50メートル走

高校1年生になった息子の体力テスト50m走のタイムです体育の先生に『陸上やってたの？』と言われたらしく、喜んでいました50m走といえば、昨年は母子で揉めたすえに挑戦しました『体育祭3年ぶりの全力疾走』中学生になって初めての、そして最後の体育祭に参加しました。最後に走ったのは小学6年生の運動会。この時は寝たきりになる前で脳脊髄液漏出症の存在すら知らず、起立性…ameblo.jp昨年のタイムは7秒2くらいだったかな息子は6秒台を狙っていたので残念がっていましたあれから1年目標

朝からランニング🏃‍♂️に行ってきましたが、朝って言っても7時過ぎは、紫外線も☀きついので、ランニングをするんだったら6時頃じゃないと危ない季節になってきました。今は距離を伸ばして神社を折り返し地点として往復5kmになりましたが、子供達と一緒に走っていた時の距離は、約3kmの道のりでした。子供たちと一緒にランニングしている時は、ランニングコースを測定器を使って、ポイントになる場所は全て計測していました。何回か、このブログ

こんばんゎ今日は晴れたけど朝は少しひんやり昼間も風があったから最近にしたら肌寒く感じた気がするなー今朝も弟クンはしっかり起きたけど息子クンは7時過ぎに起こして起床最近は毎日こんな感じだなー息子クンはバタバタ食べて歯磨きして登校昨日からブレザーは邪魔ってセーターだけで行ってます今日は体育で50m走を測定したらしく7.1秒やったらしい足の速い友達は6秒台も普通にいるみたいやけど昔足遅かったのに速くなっててびっくりですパパも中学の時7秒か6秒台後半くらいだったとか…同じく

こんにちは！千葉県船橋市本中山のピアノ教室です♪中学2年生のK君が400曲達成しました✨ピアノ歴4年2ヶ月です。K君は5年生の頃からピアノをはじめて部活、塾など忙しい日々を過ごしていますがピアノの練習も頑張ってくれています。本人は性格がおっとりしていて美術部に入りたかったようですがお父様のすすめで陸上部に入ったそうですが足が速く50メートルを6秒で走れるそうですスポーツもピアノも弾けて器用な生徒さんです。Kくん、おめでとうございますhttps://web.less

【身体の一か所が若返るならどこがいい？】皆様～おはようございます～身体の一か所が若返るならおとしゃん👨は～野球⚾をやっていた学生時代🏫50メートル走5秒8だった脚力に戻りたいです～🐹『みなさん～おはようございますにゃ～』🐹『おとしゃん👨ははしる🏃のがはやいけど～』🐹『すばしっこさならろく🐹はまけないにゃ～さすがのおとしゃん👨もついてこれないでしゅ～』🐹『きょうのおてんきははれのいちにち～さいこうきおんは19どきのうよりおひさま🌞もで

フラッグたのしそ～～～！！あのですね！わたくし！今度の運動会でフラッグがあるんすよ！FOFOFOFOFOFOFOFOFOFO～～～～！！！はい、テンション高いんですけども（（ね！フラッグって分かる？なんか旗をもって、音楽に合わせて上にあげたり、旗を使わなくてもL字バランスとか、ぶりっちとか、腕立て伏せとか、腕立て伏せから右手を外してとんぼ？とかやったり！でもひちゃは、けっこう体育得意なんで、全部余裕でやったんだけど、あ、うんそう。L字バランスとかおしり手で押

いつも読んでいただき、ありがとうございます。お子＝息子（中学生）お妹＝娘（小学生）お子達の成長を振り返って、もう一度見直して書き直しています。よく読まれている記事『お遊戯会で踊らないうちの子を見たママ友の反応』よく読まれている記事『小学生の息子の宿題と習い事をスッパリ全てやめてみたら・・』いつも読んでいただきありがとうございます読んでいる方の、何かの気づき、参考…ameblo.jp運動神経悪い芸人にも引けを取らない、息子の運動神経・・もう

頑張って走ってぽhttp://poo.china-webstyle.net/phrase/30198.html/

いつもの満天の湯コース2.6キロ走今日は割と飛ばして走りました11分55秒12分切れたのは良き最近ふくらはぎのマッサージをしっかりやるようにしたら、走ってる時のアキレス腱から踵にかけての痛みが無い何だったら左ふくらはぎをやっちまう前より良い状態で今日は走れたマッサージって効果絶大なんだな鍛えた所はしっかりやる様にしよう50m1本目7.61走る前にも筋肉をほぐしてからやりました1怪我をしない事に全振りで行きます2本目7.5良し上げて来たしかし、衰えているので今日は

本日は50m走ってみました。本来は6月の目標であった50m走7秒台。6月は計測できなかったので、本日計測してみることに。子どもと先日買ったメジャーで50mを測りました。コースはアスファルトの歩道です。準備体操して、軽く3本ほど走ってからヨーイドン。結果。1本目。フォームを意識したら、思ったより遅い。。。再チャレンジの2本目。目標の7秒台をクリア。フォームはあまり意識せず、力をいれ走りました。まぁ、手動計測なので参考値程度ではあります。次回は7.5秒以内を目指そう。頑張ろ

中学最初の「新体力テスト」が終わったようです（つい子ども時代の習慣で「スポーツテスト」と呼んでしまいますが）。６年生の時の記録はこちら。サッカー少年の体力テスト１年前の身長は１４９センチ。約１０センチ伸びたので、当然それに伴って記録も向上しているはず！と本人は（私も）期待していたのですが、いまいち伸びていませんでした。握力：２５（前年比＋３）３点上体起こし：３１（＋３）８点長座体前屈：５２（＋２）７点反復横跳び：６４（－４）10点シャトルラン：１１５（＋15）９点

オリボーイ足が遅いのが悩み本人は足が遅いとはあまり自覚していないけど塁に出て牽制されるとドキドキしちゃう前なんてせっかく2ベースヒットを打ったのに欲をだして3塁まで行ったらアウトそこで素人軍団考える足が速くなるにはどうすれば本を買って試してみたりインスタやYouTubeを見て試してみたり目標!!!!!!!!年末のスポーツテストまでに50メートル9秒切る↑↑↑今のタイムねさていかに!!!!それはまた別の話

お久しぶりです。しばらくブログがお休みになってました元気にやっています仕事子ども2人の少年野球腰痛で、ランニングが極端に減っておりました。しばらく、子どもの少年野球サポートがメインの日々が続く予定です。ただ、身体のキレは維持したい。と、いうことで、当面の目標は、50メートル走7秒台！！で行こうと思います。今月、計測予定。乞うご期待。

いつもの満天の湯2.6キロコースはちょっと飛ばして11分30秒でしたトレーニングと仕事の疲労で足と肩が重い感じの中12分にはなりたく無いと思いながらのペースだったので良かったですで、戻って来てからの50m走1本目7.29秒良し！スタートで低めの姿勢と顎を引き頭を下げ気味の意識その姿勢で10歩しっかり数えて走ってみたら良い結果が出た加速体制後はフォーム意識しつつ力もしっかり使う意識で上手く行きました2本目7.29秒同タイム😳同じ意識で走って同じタイム良々良いぞ

ほたるです兄ちゃんが種から育てた苗が、だいぶ育ってきました🌱こんなに植えるほど畑にスペースあったかなぁ？(笑)犬の大運動会続き競技の合間に腹ごしらえをしましてさて次はなんの競技かな？DOG＆RUN今回運動会に参加したのは、これに出たかったからと言っても過言ではない50メートル走ですね事前に家でも練習しましたなんて速いのー？こりゃ優勝でしょ(因みに優勝とかそういう競技ではなく、タイムを計るだけですｗ)なんと、千代がトップバッターになってしまいました余裕の後ろ

が行われました。早起きしたのっきー。やる気満々。マムパム、あーちゃん、叔母とGOGO。運動会始まり一年生を見てウルウル。二年生より上級生のお兄さんお姉さんもしっかり1.2年生を誘導したりしていてすんばらしい光景を見せてもらいました。みんな可愛い。踊ります二年生は知ってるからこそみんな応援しちゃう。去年借り物競走にて大アピールしたけど見つけてもらえずかなぴーオジョちゃんでしたがめげず今年も大アピールした結果のっきーのクラスのお友達に見つけてもらい一緒には

こんにちは小学校の運動会にいってきました初めての小学校の運動会天気は微妙な空模様でしたが、見ている分にはちょうどいい気温でした午前中で終わるので、お弁当の心配もないしよかった6学年あるのに本当に午前中で終わるのかと思ってましたでも、流石小学生テキパキ動いて、どんどんプログラムが進んでいきました１年生の初々しくてかわいいこと学年が上がるごとに迫力がすごい応援団の６年生のかっこよかった１年生は50メートル走、合同玉入れ、ダンスでした

50メートル走1人で走ったらしい見たかったなああっくんえらかったね❤️

2.6キロは徐々にペースを上げる走りで12分42秒最近踵とアキレス腱が痛くなります靴が古くなって来たからか？筋力が落ちたからか？前半半分くらいで大体落ち着きますなのでいきなりタイムアタックが以前の様に出来なくなって来たのがツライ所です家の前に帰って来て50メートル走1本目7.41秒全く力が出ません先週の木曜から整備と出品でトレーニングが出来なかったので、滅茶苦茶鈍ってしまいましたその状態の所に、桶スポ運転係だけして走らないってのをやってしまったので腰から下の疲労が凄いちょっ

2.6キロランニングは12分20秒74ちょっとだけ飛ばしてこのタイムう〜ん…せめて11分台で走りたかったなそして帰って来てからの50m走1本目7.32秒お、良いぞインスタで桐生祥秀をフォローしてスタートの姿勢を真似してみようと思ったのだこれは良いかも知れんインターバルに庭の草むしりをしてからの2本目7.31秒惜しいけど、良いぞタイムがバラつかない3本目で何とか7.2秒台あわよくば7.1秒台を出したい3本目7.34秒ムズイ速く走るの難しいよ！しかし、アベ

先ずはいつもの満天の湯2.6キロから10分52秒13よし❗️何とか10分台取り敢えずの目標を何とかクリア最終目標の10分半クリアは中々難しいのを実感2周目23分31秒87=13分39秒74よし1周目で限界のペースを出したが、何とかめちゃくちゃペースを落とす事なく2周目を走り切れたしかし、気になるのが踵周りの痛み以前は間を空けても2.3日走れば出なくなったが、長い事走らなかった期間があり、更に最近は週2回くらいのペースでしか走ってないので、毎回1キロくらいの間は痛みが出る様にな

もう50メートルだけでも大変だぽhttp://poo.china-webstyle.net/phrase/28487.html/

最近お風呂前にカミさんと縄跳びを毎日している次男普段は50m走をやりませんが、今日は私がやってみるか？と声をかけて走ってみた所8.94秒数ヶ月前に測った時はギリギリ10秒切れるか切れないかだったので一気にタイムが伸びました因みに私はほぼ同着ランニングせずにご近所を次男とジョギングしただけだったので流しましたその前にカミさんと縄跳びをしていた次男はしっかり準備運動が出来ていたからタイムが出たのも有るかも知れません2本目私、7.58秒ほぼ本気次男は7.58+1.3だから8.88

本日の兄。11:05遅刻カード。帰ってくるなり、すいませんでしたー！弁当は学校で食べましたー！怠けではありません。ガチの起立性で、登校までは家で筋トレしてたらしい🙄今朝兄には学校行くも行かんもどっちでもいいけどこっちは間に合う時間に声かけてるわけっすわ。んで、私が休みなら声かけ続けれるし、同じ時間に出れるなら遅刻もないっすわ。問題はアンタが時間にルーズすぎるとこ。誰もいなくなった家で、ぼーっとしてたら、ハッ！と登校しよ。と思う頃はもう昼近いんよ。それは、アンタに時間の感覚がなさ

いつもの満天の湯2.6キロ2周1周目13分13秒39めちゃ腹減っててパワー感が無いからゴールライン直前まで帰ろうと思ってだんだけどぬあぁ〜〜っと踏ん張って2周目に突入2周目は11分54秒05お、何とか11分で走れたか25分知らなかったから、走った後チラ見してガッカリしたけど、コレならOKめっちゃ疲れたし腹減ったけど50m走もやるぞと決意そして50m1本目7.27秒二度見した❗️よっしゃー‼️ベスト更新‼️✊7.2秒台投入❗️嬉しい😆力まないでフォームフォームっ

昨日娘１を迎えに言った帰り道。駅からの帰り道は２人っきりの大切な時間です。娘１『今日ね、嬉しいことがあったの。体育、５０メートル走だったんだけど、タイムが7.85秒で去年より早くなっててクラスで一番だったよ(^^)v今がMAXかも⁉️今年の体育祭のクラスリレーの選手にも決まったよ🎵』母『ほほう、それは良かったね。(主に頭の中の😏)成長が遅いから来年がMAXかもよw』娘１『うふふ(*´艸｀)そうかもね🍀』母『娘２は今10秒位かも。あの子は走るの苦手だから。同じ姉妹なのに

本日の50メートル走7.42秒でした長男は7.732.6キロはご飯食べて時間空けたけど？お腹が痛くなりかけてゆっくりの18分でしたその代わり体がしっかり温まったので50メートルは割と体が動きましたタイムには繋がりませんが💧

子どものかけっこを速くするために必要な体の使い方かけっこを速くするためには、体の使い方が非常に重要です。速さを出すためには、筋力だけではなく、体をどう使うか、そしてその感覚を覚えることが鍵となります。体の前傾姿勢と骨盤の安定速く走るための基本的なポイントのひとつが、体の前傾姿勢です。かけっこでは、体を少し前に倒すことで、重心を前方に持っていくことができます。これが、無駄な力を使わずに、前に進む推進力を高めることに繋がります。さらに大事なのは、骨盤の安定です。骨盤が安定していないと、姿勢が

今月初めに家族で書き初めをしましたが、先日さらに走り初め（もしくは初走り？）をしました。小学生の子どもが野球部に入っていて、ママ友？ではないですが、元陸上部でコーチをされている女性が走り方教室をして下さいました。その中で、50m走を私も走ってみたのですが、タイムは分かりませんでしたが7秒台で走れました^_^チームで1番速い子が街の選抜に出れるぐらい速いのですが、おそらくその子と同じくらいのタイムで走れていると思います。40代になりましたが、まだまだ小学生には負けたくなく、アンチエイジング的な意

1周目14分17秒腹減り始めていたので、テーブルの上にあった喉飴を1個舐めつつ、走れるなりのペースで走りました2周目13分11秒合計で27分28秒今日はだいぶゆっくりでした手賀沼の上の満月が綺麗でしたが、ドローンが何台も飛んでいて台無しでした満天の湯覗いてるんとちゃうか今日は満天の湯の側を飛行しているドローンは居なかったけど、以前は逃げて行くやつとかいたので怪しいんだよな逃げるんだから許可とってないんだろな折角の景色が台無しだぜ家の前に戻って来て50m走1本目7.53秒