50キロ台

ふぅあ、ロシア人やウクライナ人なみにボルシチが大好物なんすよぉ(´∀｀)エヘヘー❤️なうの、ゆうさんです。ゆうさん、今日も朝からウォーキングば！（大相撲が千秋楽だからねw）ママ殿モーニング食べてにゃんこ先生ぃ行ってくるねーヽ(・∀・)睨まれただけ💦電車乗り継ぎ途中、新宿駅で「富士山・河口湖」行き表示を見かけてびっくり‼️しゅた！なんでここに来たか？これw（再リンク）これを検証しよっかなーって

今日の体重測定結果12月2日６０・９㌔記録更新まだまだ続く５０キロ台になったら、また書きますすぬうぴい🍒🐼🍓♥️

私の無駄遣い高いものを買うわけじゃないんだけど、ついつい似たような服を買ってしまう今回断捨離したら、同じようなものが2着、3着と、、、、あとは、なぜか買ってしまう籐、ラタンの収納↓(集めてみました)写真以外にもまだありますちゃんと使ってるのもあるけど、使わずに空の状態の物も1/3くらい。。安いものとは言えチリツモだよね。まさに安物買いの銭失い改めます。。。で、今朝の体重！まずいまずいまずい、、、、ヤバいヤバい、、、、61.1キロ久しぶりの61キロ台このままズルズル

1111でポッキーの日なんですってポッキー最近食べてないなー細い方は結構食べていたんです今ハマっている食べ物は卵ボーロ…これならダイエットに響かないかなって母と2人で食べてますなかなか売ってるところがなくてこの間オープンしたての無印良品にあったのでいっぱい買いダイエットといえば体重！今60、3キロあと0.4キロ減ると待望の50キロ台❗️嬉しいけどこれがなかなかがんばれ私！

​「ジュースクレンズ」3日間を終えて皆さん…おはようございます。☺️🇯🇵今日は10月25日(お給料日☺️)10/22〜ジュースクレンズ開始。昨日(10/24)で終了。😁(身長:162cm)ブログ2年目の目標「第1目標：適正/標準体重:57.73kg」最終目標だった(2022/8/19の)55.80kgを6/2にクリアしたので、、、「第2目標：54kg台キープ」最終目標は、、、美容体重:52.48kgに変更。※身長：1

​🇯🇵9月22日(金)皆さん…おはようございます。☺️(身長:162cm)ブログ2年目の目標「第1目標：適正/標準体重:57.73kg」最終目標だった(2022/8/19の)55.80kgを6月にクリアしたので、「第2目標：54kg台キープ」最終目標は、、、「美容体重:52.48kg」(に変更)。※身長：162cm「美容体重:52.48kg」(・シンデレラ体重：47.23kg😆)ジュースクレンズ効果とは言え、5日続けて、美容

🍚​昨日(9/20)の夕食皆さん…こんにちは。☺️🇯🇵今日は9月21日(身長:162cm)ブログ2年目の目標「第1目標：適正/標準体重:57.73kg」最終目標だった(2022/8/19の)55.80kgを6月にクリアしたので、「第2目標：54kg台キープ」最終目標は、、、「美容体重:52.48kg」(に変更)。※身長：162cm「美容体重:52.48kg」(・シンデレラ体重：47.23kg😆)ジュースクレンズ効果と

​🍹4日間で、-2.75kg皆さん…おはようございます。☺️🇯🇵今日は9月20日🍹9/16から開始し、4日間の「ジュースクレンズ」を昨日(9/19)、終了。😁9/16:53.65kg9/20:50.90kg(4日間:-2.75kg)(身長:162cm)ブログ2年目の目標「第1目標：適正/標準体重:57.73kg」最終目標だった(2022/8/19の)55.80kgを6/2にクリアしたので、、、「第2目標：54kg

♦スタート時の体重♦2023年8月28日59.8㌔（身長157cm）♠目標♠2023年12月31日55.9㌔～体重遍歴～2020年2月62.8㌔2021年2月55.8㌔2023年8月59.8㌔朝ごはん白米🍚梅干しレタス🥬ピクルス（🥒、🧅、茗荷）あおさ納豆+茗荷微糖コーヒー☕お昼ごはん微糖コーヒー栗どら焼きヨーグルト（相変わらずの賞味期限）たべっ子水族館🐟夜ごはん🌆昨日の残りのほろよいアスパラマヨソテーマカロニサラダミニ親子丼ごちそうさま

実写版「魔女の宅急便」の舞台に行って参りました。ジャンプ！JUMP！じゃーーんぷっ！ハァハァいいながら動画撮影されるわたし。一番いいところを切り抜いたのがこれ。魔女になるその道は長く険しそうだ。62キロ台で2泊3日の旅を終え戻ってくると2キロ増えてるっつーね。朝も夜もバイキング。そら太るわ。でも一過性のもので、出しっぱなしにしていた温泉たまご（自家製）を食し、まんまと食中毒となったわたしは脂汗をかきながらトイレとお友達。おかげさまで62キロ台に無事生還いたしまし

前回のブログで５月中はあまり体重が減らなかったと書きましたが。。。今朝測ったら、なんと５０.９キロでした朝快便だったからかな？出すべきものを出したからかも水分が出ただけかもですがとりあえず５１キロ台を初めて抜け出したまた頑張ろうと思えるぜでも問題の体型はまだまだ引き締まってないウォーキングに筋トレ、ストレッチ頑張ろう今日の体重５

ここまではくるのよ😓ここからが……大変未知の世界🌏へ早く行きたい🥺いつの日か50kgを切る日を夢見て🙏🏻💕⤴︎

ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━(ﾟ∀)━(ﾟ)━()━!!!!!待ってましたーーーーー😊50キロ台👍まだまだ先は長いけど、とりあえずひと山越えた感じ？頑張る気力湧いてきた💪🤨(🤙🏾˙-˙)🤙🏾

毎朝測っている体重、2月の平均値は49.72kgとギリギリ大台を切りましたが、3月は、予想通り大台突破の50.21kgその差約0.5kgですが、40キロ台と50キロ台では聞こえが違う(笑)このペースで毎月0.5kgずつ増えてしまったら、1年後にはプラス6kgになってしまう訳で、危ない危ない3月は、最大値が3/28の51.25kgで、最小値が3/8の49.5kg。10代の頃、今より10kg以上太っていて…あの頃今くらいだったら、もっとお洒落出来ていたのに(笑)当時は

先日、自分史上最軽量と書きましたが、毎朝測っている体重、2月の平均値は49.72kgでした。大台(50kg)を割っていると言っても、ギリギリのラインですが、40キロ台と50キロ台では聞こえが大違い(笑)これは2/24の朝。ちなみに、最大値は2/27の50.6kg、最小値は2/18の48.95kg。当面の目標は"52kg台を超えないこと"ですが一度食べたいスイッチが入るとあっという間に超えてしまう…かと言って、頑張り過ぎると反動がすごい…あまり気負わず"継続出来たら

今朝は９時半過ぎまで布団の中でウダウダ〜昨夜観れなかったDVDを追い込みで観たよwカーテン開けたらどしゃ降り(⁠￣⁠ヘ⁠￣⁠;⁠)でもそんなに寒くない┗⁠(⁠•⁠ˇ⁠_⁠ˇ⁠•⁠)⁠―⁠→離床して朝ご飯♪ガッツリ飯(⁠☞ﾟ⁠∀ﾟ⁠)⁠☞朝から食べ過ぎだね‥毎朝体重測定するのだけど今日はなんか一気に落ちててビックリして‥(⁠☉⁠｡⁠☉⁠)⁠!⁠→きっと乗り方？がよくなかったのか分からないけど、でも、でもぉーもぅ５０キロ台に突入しそうな勢いで！！チョー嬉しいんですけど(⁠≧⁠▽⁠≦

10年以上前、結婚式に向けてダイエットに励み、その後、少しずつのリバウンド、そして、2人出産、、、言い訳でしかないが、最高記録更新中の体重に別れを告げます‼️期間限定で入会金等がかからないようだったので、チョコザップ入会してみたよ👊🏻とりあえず、体力がないので(^_^;)ランニング15分と軽い筋トレを1ヶ月やってみようと思います。最初からやる気出しすぎると、行きたくなくなるので。食事は、なるべく糖質制限に寄せ気味にして、これもあまりやる気出しすぎないように。半年でどれぐらい落

ダイエットについて。体重公開！64.5キロ！！まぁ、全盛期よりも10キロは減りました笑引き続き、朝晩はウェイトダウンのプロテインにして、お昼は好きなものたべますか😋運動したらもっと痩せるのわかってるんですけどね。運動ね…なかなかできないですよね😅7月のお誕生日までにとりあえず50キロ台にもっていくぞー！！１ヶ月一キロ減くらいのペースでいかなきゃかな。50キロ台なんて久しぶりすぎる笑妊婦初期のときはちょうど50キロくらいだったので、それからの五年間でブクブクブクブク太ってピー

毎日朝、晩測ってます現在59.6キロなんとか50キロ台を守ってるクリスマスに旦那コロナ中の時私、風邪をひきそこで58.4キロもう少し下がったけど忘れちゃったお酒が飲めないのと食欲がなくてあっという間に落ちた。があっという間に元に戻ろうとするお正月を挟んでも50キロ台をギリキープ頑張れ私

こんにちは。ダイエットエッセイ「Just5050代は50キロ台で軽やかに」(#019)をお送りいたします。前回のエッセイはこちらです↓MAX体重(2022.10.22)→本日の体重(2022.12.26）73.8キロ→69.8キロ(-4.0キロ)36.8%→34.8%(-2.0%)ついに、60キロ台に帰ってきました～おかえりなさい。このブログを振り返る限りでは、6月以来らしいです。（遠い記憶･･･）12月、いろいろなイベントや家族の事等、慌

朝の体重、66.7キロー(･ิω･ิ)。血糖値126血糖値に寒さは大敵!-5℃さむーい!日中も1℃までしか上がらないヨー😱。今日はあさのんびりー今7:26だけど横になりたいなー_(┐「ε:)_。１日寝てたいです😢無理だけど。今日は母が休みなのでちょっと余裕あります。私はおばあさんをショートスティに入れたいのであんまりおやつとか食わせません。介助するほうが大変50キロ台だし重い!でもオロナミンCとか飲んでる😫!今日も１日大変ですがガンバロ😢歯医者さんは来週金曜日になりました(TдT)お

ファスティングで順調に減少中。（プロテインとサプリは摂取している）ファスティングはリバウンドするとか、筋肉が落ちるだけとか色々言われますけど、そんなこと考えていられないくらい追い詰められているんです。とにかくなんでもいいから体重落として、そこからリバウンドしないように筋肉増強したりカロリーコントロールしたらいい、と思っています。もちろん今も、インスタ見ながらストレッチやおうちでの筋トレ、HITなど取り入れています。10月、50キロ台にきたときはMサイズのパンツが入ったのに、今はまたLサイ

皆さんおはようございます！！どうお過ごしですか？僕は今から仕事です泣今日休日の方も仕事の方も今日ほど晴れてる日は色んなところに出かけたくなりますね(◠‿◠)僕も早く休みを満喫したいですｗ明日まで仕事なので頑張らないと、、、さて皆さん！！最近ハマっていることはありますか？僕は最近筋トレをしていますおかげさまで地元にいた時より−５キロ痩せました！！この調子で痩せて程よく筋肉をつけて目指せ５０キロ台！！みなさんがハマっているダイエット方法や食事方法とか

こんなのも食べたけど…。16時間断食始めて２ヶ月続きました！ストレスないし、つらくない！びっくり！嬉しいし、最近接客業してるので、痩せたこと気づいてくれるお客様いたり、励みになります！体も軽くなったし、調子こいてストレッチなんかやりだしたり、どんどん体が変化していくのうれしいです！！まだ、妊婦の時の体重なので後少し、減らしたいです！50キロ台になりたい…。十年ぶり…。最近デジカメのデータみてたら、結婚前の、デート写真痩せてた（笑）若いのもあるし、厚みが違ってた〜。身体うすくなりたい

46才で歯列矯正を始めたぽっちゃりアラフィフのはっちです。つ、ついに第一目標クリアしました身長161cm、46才9/21にこのブログで宣言した時:63.4キロ(1番太っていた時72キロ)やったー！バンザイひっさびさに見た50キロ台。嬉しすぎるよ〜！4年振りかなー。昨日は何となく体調が悪かった為、運動はお休みしてのんびり湯船に浸かって。でもお腹は空いたのでオムそば食べてからすぐ寝て。今日は増えてるかと思いきや意外と減ってて嬉しい！50キロ台なんて何年ぶりだろ。嬉しすぎる〜今

先日のウォーキング効果があったみたいで50キロ台に戻ってこれましたいやギリギリだけどねそれでも嬉しい相変わらず晩酌してますが適度な運動とバランスの良い食事でなんとかなるものですゆる〜くやってるから続いてるのかも年内に50キロ切れたら最高とちょっと現実味帯びてきました期待し過ぎず頑張ります