500円以下の定食

今日のご飯三人分材料費キャベツ８分の１、50円トマト1個、120円きゅうり１本、60円人参１本、30円オレンジ1個、100円豆腐3丁、100円ひき肉200g、200円万能ネギ少々、50円卵1個、20円小松菜、200円干し椎茸、30円油揚げ一枚、20円ふりかけ、100円白米、もらいもの三人分材料費合計、1080円一人分材料費合計、360円今日は、給食費より高かったお味噌汁は、六人前できました豆腐のひき肉詰のお肉が余ったので、お味噌汁

今日の夕ご飯三人分材料費トマト1個、130円きゅうり１本、70円キャベツ８分の１、50円りんご1個、100円豚肉200g、220円じゃがいも1個、50円人参１本、30円玉ねぎ1個、30円干し椎茸少々、50円ちくわぶ、100円高野豆腐少々、50円玉ねぎ1個、30円万能ネギ少々、30円白米、もらいもの三人分材料費合計、940円一人分材料費合計、313円今日は、給食費より高かった今日は、すごく寒いですね夕方から、空気が冷たくてブルブル

今日のご飯三人分材料費トマト１個、110円きゅうり１本、70円柿１個、100円牛肉200g、700円たまねぎ１個、30円コーンスープ、200円白米、もらいもの三人分材料費合計、1210円一人分材料費合計、403円今日は、給食費より、高かった牛肉は高いです他を安くしても、難しい牛丼屋さんはすごいです今日は、夕方から、子供のお散歩をして来ましたとはいっても、電気屋さんのおもちゃコーナーを散策してただけあったかいし、

今日のご飯三人分材料費トマト1個、100円りんご1個、100円ブリ3切れ、450円トマト1個、100円ベーコン、100円じゃがいも2個、100円枝豆少々、30円白米、もらいもの三人分材料費合計、980円一人分材料費合計、326円今日は、給食費より高かった魚って高いよね一切れ100円位になれば、買いやすいのにそんな事を思います今日は、子供がドロケーで友達と口論になっていて、そこに、さらに加わってしまった子を引っ掻いて、相手の子に蹴られて帰ってき

今日の夕ご飯画像は一人前三人分材料費きゅうり１本、50円プチトマト、50円カボチャ、250円ひき肉300g、350円玉ねぎ１個、30円食パン１枚、20円卵１個、20円とろけるチーズ3枚、70円豆腐2丁、60円人参１本、60円ウインナー１袋、140円干し椎茸少々白米、もらいもの三人分材料費合計、1100円一人分材料費合計、366円今日は、給食費位味噌汁が具沢山だから、ちょっと、高めになりましたハンバーグは、六人前できた。カボチャは、お弁当

今日の夕ご飯三人分材料じゃがいも２個、100円ハム2枚、20円枝豆、20円豚肉200g、240円インゲン、100円パプリカ、100円モロヘイヤ、100円じゃがいも１個、50円人参１本、50円玉ねぎ１個、50円鶏モモ200g、140円しめじ半分、50円白米、もらいもの三人分材料費合計、1020円一人分材料費合計、340円今日は、給食費くらいお弁当にもおかずを、つかってるから、かなり、がんばれてるかな節約頑張ろー栄養バランスいいご飯作ってみ

今日の夕ご飯三人分材料費キャベツ8分の1、20円トマト1個、100円ひき肉300g、360円玉ねぎ１個、60円豆腐1丁、30円卵１個、20円オクラ、120円鰹節、50円かぼちゃ、200円牛乳200cc、100円ベーコン4枚、100円白米、もらいものごま、少々三人分材料費合計、1140円一人分材料費合計、380円今日は、給食より高かったパンプキンスープは、時間かかるねレンジで柔らかくして、潰して、玉ねぎ、ベーコン炒めたのと混ぜて…パンプキンは

今日の夕ご飯画像は一人前三人分材料費ほうれん草、100円胡麻和えのもと、100円きゅうり１本、50円カイワレ半パック、30円カブ、200円キャベツ4分の1、30円ハム、100円トマト2個、180円鶏肉150g、150円玉ねぎ半分、30円カレー粉、ひとかけらビーフシチューの元、ひとかけらチーズ3枚、70円白米、もらいもの三人分材料費合計、1040円一人分材料費合計、346円今日はちょっと給食費より高かったトマトが完熟になってしまい困って、ス

今日の夕ご飯画像は一人前です三人分材料費りんご1個、120円卵1個、30円トマト1個、90円きゅうり１本、50円カイワレ半分、30円豚しゃぶ肉300g、750円玉ねぎ1個、40円味噌汁、昨日の残り白米、もらいもの三人分材料費合計、1110円一人分材料費合計、370円今日は高かった豚しゃぶ肉が高いんだでも、暑くなってきて、献立が難しいんだよねさっぱりが食べたいになると、豚しゃぶ希望しちゃうんだよね子供の身長が低くて「タンパク質、ビタミンD、カ

今日の夕ご飯画像は一人前です三人分材料費トマト1個、90円キュウリ１本、50円かいわれ1パック、60円白和え、昨日の残り豚汁、昨日の残りしらす3パック、450円白米、もらいもの三人分材料費合計、650円一人分材料費合計、216円今日はお手ごろにできました昨日の残りが多かったからだよねしらすは丸ごと食べれて、カルシウムも豊富栄養満点です週に2回は魚を食べたいなあそんな事を、夕ご飯で考えますお手ごろなお魚があるといいですよねでは

今日の夕ご飯画像は一人前です3人分材料費豆腐3個、90円こんにゃく一枚、100円人参１本半、100円枝豆、50円キャベツ4分の一、50円キュウリ１本、50円トマト1個、90円豚肉100g、140円じゃがいも1個、50円玉ねぎ1個、70円かまぼこ、130円万能ネギ、50円白米、もらいものワカメふりかけ、手づくり3人分材料費合計、970円一人分材料費合計、323円今日は、少し高めでした豚汁は高くなるんだよなあかまぼこが賞味期限が近づいてて、豚

今日の朝ごはん三人分材料費卵6個、60円ウインナー１袋、130円キュウリ１本、50円カイワレ半パック、30円トマト1個、100円じゃがいも2個、100円人参3分の１本、20円ハム2枚、20円卵1個、20円じゃがいも1個、50円豆腐１丁、30円万能ネギ少々、20円白米、もらいもの三人分材料費合計、630円一人分材料費合計、210円今日は給食費位今日は涼しいね快適快適はー、どっか行きたいなあ

今日の夕ご飯三人分材料費トマト1個、100円キュウリ１本、50円カイワレ半パック、30円じゃがいも2個、100円人参3分の１本、20円ハム3枚、30円卵1個、20円チーズ3切れ、40円挽肉150g、150円玉ねぎ4分の1、15円豆腐１丁、30円わかめ、20円じゃがいも2個、100円万能ネギ少々、20円白米、もらいもの三人分材料費合計、725円一人分材料費合計、241円今日は、給食費位、お手頃にできましたダイエットが早く上手く行くといいな

今日の夕ご飯三人分材料費合計ブリ3匹、400円大根6分の1、30円トマト2個、200円じゃがいも3個、200円味噌汁、昨日の残り白米、もらいもの三人分材料費合計、830円一人分材料費合計、276円今日は、給食費くらいにできた味噌汁が、昨日の残りがあったから、助かりました今日は、ぶり大根家族が喜んでくれると良いです

今日の夕ご飯三人分材料費豚肉200g、２８０円じゃがいも2個、１００円人参１本、７０円玉ねぎ1個、３０円ほうれん草、１３０円キャベツ4分の1、７０円味噌汁、昨日の残り白米、もらいもの三人分材料費合計、６８０円一人分材料費合計、２２６円今日は、お手頃価格にできた味噌汁が残ってたからね最近思うこと緑黄色野菜って、コンビニとか、外食で、食べれる機会は少ないんだろうなあです。特に、ほうれん草とかって、中々見ない。見ても、ほうれん草バタくらいかな？皿に、

今日の夕ご飯三人分材料費きゅうり1本、４０円トマト1個、１００円豚肉300g、４２０円じゃがいも2個、１００円人参1本、７０円こんにゃく、１００円インゲン、１００円ウインナー、１４０円キャベツ8分の1、３０円えのき、１００円ネギ、５０円白米、もらいもの三人分材料費合計、１２５０円一人分材料費合計、４１６円今日は高かった(´･ω･`)。肉が多すぎだった3品、肉を入れたのが原因だよね肉入すぎは、デブの元野菜をたっぷり食べよう明日そう思った

今日の夕ご飯三人分材料費トマト２個、２００円豆腐3丁、１００円マーボ豆腐元、１１０円さつまいも、１５０円キャベツ8分の1、３０円玉ねぎ1個、３０円ベーコン、１００円ウインナー1袋、１４０円白米、もらいもの三人分材料費合計、８６０円一人分材料費合計、２８６円今日はお手頃にできましたあとは、海藻が足りないから、ワカメふりかけでも、かければいい感じかなああと忘れちゃってる、キノコそして、全然食べてない貝類両方とも栄養あるから取らなきゃね明日か

今日の夕ご飯三人分材料費キャベツ8分の1、３０円トマト半分、５０円きゅうり半分、３０円とんかつ一枚、４００円いちご1パック、４００円じゃがいも１個、５０円人参１個、７０円玉ねぎ１個、３０円ゴボウ、１５０円豚肉200g、２８０円万能ネギ、５０円白米、もらいもの三人分材料費合計、１４７０円一人分材料費合計、４９０円今日は高かったとんかつ、いちご、豚汁はコストが高いね普通に、これらは、豪勢なおかずなんだなあとんかつを一人で一枚食べちゃうと、三人分で、120

今日の夕ご飯三人分材料キャベツ8分の1、３０円カイワレ、６０円トマト１個、１００円鳥もも肉400g、３１０円豆腐2丁、６０円トロロ芋、２００円大根3分の1、７０円油揚げ2枚、５０円万能ネギ少々、５０円白米、もらいもの三人分材料費合計、９３０円一人分材料費合計、３１０円今日は給食費くらいタンドリーチキンは子供のお気に入りトロロ芋は、ワサビを少量と、ゆずぽんで、一晩つけて、冷奴と一緒に食べました美味しいんだよ今日も一日頑張りました春休みもまだまだのんびりマイペ

今日の夕ご飯三人分材料費ハンバーグは、昨日の残りとろけるチーズ3枚、70円トマト１個、100円玉ねぎ半分、30円カイワレ、60円豆腐2丁、70円水菜のコンソメスープ、昨日の残り白米、もらいもの三人分材料費合計、330円一人分材料費合計、110円今日は、残り物が多かったから、安くすみました手抜きですそれでもサラダは、久々のオニオンサラダ楽しみです子供が、最近、トマト名人になってきてます買ったばかりのトマトをあげると「わーい、わーい」と

今日の夕ご飯三人分材料費キャベツ8分の1、40円カイワレ、60円豆腐3丁、100円ひき肉300g、354円玉ねぎ１個、70円たまご２個、40円トマト一個、120円水菜一束、50円人参半分、30円ベーコン、100円白米、もらいもの三人分材料費合計、964円一人分材料費合計、321円今日は給食費くらいサラダは四人前ハンバーグは四人前、プラス、弁当一人前用スープは六人前できました明日に回そうっと今日はハンバーグに玉ねぎを忘れずに入れました

今日の夕ご飯三人分材料費豆腐3丁、１００円ひき肉300g、３３０円卵２個、４０円水菜、５０円カイワレ、５０円スープ、昨日の残り白米、もらいもの三人分材料費合計、５７０円一人分材料費合計、１９０円今日は安めにできたハンバーグに玉ねぎ入れ忘れた豆腐と卵とお好み焼き子で満足してたでもいいかあ今日は、イモと、キノコ、海藻が、足りないイモと、キノコは難しいけど、海苔でも食べてもらえば、バランスは少しは良いかなあ今日も美味しく食べてくれると良いですでは

今日の夕ご飯三人分材料費水菜、50円キュウリ1本、７０円さつまいも1本、１００円豆腐2丁、７０円油揚げ1枚、２０円かっとわかめ、20円こんにゃく、１２０円にんじん1本、７０円ごぼう3分の1本、50円じゃがいも1個、50円鶏胸肉200g、１４０円白米、もらいもの三人分材料費合計、７６０円一人分材料費合計、２５３円今日はお手頃価格でできました鶏肉とコン野菜の煮物は、六人前できたので、明日もたべよう鶏肉を煮る時はお酢を少し入れるとさっぱりして美味しいと聞いたので入

今日の夕ご飯三人分材料費トマト4個、３５０円じゃがいも４個、２００円玉ねぎ1個、７０円にんじん1個、70円鶏胸肉200g、340円ウインナー４本、７０円水菜、７０円キャベツ4分の1、７０円ベーコン、９０円白米、もらいもの三人分材料費合計、１３３０円一人分材料費合計、４４３円今日は高かったトマト煮作るのに、完熟トマトを４個使ったのが原因だよね(´･ω･`)。でも味は、美味しいから、いいとしよう後、鶏胸肉は、切ってあるやつだと、100gで、１７０円もするんだよね。

今日の夕ご飯三人分材料費豆腐2丁、６０円鶏モモ200g、２００円じゃがいも２個、１００円人参１本、６０円玉ねぎ１個、６０円椎茸、１００円ウインナー、１３５円万能ネギ、５０円トマト１個、１００円キャベツ8分の1、４０円白米、もらいもの三人分材料費合計、９０５円一人分材料費合計、３０１円今日は、給食費くらい。肉じゃがは、四人前、プラス、弁当のおかずコンソメスープは五人前、できました(o^^o)。肉じゃがと、コンソメスープで、こん野菜をおんなじので、肉とウインナー

今日の夕ご飯三人分材料費たまご３個、６０円もずく３個、１５０円キャベツ4分の1、５０円味噌汁、昨日の残り白米、もらいもの三人分材料費合計、２６０円一人分材料費合計、８７円今日は安かったなんか、朝ごはん？みたいなメニュー軽すぎたなあ(´･ω･`)メニュー。明日は頑張ろー

今日の夕ご飯三人分材料費キャベツ8分の1、４０円もやし、４０円豚コマ200g、２００円カイワレ半袋、３０円玉ねぎ半分、４０円水菜1束、３０円トマト１個、１２０円もずく３個、１５０円豆腐2丁、６０円白米、もらいもの三人分材料費合計、７１０円一人分材料費合計、２３６円今日は給食費くらい(o^^o)。今日はあったかったです(o^^o)。花粉がいっぱい飛んでた(´･ω･`)。だから、子供用マスクをたくさん買ってきました（＾◇＾）。インフルエンザもあるし、感染防止、花粉

今日の夕ご飯三人分材料費じゃがいも３個、150円にんじん１個、70円きゅうり１本、70円ハム、90円豆腐2丁、60円肉じゃが、昨日の残り豆腐一丁、30円カニカマ６本、50円えのき、100円ネギ、100円白米、もらいもの三人分材料費合計、720円一人分材料費合計、240円今日は給食費くらい(o^^o)。いい感じ（＾◇＾）。肉じゃがが余ってたからねえ(^｡^)。上手く家計が回ると良いです(o^^o)

今日の夕ご飯三人分材料費キャベツ8分の1、４０円カイワレ、５０円牛肉300g、５００円にんじん１本、７０円玉ねぎ1個、７０円じゃがいも2個、６０円納豆３個、８０円万能ネギ少々、５０円味噌汁、昨日の残り白米、もらいもの豆腐2丁、６０円三人分材料費合計、980円一人分材料費合計、326円今日は給食費くらい(o^^o)。肉じゃがは、六人前、サラダは、六人前、できた。明日の朝ごはんに回そう。最近、豆腐がブーム(o^^o)。安いし、たんぱく質多いし、低カロリー(o^

今日の夕ご飯、画像は一人前です。三人分材料費水菜1束、50円豆腐一丁、40円牛肉200g、500円人参１本、70円じゃがいも1個、50円玉ねぎ１個、70円ごぼう3分の１本、60円もずく３個、100円味噌汁、昨日の残り白米、もらいもの三人分材料費合計、940円一人分材料費合計、313円今日は給食費くらい(o^^o)。肉じゃがは、五人前できました(´▽`)。明日に回そうっと(o^^o)。肉じゃがに、今日は、ごぼうを入れました(o^^o)。ごぼうを食べると、