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1年と、1ヶ月前から記録し始めたお腹引き続きダイエット3/18で1年1ヶ月経ちました😃現在2019.3/18ビフォー1年1ヶ月前スタート日（≡д≡）💧スタートして1ヶ月のときちょうど1年前の3/18わずか1ヶ月で効果が現れてそこからはコツがわかって継続中♪体重は1年前は、45キロ、、現在は、43キロ、、今は体重より筋肉量を増やすことを目指して当時は1日２食でしたが現在は朝夜の1日２食は変わらずプラスお昼は軽くそして甘いものや食べたい
