50代ブログ

遅い夏休みを使って旅行✈️行く長女を西宮のバス停まで送って来ました。10日くらい前からスーツケース🧳出して用意してたのにギリギリまでバタバタしてる。なんて要領悪いんやろ携帯持った？パスポート持った？35歳にもなって言われる事か？バス停までもぉ少しで着こうかとゆう頃に化粧ポーチ‥入れたかな‥もぉ今更、取りに行かれへんわ空港に無印もドラッグストアもあるから買いバス停着いて、あっ！スーツケースの鍵🔑ってどこ？って、今更、何を言うてんのスーツケースのファスナー開けたとこに入っ

ご訪問いただき、ありがとうございます自分鑑定師美月です「マインドフルネス」最近マインドフルネスの関連本が沢山出版されていますがマインドフルネスの中でよく伝えられている事に自分の価値観、ゴールとつながり『今、ここ』に集中する事の大切さが書かれていますそして、瞑想もブームになっているようです流通業の世界では、アメリカは日本の２０年先を行っているといわれていますが心の世界も、アメリカから２０年遅れて日本に浸透してきているように思い

ご訪問いただき、ありがとうございます自分鑑定師美月です沢山の情報が、貴方の目や耳、五感を通して沢山、沢山入ってきています自分で遮断しなければ情報過多により心が迷子になってしまう事もあるかもしれません心が迷子になって戻り方が分からなくなってしまったら静かな場所で目を閉じて自分の名前を言ってみて下さい名前には、あなたに必要な大切なメッセージが含まれています小さい頃迷子に

❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎健康に痩せるダイエット痩せ習慣太りにくい習慣ずっとスリムな体型をキープできる方法❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎今日の夜ごはんは🍴⭐️八宝菜を作りました。＾＾♡なぜか、お豆腐を入れてみたくなり。爆けっこう、大盛り。ノンオイル味付けは、塩コショウ、しょうが、しょうゆ、水溶き片栗粉ご覧のとおりそう、またまたエビイカMIXを使ってみまし

ご訪問いただき、ありがとうございます自分鑑定師美月です今に意識を向けて良い気分の選択をする良い気分ワクワクしている状態はまさに、天にも昇る気分！そう、天に昇っているのです😀😀✨✨意識が高いところにあるので下の方の、小さな物は見えないだから、小さな事にクヨクヨしない！逆に、下からでは見えなかった事が視点が高くなった事で、見えたりします下からの視点で

ご訪問いただき、ありがとうございます自分鑑定師美月です自分が本来の自分として生きているのかどうかどうしたら分かりますか？個人セッションの時によく聞かれる質問です本来の自分を生きていると何か大きな存在に守られて愛され、満たされた感覚がありますそして、いろんなものと調和がとれベストなタイミングでもの事が起こります私の体験で以前カウンセラーの勉強をしている時にその時に必要な費用がぴったりの金額で臨時収入として

ご訪問いただき、ありがとうございます自分鑑定師美月ですターシャテューダ彼女の日常の生活を映画にした「ターシャテューダ静かな水の物語」庭の手入れ食事犬との生活どのシーンもその一瞬、一瞬をとても丁寧に大切に生きているそんな彼女の所作は、とても美しく見ているこちらが、とても心地よい彼女の言葉に「一生は短いんですものやりたくない事に時間を費やすなんてもったいない！」心の目を使い心の赴くままに行動して人と比べ

ご訪問いただき、ありがとうございます自分鑑定師美月です食事をしていても仕事をしていても誰かと遊んでいる時もなんともいえない、寂しさを感じてしまう時はありませんか？孤独感誰からも、愛されていないという感覚愛の対局にあるものそれは無関心あなたが、あなたに無関心になっているからなんともいえない寂しさを感じているのですあなたは何が好きであなたが何に感動してあなたが、何をしたくなくてあなた

ご訪問いただき、ありがとうございます自分鑑定師美月ですそんなに、頑張らなくていいんだよカウンセラーが、クライアントさんに良く言う言葉かも知れません確かに、この言葉を聴いて気持ちが楽になる人もいます私も、クリニックでカウンセリングをスタートした頃はよく言っていたかも(笑)しかし、最近の私のカウンセリングは少し違ってきて(最近は個人セッションと言っています)カウンセリングは基本傾聴スタイル相手の中にある答えを引き出すスタイルです

ご訪問いただき、ありがとうございます自分鑑定師美月です苦しくて、辛くて心が押しつぶされそうな出来事があった時あなたの立ち直る力を使わなければいけません立ち直る力は、誰の中にもありますでも、思い込みや、執着があると立ち直る力が上手く発揮出来ない事があります立ち直る力を上手く稼働される為にはこれらを、外さなくてはいけないのですでは、どうやって？「視点を変える」自分の中で、とてもクリエイテ

ご訪問いただき、ありがとうございます自分鑑定師美月です1年後の自分想像できますか?こんなお家に住んでこんな仕事をしながら時に、バカンスに出かけ自分の好みの休暇を過ごしこんな仲間やパートナーと過ごしている今の自分に満足していても今の自分に満足していなくても未来は自由に創造できるそのはずなのに、、、、未来の創造の自由さを自ら奪ってしまっている夢を創造した瞬間に私には無理だ叶うはずはないこの声が

ご訪問いただき、ありがとうございます自分鑑定師美月です幼い頃、幼稚園や小学校の先生から皆んなと仲良くしましょう。と教えられ、それが真実だと、ズッーーーーと思っていました。嫌いな子からも、好かれなくっちゃとか、嫌いな子も、好きにならなくちゃ・・・・とでももぉ～無理。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡て、私が思えたのは、50代になってやっとです。遅っ！(笑)この世の中は、陰と

ご訪問いただき、ありがとうございます自分鑑定師美月です日曜日の朝、ゆっくりと朝食をとれる事が私の大好きな事のひとつ旅行に行き、景色の良いテラスでの朝食は最高に贅沢な時間ですそれにしても現代人は忙しすぎる！文明が発展して移動も、家事も、仕事も、いろんなことがスピーディーにこなせているはずなのに何故か、忙しい忙しさで、心が疲弊しているのです忙しい＝心を失うそれは、あなたから、心が離れて

ご訪問いただき、ありがとうございます自分鑑定師美月です個人セッションをしていると自分に起きているこの問題がずっと解決しなくて症状もずっと改善しないと思いこみ不安で不安でという状態の方が多くいらっしゃいます何件も病院を変え、カウンセリングも何回も受けていると尚のこと不安は大きくなり「先生、この問題解決しますか？」と不安いっぱいで聞いてきますその時、私は「大丈夫、大丈夫」と伝えますこの言葉は、ずっと解決しない、治らないと

ご訪問いただき、ありがとうございます自分鑑定師美月です負債10億円を抱えた老舗旅館に嫁いだある若女将の話をテレビで観まして全くの素人の若女将が2児の子育てと女将業をこなし、先代が作った、10億円の負債を奮闘しながら返済している中育児と仕事の両立が出来ず身体も心も限界、もう無理、休みたい！と絶望のどん底にいたその時出した結論はなんと、旅館を週休3日にするという事結果、3日休んだ方が利益が出て育児との両立もできる様にな

ご訪問いただき、ありがとうございます自分鑑定師美月先日、あるプロジェクトの対応依頼の電話が入りましたミャンマーから⁈正確には、ミャンマーに出張中の、ある企業の社長さんから電話の声が鮮明すぎて、本当にミャンマーとの国際電話かと、思ってしまう程そして、ふと思ったのですがリアルな現実でもこれだけのスピード感を持って繋がれている訳ですから見えない部分の、自分の思いとか、想念とか、はるか遠くまでスピード感を持って届

ご訪問いただき、ありがとうございます自分鑑定師美月です自分の中で感じる言葉にならない違和感日々の生活の中であれ？と、思う事はあっても強烈な違和感でないとスルーしてしまう場合もあるでしょう人はとても素晴らしいセンサーを持って生まれてきています是非、このセンサーを上手く活用して欲しいのですなんとなく感じる違和感なんとなく感じる、むなしさなんとなく感じる、倦怠感なんとなくだからと

ご訪問いただき、ありがとうございます自分鑑定師美月です「私、幸せになります」山口百恵さんが、引退の時に語った言葉大スターの時に、惜しまれながら引退した彼女この言葉を大勢の人の前で口にする事にどれ程の勇気がいったことでしょうそして、引退後の彼女は幸せになりますの宣言通り幸せそうです生まれてくる時に幸せになると決めて生まれてきた私達胸を張って幸せになりますと言える人が今、どれ程いるのかなぁ～?私が、私に宣言する言葉

ご訪問いただき、ありがとうございます自分鑑定師美月です「思い浮かべるだけで、スマートフォンに文字が」豊橋技術科学大学、新田名誉教授と堀川名誉教授らが発生する前後の脳波から数字や音節を認識する技術を開発したとの事で将来的には、頭で考えた文字をスマホに表示できるシステム作りを目指すとの事堀川名誉教授によると脳波は頭の中で考えるだけで出るとおっしゃっています私達の目には見えないけれども間違いなく

ご訪問いただき、ありがとうございます自分鑑定師美月です「なんで、あんな事を言ってしまったんだろう？」心が本来の自分からズレていると口から、愚痴や、批難の言葉が出る心が本来の自分と一致していれば口からは、愛や労わりの言葉が出る口から愚痴や批難が出たのならそれは、本来のあなたからズレているというだけ自分を責めたり、否定せず本来の自分に戻すだけでは、どの様に戻すのか?姿勢を整える様

ご訪問いただき、ありがとうございます自分鑑定師美月です幸福度が高まる方法ハーバード大学のマシュー・キリングスワース、ダニエル・ギルバートらが権威ある科学誌「サイエンス」で発表した研究によると大人が目覚めている時間のうち、平均47％は「今」以外に注意が向いており気持ちが今からそれている人ほど幸福感に乏しいという事が明らかになりました。（サイレンス２０１０年１１月号より）という事は、私が、ただいま実験中の今に意識を向けて、自分を満た

ご訪問いただき、ありがとうございます自分鑑定師美月です生きていれば喜びも悲しも感動も悔しさもいろんな感情を味わいます自分にとって、好ましく無い出来事には沢山の、気付きのプレゼントが付いています気付きのプレゼントには時に、見たくない自分に直面するかも知れません自分勝手な自分情けない自分醜い嫉妬を持った自分そんな自分も否定しないでしっかり受け取った先には新たな、成長、繁栄

ご訪問いただき、ありがとうございます自分鑑定師美月ですテレビでさんまさんが話していたのですが彼は病気で仕事を休んだ事がないらしく長い、芸能成果の中それは、凄い事だなぁとそして、それを裏付ける様なエピソードも話していました。スーパーに行く時は何を買うかを決めずにスーパーに行きふと、手にする物を買うらしいのです例えばふと、トマトに手が行けば「あっ、俺は今、身体がトマトを欲しているんだ」と、選んだ後に思考する身体からの声の、ふとを大切に

ご訪問いただき、ありがとうございます自分鑑定師美月です皆さんは、最近寝ている時にどんな夢を見ましたか？寝ている時にみる夢はあなたが何を創造したか何を創造するプロセスにいるかを垣間見せてくれると言われています夢の内容というよりもその夢を見て、どんな感情を味わったのか？という事にフォーカスしてみて下さい恐怖、焦り、イライラ安心、幸福感、豊かさ夢を見て、感じた感情があなたが、いつも放っている感情のエネルギーですから

ご訪問いただき、ありがとうございます自分鑑定師美月です20代の時人生最大の失恋をして2週間で体重が7キロも減り点滴を打たないと倒れてしまうので点滴をしに、病院に通う日々この苦しみが終わるとはあの頃は到底思えなかった失恋の痛手が癒えて通常の生活が送れるようになるのに1年もかかってしまいました今では、これは笑いのネタになるほどですが(笑)この体験から私は、どんなに大変で辛くて、苦しくて忘れられなく

ご訪問いただき、ありがとうございます自分鑑定師美月です今、私、幸せなんですだけど・・・。何故か、少しだけ、心が満たされ無い感覚何かはわからないけど、何か足りない感覚少しだけ、何かに依存している感じ(甘いもの、お酒、ゲーム、買物、等々)こんな感覚、持っていませんか？それ、あなたにまだまだ伸び代ありますよ！を教えているサインですから本来の自分を生きていて満たされているとこの感覚を感じ無いのです

ご訪問いただき、ありがとうございます小学生の頃観劇好きの母に連れられ歌舞伎に連れて行ってもらっていましたがつまらなくて、ロビーで遊んでいました(笑)母が好きな、美空ひばりの歌を聞いても小学生の私は、歌の上手さが分かりませんでした今は、母と二人で歌舞伎に行くと芸の素晴らしさに心を打たれ美空ひばりの歌の上手さに、感動します様々な経験をして大人になり私の受け取る感度が上がったからだと思いま

ご訪問いただき、ありがとうございますふと見上げた地下鉄内のポスター「何ひとつ諦めたくない」このポスターを私が偶然見るという事は同じエネルギーを引き寄せる理論に照らし合わせると私の内側はかなりの欲張り(笑)でも、少し嬉しかったんです何故なら、今までの私は何かを手に入れる為には何かを諦めなければいけないの人だったからよく女性にありがちな結婚をとるか、仕事をとるか夢を追いかけるか、子育て

ご訪問いただき、ありがとうございます今日、ある会社役員の方から人を育てる難しさのお話しをお聞きする場面がありリーダーの方々の悩みが、軽くなるアドバイスが出来ればいいなと思いながらお風呂に入りふと、今、そしてこれからの時代に必要な真のリーダー像はどんな人か知りたいです。と神様に、オーダーしたんですねそして、何気なく無造作にインターネットをくぐっていましたらある方のブログにそれも、2916年12月の記事に