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【当ヨガ教室が選ばれる３つの特徴】１.同年代の女性ばかりなので40代からも気兼ねなくスタートできる。２.初回体験８割の方が納得するほど分かりやすい指導が人気。３.少人数制・ゆったりしたレッスン内容で楽しみながらイキイキと健康的に。和歌山紀の川市岩出市ゆらぎ世代の心と身体を整えるポジティブヨガ「調子いい私をつくる」ヨガ講師ちえみです今年は梅雨明けが早く、暑い日が長く続きましたね...ようやく秋の気配を感じるようになってきたのに
最新レッスン情報&予約状況お知らせ致します。＊お問い合わせ・お申込はblogの最後にお問い合わせフォームがありますのでそちらからお願い致します。プライベートサロン美齢最新10月予約可能日（記載お時間はスタート可能時間です)現在、ご希望の日時を選びやすくなっています✨【パーソナルレッスン】お体のお悩み、ご要望に合わせてプログラム致します。★ご要望によりお友達やご家族様など3名様まで一緒のご参加も承ります。参加費お一人様60分6600円初回体験3300円2
愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRikaのブログです。定員5名様の小さなヨガ教室（女性専用）全てのレッスンをインストラクターRikaが担当します。初めましての方は→★「やさしいヨガ教室」については→★今日は、9月のグループレッスン最後の日でした～あんなに暑かった8月ですが、9月に入ると雨の日ばかりでしたねそんな中でも、時間を作ってレッスンに足を運んでくださった皆さま、本当にありがとうございました今月は、何年ぶりかにレッ
愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRikaのブログです。定員5名様の小さなヨガ教室（女性専用）全てのレッスンをインストラクターRikaが担当します。初めましての方は→★「やさしいヨガ教室」については→★年齢を重ねると、身体のどこかに痛みを感じることが増えた方がみえます。「膝が痛くなって…」「股関節が気になって…」「腰が痛くて……」と、少しずつ運動からから離れてしまう方も少なくありません痛みの原因は人それぞれです。年
こんにちは【人生後半戦をより豊かに🌟一生自分の足で歩ける体づくり🌟】さいたま市ヨガインストラクター＆ベビーマッサージ講師YourSpace主宰渋沢典子です。体・心・顔のアンチエイジング！健康・美容をサポートヨガ×骨盤×小顔×栄養＋ベビマ♡マ講座を開催しています。①ヨガやストレッチ、セルフケアで外から！②栄養学で内側から！内外双方からアプローチできる講座をご提供しています。心身一如。体も心も穏やかに双方から働きかけます。私自身が人生後半戦に入り、加齢によるつらさや、体や
愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRikaのブログです。定員5名様の小さなヨガ教室（女性専用）全てのレッスンをインストラクターRikaが担当します。初めましての方は→★「やさしいヨガ教室」については→★「肩が凝っていますね」と言われたことはありませんか美容院などで肩を触ってもらったときに、「肩、凝っていますね」と言われることがありますよね。でも、「自分では、肩こりを感じないけど……」という方もいるのではないでしょうか。
愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRikaのブログです。定員5名様の小さなヨガ教室（女性専用）全てのレッスンをインストラクターRikaが担当します。初めましての方は→★「やさしいヨガ教室」については→★「しばらく運動していないけど、大丈夫かな？」「何年もヨガをしていないから、ついていけるか心配……」「体が硬くなってしまったから、ヨガは無理かも」そんなふうに思って、なかなか一歩を踏み出せないことはありませんかやさしいヨガ教室
【当ヨガ教室が選ばれる３つの特徴】１.同年代の女性ばかりなので40代からも気兼ねなくスタートできる。２.初回体験８割の方が納得するほど分かりやすい指導が人気。３.少人数制・ゆったりしたレッスン内容で楽しみながらイキイキと健康的に。和歌山紀の川市・岩出市ゆらぎ世代の心と身体を整えるポジティブヨガ「調子いい私をつくる」ヨガ講師ちえみです当スタジオには、40代・50代・60代の方が多く通ってくださっており、ヨガが初めてだった方が殆どです
【当ヨガ教室が選ばれる３つの特徴】１.同年代の女性ばかりなので40代からも気兼ねなくスタートできる。２.初回体験８割の方が納得するほど分かりやすい指導が人気。３.少人数制・ゆったりしたレッスン内容で楽しみながらイキイキと健康的に。和歌山紀の川市岩出市ゆらぎ世代の心と身体を整えるポジティブヨガ「調子いい私をつくる」ヨガ講師ちえみです当スタジオではゆらぎ世代の体を丁寧に整えるポジティブヨガレッスンを開催しております日々の緊張をゆるめ
愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRikaのブログです。定員5名様の小さなヨガ教室（女性専用）全てのレッスンをインストラクターRikaが担当します。初めましての方は→★「やさしいヨガ教室」については→★9月の「健康ヨガ」テーマは、「夏の疲れをリセット」です。今月は、いつもより「背中をゆるめる」ことを意識したレッスンを行っています。なぜ、背中なのでしょうか背中と自律神経の関係自律神経は、呼吸や心拍、体温など、私たち
愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRikaのブログです。定員5名様の小さなヨガ教室（女性専用）全てのレッスンをインストラクターRikaが担当します。初めましての方は→★「やさしいヨガ教室」については→★今日は、久しぶりにレッスンに来てくださった方が2名いらっしゃいました。お二人とも、しばらくレッスンをお休みされていた方です。予約が入ったときに、名前を見て「来てくださるんだ～」と、とても嬉しくなりました。そして今日、久
【当ヨガ教室が選ばれる３つの特徴】１.同年代の女性ばかりなので40代からも気兼ねなくスタートできる。２.初回体験８割の方が納得するほど分かりやすい指導が人気。３.少人数制・ゆったりしたレッスン内容で楽しみながらイキイキと健康的に。和歌山紀の川市岩出市ゆらぎ世代の心と身体を整えるポジティブヨガ「調子いい私をつくる」ヨガ講師ちえみです9月に入りましたが、日中はまだまだ暑い日が続いていますね夏の疲れが少しずつ出始めるこの時期、
愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRikaのブログです。定員5名様の小さなヨガ教室（女性専用）全てのレッスンをインストラクターRikaが担当します。初めましての方は→★「やさしいヨガ教室」については→★8月も最終日ですね…。まだまだ暑い日が続いていますが、少しずつ夏の疲れがたまってきたと感じる方もいるのではないでしょうか。「朝から体が重い」「なんとなく疲れが抜けない」「寝てもすっきりしない」「冷房の中にいる時間が長くて、
愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRikaのブログです。定員5名様の小さなヨガ教室（女性専用）全てのレッスンをインストラクターRikaが担当します。初めましての方は→★「やさしいヨガ教室」については→★先日、レッスンの後に、ある方が嬉しそうにこんなお話をしてくださいました。「毎年、盆踊りを踊っているんだけど、数年前は途中でフラフラしてしまって、踊れなくなったことがあったの。でも今年は、1時間くらい踊れたんです」そして「
【当ヨガ教室が選ばれる３つの特徴】１.同年代の女性ばかりなので40代からも気兼ねなくスタートできる。２.初回体験８割の方が納得するほど分かりやすい指導が人気。３.少人数制・ゆったりしたレッスン内容で楽しみながらイキイキと健康的に。和歌山紀の川市岩出市ゆらぎ世代の心と身体を整えるポジティブヨガ「調子いい私をつくる」ヨガ講師ちえみです毎日、厳しい暑さが続いていますね...外は猛暑なのに、一歩室内へ入ると冷房が効いていて、と
【当ヨガ教室が選ばれる３つの特徴】１.同年代の女性ばかりなので40代からも気兼ねなくスタートできる。２.初回体験８割の方が納得するほど分かりやすい指導が人気。３.少人数制・ゆったりしたレッスン内容で楽しみながらイキイキと健康的に。和歌山紀の川市岩出市ゆらぎ世代の心と身体を整えるポジティブヨガ「調子いい私をつくる」ヨガ講師ちえみですスタジオの奥にある菜園で育てているキュウリとトマトを収穫しました♪採れたての夏野菜は、
【当ヨガ教室が選ばれる３つの特徴】１.同年代の女性ばかりなので40代からも気兼ねなくスタートできる。２.初回体験８割の方が納得するほど分かりやすい指導が人気。３.少人数制・ゆったりしたレッスン内容で楽しみながらイキイキと健康的に。和歌山紀の川市岩出市ゆらぎ世代の心と身体を整えるポジティブヨガ「調子いい私をつくる」ヨガ講師ちえみです毎日、暑い日が続いていますね...ついに和歌山も40℃酷暑日☀️テレビでも連日のように「熱
👉お問合せ・体験レッスンは🌻8月レッスンのご案内🌻毎日、暑い日が続いていますね何もしなくてもこの暑さで体力を消耗し気づけば冷たい飲み物やアイスが増えたりエアコンの効いた部屋で過ごす時間も長くなりますよね実は夏は暑さの中で体の内側は意外と冷えやすい季節さらに夏休みやお盆などでお出かけやイベントも増え楽しい反面、食事や睡眠のリズムが乱れやすくなる時期「なんとなくだるい」「疲れが抜けない」「食欲がない」「やる気が出ない」そんな時は、気合いで頑張るよりも、
【当ヨガ教室が選ばれる３つの特徴】１.同年代の女性ばかりなので40代からも気兼ねなくスタートできる。２.初回体験８割の方が納得するほど分かりやすい指導が人気。３.少人数制・ゆったりしたレッスン内容で楽しみながらイキイキと健康的に。和歌山紀の川市・岩出市ゆらぎ世代の心と身体を整えるポジティブヨガ「調子いい私をつくる」ヨガ講師ちえみです当スタジオには、50代・60代の方が多く通ってくださっており、そのほとんどがヨガ初心者の方です
怒りは、どこから始まるのか―日常に生きるバガヴァッド・ギーター③―「どうして、こんなに腹が立つのだろう」怒ったあとで、自分でも驚くことがあります。本当は、あんな言い方をするつもりではなかった。もう少し落ち着いて伝えたかった。私たちは、怒りが現れてから、「怒らないようにしよう」「もっと穏やかになろう」と考えます。けれど、『バガヴァッド・ギーター』は、怒りが生まれるより前の心の動きを説いています。『バガヴァッド・ギーター』第2章62節には、次のようにありま
相手に「どうして？」と思い続けて、苦しくなることはありませんか。バガヴァッド・ギーター2章47節から、相手の反応に心を奪われるのではなく、自分がなすべき行動へ戻る智慧を考えます。「どうして？」から「では、私はどうしよう。」へ―日常に生きるバガヴァッド・ギーター②―人の言葉や態度に、心が大きく揺れることがあります。「どうして、そんなことを言うの？」「どうして、わかってくれないの？」「どうして、同じことを繰り返すの？」私も、これまで何度もそう思ってきました。
