50歳代女性

こんにちは。マーブルです先週、私の母から『中学３年のクラスメートの〇〇さんから連絡あって携帯に連絡欲しいとのことだったよ』と。何でも５０歳という節目に学年全体で同窓会をしようという話が出てるようで連絡の取れる人にとってるらしいです。私の中学時代の卒アルは住所も電話番号も載ってますそれが普通だったし特に問題もなかったです。今じゃ考えられないですね話は戻って私は今、現在中学の友達とは誰とも繋がってないのですが２回も連絡してくれたみたいなのでかけてみました

来てくださってありがとうございます😄主に東洋医学の基礎である「中国伝統医学＝中医学」を生活のヒントにしていただければと思って書かせていただいてます。気軽にクスッと笑いながら読んで頂けると光栄です。たまに、どーでもいいことも書いてます。（HPはこちら→中医学メディカルスクール月耀）✨毎朝8：30更新✨---------------------------------こんな、ご質問を頂きました。「私は、もうすぐ60歳になります。若くて勉強されてらっしゃる方は羨ましいで

週一の加圧トレーニングに始めに体重と筋肉量など測定久々に体重が54キロ後半「おぉ55キロ切ったね」とお褒めの言葉調べてもらったら去年の９月以来でそのあとは56キロから58キロの間をさまよっていましたコロナで運動も減って引きこもり🏠暑い💦せいかトレーニングが辛くて最後は体育座りで動けず「いじけた子供みたい」と笑われた今週は優秀で300グラムずつ減って今日の体重は54、6キロ昨日の夕飯はステーキ🥩にお酒も🥃飲んで減ってるやはり赤みの肉は🥩は優秀食材ですね

2020年3月20日春分の日ブログ、復活です50歳になる1日前に書いた記事を最後に3年が経過。53歳になりました。昨秋から大学の経営戦略研究科で社会人大学生として学んでいますブログに記すことがなかった3年を含め経験したこと、感じたこと、考えたことそして、大学院生として授業や読書で学んだことや感じたこと、自分の考えをアウトプットしていこうと思っていますよろしくおねがいしますさて、今日は、父方のご先祖様のお墓参りに行ってきましたお墓は県内

【ミッチーイズム倶楽部定休日】原則的に月曜日・木曜日山行・講習会などで変わる事があります【北鴻巣赤見台スタジオ】家庭的なピラティススタジオながらピラティスマシンが完備しています。リーズナブルな価格で受講できるのが魅力です今のところプライベート主ですがセミマットを行います・基本的には水曜・金曜日・土曜日曜日の合わない方連絡ください。《プライベートレッスン》70分3月3月3日（火）①10時30分3月6日（金）①13時②15時3月

8月は、高校生や大学生のお子さんをお持ちのママ達が、「数秘診断」や「継続数秘コーチング」に来て下さっています。＊2019年8月の地球全体に影響を与えるナンバーは「2」カラーはオレンジ。人とつながり、共感し合い、理解し合い関係を築く色。今回のママ達のお悩みの内容はそれぞれ違いますが、共通点があったんです。50歳代・・・自分のヤリタイことがわからない変わりたいけど変われない自信が持てない人間関係で悩んでいる子育ての

【ミッチーイズムピラティス定休日】日曜日・月曜日です【都内スタジオ】原則的には木曜日参加者のあわせてスタジオをお借りしております【北鴻巣スタジオ】原則的には火曜・水曜日・金曜日2回土曜日2回【都内スタジオ】《時間》60分《料金》プライベートマンツーマン10,000＋消費税回数券(4回券）３６，０００＋消費税1回9000円（１万×4回＝4万円４000円お得です）【北鴻巣赤見台スタジオ】家庭的なピラティススタジ

ゼロから始める山歩き&ピラティス埼玉県北鴻巣を拠点に活動しています。ミッチーイズムは姿勢改善をして『一生自分の足で歩ける身体作り』『自分らしく生きる』場所です。代表の新井ミッチーです。こんにちは。最近思う事があります山歩きに行ける人山歩きが趣味な人は世の中で一番幸せ者だと思いますあなた知っていましたか？そしてとても贅沢な遊びなのです。

ゼロから始めるピラティス&山歩き埼玉県北鴻巣を拠点に活動しています。ミッチーイズム倶楽部は姿勢改善をして『一生自分足で歩ける身体作り』としている新井ミッチーです。こんにちは。今箱根から帰ってくるところです。箱根に行きたい理由は外にでて、人との交流がしたいのかもしれないです。私の場合一番仕事がはかどり、集中するのは電車の中です。最近人との出会いというか！お誘い頂く日が空いている事が多いです。別に忙しくし

ゼロから始めるピラティス&山歩き埼玉県北鴻巣を拠点に活動している新井ミッチーですミッチーイズム倶楽部は姿勢改善をして『一生自分足で歩ける身体作り』が目的どんよりと曇って時たま雨が降るっている埼玉県です。この時期のアジサイの色は格別です。またショウガ、キュウリ、カブ、人参ののピクルスが美味しい季節です。ブラックベリーの収穫もできました。梅雨時期でもいい事はいっぱ

ゼロから始めるピラティス&山歩き埼玉県北鴻巣を拠点に活動している新井ミッチーですミッチーイズム倶楽部は『一生自分足で歩ける身体作り』が目的梅雨だというのに太陽☀️が輝いています。昨日より蒸し暑い感じがします。朝から昨日から準備しておいた大豆を茹でたり昨日茹でてつけておきたけのこを煮たりシヨウガの酢漬けと梅酢漬け白インゲン豆を煮たり働きもののように動けます。体が軽いです。夜よく眠れるようになり体が快調に動くように

ゼロから始めるピラティス&山歩き埼玉県北鴻巣を拠点に活動している新井ミッチーですミッチーイズム倶楽部は『一生自分足で歩ける身体作り』が目的こんにちは。那須高原から筑波山に移動して家路の車の中です。日曜日から山旅をしております。ラッキーな事に雨にはなりませんでした。しかし低気圧が台風並に来ており昨日は風が半端ではありません。検討の結果那須塩原にある日留賀岳に行くことに決定。無雪期だとピストン登山しか道がありません。

ゼロから始める山歩き&ピラティス埼玉県北鴻巣を拠点に活動している新井ミッチーですミッチーイズム倶楽部は姿勢改善をして『一生自分足で歩ける身体作り』が目的です2泊3日の那須に向かってあります。天気になってラッキー。ところで自分の事って案外知らない事が多いものです。自分自信を見つめてあなたは自分ってどんな人間に思えますか？私は超世渡りが悪い人間と思います。そして自分の意見を持ちすぎでいるかな？真面目すぎ。最近付き

ゼロから始めるピラティス&山歩き埼玉県北鴻巣を拠点に活動している新井ミッチーですミッチーイズム倶楽部は『一生自分足で歩ける身体作り』が目的です今梅雨真っ最中です。そんな中で山では雪が解けて高原の花々が咲き始めます。小さな山。3時間から始める山歩きです。最初は天気の良い日から始めます。7月の山歩き・ウォーキングのお知らせ①7月7日（日）入笠山②7月13日（土）霧ヶ峰・車山③7月15日（月・祭日）行田古墳

ゼロから始めるピラティス&山歩き埼玉県北鴻巣を拠点に活動している新井ミッチーですミッチーイズム倶楽部は『一生自分足で歩ける身体作り』が目的です山歩きの為のピラティスサロンを開催します①日時:2019年6月29日（土）13時30分～15時30分テーマ：身体を動かすことの大事な話FOOTを使って歩こう山歩きの服装、持っていくもの道具のお話※今後の進め方

ゼロから始める山歩き&ピラティス埼玉県北鴻巣を拠点に活動している新井ミッチーですミッチーイズム倶楽部は姿勢改善をして『一生自分足で歩ける身体作り』が目的ですこんな方が向いております。●運動したことがない。●山歩きはしているが、いつもついていけない。●自然が好き●お花が好き●コツコツやるタイプ●運動神経が悪いと言われる●フィットネスクラブについていけない●シニアである私はちょっと捻くれた性

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ゼロから始める山歩き&ピラティス埼玉県北鴻巣を拠点に活動している新井ミッチーですミッチーイズム倶楽部は姿勢改善をして『一生自分足で歩ける身体作り』が目的です今日、明日は梅雨の中休みになりそうです。ところで今年の夏山決まりましたか？私の場合少なくとも3カ月先の山を決めます。目的の山です。登山ガイドをしており山歴が長いので日本の山には登ってい

ゼロから始める山歩き&ピラティス埼玉県北鴻巣を拠点に活動している新井ミッチーですミッチーイズム倶楽部は姿勢改善をして『一生自分足で歩ける身体作り』が目的です今日は早起きしてジョギングしようと思ったのに雨☂️☂️☂️☂️一日中雨でした。昨日『呼吸と構造のニュートラルティー』の講習の後懇親会でした。久々に二次会まで行って帰ってきたの

ゼロから始める山歩き&ピラティス埼玉県北鴻巣を拠点に活動している新井ミッチーですミッチーイズム倶楽部は姿勢改善をして『一生自分足で歩ける身体作り』が目的です昨日関東地方は梅雨に入りました。この時期はプチ体調不良の方にはイヤな季節です。今日は「呼吸力」こそが人生最強の武器であるの著者大貫崇氏と森部高志氏の行う「呼吸と構造のニュートラル」の講習に向かう途中です。姿勢を大切にとお伝えしているミッ

ゼロから始める山歩き&ピラティス埼玉県北鴻巣を拠点に活動している新井ミッチーですミッチーイズム倶楽部は姿勢改善をして『一生自分足で歩ける身体作り』が目的です今日の晴れを境に明日から梅雨モードになるらしい。家に居て洗濯干したり庭の手入れを痛いところです。しかし今日の予定は青山の姿勢改善の予約と表参道にあるピラティスがあります。ところで身体が変わる時良い事は当たり前にあります。現在ピラティスの動きをス

ゼロから始める山歩き&ピラティス埼玉県北鴻巣を拠点に活動している新井ミッチーですミッチーイズム倶楽部は姿勢改善をして『一生自分足で歩ける身体作り』が目的です今日は気持ちの良い風が吹いております。もうすぐイヤな梅雨がやってきます。大事ににしたい1日です。今日は何故、山歩きにピラティスが必要なのかお話させていただきます。山歩きだけでなくどんなスポーツでもピラティスというか

ゼロから始めるピラティス&山歩き埼玉県北鴻巣を拠点に活動している新井ミッチーですミッチーイズム倶楽部は姿勢改善をして『一生自分足で歩ける身体作り』が目的です今日は骨の勉強に行くところです。12回にわたり『身体の地図を明確にする』の3回目です。以前の私は骨は硬くて動かないもの思っておりました。人体の骨は生まれた時はほぼ皆同じ形をしています。生活の癖が骨が曲がって、姿勢が悪くなったり足の形が、外反母趾などで痛み

ゼロから始めるピラティス&山歩き埼玉県北鴻巣を拠点に活動している新井ミッチーですミッチーイズム倶楽部は姿勢改善をして『一生自分足で歩ける身体作り』が目的です「身体が喜ぶピラティス」をすすめています今日は渋谷、表参道に来ています。仲野整体院の2度目です。靴の大事さを再確認して普段用の靴を購入。表参道には素敵なお店も多くボーシ買いました。平日でも

ゼロから始めるピラティス&山歩き埼玉県北鴻巣を拠点に活動している新井ミッチーですミッチーイズム倶楽部は姿勢改善をして『一生自分足で歩ける身体作り』が目的です埼玉の鴻巣はどんよりした天気です。昨日は日本列島30度以上になったようです。日曜日からローカル線小海縁沿線上にある甲武信山（こぶしやま）、長野側から登り10時間歩いてきました。山の風が気持ち良く、涼しい日を送ってきました。

ゼロから始めるピラティス&山歩き埼玉県北鴻巣を拠点に活動している新井ミッチーですミッチーイズム倶楽部は姿勢改善をして『一生自分足で歩ける身体作り』が目的です関東地方は昨日から真夏日が続いております。水分を多く取るようにしてください。今明日の山に行く、車の中です。運転免許を持っていない私はドライブを楽しんでいます。三県にまたがっている甲武信山（こぶしやま）の信州側から登ります。ところで今日は背骨についてです。

ゼロから始めるピラティス&山歩き埼玉県北鴻巣を拠点に活動している新井ミッチーですミッチーイズム倶楽部は姿勢改善をして『一生自分足で歩ける身体作り』が目的です今日は藤沢のwill代表の美枝さんのところでピラティスレッスンです。毎日習慣にしているジョギングを始めてか1ヶ月続きました。自分をまず褒めています。昨日は夜走り2.5k走れました。なぜジョギングもピラティスも向上心を持ってやれている

ゼロから始めるピラティス&山歩き埼玉県北鴻巣を拠点に活動している新井ミッチーですミッチーイズム倶楽部は『一生自分足で歩ける身体作り』が目的です動ける身体を作りたい。疲れない身体を作りたい。そんな方の為のピラティスを行なっております。あなたは良い姿勢とはどんなイメージです？足首、膝、股関節、背骨、骨盤、肋骨、肩甲骨、肩関節、首それぞれスムーズに動いている事です。私自身、20歳までまるで運動していませんでした。丸く

ゼロから始めるピラティス&山歩き埼玉県北鴻巣を拠点に活動している新井ミッチーですミッチーイズム倶楽部は『一生自分足で歩ける身体作り』が目的です今日は朝眠くて7時過ぎに起き、ジョギングに行ったのですが調子がでないのでウォーキングになってしまった。最近調子が良い日が続いており少しがっくりしながら。ああ～こんな日もあるわ。（涙）ところで3月からおうちホームステイというところで