康な脚だったら…と、少々落ち込んでみたり……いや、負けてたまるかよ！！！この脚

初めての一人で30km走ったゾウ半月板の調子がイマイチで庇ってフォームが崩れそうだったので…フォーム見直しの為のゆっくりラン目的。アップダウンのある茶畑コース🍵色んな景色を見ながら走りました真上から見るコスモスさんも可愛いんだゾウ急須から給水おにぎり🍙一つ握って出ました因みに梅ちょうど中間地点で食べて一気に脚が軽くなりゆっくり進んでいるつもりでしたが思っていたペースよりも速かったです普段のランニングでも風まかせ的な感じで無理なく走っているので今日も楽しく

就職試験も無事に終わった上の娘とパンランチ因みに下の娘はお友達とコナズカフェ…いいな…（笑）私の娘だからスベらんでしょうひっかかるに違いない筆記よりも面接の練習をアホほどしていました『トントン失礼しまーす┏○ﾍﾟｺﾘ』からね。お経の様に何度も何度もセリフ（笑）←を唱える私の方が全て丸暗記してしまいました〜質問から応えまでねあ…部屋を出るところまで(ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!今日まで本当よく頑張ったね🍠･ﾟ♡ﾟ･｡🍠｡･ﾟ♡ﾟ･｡🍠｡･ﾟ♡ﾟ･｡

1分1秒無駄にしなかった一日だったと思う家事は絶対に手抜きしたく無いしランニングもしたいなのでその分早く起きて暗い時間でもお風呂をゴシゴシトイレをゴシゴシ（笑）掃除機をガーガーかけ床拭きにお洗濯これは私の日課なんです🍠｡･ﾟ♡ﾟ･｡🍠｡･ﾟ♡ﾟ･｡🍠｡･ﾟ♡ﾟ･｡🍠そして先程帰ってきましたランニングから毎日ハーフを走る変なヤツ夕食をガッツリ食べれる幸せ❤これですふ〜今日も無事に終わりそういっぱい食べてゆっくり休もう私は元気

今日も走ってきました久々に脱臼しかけたここでね恐れずに『何が悪かったのか』走りながら冷静に考えるようになったのです。半月板が動く前の筋肉の動き脚の動きはどうだったのか…日々お勉強よ先日フルという距離を走ってようやく皆と同じスタートラインに立てたような気がしましたでも、やっぱり膝は治る事はないので今後どうやって前へ進んで行こうかな考えながら楽しくやって行きたいと思ってます🍠｡･ﾟ♡ﾟ･｡🍠｡･ﾟ♡ﾟ･｡🍠｡･ﾟ♡ﾟ･｡🍠さてさて、10月も半ば私は

全っ然今日と関係無い話だが…キングバーガーを注文した人↓食べきれず最後まで持って走った人↑一見ゴミ袋でした（笑）ベッドから落とし携帯表面に穴が空いた(ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!急いでショップへ行ってきます🚗💨またね(*´∀`*)ﾉ″💕

こちらエコパスタジアムが毎年12月に行われる『袋井クラウンメロンマラソン』のスタート&ゴール地点なのです🍈私達は掛川市から約9kmを走って来ました『一旦時計をリセットしてここから始めようぜ〜』と言ったらドSと言われました🍈･ﾟ♡ﾟ･｡🍈｡･ﾟ♡ﾟ･｡🍈｡･ﾟ♡ﾟ･｡🍈U-KOさんと走る42.195kmꕤ*.ﾟ繋がっていると信じていましたしスタート時間が近付いて行く程彼女の気持ちを強く感じてた掛川市からスタートだ！場所は支部長お知り合いの旅館から

準備でーけたの、前に明日の為に準備ランしてきました全身の力を抜き抜きラン今日は暑かったのよ🍠｡･ﾟ♡ﾟ･｡🍠｡･ﾟ♡ﾟ･｡🍠･ﾟ♡ﾟ･｡🍠私の現在のロードでの最長記録が掛川新茶マラソンの試走なんですアップダウンが激しいのいよいよ明日それを超えるフルマラソンの距離を走ってきます（予定）今度は袋井クラウンメロンマラソン🍈のコース❤やっぱりアップダウンが激しいの❤笑色々な事情で掛川スタート→掛川ゴールと、コースは変更になりますけどどっちみち掛川も袋井